~*¤ô§ô¤*~ يوميات الرابح الأكبر للأسبوع 19 ~*¤ô§ô¤*~

Mişŝ QАTŴÁ;15099467:
اهلين بنات

الفطور بيضه +نص رغيف خبز+شاي مع بديل السكر

1+1+0

2 +علبه سنيكرس حجم صغير 2 نقطه

المجموع 4

غدا مافي عشا للحين مادري

ام احمد وشيماء;15099735:
ايش فيكم بنات كلنا تخبييييص وشهية مفتووحة للاكل بشكل مو طبيعي ياااارب عفوك والله قلت اليوم راح ابدا ريجيم الثلاث ايام رحت موعد تطعيم ابني و زوجي جابلي ساندويش فلافل وحلف لاكلو والله انقهرت واتحطمت شو انسااوي مع افواهنا لازم انلاقيلها حل بجد والنفسيية كتييير تعبااانة ما بعرف ليه بكون مبسووطة ولما اتذكر نااس محددين بتقلب احوالي 180 درجة وبنكد بقية اليوم يارب والله تعبت كتييير كتييرحاسة مشووااري لل65 راح يتحطم وراح افشل في اني انقص ال7 كيلوماابعرف ليش تفكييري وبالي مشغولين في هالامور سامحوني اخوات مالقيت نفسي الا اني محتااجة اطلع اللي في قلبي لاخوات الحبيبات
اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل
لاحول ولا قوة الا بالله
استغفر الله

الحـ ـور;15100050:

شفينا بنات اسم الله علينا ..

القروب عم يخبص وانا وياهم ههههههه..
احس انا تعبت ومقهوره السير حقنا ماحد سامعني ويجيب مصلح
غير كذا إللي عايش في الحسا عارف شلون الجو :sick: يجيب المرض والقرف ما اقدر اروح الممشى حررررر موووت ..
انا اسبوع الجاي دوره :'( وآخر اسبوع دوام :rolleyes: إن شاء الله ياربي ما ارجع بكلامي بس اخلص بروح النادي لازم انا جسمي يحتاج شد بقوه مو القصه في الوزن بس .. مو لازم ينزل
احس كأني اسفنجه خصوصا اردافي :badly:

يومياتي الثلاثاء
فطوري بيتزا ههههه
غداي رز ودجاج للشبع
عشاي سلطة مكرونه
ماقمت احسب نقاط ولا اعد بالملعقه
احس ما اشبع آكل ولا اشبع وازيد :worn_out:..
ويمكن في اشياء كلتها ونسيتها ..

اقول لكم شي بنات خلاص إللي تخبص عادي لا تتأزم رح تآكل زياده
انا والله عن نفسي مريحه رااااااااااااسي .. لأن يكفي مضغوطه وبعد بضغط نفسي في الأكل ..

وكل وحده لها ظروفها.. الله يعين الجميع ..

زوجة المهندس;15101718:
ايش مالنا بنات عين وصابتنا يا انه اغترينا بالوزن اللي نزلناه هههههههه
خلص بتكلم جد ابتداء من السبت كلنا رجيم ال٣ ايام عقاب لنا وعشان نعدل تخبيصاتنا هههههه

بزنس ليدي;15103882:
وانتي الصاادقة الفرريق الازرق صاار يخبص ما ادري شنو اللي صاااير بس شكلهم البناات نفسيتهم مش ولا بد جاايتنا عين هههههههههههههه




هههههههههه تتعذري بالسير يالحوور امشي في الحووش او نطي حبل ياادبدووبة هههههه:lol:
اما انا صار لي كم يووم ما امشي بس من اليووم لا للمصخررة ببتدي امش لين ينهد حيلي :worn_out:
امس جااتني تهزيئة من دكتوور التغذية وغير لي الرجيم وقاالي مااشووفش وشك لو مانزلتي لي 3 كيلووو هههههههههه يااجااامد