{}{}{}{}{يوميات الرابح الأكبر للأسبوع 18}{}{}{}{}

al7oor al3een 03-05-2011 249 رد 103,207 مشاهدة
a
أجمل ايام العمر;15050703:
اعرفكم على نفسي انا اسمي هدى مصرية ربة منزل عندي بنت واحدة ربنا يحفظها عمرها سنة و نصف و عمري 26 سنة .. انا اتجوزت من 3 سنين و كان وزني 58 كيلو و انا طولي 158 سم .. بعد ولادتي وصلت 78 كيلو و بدأت اعمل دايت من 5 شهور انا وزني حاليا 61 كيلو و هدفي ان شاء الله 53 باذن الله .. بالنسبة لليوميات .. هبتدي من امبارح ان شاء الله .. الاثنين ..

الفطار:
‏2 توست ريجيم مع جبنة لايت و كوب نسكافيه خالي الدسم

سناك:
تفاحة خضرا

الغذاء:
‏2 توست ريجيم و جبنة لايت و كوب نسكافيه خالي الدسم

سناك:
تفاحة خضرا

العشاء:
تفاحة خضرا و زبادي لايت

و على مدار اليوم بشرب 8 كوبايات مية و بشرب كمون بلمون على الريق و قبل النوم على طول


أهلا وسهلا بالحلويييييييين .:).
سوي لك شريط الوزن رح تشوفين الرابط في الموضوع ..
c
مرحبااا

فطوري اليوم ثقيل

2 بيض عيوون مع حبة خيار وملعقة لبنة وملعقة مربى قليل السكر و 1 توست محمص في زيت زيتوون وفوقة شريحة جبن قليل الدسم

الغدا 4 بسكووت مع جبن ومربى القليل السكر

العشا 5 كرات لحم بالفرن مع مسترده و روب اكتيفيا

وشاي اخضر مرتين باليووم
a
زوجة المهندس;15051183:
مرحبا ياحلوين شو اخباركم
هلاااااااا بزنس ليدي صباح الورد والف والياسمين والتشيز كيك والدونات والكنافة<<<<<<<<<<<بدت تخبص من الدايت هههههههههه
مبروك الفوز حبيبتي والله بتستاهلي من جد بحسك بتتعبي ماشاء الله تبارك الله الله يقويكي

هلا اختي اجمل ايام العمر فيكي بيننا والله يقويكي انا بتزكرك مو انتي كنتي بتجمع المتاخرات عن الحمل الحمدلله ربي رزقك ورزقني الله لايحرم احد هالنعمة يااااااااااااااااارب والله يقويكي وتنحفي بصحة وعافية

يومياتي:
اخر يوم من رجيم ال3 ايام تعببببببببت اول واخر مرة اسويه صحيح انه تقريبا اكلي خفيف مثل هالدايت لكن اي حاجة الاقيها اذوق منها وممكن ازود كم حاجة لكن هالدايت خايفة اخبص وما استفيد من النظام
بكرة الصبح راح اوزن ولو ماكنت نحفانة راح يصيبني جلطة يعني لو مادخلت بكرة تعالو زوروني بالمستشفى اعرفو اني انجلطت<<<<<<<<اسم الله علي هههههههههههههههه


ههههههههههههه اسم الله علييييييييييك ..
بس يلا اهم شي جربتي الرجيم ولا يبقى في نفسك ههههههههههه

I
سلامم ياحلوين

عندي سؤال
وين اروح لحتى اضيف توقيع
فريت لوحة التحكم حاره حاره بس مافيه حتى كلمات تعديل التوقيع

ادري سؤال غبي بس عجزت وانا ابحث عن اضافة توقيع
د
::..يومياتي ليوم الثلاثاء..::


الفطور
تمرة= 0.5
عصير تفاح معلب=1


الغداء
10 ملاعق رز=4
ملعقة تونه=1


سناك
عصير برتقال فرش=0


العشاء
كوب حليب بالزنجبيل والعسل=3
2بسكويت دايجستيف=2



الرياضة: ما تمرنت :sick:



المجموع=11.5
التوفير=6.5 :thumbs_up:
د
اجمل أيام العمر... حيااااااااااااك بيننا حبيبتي

بسم الله ماشاء الله صورة بنتك حلووووووووووووووووووووووووووة بسم الله عليها ربي يخليها لك ويحفظها لك
ا
يوميااات الثلاثاااء
الفطور
2 توست 2
2جبنة سلايز 2
شاي اخضر 0
الغدا
علبة زبادي 2
نص قطعة دجاج من غير جلد 2
1توست 1
مقدوس بس من غير الجوز اللي داخلو 1
معلقتين معكرونة بالباشميل 2
3 حبات خبز بالفول السوداني صغااار 3
العشا
1توست 1
جبنة سلايز 1
شاي اخضر 0
المجموع 17
التوفير 1:o
د
مبرووووووووك للفريق الأزرق
ومبرووووووووك للرابحات ولكل اللي نزلت اوزانهم


حـــــور الله يعطيك العااااااافية حبيبتي
ز
الله يسلمك حبيبتي اجمل ايام العمر<<<<<<<لازم نلاقي اختصار لاسمك ههههههههه
والله يخليلك ويخليلي ما اعطانا يارب المهم بالنسبة لرجيم ال3 ايام بكرة راح اعطيكي النتيجة بس ادعيلي اكون نحفانة لاني زي ماحكيتلكم ازا مانقصت راح اوديلكم رقم غرفتي بالمستشفى هههههههههههههههههههههههه<<<<<<<<استغفر الله مالي بفاول على حالي هههههههههههه

اختي حور انا اصلا مابحب الانظمة بس قلت هاد 3ايام بمرو بسرعة بس كانو اطول 3 ايام ويلا على قولتك هيني جربت من ضمن الشياء اللي جربتها في مسيرتي نحو الرشاقة هههههههههههه

اختي ام احمد الله يجبر بخاطرك ياااااااااارب 2 كيلو انا بحكي ازا نزلت نص كيلو فهو انجار وانتي بتقولي 2 كيلو
المشكلة انا قربت عالوزن المثالي يعني صار النزول بصعوبة مو متل اول
وانتي من جد عقلك عملتي ابو 5ايام ازا انا 3 ايام وراح اتفجر ههههههههههههههههههههههه يلا لاتنحبطي خليكي على نظامك اللي متعودة عليه احسنلك بلا انظمة بلا خرابيط
تصدقي انا هلأ طفيت لانه من زمان وانا بعمل دايت عشان هيك شفت ال3 ايام سنة لكن لو اول ايامي بالرجيم زي زمان يمكن مبتفرق معي وبمشي شهر كمان بس سبحان الله انا بكره الانظمة من يوم يومي وكل ما امشي على نظام اخربه لكن لما مشيت على نظامي اللي من عقلي سبحان الله نزلت 23 كيلو
ز
شو رايكم حابة اعمل لاهلي هاي الكيكة بكرة هو الصور تعذيب خصوصا انه احنا تجمع دايت ههههههههه بس حابة اسالكم اسويها بكرة ولا بلاش تخريب ههههههههههههههههه
\
زوجة المهندس;15052593:
الله يسلمك حبيبتي اجمل ايام العمر<<<<<<<لازم نلاقي اختصار لاسمك ههههههههه
والله يخليلك ويخليلي ما اعطانا يارب المهم بالنسبة لرجيم ال3 ايام بكرة راح اعطيكي النتيجة بس ادعيلي اكون نحفانة لاني زي ماحكيتلكم ازا مانقصت راح اوديلكم رقم غرفتي بالمستشفى هههههههههههههههههههههههه<<<<<<<<استغفر الله مالي بفاول على حالي هههههههههههه

اختي حور انا اصلا مابحب الانظمة بس قلت هاد 3ايام بمرو بسرعة بس كانو اطول 3 ايام ويلا على قولتك هيني جربت من ضمن الشياء اللي جربتها في مسيرتي نحو الرشاقة هههههههههههه

اختي ام احمد الله يجبر بخاطرك ياااااااااارب 2 كيلو انا بحكي ازا نزلت نص كيلو فهو انجار وانتي بتقولي 2 كيلو
المشكلة انا قربت عالوزن المثالي يعني صار النزول بصعوبة مو متل اول
وانتي من جد عقلك عملتي ابو 5ايام ازا انا 3 ايام وراح اتفجر ههههههههههههههههههههههه يلا لاتنحبطي خليكي على نظامك اللي متعودة عليه احسنلك بلا انظمة بلا خرابيط
تصدقي انا هلأ طفيت لانه من زمان وانا بعمل دايت عشان هيك شفت ال3 ايام سنة لكن لو اول ايامي بالرجيم زي زمان يمكن مبتفرق معي وبمشي شهر كمان بس سبحان الله انا بكره الانظمة من يوم يومي وكل ما امشي على نظام اخربه لكن لما مشيت على نظامي اللي من عقلي سبحان الله نزلت 23 كيلو

هلا حبيبتي وش النظام الي من عقلك
بصراااااااااااااااااااااااحه رهيبه طيب ليه تركتيه
\
IraQiiBeautii;15052318:
سلامم ياحلوين



عندي سؤال
وين اروح لحتى اضيف توقيع
فريت لوحة التحكم حاره حاره بس مافيه حتى كلمات تعديل التوقيع


ادري سؤال غبي بس عجزت وانا ابحث عن اضافة توقيع


هلا اختي مابيطلع الى اذا كانت مشاركاتك كثيره مدري 100 على ما اعتقد
بيطلع التوقيع في لوحة التحكم
M
الحـ ـور;15050419:
اي عارفه ان شكلك نحفانه .هههه:D. يلا مو مشكله إذا ماتبين تحطين الصوره براحتك
طيب شوفي كان بتحطينها
اول شي تحفظين الصوره في جهازك
وبعدين ترفعينها من مركز رفع الملفات في المنتدى من فوق جنب لوحة التحكم تقريبا ..
وبعدين تحطين الكود


يسلمو يا قمر :thumbs_up:
لا بدي أحطها والأسبوع الجاي بحط ملكة الرشاقة ,, هههههههههههه واثقة من حالي ;)
والله إني صرت أشك بالميزان يعني مو فاهمه شو اللي بصير معي :( الأسبوع الماضي توزنت بنصه كنت 52 وبآخره مشان بدي أحط الوزن بالمنتدى جاكرني وصار 53 ،، بس وين علي وعلى أعدااااائي أنا بفرجيه 8o|
M
زوجة المهندس;15052612:
شو رايكم حابة اعمل لاهلي هاي الكيكة بكرة هو الصور تعذيب خصوصا انه احنا تجمع دايت ههههههههه بس حابة اسالكم اسويها بكرة ولا بلاش تخريب ههههههههههههههههه


إعمليها واعزميني وبعمل بكرة يوم مفتوووح :D
صحة وهنا على قلبكم ان شاء الله والله شكلها يشهي :thumbs_up:
\
يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور 2شريحه توست+شريحة جبن+كاس عصير
2+1+0
الغداء كاس شاهي+كاس عصير +2 شريحة توست+شريحة جبن
1+0+2+1
المغرب
كاس قهوة+3 تمرات
0+1
العشاء
2 شريحة توست وربع علبة تونه+شريحة جبن+كاس عصير
2+1+1+0
المجموع 12 التوفير 6
اليوم اخر رجيم الثلاث ايااااااااااام
M
gamooora;15050434:
الف الف مبرووووووووووووووووووك للفائزات و للفريق الازرق ...

خلالالاص يا احمر شدوااا حييلكم .. لمتى يغلبونا ...

و هارد لك لمخربااات الريجيم مثلي خخخ


ومثلي :D
خلاااااااص الاسبوع الجاي إلنا اللقب وانا وانتي بنكون ملكات الرشاقة :cool: شوفي الثقة :p يللا الريحة ولا العدم على قولة ستي هههههههههههه
\
زوجة المهندس;15052612:
شو رايكم حابة اعمل لاهلي هاي الكيكة بكرة هو الصور تعذيب خصوصا انه احنا تجمع دايت ههههههههه بس حابة اسالكم اسويها بكرة ولا بلاش تخريب ههههههههههههههههه

واااااااااااااااااااااااااااااو سويها وعزميني عليها
تشهوي
M
أجمل ايام العمر;15050703:
اعرفكم على نفسي انا اسمي هدى مصرية ربة منزل عندي بنت واحدة ربنا يحفظها عمرها سنة و نصف و عمري 26 سنة .. انا اتجوزت من 3 سنين و كان وزني 58 كيلو و انا طولي 158 سم .. بعد ولادتي وصلت 78 كيلو و بدأت اعمل دايت من 5 شهور انا وزني حاليا 61 كيلو و هدفي ان شاء الله 53 باذن الله .. بالنسبة لليوميات .. هبتدي من امبارح ان شاء الله .. الاثنين ..

الفطار:
‏2 توست ريجيم مع جبنة لايت و كوب نسكافيه خالي الدسم

سناك:
تفاحة خضرا

الغذاء:
‏2 توست ريجيم و جبنة لايت و كوب نسكافيه خالي الدسم

سناك:
تفاحة خضرا

العشاء:
تفاحة خضرا و زبادي لايت

و على مدار اليوم بشرب 8 كوبايات مية و بشرب كمون بلمون على الريق و قبل النوم على طول


أهلا فيكي معانا وبداية جميلة ما شاء الله
&
مرحبا بنوتات
اليوم الثلاثاء
الفطور
1توست+جبنه شرايح خاليه من الدسم

الغدا
لبن خالي الدسم

المغرب
1شاورما دجاج
كاسة صغيرة عصير ديو

ممكن سؤال
الشاورما كم نقطه
أ
دلوعة أبوهاااا;15052491:
اجمل أيام العمر... حيااااااااااااك بيننا حبيبتي

بسم الله ماشاء الله صورة بنتك حلووووووووووووووووووووووووووة بسم الله عليها ربي يخليها لك ويحفظها لك

تسلمي انتي اللي حلوة و عنيكي حلوة‎

زوجة المهندس;15052593:
الله يسلمك حبيبتي اجمل ايام العمر<<<<<<<لازم نلاقي اختصار لاسمك ههههههههه
والله يخليلك ويخليلي ما اعطانا يارب المهم بالنسبة لرجيم ال3 ايام بكرة راح اعطيكي النتيجة بس ادعيلي اكون نحفانة لاني زي ماحكيتلكم ازا مانقصت راح اوديلكم رقم غرفتي بالمستشفى هههههههههههههههههههههههه<<<<<<<<استغفر الله مالي بفاول على حالي هههههههههههه

اختي حور انا اصلا مابحب الانظمة بس قلت هاد 3ايام بمرو بسرعة بس كانو اطول 3 ايام ويلا على قولتك هيني جربت من ضمن الشياء اللي جربتها في مسيرتي نحو الرشاقة هههههههههههه

اختي ام احمد الله يجبر بخاطرك ياااااااااارب 2 كيلو انا بحكي ازا نزلت نص كيلو فهو انجار وانتي بتقولي 2 كيلو
المشكلة انا قربت عالوزن المثالي يعني صار النزول بصعوبة مو متل اول
وانتي من جد عقلك عملتي ابو 5ايام ازا انا 3 ايام وراح اتفجر ههههههههههههههههههههههه يلا لاتنحبطي خليكي على نظامك اللي متعودة عليه احسنلك بلا انظمة بلا خرابيط
تصدقي انا هلأ طفيت لانه من زمان وانا بعمل دايت عشان هيك شفت ال3 ايام سنة لكن لو اول ايامي بالرجيم زي زمان يمكن مبتفرق معي وبمشي شهر كمان بس سبحان الله انا بكره الانظمة من يوم يومي وكل ما امشي على نظام اخربه لكن لما مشيت على نظامي اللي من عقلي سبحان الله نزلت 23 كيلو

زوجة المهندس انتي كمان اسمك طويل يعني مش انا بس .. انا اسمي هدى اظن مفيش اسهل و لا اقصر من كدة؟ .. و ان شاء الله تلاقي نفسك نازلة بكرة انا كمان عشان قربت للوزن المثالي ال 100 جرام بينزلوا بعد معاناة .. ربنا يهون علينا‎

ManOmar;15052668:
يسلمو يا قمر :thumbs_up:
لا بدي أحطها والأسبوع الجاي بحط ملكة الرشاقة ,, هههههههههههه واثقة من حالي ;)
والله إني صرت أشك بالميزان يعني مو فاهمه شو اللي بصير معي :( الأسبوع الماضي توزنت بنصه كنت 52 وبآخره مشان بدي أحط الوزن بالمنتدى جاكرني وصار 53 ،، بس وين علي وعلى أعدااااائي أنا بفرجيه 8o|

‏ ممكن تكوني زايدة بالميزان لانه معاد الدورة الشهرية
X