رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 24))

ام احمد وشيماء;15034646:
تسلمي ياااذوق والله يباارك فيك
وان شاء الله راح اجرب الشاي الاخضر مع الزنجبييل

يسلملي قلبووو انااا ع خير انشاء الله تشوفي الي يرضيك

%costa coffe%;15034088:
اخ من الخربطه يا جماعه احس ميزاني مخرف ايش رايكم اجيب غيرو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مهمومه هههههههههههههههههههههههههههههه مره ضحكتيني اخصريهم لا تقعدي قودامهم كدا حتروحي شمال
دلوعة ايشبك مع التخبيص لا كمان ناسيه مصيبه هادي
موني ههههههههههههه يا قلبي خلاص ماراح اقولك الا غزالي احمسك اشويه

هههههههههههههه ايوه لازم تغيري هل الميزان و المشكله بالنهايه انو لازم اغير جسمي خخخخخخخ
منجد مهمومه لا تخلي قدامك وكل ما شفتيه ارفسي وامشي ولا يهزك خخ
هههههههه غزالي يالبه قلبك انا ايوه ايوه فرحيني الله يفرحك

دلوعة أبوهاااا;15034294:

اليوم بطووووووووووووووله وأنا بالمستشفى ولا قدرت آكل شي حلقي ملتهب ومالي نفس
أكلت فواكة بس عشان أقدر آخذ الدواء
5 :-#

سلامات سلامات حبيبي ما تشوفي شر والله يقومك بالسلامه

بيلوموني;15035086:
يومياتي ليوم السبت
ثاني يوم رجيم ال 3 ايااااام

تعباانه مره يا بنات ونفسيتي عدم
ادعولي ان الله ييسر امري

امين يا رب الله يفرجها عليك ويسر امرك يا رب ويريح قلبك قولي امين

يومياتي ليوم السبت

اول يوم رجيم 5×5
مع نسيان الحليب بالصباح :)
وزياده كم حبه فوشار خخخخخ وملعقتين اندومي >>لازم اخربط بس انشاء الله بنلتزم

الرياضه:
مشي ساعه
ايروبك ساعه

ManOmar;15033755:

يا جماااااااااااااااااعة إلحقووووووووووونيييييي

اليوم اتوزنت ولا أنا زايده كيلو !!!!
مع اني لسه الاسبوع الماضي نزلته وما خبصت بالاكل ابدا وماشية عالنقاط بالحرف وبالعكس إذا ما قتنعت إنه مثلا البسكوت 2 أحطه 4 وهيك
وموفرة كتييير بس ليييييييييه زدت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :'(

والله جاي عبالي أروح آكل كل شي بنفسي لأنه من الصبح نفسي بشوكولاته وشيبس وموكاتشينو وكتييييييييير اشياء وبحرم حالي بالاخر بطلع زااااااااايده :badly:

أمانه حد يحكيلي ليييييييييييييييييييييش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :hysterical:

لالا لاتخبصي
طيب انتي وزنتي متى؟ اول ماصحيتي من النوم يعني بطنك فاضية ؟
اذا جاتك الدورة او قريب من ايامها ممكن تكون السبب في الزيادة

%costa coffe%;15034088:
اخ من الخربطه يا جماعه احس ميزاني مخرف ايش رايكم اجيب غيرو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مهمومه هههههههههههههههههههههههههههههه مره ضحكتيني اخصريهم لا تقعدي قودامهم كدا حتروحي شمال
دلوعة ايشبك مع التخبيص لا كمان ناسيه مصيبه هادي
موني ههههههههههههه يا قلبي خلاص ماراح اقولك الا غزالي احمسك اشويه

شايفة كيف من كثر التخبيص ناسية ايش دخل في بطني
لا واليوم نفس الشيء تخبيص في تخبيص
بس بكرة باذن الله رجيم الثلاث ايام

دلوعة أبوهاااا;15034294:
::..يومياتي ليوم السبت..::

اليوم بطووووووووووووووله وأنا بالمستشفى ولا قدرت آكل شي حلقي ملتهب ومالي نفس
أكلت فواكة بس عشان أقدر آخذ الدواء


الفطور
مشروب العسل=1
موزة=1


الغداء
برتقالة=0


العشاء
نصف توست=0.5
قطعة جبنة =1


الرياضة: أكيييييد ما تمرنت :sick:


المجموع= 3.5
التوفير=14.5 :-#

سلامات حبيبتي ماتشوفي شر
الايام هذه الكل يمرض مع تقلبات الجو
الله يشفي الجميع

بيلوموني;15035086:
يومياتي ليوم السبت
ثاني يوم رجيم ال 3 ايااااام

تعباانه مره يا بنات ونفسيتي عدم
ادعولي ان الله ييسر امري

الله ييسر امورك ويشفيك ويشرح صدرك

وحشتوووووني والله
انا الاربعاء والخميس والجمعة مرة انشغل ويالقوة اطل ع النادي
وكمان هدا الاسبوع تعبت شوي ومن اول امس مسخنة وتعبانة

الله يسعدكم قريت سوالفكم وجالسة اضحك
خصوصا موني
الله يحلي ايامك ياعسل

دلوعة حbيbها;15035875:
وحشتوووووني والله
انا الاربعاء والخميس والجمعة مرة انشغل ويالقوة اطل ع النادي
وكمان هدا الاسبوع تعبت شوي ومن اول امس مسخنة وتعبانة

الله يسعدكم قريت سوالفكم وجالسة اضحك
خصوصا موني
الله يحلي ايامك ياعسل

مي توووووووووو يا عسل
ولا يهمك مهما انشغلتي انتي سابتوو على ناس يعتمد عليهم>>ما تقصد نفسها خخخ البركه بالصبايا يا حلووووو
وما عليك شر حبيبي
اشبكم كلكم مرضانين يالله الله يقومكم بالسلامه بروح اشتري كيلوو ليمون وبرتقال وواوزعوو على الاعضاء اهم شي دعواتكم الحلوه
ويسعدووو الله حبيبي دوم السعد و البسط يا عمري
ويجعل ايامك احلا من الكندر والشربات و الشيز كيك >>>>> يا حبها للحلويات

يوميات السبت

ساندوتش دجاج=5
سلطة فواكه=3
تشيز كيك=6
خبز=2
جبن=1
ورق عنب=1
عصير برتقال=0
دجاج=1
شوكولاتة=6

المجموع =25 نقطة

MOoONI 14;15035907:
مي توووووووووو يا عسل
ولا يهمك مهما انشغلتي انتي سابتوو على ناس يعتمد عليهم>>ما تقصد نفسها خخخ البركه بالصبايا يا حلووووو
وما عليك شر حبيبي
اشبكم كلكم مرضانين يالله الله يقومكم بالسلامه بروح اشتري كيلوو ليمون وبرتقال وواوزعوو على الاعضاء اهم شي دعواتكم الحلوه
ويسعدووو الله حبيبي دوم السعد و البسط يا عمري
ويجعل ايامك احلا من الكندر والشربات و الشيز كيك >>>>> يا حبها للحلويات

الشر مايجيك
من جد ترا المرض داير دي الايام قوي مناعتك الله يحفظك من كل شر يااارب
ههههه لا تجيبي سيرة التشيز كيك والشوكولاتة ترا نفسي اقوم دحين اكل الجالكسي او الايس كريم احسه كانه يناديني ويقولي ارجوكي تعالي خديني كوليني لاتتركيني وحدي خخخخخخ >>الرجيم ومايسوي

ههههههههههههههههههههههههه
مين قالك
انا ناداني واترجان وانا اقلووو ولا يهمك حبيبي شوف مكانك هنا بينض ضلعين قلبي يا حبيب العمر وكثير عليك خلاص روقنا خخخخخخخخخخخخ

وانااا زيك اخ من الشيز كيك رغمه حلاوه مذاقه الا انه مررررررررر على جسدي ^^
والله ازا ضعفك الجالكسي انا شوكلاته شوكلابن ومشكله الي عايش ببيت كلو بنات يعني احلمي بالدايت واتمنيه :(

لا امسكي نفسك تكفى واستهدي بالله وامشي نقوم نسوي ايروبك ترفيه عن النفس خخخ

MOoONI 14;15035821:

هههههههههههههه ايوه لازم تغيري هل الميزان و المشكله بالنهايه انو لازم اغير جسمي خخخخخخخ
منجد مهمومه لا تخلي قدامك وكل ما شفتيه ارفسي وامشي ولا يهزك خخ
هههههههه غزالي يالبه قلبك انا ايوه ايوه فرحيني الله يفرحك

ايوا الله هههههههههههههه مخرف ونص شكليا متغيره وضعفانه بس الاهبل الميزان8o|
ههههههههههههههههههه دايما الفرحه يارب خلاص فديت غزالي انا:adore:

دلوعة حbيbها;15035843:

شايفة كيف من كثر التخبيص ناسية ايش دخل في بطني
لا واليوم نفس الشيء تخبيص في تخبيص
بس بكرة باذن الله رجيم الثلاث ايام

لا لا ياقلبي انتي مو حكاية ريجيم تلاته ايام :badly:
لازم نفسيا تقنعي نفسك لانه بعد التلاته ايام ترجعي ما ابغا احبطك بس ابغاكي تساعدي نفسك:)
لا تكوني تفكري بحاجه واحطه حرتك بلتخبيص:hysterical:

دلوعة حbيbها;15035875:
وحشتوووووني والله
انا الاربعاء والخميس والجمعة مرة انشغل ويالقوة اطل ع النادي
وكمان هدا الاسبوع تعبت شوي ومن اول امس مسخنة وتعبانة

الله يسعدكم قريت سوالفكم وجالسة اضحك
خصوصا موني
الله يحلي ايامك ياعسل

:adore::adore:اف لا باس عليكي ياقلبي وانا كمان اشتقتلك يافمر اهم شي انك بخير واتعدلي نظامك اشويات;)

MOoONI 14;15035907:
مي توووووووووو يا عسل
ولا يهمك مهما انشغلتي انتي سابتوو على ناس يعتمد عليهم>>ما تقصد نفسها خخخ البركه بالصبايا يا حلووووو
وما عليك شر حبيبي
اشبكم كلكم مرضانين يالله الله يقومكم بالسلامه بروح اشتري كيلوو ليمون وبرتقال وواوزعوو على الاعضاء اهم شي دعواتكم الحلوه
ويسعدووو الله حبيبي دوم السعد و البسط يا عمري
ويجعل ايامك احلا من الكندر والشربات و الشيز كيك >>>>> يا حبها للحلويات

:lol::lol::lol::lol::lol:اهم شي البرتقال والليمون
يااااااااااارب يسهلك ريجيمك:lol:
اخ لا تقولو عالشوكولاتات روحت السوبر ماركت واخدت اشكاااااااااال وانواع كله من زوجي قلي خدي كل اللي تبغيه وانا ماصدقت خبر هههههههههههههه احس كاني تخنت اشويه:hysterical:

دلوعة حbيbها;15035959:
يوميات السبت

ساندوتش دجاج=5
سلطة فواكه=3
تشيز كيك=6
خبز=2
جبن=1
ورق عنب=1
عصير برتقال=0
دجاج=1
شوكولاتة=6

المجموع =25 نقطة

شوفيلك حل:|

يوميات السبت
الفطور
بيضه مسلوقه=2
2توسست=2
شاي اخضر=0
جبن=1
الغدا
سلطه=1
ربغ رغيف=1
قطعه لحم مشوي3
قطعه دجاج مشوي3
جمبري مشوي=2
العشا
قطعه معجنات=2
سلطه فواكه=1
بيبسي دايت=0
المجموع=18
التوفير=0:-oاول مره:lol::lol:

F:

دلوعة حbيbها;15035875:
وحشتوووووني والله
انا الاربعاء والخميس والجمعة مرة انشغل ويالقوة اطل ع النادي
وكمان هدا الاسبوع تعبت شوي ومن اول امس مسخنة وتعبانة

الله يسعدكم قريت سوالفكم وجالسة اضحك
خصوصا موني
الله يحلي ايامك ياعسل

الله يعطيك العافية يارب والف سلامة عليك المرض منتشر من تقلباات الجو
ودووم الضحكة يااارب

ManOmar;15033755:

يا جماااااااااااااااااعة إلحقووووووووووونيييييي

اليوم اتوزنت ولا أنا زايده كيلو !!!!
مع اني لسه الاسبوع الماضي نزلته وما خبصت بالاكل ابدا وماشية عالنقاط بالحرف وبالعكس إذا ما قتنعت إنه مثلا البسكوت 2 أحطه 4 وهيك
وموفرة كتييير بس ليييييييييه زدت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :'(

والله جاي عبالي أروح آكل كل شي بنفسي لأنه من الصبح نفسي بشوكولاته وشيبس وموكاتشينو وكتييييييييير اشياء وبحرم حالي بالاخر بطلع زااااااااايده :badly:

أمانه حد يحكيلي ليييييييييييييييييييييش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :hysterical:

دلوعة أبوهاااا;15034294:
::..يومياتي ليوم السبت..::

اليوم بطووووووووووووووله وأنا بالمستشفى ولا قدرت آكل شي حلقي ملتهب ومالي نفس
أكلت فواكة بس عشان أقدر آخذ الدواء


الفطور
مشروب العسل=1
موزة=1


الغداء
برتقالة=0


العشاء
نصف توست=0.5
قطعة جبنة =1


الرياضة: أكيييييد ما تمرنت :sick:


المجموع= 3.5
التوفير=14.5 :-#

الف سلامه عليكي ماتشوفي شر يارب اتغرغري بمويه وملح واشربي شوربه دافيه بلليمون

بيلوموني;15035086:
يومياتي ليوم السبت
ثاني يوم رجيم ال 3 ايااااام

تعباانه مره يا بنات ونفسيتي عدم
ادعولي ان الله ييسر امري

دلوعة حbيbها;15035875:
وحشتوووووني والله
انا الاربعاء والخميس والجمعة مرة انشغل ويالقوة اطل ع النادي
وكمان هدا الاسبوع تعبت شوي ومن اول امس مسخنة وتعبانة

الله يسعدكم قريت سوالفكم وجالسة اضحك
خصوصا موني
الله يحلي ايامك ياعسل

سلامتك دلوعه والله من جد هذه الايام الكل مريض من تغيير الجو

اجر وعافيه يارب:L:


موووووني ودلوعه وكوستا فكووووني شركم :p لا تجيبو سيرة الشوكلاتات والحلويات :badly::worn_out: نفسي اكل شوكليت براحتي :hysterical:

ManOmar;15033755:

يا جماااااااااااااااااعة إلحقووووووووووونيييييي

اليوم اتوزنت ولا أنا زايده كيلو !!!!
مع اني لسه الاسبوع الماضي نزلته وما خبصت بالاكل ابدا وماشية عالنقاط بالحرف وبالعكس إذا ما قتنعت إنه مثلا البسكوت 2 أحطه 4 وهيك
وموفرة كتييير بس ليييييييييه زدت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :'(

والله جاي عبالي أروح آكل كل شي بنفسي لأنه من الصبح نفسي بشوكولاته وشيبس وموكاتشينو وكتييييييييير اشياء وبحرم حالي بالاخر بطلع زااااااااايده :badly:

أمانه حد يحكيلي ليييييييييييييييييييييش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :hysterical:

لاتخافي ممكن لان الدوره قربت تنزل علشان كذا يكون الوزن اما ثابت او نازل

بيلوموني;15035086:
يومياتي ليوم السبت
ثاني يوم رجيم ال 3 ايااااام

تعباانه مره يا بنات ونفسيتي عدم
ادعولي ان الله ييسر امري

الله ييسر امورك ويصلح حالك ويستر عليك ويسعدك ويهنيك وجميع المسلمين يارب

يومياتي ليوم الاحد

الفطور
2 توست 1 جبن سلايس 1 فلافل 4 بطاطس = 5 نقاط

الغداء
2 توست 1 برجر مشوي 1 جبن سلايس سلطه = 6 نقاط

العصر
كوب بوب كورن عصير برتقال = 3

المجموع = 18 نقطه للاحتياط

الرياضه ايروبترك 10 دقائق + شغل البيت لان الدراسه معلقه اليوم بسبب الجو

الحضور والغياب ليوم السبت :study:


F: قائمةالمنافسة F:
دلوعةابوهاااا:*:
MOoONI 14:*:
الحل ام وين :*:
ورود قطر :*:
AL-7alema :*:
gamooora:*:
على كراسي الانتظار :058:
%costa coffe%:*:
دلوعةحbيbها :*:
لولو(2011) :*:
بيلوموني:*:
ManOmar:*:
ام صالح وخالد:*:
ام احمد وشيماء :*:
همس الحروف :*:
الغياب
نجمةالسهره
كل الاشواق
ربت بيت
مهمومه و حظي طايح

دلوعة حبيبها
موني
ام صالح وخالد

الله يسلمكم من كل مكروه .. والحمد لله على كل حال


كوستا حبيبتي والله ما أعرف التعب كان مفاجئ من قعدت الصبح وأنا احس نفسي مو مضبوطة بس دخلت الحصة الأولى أشرح حسيت بدوخة وصداع فضييييييع الحصة الثانية دست بريك ههههههه ما قدرت أكمل
دقيت على أخوي وعلى المستشفى عدل
طبعا كــــــل شي طلعوه فيني :: نقص فيتامينات حرارة مرتفعة وإلتهاب بالبلعوم وهبوط بضغط الدم لكن الحمد لله ان شاء الله تكفير سيئات
أدري طولتها .. تدرين الحريم لحد يسألهم ينفلتون بالسوالف ههههههههههه

الله يسعدكم حبايبي مشكووووورين على سؤالكم