يالله بنات (قروب رشاقه لصيف احلى)من معي..

طيوبة وحبوبة 23-05-2011 1,135 رد 91,122 مشاهدة
ت
ღ قلـــ الشوق ـــب ღ;15274708:
ايه تتاوي انا معاي المعده بس من قبل وخفت والحين رجعت:sick:
احسس انها التهبت من الكمون واليمون :'(



خلص حبيبتي وقفي الليمون بالكمون
خليكي عالشاي الاخضر وممكن تضيفيله نعناع او كمون
عشان معدتك تهدأ شوية
وماعليكي الا العافية حبيبتي
ت
بنات ليش ماتعرفونا عليكم اكثر
يعني متزوجات ولا لا
كم اعماركم
عندكم اطفال
من فيييين
كده يعني
احس نفسي بجروب ماعرف عنه شي ههههه
صحيح هدف الجروب مالوش دخل بهذا الكلام بس مادري احس اني ماعرفكم
ت
بنات ايش رأيكم نبدي برياضة المدربة دافينا؟
انا نزلته وشفته والله يابنوتات لو نلعب الرياضة حقها راح نستغني عن كل الاجهزة والدرج وكل شي
اصلا كل حركاتها كأنك تجري وتقفزي وتطلعي الدرج وتنزلي وترقصي وكلللل شي
انا نويت خلاص ابدأ فيه بس الدورة ايامها ببدأ عشان تنزل
ماعرف ليش هالشهر متأخرة كثير
ط
dlo3t dedo;15273480:
اي والله وانا بعد ابي انحف عشان زواج اخو زوجي ولازم اطلع فول اوبشن:lol:
يارب نوصل للوزن المطلوب

ههههههه
يعني كلنا فالهو سوا
الله يعييييييييييين

تتاوي;15274952:
بنات ليش ماتعرفونا عليكم اكثر
يعني متزوجات ولا لا
كم اعماركم
عندكم اطفال
من فيييين
كده يعني
احس نفسي بجروب ماعرف عنه شي ههههه
صحيح هدف الجروب مالوش دخل بهذا الكلام بس مادري احس اني ماعرفكم

اكيد من توقيعي تعرفون سالفتي:p
متزوجه ولدي ثلاث اولاد
عمري 26 خريجه اقتصاد منزلي
غير موظفه :thumbs_down:من الريااااض

وانتي طييييييييييييييييب
ط
اليوم اكلت كتكات بس محسوب من ظمن النقاط يعني ماتعديت نقاطي
ب
يومي الثلاثاء
الفطور فول مع خبز+ كوب قليل الدسم
الغداء سلطة + 2 توست + جبنة سلايس
العشاء 4 ملاعق ارز مسلوق + زبادي قليل الدسم + 2 حبة تمر
اكلت حبة توفي
قبل الوجبة اشرب شاي أخضر
ماشية ساعة في اليوم
عملت رياضة لمدة ساعة في النادي مع مدربة
ب
طيوبة وحبوبة بغيت اسئلك كم لك عاملة حمية
ت
طيووبة انا مخطوبة
من اليمن
عمري 24 ونص
دارسة علةم حاسوب
كنت اشتغل وبطلت ههههه
وان شاء الله اذا الله يسرها بتزوج قريب
&
تتاوي;15274936:
خلص حبيبتي وقفي الليمون بالكمون
خليكي عالشاي الاخضر وممكن تضيفيله نعناع او كمون
عشان معدتك تهدأ شوية
وماعليكي الا العافية حبيبتي

ان شاءالله بوقف الكمون واليمون فتره
الشاهي لاخضر بعد يتعبني :badly:
الله يعافيك
&
انا متزوجه
وعندي بنوته عنرها سنتين وشهرين
عمري 22
من الدمام
بنااااااااات وين اهاات الروح
ط
بشوووره;15275362:
طيوبة وحبوبة بغيت اسئلك كم لك عاملة حمية

هذا الاسبوع بكمل شهر
بس اول اسبوع راح تخبيص لان الدوره كانت فيني وما اهتنت
يعني بالفعل 3 اسابيع
والحمدلله خلالها نحفت 3 كيلو تقريبآ
اول اسبوع 500 جرام
الثاني 1,500
الثالث 400(كنت تعبانه وما سويت رياضه ابدآ
ولا مشي حتى بس منسدحه تقريبآ 5 ايام)

تتاوي;15275440:
طيووبة انا مخطوبة
من اليمن
عمري 24 ونص
دارسة علةم حاسوب
كنت اشتغل وبطلت ههههه
وان شاء الله اذا الله يسرها بتزوج قريب

بأذن الله والله يوفقك


ღ قلـــ الشوق ـــب ღ;15276857:
انا متزوجه

وعندي بنوته عنرها سنتين وشهرين
عمري 22
من الدمام

بنااااااااات وين اهاات الروح


ياحلومهم البنات الله يحفظها ويرزقك اخو لها و
يزقني اخت لاولادي(بس مو اللحين)خخخ :-#
&
امييييييييييين طيوبه
يرزقني ويرزقك
ط
بنات اللي وزنها كبير نصيحه لها تجرب رجيم التمر واللبن متعب لاكن حلو
وبصراحه اخر حد وصلت له بهالرجيم اربع ايام بس كنت كل ما ثبت وزني
سويته 3 ايام اغلب الاحيان طبعآ هالكلام قبل اكثر من سنه لما طلعت من النفاس
وكنت ازل في 3 ايام كيلوين او كيلو ونص انصح اللي اوزانهم كبيره تسويه
لو مرتين او ثلاث بالشهر تشوف لها 3 ايام تجلس بالبيت وماتطلع ابدآ
وتسوي هالرجيم عباره عن 21 تمره وماتزيد عليها ابدآ
3 كاسات لبن وزبادي واحد (قليل الدسم او اكتيفيا)ممكن تضيف له خياره وتاكله بربع رغيف بر والافضل تاكله بالملعقه
&
والله ياطيوبه انا كنت بجربهاا بس زوجي قال انها متعب مرره
وانا عرفت وش لي يزيد وزني الرز والمكرونه
والحين موقفتهم لان بعد كم يوم مسافره لاهل زوجي وراح يتغير نظامي
بنات ابي اسالكم انا الحين حسيت بطني دخل كثير مع جنوبي بس الجنوب باقي شوي
بس يديني احسس ماتغير فيهم شي مدري ليه
انا اقوال يمكن من لاابرلي كانت اخذها من قبل
ت
بالنسبة ليومي اول ماصحيت شربت كاسة كبيرة ماء معتدل
فطرت 3 تمرات
شربت شاي اخضر بالنعناع والقرفة
اتغذيت نص عيش اسمر مع شوية رايب وصلصة وسمك
بحاول العب رياضة شوية اليوم عشان مااجهد نفسي عشان الدورة

ت
قلب شوووق الله يسعدك ويخليلك بنوتك الحلوة
طيوبة الله يرزقك بالبنوتة بس مش الان مثل ماقلتي هههه ربي يسعدك
ت
ها بنات ايش قلتوا عالرياضة دافينا؟ ماحد رد علية
&
والله ياتتاوي انا ماشفتهاا لاني دخلت على الموضوع ومالقيت الرابط
&
يوم الاربعاء

الفطور
ولاشي

الغدا
خبز عربي=5
ادام مشكل=4
عصير توت=1

العصر
عصير جوافه=1

المجموع =11
الباقي 9
انشالله اكمل يومياتي بالليل
&
اعرفكم بنفسي
متزوجه من سنتين وعندي ولد
عمره 6شهور
X