▓\قروب برشاقتي احلى~ الجزء الثامن 8/▓

Lovely lolo* 29-05-2011 249 رد 18,249 مشاهدة
L
نتائج الاسبوع الاول


[BACKGROUND="40 #33CC33"]




الفريق الاخضر

princess pearl
قبل:66,750
بعد:64,700
نسبة الخسارة/زيادة:-2.05
كتلة الجسم:23.8

نمنومة
لم يتم ارسال الوزن!!
زهـــ البنفسج ـــــرة
قبل:64
بعد:63.5
نسبة الخسارة/زيادة:-500
كتلة الجسم:28.6

رز بلبن
لم يتم ارسال الوزن!!
[/BACKGROUND]


[BACKGROUND="40 #FF0000"]

الفريق الاحمر

وريقه الحنا
قبل:73
بعد:72
نسبة الخسارة/زيادة:- 1كيلو غرام
كتلة الجسم:29.2

ام احمد وشيماء
قبل:71.700
بعد:71.200
نسبة الخسارة/زيادة:-500غرام
كتلة الجسم:24.6

najmat " sama2
قبل:69
بعد:69
نسبة الخسارة/زيادة:0
كتلة الجسم:28.7

OM_ABOUDY
قبل:66.200
بعد:66.200
نسبة الخسارة/زيادة:0
كتلة الجسم:25.0
[/BACKGROUND]


[BACKGROUND="40 #FF9933"]

الفريق البرتقالي

*المتوكله على الله*
قبل:91.100
بعد:90.100
نسبة الخسارة/زيادة:-1كيلو غرام
كتلة الجسم:34.3


سكنتم فؤادي
لم يتم ارسال الوزن!!


أم رنيم&روند
لم يتم ارسال الوزن!!


الواهمة2005
قبل:83.3
بعد:82.2
نسبة الخسارة/زيادة:-1.100كيلو غرام
كتلة الجسم:35.6
[/BACKGROUND]


[BACKGROUND="40 #FF00CC"]

الفريق الفوشي

coucou_rosa
قبل:80
بعد:79
نسبة الخسارة/زيادة:-1كيلو غرام
كتلة الجسم:29.7


rem
قبل:85
بعد:83
نسبة الخسارة/زيادة:-2كيلو غرام
كتلة الجسم:29.1


شرقية الهوى
انسحبت بسبب ظروف خاصة


gamooora
قبل:61
بعد:59.5
نسبة الخسارة/زيادة:-1.5
كتلة الجسم:23.8

[/BACKGROUND]


[BACKGROUND="40 #990066"]

الفريق الارجواني

dlo3t dedo
قبل:75.5
بعد:74.5
نسبة الخسارة/زيادة:-1 كيلو غرام
كتلة الجسم:29.5


وصال الطائف
غياب لفترة معينة بسبب ظروف خاصة


رهيبه 2011
لم يتم ارسال الوزن!!

نوف
لم يتم ارسال الوزن!!
[/BACKGROUND]








المتسابقة الفائزة بوسام برنسيسة رشيقة

princess pearl & rem





التختوخة الخاسرة اقل وزن لهذا الاسبوع

نجمة سما & ام عبودي





الفريق الفائز بخسارة اكبر وزن لهذا الاسبوع

الفريق الفوشي








مبرووووووك لكل وحدة خسرت وزن وهاردلك للبيقية ان شاء الله تعوضون الاسبوع القادم





بالنسبة للغائبات بدون عذر لايحسب يومياتهم لمدة يومين
L
ليش كل هالغيااااب :( !!!
بعدنا في البداية وكل هالاهمال والغياب!
بصراحة احبطوني :(



وماشاء الله الملتزمات نتائجكم رووووعة ان شاء الله ننزل اكثر هالاسبوع



بنات من فيكم حابة تاخذ مكاني وتدير التجمع؟؟
لان حاسة بتانيب ضمير واعرف اني مقصرة معاكم بسبب انشغالي
اي وحدة فيكم تقدر تستلم التجمع ؟؟ لان اني مااقدر هالفترة راح اكون مشغولة بدروسي :( بس راح اكون مشتركة وياكم بالتجمع


اي وحدة حاسة نفسها تقدر تستلم التجمع وتهتم فيه تراسلني عالخاص
L
تسلمين ام عبودي الله يخليج حبيبتي
&
يعطيج العافيه ام ايفر
والف مبروك الفوز للفريق الفوشي وبالتوفيـــــق الكم يارب
ومبرووووك لكل الى خسروووو وان شاء الله الأسبوع الجاي نجيب نتائج اكثر يارب
زرووووووووقتي انا وانتي تختوخات القروب لهذا الأسبووووووووووووووع هههههههههههه
c
السلام عليكم
كيفكم بنات
يوم الخميس
فطور كورن فليكس + حليب خالي دسم =3
فراوله =0
الغدا
2بيض + فراوله مابعرف شو ايجاني اليوم علا فراوله =4
جبن مثلث =1
سناك
ايس كريم =4
العشاء
نص علبه زبادي + فراوله =1
نسكافي=1
المجموع = 14 توفير =4
س
السلام عليكم

Princess Pearl اعتذر لكي لعدم مشاركتي باليوميات وعدم ارسال الوزن لان مريت بضروف طارئه

اذا اقدر ابدا من يوم السبت معكم

تقبلي مروري

س
هآي كيفكم مبرون للي نزلو من آوزآنهم وحظ آوفر للبقية
آنآ غبت في آليومين آلمآظين بسبب ظروف طآرئة
يوم ثلاثآء مآ آذكر شي
يوم آلأربعآء فطور ثلاث قطع منآقيش
آلغدآء سلطة فوآكة
وآلعشآء سندوتش شآورمة
ويوم آلخميس نفس يوم آلأربعآء
-
مرحبا كيفكم مبرووك ليه وليكي برنسيسا وعلى كل البنوتات
ربنا يوفقنا يارب
س
السلام عليكم

الفطور لايوجد
الغداء لايوجد

المغرب قهوه 3 حبات شكولاته صغير

العشاء

لحم مشوي مع خبز


ا
الجمعه
الفطور
4 معالق حمص 2
افوكادو 4
خبز 4
الغدا
رزمقلوبة 4 شريحة بطاطا وباتنجاان 3
دجاج 5
سناك
شاي
بسكويت 2
العشاا بطييخ
المجموع 24
g
:074::027::022::074:

الف الف مبرووووووووووووووووووك لفريقنااااا ...

ومبرووووووووووووووك لك برنسيس و ريم ...

وعقبال الباقي ان شاء الله يااااا رب
&
مرحبا حبوبات كيفكم
عدت بعد غياب
بس بعد تخبيص الله يعين يوم الوزن

بالنسبه لبنات قروبي
وينك
ليه بس انا الي بالقروب

الفريق الارجواني

dlo3t dedo
قبل:75.5
بعد:74.5
نسبة الخسارة/زيادة:-1 كيلو غرام
كتلة الجسم:29.5


وصال الطائف
غياب لفترة معينة بسبب ظروف خاصة


رهيبه 2011
لم يتم ارسال الوزن!!

نوف
لم يتم ارسال الوزن!!



وي الكل غياااب
اجل كيف الحل
&
يوم السبت

الفطور
ولاشي

الغدا
ربع خبز=1
10ملاعق رز=4
فخذ دجاج=5
4ملاعق ادام=2


العصر
شاي اخضر


المغرب
حليب=1

العشا
2شابورة =2
شاي=1
المجموع=16
التوفير=2
ا
اخوات اسمحولي هالاسبوع هذا ما حقدر اتابع معكم عندي ظروف خاصة فييني ان شاء الله راح ارجع الكم يوم الاثنين القادم
&
مرحبااا بنااااااات ويش فيكم مع الكسل ؟والتخبيص؟؟
يوم السبت
فطوري كوين فليسك
الغداء
اندومي
العشاء
شوربه ملفوف..
س
السبت:
الفطور:لايوجد
الغداء:10 ملاعق رز مع قطعه لحم وعصير برتقال
العصر: قهوة 3حبات تمر
شاي 3فطاير صغيرة
نصف حبه بسكويت

العشاء قطعه لحم مع خضارو خبز

g
سلالالالام بنوتااااااااااات.....

وينكم حباااااااااااايبي ليش ما فيه احد موجود ؟؟؟؟؟؟؟؟؟


يوميات السبت

الفطور
2 بيض مع ملعقة زيت زيتون و جبن ..............................................6

الغذاء
لحم مشوي ...................................................5
سلطة
ربع كوب لبن ............................................نص

السناك
دوريتوس ..........................................3
نص كوب كوفي ..................................نص

العشاء
مرقة لحم فيها لحم وخضار..............................5

اخر الليل شربت كوب حليب قليل الدسم ......................2

الرياضة
ساعة ايروبكس
10دقايق روتيكس
&
http://forums.3roos.com/showthread.php?p=15228898#post15228898

حياكم بنات شوربه الملفوف
&
يوم الاحد
الفطور
ولاشي

الغدا
قطعة بيتزا=6
عصير توت=1
قطعه صغيرة خبز بالجبن =2


العصر
شاي اخضر=0

المغرب
حليب=1

العشا
2توست=2
جبن=1
حليب =1
المجموع =14
التوفير =4
س
مراحب يارشيقات

الفطور :شندويشت فلافل-عصير برتقال

الغداء لايوجد

العصر:قهوة 9 حبات تمر

العشاء سلطه
الرياضه يوميا اصعد وانزل الدرج لمدة ربع ساعه
X