ஐ ░▒▓█►يوميات الرابح الأكبر للأسبوع 17◄█▓▒░ஐ

يوميات الاربعاء

نص كوب حليب=2
3تمرات=1
2بريد=2
ملعقه جبن=2
ساندويتش فلافل=9
نص سمبوسه=حسبتها 2

المجموع=18


بكره بنات اتوقع ماراح اقدر ادخل

بيجوني ناس من الظهر لحد المغرب

وعندي خطوبه بكره بروح اذا طلعوا من عندي

واذا جيت في الليل اكيد بكون تعبانه يادوب

اغير ملابسي وملابس عيالي وبرتب اغراضنا

حلومه ودلوعه مادخلوا اليوم

عسى المانع خير ان شالله

اهلين حبيبااات قلبي
يومياتي ليوم الثلاثاء
اول ماقعدت شربت كوب حليب مغلي مع نص اصبع
زنجبيل مبشوور
مع 3 تمراات رياضه ربع ساعه
الفطور:ربع كاس حليب+1بيضه +ملعقة جبن +1توست
الغداء 10 ملاعق رز مع اشوية لحمه كنت مشتهيه
الكبسه ماقدرت اقاووم
العشاء زبادي +خياار وبس
يوميات يوم الاربعاء
كاس حليب مغلي مع زنجبيل +3تمرات
رياضه ثلث ساعه
فطوور:2بيضه كنت جوعاانه+1توست+ملعقة جبنه+ربع كاس حليب
غداء:قطعة سمكه
والعشاء: قطعة كيكه+ نص ساندويش شاورما
كفته +اشتهيت حار نار اكلت كيس
وبس ادري خربتها بس شسوي ماقدرت اقااوم
3 كاس مشروب النحافه
بنات وزني ثااابت والله مقهووره
اللي عندها شي يحررك الوزن
اوطريقه لاتبخل علينا الله يجزاكم خير
هذاك الاسبوع واللي قبله كنت ملتزمه بالحرف ولا تحرك
هذا الاسبوع والله يوم الميزان نزل نص بس
مقهووووره ياابنااات ياحلوااااااااااات

::..يومياتي ليوم الأربعاء..::


الفطور
ساندوتش فلافل=7 مافيه طحينه ولا غيره بس بطاطس وفلافل
شاي=1


الغداء
لا يوجد


العشاء
ساندوتش فلافل=7 :o
نسكافيه 3×1=2
7تمرات=2
قهوة=0


الرياضة: ماتمرنت :-#


المجموع= 19
الزيادة =1 :badly:

من شرفت الدورة لا تمرنت ولا أكلي مضبوط شسالفة :|
كرهت نفسي من كثر البلع :-#

عصفورة تسلمين على سؤالك

والله الدورة هدت حيلي ماااااااقدرت اتحرك من فراشي
بس أقوم آكل وأرجع<<<هذا اللي شاطرة فيه ههههههه

واليوم أنا بعد عندي مناسبة بحضرها ولو اني ماااااااااااااااااااااااااااأحب المناسبات والإزعاج
لأنها صديقتي بالدوام واليوم ملكتها وعزمتني واستحيت أردها مع انها تعرف طبعي
لكن بحضر اليوم ان شاء الله والله يعين على مقاومة الأكل

السلام عليكم
اخباركم ياصبايا يارشيقات

والله لكم وحشة لكن وش اسوي
الظروف مخلتني مااعرف احك راسي

يادوبي رجعت من الامتحان ومباشرة ع النت
حتى ايام الاجازة انتظرها بفارغ الصبر
ولما تجي تطير مني بدون مااكمل مخططاتي

سامحوني ع التقصير وياكم

مشكورة شرقية ع السؤال

سالت عنج العافية

اي امس ابدا مافتحت النت
وظليت لل4 الفجر ادرس

وين بقدر اجيكم ذاك الوقت

دلووعة

عقبال مانفرح فيج وتفرحينا بخبر خطبتج
وبعد تعزمينا ع وليمة

اليوم اقرصي صاحبتج بيدج ف اي مكان من جسمها
يقولون فال خير للبنت ويجيها نصيبها
بنت عمتي سوت هالحركة ومباشرة انخطبت
وهي اخر وحدة متوقع منها انها تنخطب ابدا مو من تفكيرها

بس انا قرصت بنت عمي وانخطبت عقب سنتين تقريبا
مع ان كان ف مشروع خطبة وانلغى

يعني اللي الله كاتبه علينا بيصير

يومياتي ليوم الاربعاء

الفطور
خيارة......................0
4 بسكوت مالح..........1


الضحى
شوربة بحبوب الهريس وحمص..5


الغذاء
دجاج مشوي........3
رز......................4
سلطة...............0


المغرب
خيارة.................0

العشاء
2 قيمات صغير جدا...3
5 قطع بفك............1
شاي...................1


المجموع>>>18

مع السلامة بنوتات

بقوم انام شوي
عيني تغمض بروحها مو قادرة اظل

ان شاءالله اذا ماطلعت اليوم اجيكم

مهذبة;15018311:
صحتين وعافية
حنا عدنا الباذنجان هههههههههه
وللاسف انا بحبه اكثر شي قلي والى الان ماعملته
ناوي اسويه بكره والله يستر:hysterical:

:-oامممممممممممم انت بالدمام قريبة علينا مساافة الطريق وجاية ههههههههههههه:lol:كل هذا عشاان باذنجاان اه والله كتييير بحبو ومن زمان ما اكلتو الي مدة كبيييرة وخاصة عليه دقة الفلفل والتومة والليمون يميميييي :confused:

بزنس ليدي;15021310:

صبحكم الله بالخير

شخبااركم

زوجة المهندس شخباارج مع الجوع هههه قااموي من اجل الرشااقة

والحور شخباارك انشااء الله طيبة

ام احمد وشيماء شخبااارك
الحمد لله حبيبتي مشتااقين

اليووم الفطور

جبنة اريش + جبنة فلادلفيا + 2 شريحة مارتديلا +خيار

+

شااي احمر

عوااااااااااااااااااااااااااااااااااافي عقلبك

دلوعة أبوهاااا;15021315:
عصفورة تسلمين على سؤالك

والله الدورة هدت حيلي ماااااااقدرت اتحرك من فراشي
بس أقوم آكل وأرجع<<<هذا اللي شاطرة فيه ههههههه

واليوم أنا بعد عندي مناسبة بحضرها ولو اني ماااااااااااااااااااااااااااأحب المناسبات والإزعاج
لأنها صديقتي بالدوام واليوم ملكتها وعزمتني واستحيت أردها مع انها تعرف طبعي
لكن بحضر اليوم ان شاء الله والله يعين على مقاومة الأكل

الف سلامة عليك حبيبتي وعقبال ما نفرح فيك ان شا الله ;)ليه ناوية تحظري الفرح ؟؟؟؟ :pلو انعزمت باجي :D

AL-7alema;15021629:
السلام عليكم
اخباركم ياصبايا يارشيقات

والله لكم وحشة لكن وش اسوي
الظروف مخلتني مااعرف احك راسي

يادوبي رجعت من الامتحان ومباشرة ع النت
حتى ايام الاجازة انتظرها بفارغ الصبر
ولما تجي تطير مني بدون مااكمل مخططاتي

سامحوني ع التقصير وياكم

اهلين حلووومة والله كلنا بخير وربنا يوفقك يااارب

AL-7alema;15021641:
دلووعة

عقبال مانفرح فيج وتفرحينا بخبر خطبتج
وبعد تعزمينا ع وليمة

اليوم اقرصي صاحبتج بيدج ف اي مكان من جسمها
يقولون فال خير للبنت ويجيها نصيبها
بنت عمتي سوت هالحركة ومباشرة انخطبت
وهي اخر وحدة متوقع منها انها تنخطب ابدا مو من تفكيرها

بس انا قرصت بنت عمي وانخطبت عقب سنتين تقريبا
مع ان كان ف مشروع خطبة وانلغى

يعني اللي الله كاتبه علينا بيصير

كماااااااااااااااان عندكم متلنا والله حلو :)بس اتخيلي لو اكتر من عشرة نفسهم يخطبو وقامو يقرصو في العروس :lol:عز الله راحت العروس فيها هي في ايش ولا ايش

يومياات الخميس
الفطور
2توست 2
جبنة سلايز 1
سناك
7 تمراات 2
قهوة 0
فوشاار 3
الغدا
2توست 2
حبت برجر دجاج 3
بندورة0
خس 0
العشا
ان شاء الله ما راح اتعشى ولو في تغيير راح اعدل

قههههههههههر الفجر كتبت يومياتي وكتبت كلام كتير انمسح لما ارسل الرد من قهري مارجعت كتبته ههههههههههه

امبارح كان يووووووم التخبيص العالمي لانه اهلي اجو عندي وابوووووووك يالتخبيص هههههههههههه
الفطور كان رقيق:
ساندويش توست مع خس وشريحة جبن قليل الدسم وشريحتين تيركي
وكوب نسكافيه

الغداء:<<<<<<<<<هنا المصيبة
ورق عنب وكوسا باللحم<<<<<<<<لزوم الدسم ههههه
انا سويت منسف باللحم وهاي اكلة اردنية
وكولا دايت بس ماكترت بالاكل
لكن بعد صلاة العشا بدا التخبيص اكلت شوكلاتة فليك وكتكات وشيبس دوريتوس
وبعدين رحنا عند اهلي نكمل السهرة ببيتهم واكلت عصير رواخ تفاح وفشار(بوب كورن)
وحلاوة بقر هههههههههههههههههه
ولما روحنا من بيت اهلي واحنا سهرانين انا وزوجي الفجر اكلنا من اكل الغدا اللي باقي اللي هو
منسف وورق عنب <<<<<ياااالهوي
يعني خبصت على اصوله والله يستر من التهبيب اللي سويته خايفة من ميزان يوم الاحد هههههههههههههههه
وهلأ رايحة عالمول بس راح اكل ساندويش صب واي وراح امشي كتير
والليلة نوافيكم بالتخبيصات اقصد اليوميات هههههههههههههههه

:D

زوجة المهندس;15022577:
قههههههههههر الفجر كتبت يومياتي وكتبت كلام كتير انمسح لما ارسل الرد من قهري مارجعت كتبته ههههههههههه

امبارح كان يووووووم التخبيص العالمي لانه اهلي اجو عندي وابوووووووك يالتخبيص هههههههههههه
الفطور كان رقيق:
ساندويش توست مع خس وشريحة جبن قليل الدسم وشريحتين تيركي
وكوب نسكافيه

الغداء:<<<<<<<<<هنا المصيبة
ورق عنب وكوسا باللحم<<<<<<<<لزوم الدسم ههههه
انا سويت منسف باللحم وهاي اكلة اردنية
وكولا دايت بس ماكترت بالاكل
لكن بعد صلاة العشا بدا التخبيص اكلت شوكلاتة فليك وكتكات وشيبس دوريتوس
وبعدين رحنا عند اهلي نكمل السهرة ببيتهم واكلت عصير رواخ تفاح وفشار(بوب كورن)
وحلاوة بقر هههههههههههههههههه
ولما روحنا من بيت اهلي واحنا سهرانين انا وزوجي الفجر اكلنا من اكل الغدا اللي باقي اللي هو
منسف وورق عنب <<<<<ياااالهوي
يعني خبصت على اصوله والله يستر من التهبيب اللي سويته خايفة من ميزان يوم الاحد هههههههههههههههه
وهلأ رايحة عالمول بس راح اكل ساندويش صب واي وراح امشي كتير
والليلة نوافيكم بالتخبيصات اقصد اليوميات هههههههههههههههه

صحتيين حبيبتي يالله اكله تفوت ولا حدايموت من الجوع ههههههههههههههههه:lol: اخ بس انتي حطيتي ايدك عالجرح اخ بس لو اني عندك كان ساااهمت معك في التخبيص:Dلانو بموت في ااشي اسمو ورق عنب ومحشي كوووووسا ومنسف :hysterical:يالهوي ريااالتي نزلت ويعطيك العافية

مابعرف ليه هابب على نفسي كل اشي دسم وممنووووووع ياربي شو اسااوي

يوم الخميس
الفطور
كاسة لبن خالي الدسم

الغدا
مسحب دجاج 4 قطع
عصير توت

العصر شاي اخضر

يوميات الاربعاء
الفطور ربع سندوتشه 1
الغداء 4 ملاعق قرصان 1,5
العصر حبة شكولاته 2
المغرب كاس شاهي التنحيف
حب دوار الشمس 1
العشاء ربع رغيف 1
عدس 2
المجموع 8,5 التوفير 9.5

اهلين بنات كيف الحال
الاتصال زفت هالاسبوع
بس ماعليه
بواصل بئذن الله معكم
بس اعذروني