رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 24))

:074::074::074: موني الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووك :074::074::074:

ما شاء الله الظاهر كنتي نفس الهدوء الذي يسبق العاصفة ;)


وأم الحلوين ومهمومة هاردلكم .. تعوضونها بالمرات الجاية بإذن الله


الله يوفق الجميع

يومياتي لليوم الاثنين

الفطور
خيارة........0
4 بسكوت..1


الغذاء
شوربة خضار...3
خبز..............3
سلطة..........0

سناك
كيكة............6
كوفي..........1>>>نص الكيس3ف1
شوية شبس.1

العشاء
دجاج+بطاطس...4
بطيخ احمر........0


المجموع>>>18

مبرووك مووون

تعوضها يام الحلوين ومهمومة

وش فيكم تمسكتوا بالتاج والحين صرتوا المخربات
الله يوفقكم وتنزلون بصحة وعافية

ماشاء الله تبارك الله
اللللللللللللللللللف مبرووووووك مونيF:F:
وهاردلك ام الحلوين ومهمومه وعموماالثبات ولا الزيااادهF:

يومياتي ليوم الاثنين
الفطور كاسين ماء
الغداء اثنين توست مع شريحة جبن لايت وموزه 4 نقاط
العصر برتقالتين صفر
العشاء 15 ملعقة رز 6 نقاط+سمك 100غ 2 نقاط
وبعدها 12 بسكوته 3 نقاط+شاهي مع ملعقتين صغيره سكر 1 نقطه
وبعدها برتقاله صفر
المجموع16 نقطه

الفتاةالتوتيه;15002950:

حمااااااااس بس ما في رجيم انا ماجربته لين روحي طلعت

واخيرا والحمدلله تم رجيمي بنجاح اشتريت قهوة رجيم من وحده من المدينه
واستعملتها كل الناس تمدحها وجربتها تخيلو كنت دبه حاجه بجد تفششششششششل
وربي احيانا اكره الخرجات لان جسمي مو حلو كان وزني 95والان مافي خرجه ما اروحها لان وزني صار 79
وربي وربي ماكان يجوني عرسان ابد ابد من سمنتي والان وربي صرت اتشرط واتمخطر من كتر العرسان صرت مثل الحجه زهرهقبل فترة جوني 4عرسان في يوم واحد ووقت واحد الحمد لله لكن شروطي كتر

المهم لااطول عليكم هذا رقم الحرمه الي عندها القهوه0504350955

والله يا عزيزتي حماااااس من جد ونتائج راااائعه ولله الحمد
وانا اتوقع انك ما جربتي رجيمنا ولو جربتيه بتنسين القهوه هذي وبتنسين حتى طريق المدينه:lol:
لاني انا لي تجارب مع الاعشاب وانواع القهوه لسنين وماااا سوت شي مجرد شي مؤقت وله تأثير بعدين والوزن يرجع دبلااااات مع اي اجازه او مناسبه فيها تخبيص
بس ولله الحمد رجيمنا على حبه حبه واذا خبصتي يزيد 1 او 2 كيلو فقط
خليكي من القهوه هذي وتعالي نظمي حياتك معانا برجيم رااااائع :adore:

دلوعة حbيbها;15002748:

ماشاء الله تبارك الله

ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:

MOoONI 14

:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D واااااااااااااااااااي بنط من الفرحه خخخخخ والله اني داخله وانا معصبه بس طيرتوني لوووووووووووووووووولز

مخربة الرجيم لهذا الاسبوع:

الحل ام وين

مهمومه و حظي طايح

الله يعوض عليكم خير يا رب

دلوعة حbيbها;15002827:
مون

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك افرحي واحتفلي على كيف كيفك ههههههههههه


ام الحلوين ومهمومة
تعوضوها ان شاء الله الاسبوع الجاي

هههههههههههههههههههه مين قالك قمت سلمت على ماما واختي واقلهم صرت ملكه الرشاقه خليت اختي عيونها تبق قدام خخخخخخخ
الله يبارك فيكي ويفرح قلبك حبيبي

دلوعة أبوهاااا;15004953:
:074::074::074: موني الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووك :074::074::074:

ما شاء الله الظاهر كنتي نفس الهدوء الذي يسبق العاصفة ;)



الله يوفق الجميع

هههههههههههههههههههههههههههه الله يبارك بعمرك وعقبال عندك وهوا دا الهدؤ قبل العاصفه :)

AL-7alema;15005250:
مبرووك مووون

تعوضها يام الحلوين ومهمومة

وش فيكم تمسكتوا بالتاج والحين صرتوا المخربات
الله يوفقكم وتنزلون بصحة وعافية

موني>>> تعديل :)
الله يبارك فيك حبيبي

بيلوموني;15005367:
ماشاء الله تبارك الله
اللللللللللللللللللف مبرووووووك مونيF:F:
وهاردلك ام الحلوين ومهمومه وعموماالثبات ولا الزيااادهF:

الله يبارك فيكي حبيبي :D

يومياتي ليوم الاثنين

الحمد الله صايمه
الفطور تفاحه
وبعدها بساعتين تفاحه

العشاء
5 ملاعق فول>>2
ربع عيش>>>1
وصلتين صغيرتين جبنه>>1
وربع مرتديلا >>ربع
وبس

وانشاء الله بشتغل توفيررررر لانو الاربعا و الخميس عندي جوازين ورا بعض يعني الله يستر

المجموع=4 وربع
التوفير= 13 وتلات ارباع

Eng Bossy;15005110:

طيب انا كنت بعت وزنى لى مغتربة سدنى :-#:-#

هو المفروض لمين

المفروض ترسلي لي الوزن
ان شاء الاحد الجاي ارسليه لي

وبالنسبة لليوميات
اكتبي يومياتي ليوم ... بالاحمر واضيفي ايقونة خبر للرد

دلوعة حbيbها;15005763:
المفروض ترسلي لي الوزن
ان شاء الاحد الجاي ارسليه لي

وبالنسبة لليوميات
اكتبي يومياتي ليوم ... بالاحمر واضيفي ايقونة خبر للرد

طيب ايه ايقونة خبر للرد دى؟

[COLOR=Red]يوميات الاثنين ....

الفطور
3 ملاعق كورن فليكس..........................1
ربع كوب حليب...................................نص
[/COLOR]1 توست .........................................1
نص ملعقة لبنة ..................................نص
نص كوب كوفي..................................نص



الغذاء
ما فيه ....

السناك
4 بسكويت مالج ....................................1
نص ملعقة ايسكريم .............................نص
فشار ..............................................1ونص


العشاء
دجاج ..............................................5
نص ملعقة زيت...................................نص
بطاطس مع جبن و تشة حليب.................3 ونص
نص كوب شاي بالحليب...........................1

المجموع 16ونص
التوفير 1ونص:thumbs_up:

دلوعة أبوهاااا;15004932:
الله يعافيك ويسلمك حبيبتي

بإذن الله
لكن انا نبهت عشان محد يزعل المرات الجاية

وأنا الى الآن مرتاحة بأخذ اليوميات أحس اني صرت أبله عليكم :lol:

الله يسعدك ويوفقك حبيبتي
ومشكووووووورة ع التوجية والملاحظة F:F:F:



هههههههههههههه الوحده من فرحتها أو من دمتها حسب الموقف ما عاد تقدر تمسك نفسها عن الكلام :-#
حريييييييييييييييييم فين مايروحون طبعهم ما يتغير :lol:




أنا بخير حبيبتي


وش حكاية يومياتك يوم تزودين نص نقطة ويوم 1.5 :rolleyes: ههههههههه


يااااااابعد عمري تشتاق لك العافية حبيبتيF:

دايما يارب بخير فديتك :adore:
ههههههههههههههه ما ادري بس عندي داء عدم الانتظام :lol:

الف الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك موني الحلوه ايش الحركات هادي ياهو
والله انك احسن مني انا فالحه ازيد نقاط وخرابيط
هارد لك لمهمومه وام الحلوين اشبكم رجعتو ورا شدور حيلك

يوميات الاثنين

نسكافيه=1
ساندوتش جبنة=3
سفن دايت =0
سلطة=0
رز=4
مرق=1
كيك=4
عصير =2

المجموع=15 نقطة
التوفير=3+7=10 نقاط

Eng Bossy;15005782:
طيب ايه ايقونة خبر للرد دى؟

هذه هي ايقونة خبر

يوميات الاتنين
الفطور
1بيضه مسلوقه=2
ربع رغيف=1
نص زبادي=1
الغدا
5ملاعق مكرونه=4
لحم مفروم=2
كوب برتقال عصير=1
العشا
3قطعه بقلاوه صغيره=4
المجموع=15
التوفير3
مافي رياضه اليوم بعوض بكره

يوميات الثلاثاء

الفطور: هوت شوكلت وسندويش بيض= 5

الغداء: سلطة ودجاج ورز= 6

سناك: شاي اخضر وبسكوته= 1
العشاء: 0

وان شاءالله من بكؤه ببتدي رجيم الثلاث ايام

المجموع= 12