البرج اليسر;15056589:
انا عايزة اخس انا 72 كيلو وقبل الحمل 62 يعني عايزة اخي 10 كيلووووووووووو بس اليوم الي بنوي اعمل رجيم هو اكتر يوم باكل فيه معلش بقا الطفاسة عملة عمايل
بالتوفيق حبيبتي لازم اتشدي على نفسك وتتحديها عشاان تصلي للون المطلوب انا الحمد لله خسيت عشرة كيلو بس مو على طول باربع شهور والحمد لل انا راضية عنفسي لانو ماشيه عمهلي وما بضغط حالي بريجيمات قاسية باخد اللي بيعجبني وبترك اللي بيتعبني وطبعا متل ما حكت زوزو لازم نبتعد عالرز والحلويااات والاكلات اللي انت عارفه انها بتسمنك وانا بعرف انو احبابنا اهل مصر بيستعملو كتير السمنة في اكلهم صح ولا انا غلطاانة:Dلاااااااااااازم تحاولي انك تستغني عن الزيوت والدهون والخبز ووووو الى اخرة وراح اتلاقي نفسك ان شاء الله عارضة ازياااء واهم اشي الاستغفااار والدعاء
البرج اليسر;15056742:
هدي ازيك يا جميلة انا الحمد لله كويسة ويارا ويوسف مطلعين حباب عينية الحمد لله نفسي يا هدي اخس انا فكرت اروح لدكتورة سمر العمريطي
الله يخليهم الك اولااااادك والله انا اولادي مطلعين ابو عني وان شااءء الله اتخسي وتصلي للوزن اللي بتتمنيه يااااااااااااااااااااااارب
زوجة المهندس;15057787:
لا عادي اختي هدى لو حكيتي مافي مشكلة بس لاني كنت بدي انزله بيوم الوزن لان ان شااء اكون نازلة اكتر
انا نزلت قريب الكيلو يعني ٨٠٠ ٩٠٠ جرام وهاذا يعتبر انجاز لاني وصلت للوزن المثالي
جالس الشيطان يوسوسلي ارجع اعيده عشان اختصر وقت اكتر ههههههه مع اني كتييير تعبت منه
بس هو مو مكتوب بالنظام نسكافيه لكن انا كنت اشرب وكاس كبير كمان عشان اصحصح ويسد شهيتي مابعرف لو استغنيت عن النسكافيه ممكن انزل اكتر؟؟
وكنت اشرب مع ساندويش البرجر كولا دايت والحمدلله كانت النتيجة مرضية
اختي نبرة شجن انتي كم طولك اذا انتي قريبة من الوزن المثالي فعشان هيك يمكن بصعوبة ينزل جربي اكسري الدايت كم يوم يمكن يكسر ثبات وزنك
ماااااشاء الله عليك حبيبتي مبرووووووك النزول عقباالي انا ضاايل الي 5 كيلو ياااااااااااااارب :(