طيوبة وحبوبة;15269757:
مدري شبسوي اذا سافرت
بفقدكم
واحس القروب بيروح وطي هو من اللحين رايح فيها
صاير فيه خمول مسيكين التهينا بهالعطله
رغم انه جايب نتيجه صرت انشط وانحف
بشوووره;15272189:
اعذروني أخواتي على التأخير. يوم الأحد الفطور قطعة خبزت مع جبهة وكوب حليب قليل الدسم. الغداء 4 ملاعق رز ربع. صدر دجاجة سلطة لقطعة جح كوب لبن. العشاء شورية خضار دجاج مع توست كاس عصير. الاثنين الفطور فول مع ربع خبزة كوب حليب قليل الدسم الغداء ثلاث ملاعق رز سلطة خضراء شورية خضار 2 قطعة صغيرة بطيخ. العشاء 2 توست مع بيضة مسلوقة زبادي بالخيار شورية خضار. تفاحة. راح اكتب يومي بالأخير وعساكم عالقوة
طيوبة وحبوبة;15273199:
الله يعين بنات من جد ابي انحف قبل شبكه اخت زوجي
امس رحت سويت بروفا لفستاني انا مدخلته قبل بشهر
وامس لما قسته صار وسيع استانست اكيد بيبين تقريبآ 3 كيلو نقصت هالشهر
وقلت لها تضوقه مررره عشا انحف زياده ان شاء الله والله يستر ما يصير ضيق خخخ
dlo3t dedo;15273469:
يوم الثلاثااء
الفطور
جبنه=1
توست1=1
الغدا
عصير توت=1
قطعه صغيرة دجاج=2
رزحوالي 10 ملاعق لالاخليها 13=5
سلطة طماطم=0
العصر
عصير توت =1
المغرب
صامولي=4
جبنه=1
عصير توت=1
العشا
مدري بنروح ناخذ عمرة ولله الحمد وانشالله بتعشا شي خفيف بباقي النقاط
المجموع=17
التوفير=3+4من توفيرامس
تفيد بالعشا
لتر ونص ماااء
رياضه مشي لمدة ساعه اكيد بالحرم
طيوبة وحبوبة;15273199:
الله يعين بنات من جد ابي انحف قبل شبكه اخت زوجي
امس رحت سويت بروفا لفستاني انا مدخلته قبل بشهر
وامس لما قسته صار وسيع استانست اكيد بيبين تقريبآ 3 كيلو نقصت هالشهر
وقلت لها تضوقه مررره عشا انحف زياده ان شاء الله والله يستر ما يصير ضيق خخخ
تتاوي;15273491:
ياحظك دلوووعة بالعمرة
امااااانة ادعيلي بتيسير اموري ويسعدني وينولني اللي في بالي
ههههه طماعة
لاتنسيني حبيبتي
dlo3t dedo;15273517:
ابشري ياعسل
ولايهمك راح ادعيلك من قلب
وعقبال ماتجي عندنا تعتمري :o
ღ قلـــ الشوق ـــب ღ;15274270:بناااااااااااااات امسس معدتي ذبحتني :'( من لالم
تتوقعون من الكمون وليمون :(:035: