يا بنات
يا ريت ما تنسون ترسلولي أوزانكم
قروب تخفيف× تخفيف ولا للريجيمـــــــات
و
14-05-2011 | 01:10 AM
م
14-05-2011 | 02:52 AM
ورده جورية;15112583:
يا بنات
يا ريت ما تنسون ترسلولي أوزانكم
اه الله يستر من الميزان اتوقع
ان وزني زايد بسب التخبيص اللي خبصته:(:'(
ا
14-05-2011 | 02:28 PM
السلام عليكم
كيفكم يابنات ان شاء الله تمام
يومياتي الجمعة
الفطور تمرة وكوب شاي
الغداء مشويات مع خبز وعصير ليمون
المغرب قهوة وتشكيلة من الحلويات :!!:
العشاء اكلت الباقي من الغداء
كيفكم يابنات ان شاء الله تمام
يومياتي الجمعة
الفطور تمرة وكوب شاي
الغداء مشويات مع خبز وعصير ليمون
المغرب قهوة وتشكيلة من الحلويات :!!:
العشاء اكلت الباقي من الغداء
ا
14-05-2011 | 05:29 PM
الفطور نصف عيش صاموليً مع شوية جبنة
مع كوب عصير فروالة
الغذاء ٦ ملاعق رز ملونة مع قطعة لحم مرة صغيرة مع لبن مع الجزر والخيار
انشاالله العشاء حيكون
٣ تمرات ولبن خالي الدسم.
لخبطت صح ولا لا
مع كوب عصير فروالة
الغذاء ٦ ملاعق رز ملونة مع قطعة لحم مرة صغيرة مع لبن مع الجزر والخيار
انشاالله العشاء حيكون
٣ تمرات ولبن خالي الدسم.
لخبطت صح ولا لا
م
14-05-2011 | 07:24 PM
مساء الخير
يومياتي ليوم السبت
الفطو:
فطيرة زعتر
كوب حليب
الغداء؛
رز+قطه ضغيره لحم
كوب لبن+3تمرات
العشاء:
شوربة عدس
شاي اخضر بالنعاع
يومياتي ليوم السبت
الفطو:
فطيرة زعتر
كوب حليب
الغداء؛
رز+قطه ضغيره لحم
كوب لبن+3تمرات
العشاء:
شوربة عدس
شاي اخضر بالنعاع
&
14-05-2011 | 07:56 PM
اليوم السبت
الفطور 2توست بر جبن وبيض وجبن كيري _شاهي بالحليب والحليب قليل الدسم
الغداء مافي
العصر شاهي باحليب قليل الدسم و4 قطع صغيره مرره كيكه تمر بر
المغرب ابرتقاله و2 قطعه صغيره كيكه تمر بر
العشاء شابوره وكاس حليب نيدو
وبشرب شاهي اخضر بالنعناع
الفطور 2توست بر جبن وبيض وجبن كيري _شاهي بالحليب والحليب قليل الدسم
الغداء مافي
العصر شاهي باحليب قليل الدسم و4 قطع صغيره مرره كيكه تمر بر
المغرب ابرتقاله و2 قطعه صغيره كيكه تمر بر
العشاء شابوره وكاس حليب نيدو
وبشرب شاهي اخضر بالنعناع
د
14-05-2011 | 08:46 PM
تهىء:'(
لي كم يوم ماكتبت يومياتي لان النت قطع عندي:mad:
بس مافي داعي تعرفوها ههههههههههههههه:lol:
يوم الربوع والخميس والجمعه انوااااااااااااااااااع التخبيص مع العزايم:-#
بس من اليوم شاده حيلي برجيم معتبر ان شاء الله انحف بصحه وسلامه :thumbs_up:
لي كم يوم ماكتبت يومياتي لان النت قطع عندي:mad:
بس مافي داعي تعرفوها ههههههههههههههه:lol:
يوم الربوع والخميس والجمعه انوااااااااااااااااااع التخبيص مع العزايم:-#
بس من اليوم شاده حيلي برجيم معتبر ان شاء الله انحف بصحه وسلامه :thumbs_up:
ا
14-05-2011 | 09:45 PM
يابنات الحقوني لخبط العشاء اكلت قطعتين بيتزا من اليتل بيتزا يعني قطعة البيتزا ٦ اثنين يعنيى١٢
ايش اسوي جالسة ابكي من ساعة ما أكلتها
ايش اسوي جالسة ابكي من ساعة ما أكلتها
ا
14-05-2011 | 10:08 PM
بكرة حرمان في حرمان ردوا على ايش اسوي
و
14-05-2011 | 11:56 PM
ام الحبيبه ساره;15116077:
الفطور نصف عيش صاموليً مع شوية جبنة
مع كوب عصير فروالة
الغذاء ٦ ملاعق رز ملونة مع قطعة لحم مرة صغيرة مع لبن مع الجزر والخيار
انشاالله العشاء حيكون
٣ تمرات ولبن خالي الدسم.
لخبطت صح ولا لا
صحتين و عافية
لا لخبطت و لا شي يومك حلو :thumbs_up:
بس ناقصك الرياضة
مهذبة;15116810:
مساء الخير
يومياتي ليوم السبت
الفطو:
فطيرة زعتر
كوب حليب
الغداء؛
رز+قطه ضغيره لحم
كوب لبن+3تمرات
العشاء:
شوربة عدس
شاي اخضر بالنعاع
صحتين و عافية
يومك حلو و ناقصك الرياضة
ღ قلـــ الشوق ـــب ღ;15116972:اليوم السبت
الفطور 2توست بر جبن وبيض وجبن كيري _شاهي بالحليب والحليب قليل الدسم
الغداء مافي
العصر شاهي باحليب قليل الدسم و4 قطع صغيره مرره كيكه تمر بر
المغرب ابرتقاله و2 قطعه صغيره كيكه تمر بر
العشاء شابوره وكاس حليب نيدو
وبشرب شاهي اخضر بالنعناع
صحتين و عافية
يومك حلو
بس لو معاه رياضة بيكون أحلى
وكمان لو تقللين الكيك
و
15-05-2011 | 12:01 AM
دنياك دنياي?;15117162:
تهىء:'(
لي كم يوم ماكتبت يومياتي لان النت قطع عندي:mad:
بس مافي داعي تعرفوها ههههههههههههههه:lol:
يوم الربوع والخميس والجمعه انوااااااااااااااااااع التخبيص مع العزايم:-#
بس من اليوم شاده حيلي برجيم معتبر ان شاء الله انحف بصحه وسلامه :thumbs_up:
هلا فيك
و أنا أقول البنت و ين راحت :lol:
عودة حميدة و إن شاء الله آخر الانقطاعات
عادة سالفة تخبيص آخر الأسبوع كلنا في الهوا سوا :D
موفقة :thumbs_up:
أ
15-05-2011 | 12:04 AM
يوم السبت
صبح نصف كأس حليب منزوع دسم جزئيا مع قهوة نصف قطعةخبز
الغداء 2بيضات مقلينفي زيت زيتون مع حبة جبن وسلاطة خيار مع طماطم
المساء شلي أخضر سلاطة فواكه
العشاء 7ملاعق بطاطا في الفرن مع سلاطة
صبح نصف كأس حليب منزوع دسم جزئيا مع قهوة نصف قطعةخبز
الغداء 2بيضات مقلينفي زيت زيتون مع حبة جبن وسلاطة خيار مع طماطم
المساء شلي أخضر سلاطة فواكه
العشاء 7ملاعق بطاطا في الفرن مع سلاطة
و
15-05-2011 | 12:07 AM
ام الحبيبه ساره;15117464:
يابنات الحقوني لخبط العشاء اكلت قطعتين بيتزا من اليتل بيتزا يعني قطعة البيتزا ٦ اثنين يعنيى١٢
ايش اسوي جالسة ابكي من ساعة ما أكلتها
خلاص حاولي تعوضيهم بكرة و لا تأكلي كتير
و اشربيلك شاي اخضر
و
15-05-2011 | 12:09 AM
أم وصال;15118421:
يوم السبت
صبح نصف كأس حليب منزوع دسم جزئيا مع قهوة نصف قطعةخبز
الغداء 2بيضات مقلينفي زيت زيتون مع حبة جبن وسلاطة خيار مع طماطم
المساء شلي أخضر سلاطة فواكه
العشاء 7ملاعق بطاطا في الفرن مع سلاطة
صحتين و عافية
يومك حلو :thumbs_up:
بس لو معاه رياضة كان احلى
موفقة
و
15-05-2011 | 12:15 AM
يومي كان كله تخبيص :'(
ماأعرف أكتب أيش و لا أيش
نفسيتي تعبانة
من بكرة رح احرم نفسي عشان اعوض تخبيص اليوم :(
ماأعرف أكتب أيش و لا أيش
نفسيتي تعبانة
من بكرة رح احرم نفسي عشان اعوض تخبيص اليوم :(
د
15-05-2011 | 12:40 AM
ورده جوريه ... قمنا نخبص كثير
الله يعين وربي
خلنا نشد حيلنا واللي راح راح
وتفائلي ياقلبي
والله يعين الجميع
الله يعين وربي
خلنا نشد حيلنا واللي راح راح
وتفائلي ياقلبي
والله يعين الجميع
و
15-05-2011 | 12:18 PM
نتائج الأسبوع الثالث
ألف مبروك للفائزة بلقب رشيقة الأسبوع
قلب الشوق اللي خسرت هذا الأسبوع 2 كيلو
و مبروك لكل اللي نزلت أوزانهم هذا الأسبوع
و عقبال البقية في الأسابيع القادمة
ا
15-05-2011 | 12:54 PM
مبروك يا قلب الشوق
&
15-05-2011 | 01:21 PM
الله يبارك الكم وعقبالكم
م
15-05-2011 | 02:30 PM
مبرووك قلب شوق
ومبروك لكل نزلو حتى لو غرام واحدوشكلي انا الوحيده
للي وزني ثابت بس يارب اشد على نفسي هالاسبوع صراحه شوفت الجدول تحمسنا اكثر
يعطيك العافية ورده
ومبروك لكل نزلو حتى لو غرام واحدوشكلي انا الوحيده
للي وزني ثابت بس يارب اشد على نفسي هالاسبوع صراحه شوفت الجدول تحمسنا اكثر
يعطيك العافية ورده