السلام عليكم
يوميات الاربعاء
ماء مع الليون +ملعقة زيت=1
الفطور=22 حبة لوز= 4
سناك=حبة جزر=0
الغداء=
طارطة بالخضاروالبيض+ قطعة صغيرة من الدجاج+ 6
سناك=
كوب شاي النعناع + قطعة كيك+ 3 تمرات = 7
العشاء
سباغيتي بالصلصة= 8
المجموع=26
الزيادة 4 :-#
بكرة ان شاء الله انتقم من حالي ههههههههههه
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 24))
ب
13-04-2011 | 10:12 PM
ب
13-04-2011 | 10:15 PM
%costa coffe%;14921385:
صبايا ياحلوين انا بكره انشالله مسافره لمدة 4ايام راح اتغيب عن اليوميات
قد ما اقدر بحاول امسك نفسي هههههههههههههههه
دعواتكم راح اشتقلكم كتير وازا اتيحت ليا فرصة اجي اطل عليكم راح اشتقلكم
تروحي وترجعي بالسلامة ان شاء الله
رحلة موفقة اخية F:
ن
13-04-2011 | 10:25 PM
ربت بيت;14921738:
تروحي وترجعي بالسلامة ان شاء الله
رحلة موفقة اخية F:
الله يسلمك يارب تسلميلي:oF:
A
13-04-2011 | 11:05 PM
يومياتي لليوم الاربعاء
الفطور
تفاحة....................0
5 بسكوت مالح........1.5
الغذاء
رز مع فاصوليا.........7
سلطة.................0
العصر
2 يوسفي...........0
بسكوت..............2
العشاء
ميني معمول......2
يوسفي............0
المجموع>>>13
التوفير>>>>5
الفطور
تفاحة....................0
5 بسكوت مالح........1.5
الغذاء
رز مع فاصوليا.........7
سلطة.................0
العصر
2 يوسفي...........0
بسكوت..............2
العشاء
ميني معمول......2
يوسفي............0
المجموع>>>13
التوفير>>>>5
M
13-04-2011 | 11:11 PM
%costa coffe%;14920790:
موووووووووووووون ربنا يساعدك وتوصلي للي تبغيه اهم حاجه عزيمتك وارادتك
دلوعة الكشري ياقمر فيه 6نقاط مو2
مرسي حبيبي اجمعين يا رب
وللتعديل >>>اسمي موني :040:بس موون بيلبقلي :D>>>اسري خخخخخخ
د
14-04-2011 | 01:32 AM
%costa coffe%;14921710:
ياعمري انتي ما عليه ياقمر مو انا كتبته بيومياتي لحد الشبع يعني دبلات بعيد عنك:-#بس ولا يهمك كم دلوعه عندي ما راح اخبص :rolleyes:بس اشوية :D
حياتي انتي والله راح اشتقلكم من اعيوني بس احصل فرصه اكيد راح اطل عليكم ما اقدر على بعادكم انا :adore:
يشتاقلك الهنا ياعسوله;)
تسلمي ياقلبي F:F:
يسلم عمرك حبيبتي
يآآآآآآآآآآآآآبعدي أنتي بس شويه هاااااااااااااااا :!!:
تشتاقلك العافية وحنا بنفقدك حيييييييييييييييل والله
لبآآآآآآآآآآ طلتك حبيبتي.. بأنتظر أشوف بتدخلين أو لا ;)
الله يسلمك حبيبتي.. ربي يحفظك ويسمح دروبك
وتردين لنا بالسلااااااااااااامة ياعسل :adore:
g
14-04-2011 | 01:33 AM
يوميات الاربعاء
الفطور=0
الغذاء
صالونة دجاج ......فيها قطعة دجاجة صغنونة وخضار4
برتقالة
جح,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1
مانحو صغيرة مرررة ......................................1
العصر
مكسرات تشة,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2
بسكويت,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2
العشاء
نص بيضة ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1
2 توست اسمر,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2
مع جبن ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1
3 ورق عنب,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1ونص
كليت تشة شيبس من عند ولدي..................نص
المجموع 16
التوفير 2 يااااااااااااااااااااااي واخيرا :thumbs_up::rolleyes:
الرياضة
ما في اليوم بس شغل البيت ما قصر
الفطور=0
الغذاء
صالونة دجاج ......فيها قطعة دجاجة صغنونة وخضار4
برتقالة
جح,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1
مانحو صغيرة مرررة ......................................1
العصر
مكسرات تشة,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2
بسكويت,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2
العشاء
نص بيضة ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1
2 توست اسمر,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2
مع جبن ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1
3 ورق عنب,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1ونص
كليت تشة شيبس من عند ولدي..................نص
المجموع 16
التوفير 2 يااااااااااااااااااااااي واخيرا :thumbs_up::rolleyes:
الرياضة
ما في اليوم بس شغل البيت ما قصر
ل
14-04-2011 | 03:12 AM
يوميات الاربعاء
الفطور
كورن فليكس سبيشل k=4
سناك
3تمرات=1
الغدا
فاصوليه مع قطعه لحم وسلطه وكوب عصير=حسبتها 8
العشا
انشالله بيكون فواكه
المجموع=13
التوفير5
الفطور
كورن فليكس سبيشل k=4
سناك
3تمرات=1
الغدا
فاصوليه مع قطعه لحم وسلطه وكوب عصير=حسبتها 8
العشا
انشالله بيكون فواكه
المجموع=13
التوفير5
ب
14-04-2011 | 03:16 AM
قائمة المنافسه
دلوعة ابوهاااا
دلوعة حbيbها
AL-7alema
همس الحروف
مهمومه و حظي طايح
كراسي الانتظار
%costa coffe%
بيلوموني
Gamooora
MOoONI 14
لولو(2011)
ورود قطر
ربت بيت
الغياب
كل الاشواق
[B][COLOR=#c00000][FONT=Tahoma]G r e e n
بنوووووته بحرينيه
[/B][/FONT][/COLOR]
دلوعة ابوهاااا
دلوعة حbيbها
AL-7alema
همس الحروف
مهمومه و حظي طايح
كراسي الانتظار
%costa coffe%
بيلوموني
Gamooora
MOoONI 14
لولو(2011)
ورود قطر
ربت بيت
الغياب
كل الاشواق
[B][COLOR=#c00000][FONT=Tahoma]G r e e n
بنوووووته بحرينيه
[/B][/FONT][/COLOR]
ب
14-04-2011 | 03:19 AM
بنوووووته بحرينيه
نرجو الالتزام بكتابة اليوميات كل يوم وقبل الساعه 12 الظهر من اليوم الثاني هو آخر موعد لكتابتها وتكتبين يومياتي ليوم .... باللون الاحمر
وتضعين ايقونة خبر في اليوميات مع كتابة تفاصيل الاكل وكم حسباتيها نقطه لكي نستطيع مساعدتك في التصحيح يا عزيزتي وشكرا لك
نرجو الالتزام بكتابة اليوميات كل يوم وقبل الساعه 12 الظهر من اليوم الثاني هو آخر موعد لكتابتها وتكتبين يومياتي ليوم .... باللون الاحمر
وتضعين ايقونة خبر في اليوميات مع كتابة تفاصيل الاكل وكم حسباتيها نقطه لكي نستطيع مساعدتك في التصحيح يا عزيزتي وشكرا لك
ب
14-04-2011 | 03:24 AM
%costa coffe%;14921385:
صبايا ياحلوين انا بكره انشالله مسافره لمدة 4ايام راح اتغيب عن اليوميات
قد ما اقدر بحاول امسك نفسي هههههههههههههههه
دعواتكم راح اشتقلكم كتير وازا اتيحت ليا فرصة اجي اطل عليكم راح اشتقلكم
تروحين وترجعين بالسلامه يارب وانبسطي وفليها وربك يحلها ;)اذا رجعتي
والله راح نشتاقلك يا قمر وراح نفقدك لانك من البنات النشيطات بالتجمع الله معك ياربF:F:
ك
14-04-2011 | 03:28 AM
يوميات الاربعاء
قهوه.............0
قطعه كيك صغييييره......1
شويه فول سوداني......1
بيضتين مسلوقات........4
قطعه جبن.........1
رغيف عربي اسمر......2
شاي بحليب........1
نسكافيه بحليب.....2
شابورتين.........1
المجموع ..........13
التوفير..........5
الرياضه.....ساعه ايروبيك
قهوه.............0
قطعه كيك صغييييره......1
شويه فول سوداني......1
بيضتين مسلوقات........4
قطعه جبن.........1
رغيف عربي اسمر......2
شاي بحليب........1
نسكافيه بحليب.....2
شابورتين.........1
المجموع ..........13
التوفير..........5
الرياضه.....ساعه ايروبيك
د
14-04-2011 | 05:55 AM
دلوعة أبوهاااا;14918216:
يااااااا ســــــــــااااااااااااااااااااااااتر تخبيص جماعي :lol:
وش القصة؟؟8o|
كوستا ما شاء الله حد الشبع :|
ودلوعة أكل بدون حساب نقاط .. :hysterical:
لا لا لا لااااااااااااا الموضوع ما ينسكت عليه كلش
ومافي أحد أحسن من أحد
واليوم راح أخبص مثلكم :lol::lol: عشان نتعادل :D
7
7
7
لحد يصدق ترى أمزح:p وعواااااااااااافي على قلوبكم لكن انتبهوا وإلا بيصير فيكم نفس ما صار لي وبيرجع الوزن يزيد بدال ما ينقص :thumbs_down:
ايوا والله تخبيص من غير حساب نقاط وبقووووة
لالا ابعدي عننا عشان لانعديك هههههههههه
والله انا بالنسبة لي...... مازال التخبيص مستمرا
%costa coffe%;14921385:
صبايا ياحلوين انا بكره انشالله مسافره لمدة 4ايام راح اتغيب عن اليوميات
قد ما اقدر بحاول امسك نفسي هههههههههههههههه
دعواتكم راح اشتقلكم كتير وازا اتيحت ليا فرصة اجي اطل عليكم راح اشتقلكم
ترجعي لنا بالسلامة
راح توحشينا
حاولي تلتزمي وماتخبصي>>شوفوا مين يتكلم بس
م
14-04-2011 | 07:59 AM
الاربعاء
الفطور كوردر مع ليز بالحار صغيري مع كيكه داايز صغيري 7 نقاط
الغداء كيكه بدون سكر مع كاس حليب بدون سكر 6 نقاط
العشاء ولا شي بس عصير اناناس نقطه
المجمووووع 14 نقطه
التماارين سااعتين وحمام سونا نص ساعه
وشغل البيت كلها فوق رااسي الله يعيييين
الفطور كوردر مع ليز بالحار صغيري مع كيكه داايز صغيري 7 نقاط
الغداء كيكه بدون سكر مع كاس حليب بدون سكر 6 نقاط
العشاء ولا شي بس عصير اناناس نقطه
المجمووووع 14 نقطه
التماارين سااعتين وحمام سونا نص ساعه
وشغل البيت كلها فوق رااسي الله يعيييين
م
14-04-2011 | 08:05 AM
بنات في شي يعورني اذا قلت لااهلي يقولون دلع فوضى قدلي اسبوع اشكي منه من وراء ظهري مع خصري ومنطقة الحوض المكان الي فيها وراء الكليه تعورني مرررره يعورني اذا جيت انا انام على الظهري وبعض الاحيان على الجنب الايسر طيب بسالكم السب التمارين او ايش السبب
اكيد انا ازعجتكم حدكم علي لاتزعلون مااعندي عيركم الا انتم اعتبروني ااختكم لاتقولون روحي مستشفى ابوي يكره المستشفيات وامي تقول ليش انتي عجوز تشتكي مثلهم واسكت مااعيدها ماااحب ااحد يجرحني او يحطمني جزاه الله خير الي تقلي السبب وبعض الاحيان مغص مع اسهال دعواتكم لي
اكيد انا ازعجتكم حدكم علي لاتزعلون مااعندي عيركم الا انتم اعتبروني ااختكم لاتقولون روحي مستشفى ابوي يكره المستشفيات وامي تقول ليش انتي عجوز تشتكي مثلهم واسكت مااعيدها ماااحب ااحد يجرحني او يحطمني جزاه الله خير الي تقلي السبب وبعض الاحيان مغص مع اسهال دعواتكم لي
و
14-04-2011 | 08:27 AM
يوميات الخميس
الفطور: جبن وزعتر وخبز وحليب= 5
الغداء: نص برجر وسلطة = 8
العشاء: بقصم وجبن وشاي اخضر =3
المجموع= 16
الفطور: جبن وزعتر وخبز وحليب= 5
الغداء: نص برجر وسلطة = 8
العشاء: بقصم وجبن وشاي اخضر =3
المجموع= 16
ا
14-04-2011 | 08:46 AM
صباح الخير ياعسولات
اخباركم مع الدايت ان شاء اله تمام
الله يبارك فيكم جميعا وعقبالكم يارب
هارد لك لمخربه الريجيم
ليش القروب نايم :(
الحمدلله على السلامه ياقمر
التخبيص وارد غصب عنك بالسفر
الله يقوم بالسلامه وماتشوفي شر يارب
اخباركم مع الدايت ان شاء اله تمام
الله يبارك فيكم جميعا وعقبالكم يارب
هارد لك لمخربه الريجيم
ليش القروب نايم :(
بيلوموني;14914487:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا رشيقات وتختوخات النادي العزيزات
والله لكم وحشه كبيييييره
وانتي يا كوستا كوفي يعطيكي الف عافيه يا قمر وما قصرتي وبيضا الله وجهك بصراحه مجهود رائع وورود تفتح النفس بعد
على كذا لازم احط عند كل وحده ورده
والف مبروك ام الحلوين وهاردلك دلوعة ابوها تعوضينها يارب
اما نا انواع التخبيص بالسفر والوجبات السريعه وعدم الانتظام بالااكل
بس يارب اني ما زدت كثير لاني للحين ما تجرئت اوقف على الميزان الله يستر
بس رجعت للبيت وما عاد عندي شغاله لانها راحت وراح انتظر الجديده كم شهر لين تجي ونقول عسا شغل البيت ينفعني
الحمدلله على السلامه ياقمر
التخبيص وارد غصب عنك بالسفر
مهمومه وحظي طايح;14923929:
بنات في شي يعورني اذا قلت لااهلي يقولون دلع فوضى قدلي اسبوع اشكي منه من وراء ظهري مع خصري ومنطقة الحوض المكان الي فيها وراء الكليه تعورني مرررره يعورني اذا جيت انا انام على الظهري وبعض الاحيان على الجنب الايسر طيب بسالكم السب التمارين او ايش السبب
اكيد انا ازعجتكم حدكم علي لاتزعلون مااعندي عيركم الا انتم اعتبروني ااختكم لاتقولون روحي مستشفى ابوي يكره المستشفيات وامي تقول ليش انتي عجوز تشتكي مثلهم واسكت مااعيدها ماااحب ااحد يجرحني او يحطمني جزاه الله خير الي تقلي السبب وبعض الاحيان مغص مع اسهال دعواتكم لي
الله يقوم بالسلامه وماتشوفي شر يارب
م
14-04-2011 | 08:47 AM
صباح الخير بنات .. شخباركم
ان شاء الله راح ابدي اسجل يومياتي معاكم من يوم الاحد ..
موفقين يارب ومتابعتكم كلكم ,.
ان شاء الله راح ابدي اسجل يومياتي معاكم من يوم الاحد ..
موفقين يارب ومتابعتكم كلكم ,.
ا
14-04-2011 | 08:50 AM
يومياتي ليوم الاربعاء
الفطور
2 ملعقه تشيز كيك = 1
الغداء
سبايسي من ماك = 13
العصر واحنا بالطريق
سينابون = 4
حب مصري = 2
المجموع = 20 نقطه
الرياضه مشي بالاسواق
الفطور
2 ملعقه تشيز كيك = 1
الغداء
سبايسي من ماك = 13
العصر واحنا بالطريق
سينابون = 4
حب مصري = 2
المجموع = 20 نقطه
الرياضه مشي بالاسواق
ا
14-04-2011 | 08:53 AM
يومياتي ليوم الخميس
اول يوم ريجيم 3 ايام
الرياضه شغل البيت :|:confused: لان الدنيا غبار ومن وصلت البارح وانا تعبانه من الطريق والبيت كانه من زمان مغبر الله يعين على الكنس والتنظيف
اول يوم ريجيم 3 ايام
الرياضه شغل البيت :|:confused: لان الدنيا غبار ومن وصلت البارح وانا تعبانه من الطريق والبيت كانه من زمان مغبر الله يعين على الكنس والتنظيف