مرحبااا رشيقات كيفكم اليوم
انا بلنسبه لي اليوم محتفله بفوز الفريق الاخضر وخربت الدايت:lol:
يوم الثلاثاء
فطوري
بيض سلق+جبنه+كوب شاي
بيض سلق+جبنه+كوب شاي
الغداء:o:o
قطعتين بتزا تونه+سندويش كباب+سلطه+نص كوب كولا:)
بعد الغداء شربت كوب شاي
والحين كاعده اكل ايس كريم ههههه بس قليل الدسم
وكلت من كل شئ شويه شويه مراعيه الدايت هههه كل هذا ومراعيه الديت
رياضه مالعبت على باجر ان شاء الله
وعلى فكره بنات ترى بس اليوم خبصت باجر لا ان شاء الله استمر بنظام
وبتوفيق للجميع..
وكلت من كل شئ شويه شويه مراعيه الدايت هههه كل هذا ومراعيه الديت
رياضه مالعبت على باجر ان شاء الله
وعلى فكره بنات ترى بس اليوم خبصت باجر لا ان شاء الله استمر بنظام
وبتوفيق للجميع..