" يوميات الرابح الأكبر للأسبوع 13 "

يؤ ماوزنت انا اليوووم
مبرووك عليك الحور ودلوووعه
ان شاءلله عقباالنا
انا اليوم فطووري 2بيضة 4
الغداء سمكه مقليه بحجم صدر الدجاج 5
ورز 10 ملاعق 4
والعشاء تمر 3
وزباادي 2
وبسسس
والرياضه مشيت بالموول
ومشروب كاس النحافه
بكره اوزن باذن الله

الوزن ثابت رغم اني عملت 3 الاتكوتين بس مانزل ليه وعملت رياضة
اش الحل مليت

دلوعة أبوهاااا;14851990:
هههههههههه أنا كذا إذا ركزت على جسمي راح وجهي فيها وإذا ركزت على وجهي راح جسمي في خرايطها :lol:
مستحيييييييييل أهتم بالأثنين
لييييييييييييش ؟؟؟ ما أعرف :p

الخميرة أنا جربتها للتفتيح رووووووووعة لكنها نفخت خشمي:-#

كان خشمي صغينوووووووووني ألحين كبر شوي ..لما شفتها زي كذا وقفتها ولا عدتها أبد

أنصحك لا تحطينها على الأنف ..اسأل مجرب :'(

ههههههههه إي طبعا ما احطها على الأنف :-o هع

dana4;14852004:
الوزن ثابت رغم اني عملت 3 الاتكوتين بس مانزل ليه وعملت رياضة
اش الحل مليت

مرحبا بنااات

السموحة على القصوور .. بس واااااايد مشغوووولة

يومياتي السبت

الفطوور كوب كوووفي

الغدا كان عبارة ستيك صدر دجاج في الفرن مع خضار مشكلو و شووية سلطة مع جبن فيتا

العشا اكلت توست قمح مع جبن ومربي قليل السكر لاني اخذ دواء وقوووووي على المعده لازم اكل بس بيكوون مرتين بالاسبووع :)

@الحلى كله@;14852002:
يؤ ماوزنت انا اليوووم
مبرووك عليك الحور ودلوووعه
ان شاءلله عقباالنا
انا اليوم فطووري 2بيضة 4
الغداء سمكه مقليه بحجم صدر الدجاج 5
ورز 10 ملاعق 4
والعشاء تمر 3
وزباادي 2
وبسسس
والرياضه مشيت بالموول
ومشروب كاس النحافه
بكره اوزن باذن الله

الله يبارك فيك حبيبتي

وأنا على بالي أنك اتوكتين :confused:
يالله عليك بالعاااااااافية .. ويومك ما شاء الله حلووووووووو :thumbs_up:

dana4;14852004:
الوزن ثابت رغم اني عملت 3 الاتكوتين بس مانزل ليه وعملت رياضة
اش الحل مليت

يمكن عشان الدورة فديتك
عاااااااادي آخر الأسبوع توزنين وبينزل ان شاء الله
بس انتي اشغلي نفسك بشي غير الوزن ههههههه
انسي امره من كثر ماتفكرين فيه شكله علق :D

وماأبس أسمع هالكلام لا ملل ولا غيره
بالصبر كل شي يصييييييير

الحـ ـور;14852006:
ههههههههه إي طبعا ما احطها على الأنف :-o هع

والله أختك في الله قممممممممة في الغباء حاطتها على خشمها :o ههههههههه

الفريق الأزرق

الحـ ـور حضور
cherry pieيوميات 3
عصفورة الشرقية حضور
Mişŝ QАTwA حضور
AL-7alema حضور
ام احمد و شيماء حضور
رز بلبن حضور
زوجة المهندس حضور


-------------------


الفريق الأحمر


دلوعة أبوها حضور
ام ضيء يوميات2
dana4 حضور
مهذبة حضور
أم ريمي حضور
الحلى كله حضور
gamooora حضور
coucou_rosa حضور




بنات من اليوم إلى الأحد
إذا تجمعين 4 يوميات تنحسبين حضور
اسبوعين غياب = حذف
اسبوعين ماتسجلين النتيجه = حذف
اسبوع غياب + النتيجه = حذف
شكرا

cherry pie;14852023:
مرحبا بنااات

السموحة على القصوور .. بس واااااايد مشغوووولة

يومياتي السبت

الفطوور كوب كوووفي

الغدا كان عبارة ستيك صدر دجاج في الفرن مع خضار مشكلو و شووية سلطة مع جبن فيتا

العشا اكلت توست قمح مع جبن ومربي قليل السكر لاني اخذ دواء وقوووووي على المعده لازم اكل بس بيكوون مرتين بالاسبووع :)

الحـ ـور;14852032:

Cherry pie

أم ضيء

ناقصكم يوميات 2

إذا ماوصل بكره غياب

اما باقي المشتركات حضوور الله يحفظكم

وانتي بعد ربي يحفظك ويسعدك ويحقق كــــــــل أمانيك يالغاااااالية
الله يعطيك العاااااااافية حبيبتي F:

دلوعة أبوهاااا;14852035:
الفريق الأزرق

الحـ ـور حضور
cherry pieيوميات 3
عصفورة الشرقية حضور
Mişŝ QАTwA حضور
AL-7alema حضور
ام احمد و شيماء حضور
رز بلبن حضور
زوجة المهندس حضور


-------------------


الفريق الأحمر


دلوعة أبوها حضور
ام ضيء يوميات2
dana4 حضور
مهذبة حضور
أم ريمي حضور
الحلى كله حضور
gamooora حضور
coucou_rosa حضور




بنات من اليوم إلى الأحد
إذا تجمعين 4 يوميات تنحسبين حضور
اسبوعين غياب = حذف
اسبوعين ماتسجلين النتيجه = حذف
اسبوع غياب + النتيجه = حذف
شكرا

يعطيك العافيه دلوعه :thumbs_up:

بنات أنا اخليكم ألحين

كبس علي النوووووووووووووووم :050:

بكرة اتوكتين

الـحـــــور
قموووووورة
وأنا :o



وياااااااااارب يكون بكرة أحلى من اليوم
وتنقص كل وحد بالقروب كيلو :056:



تصبحوووووووووووووووووووووون على حب وسعااااااادة :087::072:

شكلي ببدأرجيم بروتين او كيميائي احسن وبنزل بسرعة
يمكن رجيم اسامة الاسبوع الاول واعيدة
او رجيم الي اعطتني ام ريمي

[QUOTE=دلوعة أبوهاااا;14852030]الله يبارك فيك حبيبتي

وأنا على بالي أنك اتوكتين :confused:
يالله عليك بالعاااااااافية .. ويومك ما شاء الله حلووووووووو :thumbs_up:
/QUOTE]
ويباارك لك حبيبتي
انا ماشيه اتكوتين بس اشتهيت الرز بالغداء:worn_out: لاني مسويه السمك مقلي هذا الحصه الثانيه لي
فااشتهيت الرز حسبته بالنقاااط:study:
الله يعافيك
ويحلي ايامك بالعافيه:o

دلوعة أبوهاااا;14852088:
بنات أنا اخليكم ألحين

كبس علي النوووووووووووووووم :050:

بكرة اتوكتين

الـحـــــور
قموووووورة
وأنا :o



وياااااااااارب يكون بكرة أحلى من اليوم
وتنقص كل وحد بالقروب كيلو :056:



تصبحوووووووووووووووووووووون على حب وسعااااااادة :087::072:

يو تعالي دلوعه
اتكوتين ولا صافي ؟؟؟؟؟؟؟

انشووفكم بكره على خير
بالاوزاان المتبقيه للبناات
يالله تصبحوون على خيررر

dana4;14852090:
شكلي ببدأرجيم بروتين او كيميائي احسن وبنزل بسرعة
يمكن رجيم اسامة الاسبوع الاول واعيدة
او رجيم الي اعطتني ام ريمي

gamooora;14852122:

اهليييييييييييييينب بنوتاااااااااااااااات اشوفكم سهرانين بدوني

حوووررر دلعوة قالت بكرة نبدي اتكوتين صافي 3 اييام

اوكي تمام

الحـ ـور;14852022:

دانه احسك مو عارفه تركزين ..

يوم رجيم تمر ولبن
وبعدين تركتيه وقمتي تدورين رجيمات ثانيه ..
مافي وقت حق تجارب ولا حق رجيمات ..
ولا حق تخبيص عندي عزومه ولا اهلي موجودين هذا كله مرفوض ..

رغم اني خرجت ايام رجيم الاتكوتين بس ماخصبت ولا دخل فمي شي

انتي يا دانه بما إنه وزنك كبير تبين السهل
عارفة بتذكريني بمأساتي ليه
أو علشان تبدئين بالتدريج
بدئي نقاط ومع رياضه
لخسرتي كم كيلو ووصلتي لنقطه وزنك ما ينزل كثير
هنا سوي بروتين دايت وهم مع الرياضه ..

والله فيك صبر وعزيمه .. بدئي معانا من بكره بروتين صافي ..

وإياني وياك تخبصين 8o|

معاكم معاكم
:-oوالله تخوفي يالحور