" يوميات الرابح الأكبر للأسبوع 12 "

@الحلى كله@;14763400:
اهلين حبووووبات
انا اليوم الصبح فرحااانه ناويه ادخل بس موراضي يشبك
المهم صحيت الصبح للمدارس
ونمت ماجاني نوم واقوم امشي ساعه الاربع
واسوي رياضه نص ساعه
مخلطه<<دلة اعشاب. الموهييم
للزنود البطن ارداف
وحاولت اشبك وانقهرر:(رت ورحت نمت
المهم جاء ابو لعيال الظهر وانا ماابعد فطرت الاتشربين لبن وقت الغداء
حاولت... لا مو راضي الاتشربين
دوبه ودوب الرجيمات
وزنك زييييييين ليش الرجيم:mad:
اااه وشربت كاس لبن قليل الدسم مع اشوية رزابيض
حوالي نص كاس
وخليته يصير رجيم 5 ايام واكلت توست 2 اسمر مع
ملعقة زبادي للغداء
والعشاء اكلت 4 برتقالات من س7
وشربت كاسين شاي اخضر مع زنجبيل وقروف الرمان ومراميه
والحين بشرب كاسين شاي
انقهرررت على عمرري
بس اخليه ينسى وارجع معكم
واليوم كنت معزومه بيت اخو زوجي عازمينا عالعشاء
يااااااااااااويلي:035::035: لاجل الرشاقه
كل شي يهوووون:056:
تذكررت وش بيكون جسمي بعدين ولااخررب هالليله:058:
ومااااخربت ولااكلت شي وقلت لهم ان عندي حلقي ملتهب اللوز وماذقت شي
وقلت لهم
تعبانه حدددي مااقدر ابلع ورحت بيتهم
وكل شي محلى من شاي ليمون ومااشربت شي غير القهووووه
بس قلت لهم الليمون بيزيد حلقي:badly: ماابي لانه محلى..
وبس المهم اني طلعت من بيتهم وانا مستانسه
عدت هالليله على خير:adore:

ماشاءالله عليج
عساه دوم مو يوم

شطوووورة قاومتي كل شي
الله يوفقج يارب

حووووور
شوفي الطبق

بالنسببببببببة ليومي كان عجيب صراحة خخخخخخخ

الفطور
ولا شي

الغذاء
بتسمونه شيش طاووق أو تكة مع خضروات مشوية كيفكم خخخخخخ + صلصة طماط حارة

العشاء
برجر دجاج + برجر لحم مشوي مع خست وشرايح طماط + فيمتو دايت لانه مسموح وصار خاطري فيه ههههههههههههههه

ونسيت اصورهم خخخ

والمغرب
اكلت 3 تمرات

ومشيت نص ساعه

واشوف مافي تمارين خخخخخخخ

الحـ ـور;14763387:
اي مرتين بالأسبوع
يبي لهم حسابات احس يلخبط يمكن انسى
بحط لي دفتر هع

اي لازم ولو شفتك مخربطة ياااااااااااااااااااااويلك مني 8o|

الحـ ـور;14763393:
انا اشتريت لي اكسترا
واتعلك بعلكة نوفا

عندي نوفا بالكوووم من بكرة بأبدأ اشغل نفسي فيه بدال الأكل

AL-7alema;14763409:
انا هالاسبوع بس البان
بدون اضافات

وأنا بعد مثلك ان شاء الله

AL-7alema;14763424:
عادي حبيبتي
حنا هني عشان نفيد ونستفيد
الله يوفقكم كلكم واشوفكم عروسات

روحي ياحلومة الله يسعدك ويوفقك ويفرح قلبك بكل شي تحلمي فيه ويسخر لك الخييييييير ياااااااااااارب

AL-7alema;14763445:
وحنا جذي نفس الحال

بس مرة قلت لزوجي ابي حليب قليل الدسم
صار دايما يشتري قليل الدسم

وانا مااحب الزبادي ولا اللبن
اكل جبنة وحليب بس
يعني خياراتي اقل

تناكل مع قطعة طماطم وخيار وخس
يتغير طعمها
انا المقلية عادي
بس المسلوقة توقف ف البلعوم

هههه ما شاء الله زوجك فهمها من اول مرة
لكن أخواني يحتاجون إعااااااادة كل مرة :hysterical:
ولا أنا ماأحب الزبادي يمكن اللبن شوي
لكن يقولون الزبادي حلو في الرجيمات يساعد بإنقاص الوزن اكثر من الحليب وأسمع الكل ينصح فيه

ههههههههه اسم الله عليك .. خلي عنك المقلي كله زيوووووووت وتغصبي المسلوق الله يعينك ويعيننا

هذي اللي نزلت النظام

بدات برنامجها باتكوتين عادي

الحـ ـور;14763387:
اي مرتين بالأسبوع
يبي لهم حسابات احس يلخبط يمكن انسى
بحط لي دفتر هع

اشوف بعض تجارب البنات اللي اقراها

تكون كاتبه كم نزلت في اسبوع والاسبوع

الثاني وبعد شهر كم نزلت قلت انا

بسوي زيهم بس انا مصختها:lol:

كل يوم اوزن خخخخ

انا حاطيت لي دفتر وكل يوم اوزن خبرك

واكتب الوزن كل يوم اذا ناقص ولا زايد

ولا ثابت والله اني اتحمس

والحين دخلنا بهذرة الاتكوتين

صرت اكتب كم يوم لي :thumbs_up:

يمممممممممممي
حلومة الله يسامحك جوعتيني

دلوعة أبوهاااا;14763518:
ا


روحي ياحلومة الله يسعدك ويوفقك ويفرح قلبك بكل شي تحلمي فيه ويسخر لك الخييييييير ياااااااااااارب


هههه ما شاء الله زوجك فهمها من اول مرة
لكن أخواني يحتاجون إعااااااادة كل مرة :hysterical:
ولا أنا ماأحب الزبادي يمكن اللبن شوي
لكن يقولون الزبادي حلو في الرجيمات يساعد بإنقاص الوزن اكثر من الحليب وأسمع الكل ينصح فيه

ههههههههه اسم الله عليك .. خلي عنك المقلي كله زيوووووووت وتغصبي المسلوق الله يعينك ويعيننا

شكرا ع الدعوات الحلووة
ولج مثلها يارب

اي هو اهم شي عنده الصحة
واي شي يعرف انه اصح يواظب عليه

يعني مثل الحال
ف الصيف يصير خاطري اكل شي بارد
خصوصا لما اخواني ياكلون لبن او زبادي
بس جربته ومااشتهيته كللش

اي الكل يمدح بس شسوي

انا امس سويت لي الشكشوكة بدون زيت
وصارت اوكي
بس سويت شي مو متاكدة منه
حطيت معجون الطماطم

دلوعة أبوهاااا;14763539:
يمممممممممممي
حلومة الله يسامحك جوعتيني

وانا بعد جعت
اقوم انام احسن
عشان بكرة اقوم اشتغل ع البرقر

الحـ ـور;14763453:

الإجابه بالشوكه هع

لا صايره الحين اتكيت زي الأجانب
شوكه وسكينه كل شي ههههههه

شنسوي مافي خبوز ولا عيوش هع

بالشوكة هاااااااااااااااه8o|

ههههههه أنا أعلمك أصول الملاغة لكن اصبري علي

حلوووومه إي والله جوعتينا

اشكرك
قريب بسوي لي شيش طاووق

الله عالشاورماا امووت فيها

يمي يمي

اقول خلني اروح انام احسن

قبل لا نفسي تشتهي شي

تصبحون على خييييييييييير

دلوعة أبوهاااا;14763578:
بالشوكة هاااااااااااااااه8o|

ههههههه أنا أعلمك أصول الملاغة لكن اصبري علي

ههههههههههههههههه تهبلين

AL-7alema;14763559:
شكرا ع الدعوات الحلووة
ولج مثلها يارب

اي هو اهم شي عنده الصحة
واي شي يعرف انه اصح يواظب عليه

يعني مثل الحال
ف الصيف يصير خاطري اكل شي بارد
خصوصا لما اخواني ياكلون لبن او زبادي
بس جربته ومااشتهيته كللش

اي الكل يمدح بس شسوي

انا امس سويت لي الشكشوكة بدون زيت
وصارت اوكي
بس سويت شي مو متاكدة منه
حطيت معجون الطماطم

طيب زيييين ما شاء الله

هههههه مدري شلون تآكلون البيض المقلي بدون خبز ما شاء الله عليكم
يااااااااااااربي مو متخيلة :|
عليك بالعاااااااااااااااااااااااااافية حبيبتي

AL-7alema;14763576:
وانا بعد جعت
اقوم انام احسن
عشان بكرة اقوم اشتغل ع البرقر

يمه شكل الوجبااااااات مغري
وأنا بعد بقوم أنام وراي دوام ويوم شااااااااااااق:hysterical:

شوفو اخر صورة

عصفورة الشرقيه;14763594:
الله عالشاورماا امووت فيها

يمي يمي

اقول خلني اروح انام احسن

قبل لا نفسي تشتهي شي

تصبحون على خييييييييييير

هههههههه وانتي من أهل الخيييير حبيبتي

الحـ ـور;14763599:
ههههههههههههههههه تهبلين

هو انتي لسه شفتي شي
الهبااااااال الصدق جاااااااااااااااااااااااااااي:lol:

الحـ ـور;14763609:

وانا هم جعت وصدعت

يعني النووووووووووووم

تصبحون على خيييير

سلام

ههههههههه سلامتك من الصداع
نوم العوااااافي
وانتي من أهل الخييييييير

مع السلامة

كلكم بتنامون

وانتون من اهل الخير

مع السلامة رشييقات

حلووووووووومة كفااااااااااااااااااااااااااااااية بصييييييييح


أقووول أنا أروح أبرك وبكرة أشوفها لما أكون مآكله


تصبحووووووون على خييييييييييير

وانتون من اهل الخير

عصفورة
دلووعة
الحور

ف امان الله
الله يوفقكم وييسر اموركم

عصفوورة شوووفي وش مكتوب

[COLOR=black][COLOR=red]3/ نبعد الميزان ويكون فقط يوم في الاسبوع [/COLOR][/COLOR]