شووق الذكرى;14820094:
اهلين صبايا
ماشاء الله تبارك الله <<دلوعة ابوهاا
الف مبروك النزول وعقبال باقي الوزن بصحه وسلامه
نجمة سما <<هاردلك وماتتضايقي واهم شيء انك مازدتي وان شاء الله الاسبوع الجاي خير يارب
ام عبادي <<الله يبارك فيك يالغلا .. والحمدالله انتي وزنك نزل يالغلا صحيح الرقم صغير بس انشاء الله الاسبوع الجاي يكون اعلى
والف مبروك للبقيه ماشاء الله نتايجكم حلوه
يومياتي
السحور /كان 10م حمص حب=4
الفطور /3 تمرات=1
وحبة سجق =2 وشوية خس
السناك <<قطعة شوكولاه=2 <<والحمدالله قدرت اقاوم الكت كات عطتنيه اختي وعلى طول خبيته
العشاء /سلطة سيزر +2م صوص =5
واخواني جالسين ياكلو بطاطس مقلي الاصابع الرفيعه اخذت منها 7 او8 عن خاطري ماقدرات اقاوم=1
وعصير برتقال
والحمدالله اليوم مر بدون خبز <<بس والله حسيت بالجوع بسرعه
راح احاول اخلي يوم فيه خبز ويوم لا اذا قدرت
والرياضه نط الحبل 70 مره +تمارين للبطن والارداف الخصر وليدين
نسيت اكتب مجموع النقاط=15 والباقي 3
