الحـ ـور;15087097:
أنا يومياتي الأثنين
خبصه وخربوووطه للآخر
فطوري سكر في سكر
سفن دايز - دونات بالسكر - عصسير سيزر جزر وبرتقال بدون سكر
فطوري رز ودجاج للشبع
عشاي بيتزا للشبع انا مسويتها مدري يمكن 5 شهور ما سوينا
وملعقة هريس ..
مدري شفيني بنات مو قادره اسيطر على نفسي
إن زدت للسبعين بنجلط ,, يما اسم الله علي هع
لووو الف سلامه عليك من الجطله حبيبتي
وكلنا في الهواء سواء مادري وش اللي صابني موقادره اتحكم باكلي مثل قبل :(
زوجة المهندس;15088410:
مبرووووووووووووووووووووووك الفوز لفريقنا ان شاء الله دوم يارب اخيرا فتحنا الجزء الجديد ومبروك للرابحات الكبريات<<<<<<<<<حلوة الكبريات ههههههههه
وعقبال ما الله يهديني وامسك حالي لاني مفححححححححححطة بالرجيم
ااااااخ والله متضايقة ومتنكدة عالاخر زوجي الشهر القادم مسافر شغل على ماليزيا وكان ناوي ياخدني معه لكن اليوم طلعنا سيارة جديدة الله يباركلنا فيها وانزنق شوي بالفلوس وعلى الاغلب ما راح ياخدني وانا مالي وجه اقله خذني حرام متكلف
بس والله قهر لانه هاي السفرة من زمااااان عارفين فيها ومجهزة حالي اروح معه حتى الدايت شديت حالي فيه عشان انحف قبل السفرة كنت متهيأة اسافر بس يلا خيرة الحمدلله على كل حال صحيح اني رحتها قبل سنتين برضو شغل لكن انا نفسيتي تعبانة من الروتين وحاسة حالي ملخبطة من يوم ما ولدت وكنت حابة اغير جو واكسر روتين الحمدلله الحمدلله ادعولي ربي يفرجها وتتيسر بقدرته ومشيئته
اول حاجه مبرووك عليكم السيارة وثاني اشي لاتزعلي نفسك وانشاء الله
من اهني الى موعد السفر ربك يسهل وتنفر ج عليكم وتقدري تسافري مع زوجك
وتغيري الروتين والله معاك حق تزهقي وتحبي تغري جو وعقبال عندي اغير جو بدون العيال
جننوني :sick:
ام احمد وشيماء;15090412:
ههههههههههههههههههههه
اه والله اترجيت زوجي رجا ايجوبو خلاص نفسي فيييييييه
هو نفس الطعم وانا حسيت انو ازكى انا شفت مرة في فتافيت ببرنامج صحبة طيبة قطعتو عادي شرائح ودهنة الوجه شووية زييت ودخلتو الفرن واعملتها والله نفس الطعم وبتحسيييه خفيييف هو بس لون التحمير بيكوون خفييف بس جربيها وحتعجبك كتيير:thumbs_up:
ههههههههه عليك بالف عافية وانشاء الله
حجرب طريقتك علشان نخفف دهون
ManOmar;15090785:
يومياتي ليوم الاثنين
الفطور
ولاشي قلت أوفر النقاط لجمعة البنات عند صديقتي :cool:
رحت عالجمعة وشربنا قهوة سادة بالاول = 0
وبعدين شاي مع ملعقة صغيرة سكر = 2/1
وبعدييييييييين رقص متواصل لمدة ساعة تقريبا :074:
الغداء
كان في كل ما يشتهي بطني :D
تبولة - يالنجي- لازانيا - كبسة - كل أنواع السلطات - معجنات
بس ما اكلت غير :-#
5 معالق رز = 2
4 حبات يالنجي = 2
معلقة سلطة مكسيكية = 1
وبعد الغدا شربنا قهوة سادة = 0
وكاسة شاي مع ملعقة صغيرة سكر = 2/1
والحلا كان متنوع الاشكال والالوان بس قاومت وما اكلت شي الحمدلله لهيت نفسي بالرقص :056:
العشاء
3 حبات شابورة صغيرة = 4 (مع اني اعتقد اقل لانها للدايت وفيها بس 120 كالوري والنقطة 50 يعني 2 وشوي)
المجموع = 10
التوفير = 4
الرياضة رقص لمدة 3 ساعات تقريبا :)
صحتين وعافية بتعرفي الرقص ممتاز يالتني اعرف علشان يساعدني اكثر في نزول وزني:o
dana4;15090824:
ياأحمر شد حيلك نبغى نفوز
انشاء الله هالاسبوع نشد على روحنا اكثر
ronabella;15091264:
يا بنات انا امبارح بليل كان عندى هبوط شديد و اضطريت اخرب الريجيم ;'(
و بعد ما خربته اتضايقت جدا و ندمانة جدا بس ان شاء الله انهاردة هحاول ماخربوش حتى لو بموت
ادعولي بقا انى اقدر
اهم شي صحتك وحاولي يكون اكلك مغذي
والله يوفقك وتنحفي بصحه وسلامه