رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 24))

[BACKGROUND="70 #CCCC66"]يومياتي يوم الخميس
الفطور
ربع رغيف مع ملعقة صغيروونه جبنه =1
ملعقتين لبن زبادي=0
الغدا
مكرونه بالخضار =6
رغيف=4
ملوخية نص كوب=5.
نص كوب كولا=5.
العشا
شاي بحليب واشوية سكر=2
بسكوت دايجستيف=2
المجموع=16
التوفير=2
الرياضه حركتي بالبيت :thumbs_up:
[/BACKGROUND]

ايوه عادي حبيبتي بسلا تكتري كيس واحد فيه اربعه نقاط

gamooora;15022162:
اهليييييييين

بناااااااااات ... بليييييز بسرعة ردو علي ...

صحن الشاورما الدجاج يعني تقريبا 100 غرام كم فيه ؟؟؟

احسبه مثل الدجاج العادي ؟؟؟؟

يعني من دون خبز ولا شي ....بس شاورما دجاج

100جم دجاج صافي بدون جلد او صوص = 2 نقطه

يومياتي ليوم الخميس

الفطور
3 حبات سينابون صغيره = 3

الغداء
10 ملاعق مقلوبه سمك = 3
سلطه = 0

العصر
3 حبات سينابون صغيره = 3

العشاء
بروستد دجاج وبطاطس = 6
خبزه كامله = 4

المجموع = 19 نقطه
الرياضه شغل البيت ومشي طول النهار

يوميات الخميس

نسكافيه=1
فطيرة بالجبنة=3
شابورة=1
بسكوت=2
بليلة=1
تبولة=2
مكرونة=2
بيتزا=3
ورق العنب=1

المجموع=16 نقطة
التوفير=2

الف الف الف مبروك لافتتاح الجزء الجديد يا قمر

يوميات الخميس
الفطور
كورن فليكس=3
الغدا
توست بالجبن=3
العصر
1 قطعه حلو=2
العشا
6ملاعق رز=2
قطعه لحم=5
بيبسي نص=0.5
المجموع15.5
التوفير=2.5
الرياضه
مشي نص ساعه وشغل بحديقه بيتي زرعت معدنوس و حبق(ريحان) لزوم الطواري

%costa coffe%;15023440:
[BACKGROUND="70 #CCCC66"]يومياتي يوم الخميس
الفطور
ربع رغيف مع ملعقة صغيروونه جبنه =1
ملعقتين لبن زبادي=0
الغدا
مكرونه بالخضار =6
رغيف=4
ملوخية نص كوب=5.
نص كوب كولا=5.
العشا
فواكه=0
نص كيس شبس=2
المجموع=12
التوفير=4
الرياضه حركتي بالبيت :thumbs_up:
[/BACKGROUND]

حبيبتي دلوعه هادي يوميات الخميس لانه بدلت العشا واكلت فواكه:thumbs_up:

يومياتي ليوم الخميس

بسم الله نبداء
كنت صايمه وافطرت نص كوره ايس كريم حليب بالشوكلاته >> 2 ونص

وبعدها كوبين نعناع

ورحت الزواج بالليل وكان الواجب حقهم اي شي بالحياه فيلو توفي وانا اموت بالتوفي وما قصرت :) ما حسبت يمكن 7 او 8

وبعدها البوفيه وكان اكلات بحريه اممممممم بس اغلبوو ارزاز
اكلت ملعقتين رز بلمكسرات
وملعقتين رز بالمكرونه وحبه جمبري وحبه ايتكةزه و لقمه فبله سمك ولقمه بشمل وسلطه ملفوف وحبه معجنات بالحمه وبس :)
ووحده ميرندا
يعني حاولت اقل القلليل فقط
الحلا ملعقه كريم كارميل وملعقه كيك
المحموع >> مو لازم فرحانه وما ابغا شي ينكد علي

البنات لم شافوني واه واه زمان عنهم يقولولي الفساتن منحفك قلتلهم مع نفسكم انا نحفت ويقولو احلويتي حماااااااااس ما عندهم نظر من زمان انا حلوه

واه يا بنات كنت مسويتلهم اليوم استايل ولا اروع مسويتو كيرلي والفستان جدا سنبل طويل ةلابسه شبوو فين ما امشي يطالعو فيا حركااااااااااااااات عاد واثقه من نفسي الكرش وهلكتو بالزنجبيل وشاي اخضر ونعناع من امس لليوم وتختلف الاقمشه فماا كان باين الكركش الصغير :)

واااااااااااااه واااااااااااه يا نااس وناااسه
عقبالي وعقبال عند حبايبكم

الخميس

الفطور حليب 1 نقط مع ساندويش مع بيض مقلي 4 نقاط

الغداء قطعة خبز مع مرق مع مويه 2 نقاط

العشاء دجاج مع خبز مع اربع بطاطس مع كاس بيبسي 7 نقاط

المجموع 12 نقطه

التمارين سااعه

MOoONI 14;15026040:
يومياتي ليوم الخميس

بسم الله نبداء
كنت صايمه وافطرت نص كوره ايس كريم حليب بالشوكلاته >> 2 ونص

وبعدها كوبين نعناع

ورحت الزواج بالليل وكان الواجب حقهم اي شي بالحياه فيلو توفي وانا اموت بالتوفي وما قصرت :) ما حسبت يمكن 7 او 8

وبعدها البوفيه وكان اكلات بحريه اممممممم بس اغلبوو ارزاز
اكلت ملعقتين رز بلمكسرات
وملعقتين رز بالمكرونه وحبه جمبري وحبه ايتكةزه و لقمه فبله سمك ولقمه بشمل وسلطه ملفوف وحبه معجنات بالحمه وبس :)
ووحده ميرندا
يعني حاولت اقل القلليل فقط
الحلا ملعقه كريم كارميل وملعقه كيك
المحموع >> مو لازم فرحانه وما ابغا شي ينكد علي

البنات لم شافوني واه واه زمان عنهم يقولولي الفساتن منحفك قلتلهم مع نفسكم انا نحفت ويقولو احلويتي حماااااااااس ما عندهم نظر من زمان انا حلوه

واه يا بنات كنت مسويتلهم اليوم استايل ولا اروع مسويتو كيرلي والفستان جدا سنبل طويل ةلابسه شبوو فين ما امشي يطالعو فيا حركااااااااااااااات عاد واثقه من نفسي الكرش وهلكتو بالزنجبيل وشاي اخضر ونعناع من امس لليوم وتختلف الاقمشه فماا كان باين الكركش الصغير :)

واااااااااااااه واااااااااااه يا نااس وناااسه
عقبالي وعقبال عند حبايبكم

ياحليلك ان شاء الله تطلعي احلى واحده الله يوفقك ويسعدك ياارب انا اذا رحت العروس احب ارقص بس مااحب اقعد انت حاولي ماتقعدي اقعدي مكان فاضي ماافي اكل اما نسبة البوفيه ماكان دخلتي كان رحتي مع البنات ونستي معهم رقصتي طنشتي اكل ام ابوها حساافه رحتي فيها بالعافيه يالغلا بس لاتنسين التمااارين اوكي

::..يومياتي ليوم الخميس..::


الفطور
مشروب العسل=1
كرسون=4
شاي=1


الغداء
كبدة=2
ربع رغيف=1


العشاء
طبعا كنت بملكة وحده صديقتي وصااااااااار اللي مو ع البال
ملعقتين رز=1
ملعقتين تبولة=1
2 بلح الشام الحجم الصغير=2
كمثرى=0
قطعة شوكولاته جلكسي=1
قهوة=0
قدموا لي حلو ما أعرف اسمه على شكل كرات بجوز الهند أكلت ثنتين=4
قطعة بسبوسة محشية=4 :o
كني أول مرة أشوف حلويات بحياتي :badly: :'(
حددددددددددي زعلانة من حالي:'(



الرياضة : ماتمرنت :|

المجموع=22
الزيادة=4 :thumbs_down::thumbs_down::thumbs_down:

من بكرة ببتدي رجيم الثلاث أيام

الحضور والغياب ليوم الأربعاء :study:


F: قائمةالمنافسة F:
مهمومه و حظي طايح:*:
دلوعةابوهاااا:*:
MOoONI 14:*:
الحل ام وين :*:
ورود قطر :*:
AL-7alema :*:
gamooora:*:
على كراسي الانتظار :058:
%costa coffe%:*:
لولو(2011) :*:
ام صالح وخالد:*:
ManOmar:*:
همس الحروف :*:
الغياب
نجمةالسهره
كل الاشواق
ام احمد وشيماء ((حرمان من كتابة اليوميات))
ربت بيت
دلوعةحbيbها
بيلوموني

الحضور والغياب ليوم الخميس :study:


F: قائمةالمنافسة F:
مهمومه و حظي طايح:*:
دلوعةابوهاااا:*:
MOoONI 14:*:
الحل ام وين :*:
ورود قطر :*:
على كراسي الانتظار :058:
%costa coffe%:*:
دلوعةحbيbها :*:
لولو(2011) :*:
ام صالح وخالد:*:
همس الحروف :*:
الغياب
نجمةالسهره
كل الاشواق
ام احمد وشيماء ((حرمان من كتابة اليوميات))
ربت بيت
بيلوموني
ManOmar
[COLOR=black]AL-7alema
gamooora

[/COLOR]

مهمومه وحظي طايح;15026300:
ياحليلك ان شاء الله تطلعي احلى واحده الله يوفقك ويسعدك ياارب انا اذا رحت العروس احب ارقص بس مااحب اقعد انت حاولي ماتقعدي اقعدي مكان فاضي ماافي اكل اما نسبة البوفيه ماكان دخلتي كان رحتي مع البنات ونستي معهم رقصتي طنشتي اكل ام ابوها حساافه رحتي فيها بالعافيه يالغلا بس لاتنسين التمااارين اوكي

الله يسعدوو حبيبي كانت الكوشه مرررررررره زحمه ماشاء الله وانا كعبي مررررررررررررره عالي ومشوااار فما حبيت ارقص فوق الا كم هزه مع البنات عند طاولتنا :)
والبوفيه صراحه انحرجت قلتلهم تعالو نجلس هنا والخ الخ سمعو كلامي ورحنا رقصنا واخر بهلله بس لم دخلو الرجال قالو البنات مالنا داعي تعلو ندخل البوفيه واطريت اكل لانو ما قلتلهم اني مسويه رجيم بس على الماشي ولا عبيت صن ولا اي شي وانا واقفه >>اسلوبي الجديد بيكون :)
والله يعافي قلبك واااااااااااه زمان ع التمارين صار لي 3 ايام لا تمرن ت ولا مشيت ولا اي شي ما غير انام واصحى اسوي شعري ومكياج واروح الزواج وارجع انام اصحه اسوي المكياج وشعري >>>فتاكه انا ما عندي وقت ^^
وحبيبي انت الله يوفقك

دلوعة أبوهاااا;15026526:
:


[SIZE=4][COLOR=#ff0000]من بكرة ببتدي رجيم الثلاث أيام

ايش رئيك برجيم ال ـ 5 ايام ابغا احد يشجعني فيه لانو لازم منو حاسه نفسي زت الاف الكيلوهات خخخخخخخ
ها نسويه سوا ؟؟

[BACKGROUND="70 #666666"]يومياتي يوم الجمعه
الفطور
خمسه ملاعق فول=2
نص رغيف=2
اومليت بيض بطاطا صغيرونه مبشوره=3
نص كوب شاي بحليب وسكر=3
الغدا
شريحة برجر منزلي=3
سبعه حبات بطاطا مقليه =3
ناجيتس=5
كورتين انديان فود=2
نص كوب بيبسي=5.
العشا
ولاشي كفايه كدا:worn_out:حخليها مويه:thumbs_up:
المجموع= 19.5:oامس وفرت نقاط:D
الزياده=1.5
الرياضه مشي ساعه:)
[/BACKGROUND]