ஐ ░▒▓█►يوميات الرابح الأكبر للأسبوع 17◄█▓▒░ஐ

::..يومياتي ليوم السبت..::

اليوم بطووووووووووووووله وأنا بالمستشفى ولا قدرت آكل شي حلقي ملتهب ومالي نفس
أكلت فواكة بس عشان أقدر آخذ الدواء


الفطور
مشروب العسل=1
موزة=1


الغداء
برتقالة=0


العشاء
نصف توست=0.5
قطعة جبنة =1


الرياضة: أكيييييد ما تمرنت :sick:


المجموع= 3.5
التوفير=14.5 :-#

ام ريمى بنتك بأي مرحلة؟؟ ابتدائية؟

وتقصدين مجسم وإلا لوحة ؟ عشان أقدر أفيدك ومتى تبينها عشان اسأل المعلمات إذا عندهم أفكار حلوة

دلوعة أبوهاااا;15034301:
::..يومياتي ليوم السبت..::

اليوم بطووووووووووووووله وأنا بالمستشفى ولا قدرت آكل شي حلقي ملتهب ومالي نفس
أكلت فواكة بس عشان أقدر آخذ الدواء


الفطور
مشروب العسل=1
موزة=1


الغداء
برتقالة=0


العشاء
نصف توست=0.5
قطعة جبنة =1


الرياضة: أكيييييد ما تمرنت :sick:


المجموع= 3.5
التوفير=14.5 :-#

سلامتك حبيبة قلبي ماتشوفين شر

بزنس ليدي;15034575:

بناات اليووم كلة تخبيص انا مب عاارفة ليش رصاايرة كبدي كلة تلوووع وتررجيع مع اني مب حااامل ولا شي

الفطور 2 توست + 3 ملعقة فاصولياحمرا+ جبنة + شاي احمر

الغدا شكولاتة ولبن

العشا تونا + ميراندا + ايس كريم

لأنك تخبصين في الأكل ترجعينه
اكلي عدل لوول

يومياات السبت
اول ايام ريجيم الخمس اياام

ام احمد وشيماء;15034746:
يومياات السبت
اول ايام ريجيم الخمس اياام

يلا يلا يا ام احمد شدي حيلك
ابيك تدخلين فئة الستينات معاي ..

السلام عليكم
اهلين حبيبااات قلبي
يومياتي ليوم الخميس
اول ماصحيت كاس حليب مغلي و3تمراات ورياضه ربع ساعه
الفطور ربع كوب حليب وبيضه وتوست وملعقة جبنه
الغداءصدر دجاج
العشاء اناناس وكيوي
يوم الجمعه
الفطور بيضتين وتوست وكاس حليب
والرياضه مافي
والغداء بس سلطه
العشاء صحن كباب وشرب 2 كاس شاي بالنعناع

يوميات اليوم السبت
الفطور مافيه
الغداء نص كاس رز وكاس لبن
العشاء برتقال
والرياضه ماسويت بحاول الحين اسوي
2كاس شاي توني سويته

@الحلى كله@;15035003:
السلام عليكم
اهلين حبيبااات قلبي
يومياتي ليوم الخميس
اول ماصحيت كاس حليب مغلي و3تمراات ورياضه ربع ساعه
الفطور ربع كوب حليب وبيضه وتوست وملعقة جبنه
الغداءصدر دجاج
العشاء اناناس وكيوي
يوم الجمعه
الفطور بيضتين وتوست وكاس حليب
والرياضه مافي
والغداء بس سلطه
العشاء صحن كباب وشرب 2 كاس شاي بالنعناع

@الحلى كله@;15035019:
يوميات اليوم السبت
الفطور مافيه
الغداء نص كاس رز وكاس لبن
العشاء برتقال
والرياضه ماسويت بحاول الحين اسوي
2كاس شاي توني سويته

اليووووم السبت
الفطوور
لايوجد

الغداااااء
خمس ملاعق مكرونه وشوي زبادي وشربت شاي اخضر

العصر رحت النادي ساعتين
وبعد العشاااء رحت السوووق
وشربت عصير اناناس مع كيوي وهو العشاء وبس

كيفكم بنات
يوم السبت
كورن فليكس + حليب خالي دسم = 3
نيسكافي = 1
بسكوت =1
برتقاله = 0
تفاحه = 0
4 فراوله مع ملعقه يوغورت=1
3معالق شعريه = 4 عشان كان فيها دهن
ايس كريم =4
المجموع = 14 توفير= 4

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=616098

النتائج

بناااااااااااااات متحطمة حديييييي ...

ادري اني اجيني ايام في الاسبوع لازم اخبص ...

بس يعني ازيد الى 21 نقطة ...

بس مع الرياضة اللي كل يوم اسويها ...تقريبا 3 ساعاات ...

مو راضي ينزل وزني عدل ليش؟؟؟؟

يعني اول شهر ...

كان 3 كيلو ...

و الحين سبوعين او كم يوم من الشهر الثاني ... تقريبا بس نص كيلو ... :'(:'(

اذبح نفسي من الرياضة ...

افففففففف ...

اسمع البنات اللي وياي اللي ينزل بال5 كيلو في الشهر ... هذا وهم مو مسوين تخفيف بس رياضة ...

و الله تمللللللت ابي اوصل الى الخمسينات ...