رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 24))

AL-7alema;15005250:
مبرووك مووون

تعوضها يام الحلوين ومهمومة

وش فيكم تمسكتوا بالتاج والحين صرتوا المخربات
الله يوفقكم وتنزلون بصحة وعافية

gamooora;15005990:

الف الف مبرووووووووووووووووك موني ....

وعقبال الباقي ....

وهارد لك ام الحلوين ... و مهمومة ...

بعد التاج تكونوا المخربااااات لالالالالالا ما يصير جذي ...

ان شاء الله تعوضوها الشهر الجاي ....

%costa coffe%;1500603

0:
الف الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك موني الحلوه ايش الحركات هادي ياهو
والله انك احسن مني انا فالحه ازيد نقاط وخرابيط
هارد لك لمهمومه وام الحلوين اشبكم رجعتو ورا شدور حيلك

هههههههههههههههههههههههه اللهم امين عقبالنا الاسبوع الجااي الله يسمع منكم اكيد لازم احس بعد الاسبوع ماراح انقص انا كذا ان شاء الله الاسبوع الجاي وعقبالك ياام الحلوين هههه ام الحلوين اضاهر ملينا من ملكة الرشاق لا الحين لازم الاسبوع اكون ملكة الرشاقه اميين

الاثنين

الفطور كيكه مع عصير رمان وبطاطس حاار صغيري 6 نقاط

الغدااء ولاشي

العشااء بيتزيا اثنين صغار مع مويه 4 نقاط

المجموع 10 نقاط

التمارين ساااعه

gamooora;15005990:

الف الف مبرووووووووووووووووك موني ....

وعقبال الباقي ....

وهارد لك ام الحلوين ... و مهمومة ...

بعد التاج تكونوا المخربااااات لالالالالالا ما يصير جذي ...

ان شاء الله تعوضوها الشهر الجاي ....

الله يابرك بعمرك يا رب
ومن جد ما يسير شدي الهمه يا ملكه يا مخربه مافي حل وسط يالله انشاء الله يرجعلك القلب حبيبي وهارد لك لكي

%costa coffe%;15006030:
الف الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك موني الحلوه ايش الحركات هادي ياهو
والله انك احسن مني انا فالحه ازيد نقاط وخرابيط
هارد لك لمهمومه وام الحلوين اشبكم رجعتو ورا شدور حيلك

ههههههههههههههههه الله يبارك فيك حبيبي وعقبال عندك تنزلي الـ2 الي طلعتيهم بس يا بت بشتغل عليك مراقبه خخخخخخ>>صدقت نفسها لوووووولز
يالله عقبال عندك يا عسل

يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور
ساندويشه فلافل = 5

الغداء
خبزه = 4
مرق خضار بالدجاج = 4
سلطه = 0

العشاء
بوب كورن + عصير = 4

المجموع = 18 نقطه
الرياضه مشي 3 ساعات

ManOmar;15008375:

ألف مبرووووووووووووك مونييييييييي
[/COLOR][/SIZE]

الله يبارك فيك يا عمري عقبالك :D

الحضور والغياب ليوم الأثنين :study:


F: قائمةالمنافسة F:
AL-7alema :*:
مهمومه و حظي طايح:*:
دلوعةابوهاااا:*:
MOoONI 14:*:
الحل ام وين :*:
ورود قطر :*:
gamooora:*:
على كراسي الانتظار :058:
دلوعةحbيbها :*:
%costa coffe%:*:
بيلوموني:*:
لولو(2011) :*:
ام صالح وخالد:*:
ManOmar:*:
همس الحروف :*:
الغياب
نجمةالسهره
كل الاشواق
ام احمد وشيماء
ربت بيت

[BACKGROUND="70 #FF66FF"]يومياتي يوم الثلاثاء
الفطور
توست ونص مع اشويييية جبنه=1.5
قطعة كيك=6
الغدا
مكرونه ايطاليه=4
ايتاليان بوتيتو=4
نص كوب كولا=5.
العشا
فواكه=0
المجموع=16
التوفير=2:thumbs_up:
الرياضه حركتي بالبيت:celebrate:

[/BACKGROUND]

لولو(2011);15006582:
يوميات الاتنين
الفطور
1بيضه مسلوقه=2
ربع رغيف=1
نص زبادي=1
الغدا
5ملاعق مكرونه=4
لحم مفروم=2
كوب برتقال عصير=1
العشا
3قطعه بقلاوه صغيره=4
المجموع=15
التوفير3
مافي رياضه اليوم بعوض بكره

5 ملاعق مكرونة=2
عصير البرتقال اذا طازج =0

همس الحروف;15008451:

يومياتي ليوم الاثنين

الفطور>>8

1 ونص صمون=====6
1 ونص شريحة جبن خالية الدسم====2

الغذاء>>8

15 م عدس=====6
1 خبز ايراني ======2

العشاء>>>2.5

1 ورق عنب=====1
3 م فتوش====0
1 ونص حبة ناجيتس من ماكدونالد====1.5

بلييييز شوفوا اذا يحتاج تصحيح

المجموع (18.5)
التوفير ()
الزيادة(نص);)

بس ليش نزلت من قائمة المنافسة

لانه لازم تخسري 2 كيلو في الشهر عشان ماتتحولي لكراسي الانتظار

[/COLOR]

MOoONI 14;15008826:
الله يبارك فيك يا عمري عقبالك :D

::.. يومياتي ليوم الثلاثاء ..::



مشروب العسل=1
2 كيك سفن ديز 20 غ= 5
صحن بطاطس مقلية وسط=5
عصير فواكة معلب=1
7تمرات=2
قهوة=0
شيتوس صغير=2



الرياضة: ما تمرنت (الدورة لاعبه بحسبتي :D)


المجموع=16
التوفير=2

F:F:F:

ابغا ايسكريم ياناس :024:والله منهاره جننتني الدورة عندي اكتئاب ابغا انتحر :09: انشالله يومين واكمل شهر :048:ماعندها نية توقف :011:هل مسموح ليا اكل ايسكريم بلييييز ياتشجعوني اني ما اكل:089: يا تسامحوني واكل كورتين ايسكريم:04:

%costa coffe%;15012227:
ابغا ايسكريم ياناس :024:والله منهاره جننتني الدورة عندي اكتئاب ابغا انتحر :09: انشالله يومين واكمل شهر :048:ماعندها نية توقف :011:هل مسموح ليا اكل ايسكريم بلييييز ياتشجعوني اني ما اكل:089: يا تسامحوني واكل كورتين ايسكريم:04:

شهر والدورة ما وقفت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟^o)^o)^o)

وليش ساكته على نفسك حبيبتي راجعي دكتورة نساء شوفي وش علتها !!!!

نسيت سالفة الآيس كريم ولهيت بسالفة الدورة :-#

اكلي حبيبتي بس كرة وحدة تكفي لأنك اليومين اللي راحت كان عندك داء عدم الإلتزام بالدايت :lol:
أو الأفضل لا تآكلين ألحين وآخر الأسبوع شوفي كم وفرتي واكلي آيس بالتوفير ;)
وعليك بالعااااااافية حبيبتي F:

دلوعة أبوهاااا;15012337:
شهر والدورة ما وقفت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟^o)^o)^o)

وليش ساكته على نفسك حبيبتي راجعي دكتورة نساء شوفي وش علتها !!!!

نسيت سالفة الآيس كريم ولهيت بسالفة الدورة :-#

اكلي حبيبتي بس كرة وحدة تكفي لأنك اليومين اللي راحت كان عندك داء عدم الإلتزام بالدايت :lol:
أو الأفضل لا تآكلين ألحين وآخر الأسبوع شوفي كم وفرتي واكلي آيس بالتوفير ;)
وعليك بالعااااااافية حبيبتي F:

ايوا الله شهر بعيد عنك :(
روحت المستشفى وبعد رمية اسبوعين قالتلي عاااااادي مافيك شي :!!:بس يمكن نفسيتك تعبانه .:worn_out:شوفي الهم :|.....قمة الهبل :hysterical:مره قهرتني وبعد نقاش طويل:confused: ادتني حبوب تخفف الالم وتوقف الدوره واتمرمطت بعدها زاد الالم عليا ووقفتها ودحين استني اجازتها تخلص عشان ارجعلها:mad:
:lol::lol::lol:اي والله موشكلة هادا داء عدم الالتزام:o
لاخلاص والله مورة وحده ونص :celebrate:عشان اسير فرش والله مره مكتئبة بس بحاول اضغط على نفسي وافرفش:D

%costa coffe%;15012227:
ابغا ايسكريم ياناس :024:والله منهاره جننتني الدورة عندي اكتئاب ابغا انتحر :09: انشالله يومين واكمل شهر :048:ماعندها نية توقف :011:هل مسموح ليا اكل ايسكريم بلييييز ياتشجعوني اني ما اكل:089: يا تسامحوني واكل كورتين ايسكريم:04:

يؤ يؤ يؤ :-# شو هيدا شهر ما وقفت الدوره
هذا مو دوره هذي على ما اعتقد استحاضه تصلي عادي الا اذا كانت علاماتها من علامات الدوره فتعتبر دوره

دلوعة أبوهاااا;15012337:
شهر والدورة ما وقفت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟^o)^o)^o)

وليش ساكته على نفسك حبيبتي راجعي دكتورة نساء شوفي وش علتها !!!!

نسيت سالفة الآيس كريم ولهيت بسالفة الدورة :-#

اكلي حبيبتي بس كرة وحدة تكفي لأنك اليومين اللي راحت كان عندك داء عدم الإلتزام بالدايت :lol:
أو الأفضل لا تآكلين ألحين وآخر الأسبوع شوفي كم وفرتي واكلي آيس بالتوفير ;)
وعليك بالعااااااافية حبيبتي F:

لا ماينفع الايسكريم لك وانتي بالدوره لانها توقف الدم في الرحم وتتعبك زياده

%costa coffe%;15012388:
ايوا الله شهر بعيد عنك :(
روحت المستشفى وبعد رمية اسبوعين قالتلي عاااااادي مافيك شي :!!:بس يمكن نفسيتك تعبانه .:worn_out:شوفي الهم :|.....قمة الهبل :hysterical:مره قهرتني وبعد نقاش طويل:confused: ادتني حبوب تخفف الالم وتوقف الدوره واتمرمطت بعدها زاد الالم عليا ووقفتها ودحين استني اجازتها تخلص عشان ارجعلها:mad:
:lol::lol::lol:اي والله موشكلة هادا داء عدم الالتزام:o
لاخلاص والله مورة وحده ونص :celebrate:عشان اسير فرش والله مره مكتئبة بس بحاول اضغط على نفسي وافرفش:D

الله يشفيك ويرزقك ماتتمني يارب