السلام عليكم
اخباركم ياعروسات ياحلوات
كنت موجودة وبمشي
لكن ماهان علي امشي بدون مااسلم عليكم واسال عنكم
ஐ ░▒▓█►يوميات الرابح الأكبر للأسبوع 17◄█▓▒░ஐ
A
01-05-2011 | 11:49 AM
M
01-05-2011 | 12:07 PM
يومياتي ليوم السبت
الفطور
نص قطعة كيكة الونر صغيرة = 5
الغداء
2 ½ رز مع لحمة مفرومة (يادوب مبينة :p) = 2
ملعقة لبن = 1
العشاء
(خبصت كتيييييييييييير لأني اتوزنت وطلعت زايدة فقلت حرمان وزيادة والله لاكل )
2 توست + جبنة سلايس) = 3
نص رغيف خبز = 2
مقبلات (لقمة لقمة مو اكتر) = 3
بعدين عملنا هوم سينما
بكيت شيبس = 4
كوبين بوب كورن = 6
كاسة موكاتشينو = 4
المجموع = 30
الزيادة = 12
الفطور
نص قطعة كيكة الونر صغيرة = 5
الغداء
2 ½ رز مع لحمة مفرومة (يادوب مبينة :p) = 2
ملعقة لبن = 1
العشاء
(خبصت كتيييييييييييير لأني اتوزنت وطلعت زايدة فقلت حرمان وزيادة والله لاكل )
2 توست + جبنة سلايس) = 3
نص رغيف خبز = 2
مقبلات (لقمة لقمة مو اكتر) = 3
بعدين عملنا هوم سينما
بكيت شيبس = 4
كوبين بوب كورن = 6
كاسة موكاتشينو = 4
المجموع = 30
الزيادة = 12
ع
01-05-2011 | 12:14 PM
دلوعة أبوهاااا;15034301:
::..يومياتي ليوم السبت..::
اليوم بطووووووووووووووله وأنا بالمستشفى ولا قدرت آكل شي حلقي ملتهب ومالي نفس
أكلت فواكة بس عشان أقدر آخذ الدواء
الفطور
مشروب العسل=1
موزة=1
الغداء
برتقالة=0
العشاء
نصف توست=0.5
قطعة جبنة =1
الرياضة: أكيييييد ما تمرنت :sick:
المجموع= 3.5
التوفير=14.5 :-#
سلامات ماتشوفين شر يالغاليه
AL-7alema;15037459:
السلام عليكم
اخباركم ياعروسات ياحلوات
كنت موجودة وبمشي
لكن ماهان علي امشي بدون مااسلم عليكم واسال عنكم
وعليكم السلام
الحمدلله بخير انتي غطيتي مع هالاختبارات صرنا مانشوفك
في حفظ الرحمن
ع
01-05-2011 | 12:40 PM
يوميات الاحد
2بريد=2
ملعقة بتر=1
ملعقة جام=1
ملعقة جبن=2
كاس عصير=1
كوبين خلطة النحافه
5ملاعق رز حساوي=2
اشوية لحم=2
كوب خلطة النحافه
شرب ماء كثييير
العشا مدري انا معزومه ان شالله مااخبص
2بريد=2
ملعقة بتر=1
ملعقة جام=1
ملعقة جبن=2
كاس عصير=1
كوبين خلطة النحافه
5ملاعق رز حساوي=2
اشوية لحم=2
كوب خلطة النحافه
شرب ماء كثييير
العشا مدري انا معزومه ان شالله مااخبص
E
01-05-2011 | 01:05 PM
يومياتى ليوم الجمعة
النت فاصل عندى من يوم الخميس للاسف
الفطار
1 توست دايت 1
ملعقة جبنة فيتا قليلة الدسم 1
الغداء
سمك 2
رز 1.5
طماطم 0
قطعة كيكة صغيرة جدااااااااااااا1
0.5 كوب صغير جيلى بالموز ( موز =1+جيلى مش عارفه كام نقطة بس ممكن 2 هو كان صغير اوووى)=3
سناك
8 حبات فستق 1.5
2 بسكويت بالملح 0.5
العشاء
1 توست دايت 1
1 ملعقة جبنة فيتا لايت 1
كوب شاى +ملعقة سكر=0.5
برتقاله 0
المجموع =14
التوفير 4
التوفير الاجمالى=4+26=30
E
01-05-2011 | 01:17 PM
يومياتى ليوم السبت
الفطار
ولا شىء
سناك
4 بسكويت بالملح 1
الغداء
نصف رغيف 2
فلفل و بدنجان مقلى (اكلت كميات صغييره اوووى) ومش عارفة كام نقطة ممكن 4
خيار 0
سناك
6 بسكويت بالملح 1.5
نصف باكت شيبسى 2
برتقال 0
العشاء
عيش 1.5
بيض 3
الفطار
ولا شىء
سناك
4 بسكويت بالملح 1
الغداء
نصف رغيف 2
فلفل و بدنجان مقلى (اكلت كميات صغييره اوووى) ومش عارفة كام نقطة ممكن 4
خيار 0
سناك
6 بسكويت بالملح 1.5
نصف باكت شيبسى 2
برتقال 0
العشاء
عيش 1.5
بيض 3
المجموع=14 ممكن اكون حاسبه غلط فا مش هخلى نقط توفير اليوم
التوفير الاجمالى =30
ز
01-05-2011 | 04:01 PM
مرحبا الحلوين اللي عملو رجيم ال3 ايام <<<<<<<ازعجتكم معلش
الحين بصير احط كاتشب وخردل بساندويش البرجر حق اول يوم ولا باثر لانه صراحة صعب اكله ناشف
الحين بصير احط كاتشب وخردل بساندويش البرجر حق اول يوم ولا باثر لانه صراحة صعب اكله ناشف
L
01-05-2011 | 04:07 PM
&
01-05-2011 | 06:09 PM
يوم الاحد
الفطور
ربع رغيف + ملعقة جبنه بيضا +طماطم
الغدا
صدر دجاج مشوي + سلطة مشكله
العصر شاي اخضر
انشالله العشا بيكون
خيار +زبادي خالي الدسم
الفطور
ربع رغيف + ملعقة جبنه بيضا +طماطم
الغدا
صدر دجاج مشوي + سلطة مشكله
العصر شاي اخضر
انشالله العشا بيكون
خيار +زبادي خالي الدسم
أ
01-05-2011 | 06:16 PM
AL-7alema;15037459:
السلام عليكم
اخباركم ياعروسات ياحلوات
كنت موجودة وبمشي
لكن ماهان علي امشي بدون مااسلم عليكم واسال عنكم
عليكم السلام والرحمه اهلين حلومه شلونج
يسلمو كلج ذوقF:
أ
01-05-2011 | 06:18 PM
مراحب بنات باركو لي حلت مشكلتي
الفطور قطعه جبن لافاش كيري + ربع خبز خبز +شاي مع محلى + بيضه مقليه
1+1+0+2
4 نقطه الفطور
الغدا اربع تمرات+شاي اخضر
2 نقطه
العشا للحين مافي
الفطور قطعه جبن لافاش كيري + ربع خبز خبز +شاي مع محلى + بيضه مقليه
1+1+0+2
4 نقطه الفطور
الغدا اربع تمرات+شاي اخضر
2 نقطه
العشا للحين مافي
\
01-05-2011 | 06:53 PM
سلامتك دلوعه
ماتشوفين شر
اهلا بنات كيف حالكم
ماتشوفين شر
اهلا بنات كيف حالكم
&
01-05-2011 | 08:49 PM
اليوم لاحد
الفطور 1توست بالجبن والبيض_شاي بالحليب
الغداء
ربع دجاجه 1جبز بر _سلطه
العشاء
شابوره وحليب نيدو
بنات انا يمكن اسافر بكره او لي بعدو ويمكن ماقدار اكتب يومياتي ياليت تعذروني لو مكتبت اليوميات بس اذفي نت بدخل واكتبهم
الفطور 1توست بالجبن والبيض_شاي بالحليب
الغداء
ربع دجاجه 1جبز بر _سلطه
العشاء
شابوره وحليب نيدو
بنات انا يمكن اسافر بكره او لي بعدو ويمكن ماقدار اكتب يومياتي ياليت تعذروني لو مكتبت اليوميات بس اذفي نت بدخل واكتبهم
a
01-05-2011 | 09:48 PM
وينك دلوعه
ماسجلتي نتيجتك !!
ماسجلتي نتيجتك !!
a
01-05-2011 | 09:51 PM
Mişŝ QАTŴÁ;15039187:
مراحب بنات باركو لي حلت مشكلتي
الفطور قطعه جبن لافاش كيري + ربع خبز خبز +شاي مع محلى + بيضه مقليه
1+1+0+2
4 نقطه الفطور
الغدا اربع تمرات+شاي اخضر
2 نقطه
العشا للحين مافي
دخلتي سجلتي يومياتك اليوم
والنتيجه ما سجلتيها !! :mad: ناسيه ولا شالقصه
c
01-05-2011 | 11:01 PM
مرحباا
الفطوور كوب كووفي مع حبة ويتابكس
الغدا كرات دجاج في الفرن وسلطة
العشا شريحو توست نخالة مع جبن كيري ومربى قليل السكر و روب اكتيفيا
والحين شاي اخضر
الفطوور كوب كووفي مع حبة ويتابكس
الغدا كرات دجاج في الفرن وسلطة
العشا شريحو توست نخالة مع جبن كيري ومربى قليل السكر و روب اكتيفيا
والحين شاي اخضر
ز
01-05-2011 | 11:13 PM
ايش هاد رجيم الثلاث ايام متعب ماتوقعت هيك اليوم اول مرة اتعب بهالطريقة من الدايت انا توقعت ما ادوخ لانه كله خبز لكن جوعااااااااااااااااااااانة:badly:
\
01-05-2011 | 11:22 PM
يومياتي
الفطور نصف خبزه + شريحة جبن + كاس عصير بدون سكر
2+1+0
الغداء نصف خبزه +شريحة جبن+ كاس عصير
2+1+0
العصر كاس قهوة +ثلاث تمرات +كاس شاهي
0+1+1
المغرب كاس شاهي
1
العشاء نصف خبز +شريحة همبرجر دجاج+كاس عصير
2+3+0
المجموع 14
التوفير 4
ا
الفطور نصف خبزه + شريحة جبن + كاس عصير بدون سكر
2+1+0
الغداء نصف خبزه +شريحة جبن+ كاس عصير
2+1+0
العصر كاس قهوة +ثلاث تمرات +كاس شاهي
0+1+1
المغرب كاس شاهي
1
العشاء نصف خبز +شريحة همبرجر دجاج+كاس عصير
2+3+0
المجموع 14
التوفير 4
ا
d
02-05-2011 | 12:08 AM
الفطور عيش صامولي بالجبنة
الغداء لا شيئ
العشاء 2 قطع صغير بيتزا 2 سبانخ
كوب حليب باالكوفي
لسا ماعملت رياضة مشكلتي هالأيام النوم كابس علي
كم تصير نقاطي ياريت احد يحسب لي
الغداء لا شيئ
العشاء 2 قطع صغير بيتزا 2 سبانخ
كوب حليب باالكوفي
لسا ماعملت رياضة مشكلتي هالأيام النوم كابس علي
كم تصير نقاطي ياريت احد يحسب لي
g
02-05-2011 | 12:12 AM
يوميات الاحد
الفطور
ولاشي
الغذاء
سمك ................................2
رز.......................................4
سلطة
العشاء
2 نقانق مشوي ............................4
بطاطس مع جبن ............................3
سلطة .........................................1
كوب حليب خالي الدسم مع شوكلت ...........3
المجموع 16
التوفير 2
الفطور
ولاشي
الغذاء
سمك ................................2
رز.......................................4
سلطة
العشاء
2 نقانق مشوي ............................4
بطاطس مع جبن ............................3
سلطة .........................................1
كوب حليب خالي الدسم مع شوكلت ...........3
المجموع 16
التوفير 2