يوميات الرابح الأكبر للأسبوع العاشر :)

سلام عليكم عروووووووسات

امس كنت هني وناوية ع السوالف وياكم
لكن قمت ومارجعت للاسف

شخباركم؟؟؟؟

الحور

تقولين القروب نايم

انا مو ملحقة عليكم
ماشاءالله امس ادور اخر رد لي مو قادرة اشوفه

والحين مابقدر اقرا

ان شاءالله بعدين اجي

مع السلامة

يومياتي لليوم الثلاثاء


الفطور
2 توست...............2
مكعب كيري.........1.5
كوب شاي بحليب....2

الضحى
2بسكوت نخالة...........2
شوية كاكو سائل........1

الغذاء
5 م كبدة مشوية.......3
خبز........................2
يوسفي
نصف ك عصير برتقال معلب..نص


سناك العصر
10 فصوص فول سوداني....1

العشاء
مااتوقع اكل
واذا فكرت باكل فواكه


المجموع.....15
التوفير........3

رياضتي
ركوب الدرج ونزوله مرتين
الطابق الرابع

AL-7alema;14656018:
سلام عليكم عروووووووسات

امس كنت هني وناوية ع السوالف وياكم
لكن قمت ومارجعت للاسف

شخباركم؟؟؟؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركااااتة

هلاااااابك يالغالية... كلنااااااااااااا بخير دامك بخير:thumbs_up:

AL-7alema;14656050:
يومياتي لليوم الثلاثاء


الفطور
2 توست...............2
مكعب كيري.........1.5
كوب شاي بحليب....2

الضحى
2بسكوت نخالة...........2
شوية كاكو سائل........1

الغذاء
5 م كبدة مشوية.......3
خبز........................2
يوسفي
نصف ك عصير برتقال معلب..نص


سناك العصر
10 فصوص فول سوداني....1

العشاء
مااتوقع اكل
واذا فكرت باكل فواكه


المجموع.....15
التوفير........3

رياضتي
ركوب الدرج ونزوله مرتين
الطابق الرابع

ماشاء الله عليك يومياتك حلووووة
واليوم موفرة نفس توفيري=3 :thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:
عليك بالعاااااااااااافية..واستمري وياااااااااااارب نوصل كلنا للي نبيه

دلوعة أبوهاااا;14655609:
لا ما أعرفه أنا أقصد سكر الذرة الأبيض وغيرها
لكن البني حلووووو :thumbs_up:

عزيزتي اقصد السكر العادي الأبيض هذا مكرر ومو ضحي وفيه سعرات كثيره

اما إللي عندي شاريته من محل كله حاجات صحيه سكر لكن غير مكرر أفود ومن ناحية السعرات أقل ولونه بني فاتح

AL-7alema;14656042:
الحور

تقولين القروب نايم

انا مو ملحقة عليكم
ماشاءالله امس ادور اخر رد لي مو قادرة اشوفه

والحين مابقدر اقرا

ان شاءالله بعدين اجي

مع السلامة

أنا والحــــور وعصفورة الشرقية مسوين زحمة خخخخخخ :lol: ودي تشاركينا :worn_out:
ربي يحفظك حبيبتي..

AL-7alema;14656042:
الحور

تقولين القروب نايم

انا مو ملحقة عليكم
ماشاءالله امس ادور اخر رد لي مو قادرة اشوفه

والحين مابقدر اقرا

ان شاءالله بعدين اجي

مع السلامة

ههههههههههههه لا كاااااااااااان ناااايم
وصحيييييييييينا واتمنى الكل يسووولف ويشااااااااركنا

لا احنا هالأسبوووووووووووووع داخليييييييين متحدياااااااااات بقووووه

الحـ ـور;14656090:
عزيزتي اقصد السكر العادي الأبيض هذا مكرر ومو ضحي وفيه سعرات كثيره

اما إللي عندي شاريته من محل كله حاجات صحيه سكر لكن غير مكرر أفود ومن ناحية السعرات أقل ولونه بني فاتح

اممممممممممممممممممم ومنكم نستفيد


وأنا كنت أقصد هذا السكر هو اللي خربوووووطة ويقولون حق دايت :mad:

AL-7alema;14656018:
سلام عليكم عروووووووسات

امس كنت هني وناوية ع السوالف وياكم
لكن قمت ومارجعت للاسف

شخباركم؟؟؟؟

بخيييييير يا الغالييييه
الحمدلله وانتي ان شاء الله امورك طيبه وكل شي تمام

AL-7alema;14656050:
يومياتي لليوم الثلاثاء


الفطور
2 توست...............2
مكعب كيري.........1.5
كوب شاي بحليب....2

الضحى
2بسكوت نخالة...........2
شوية كاكو سائل........1

الغذاء
5 م كبدة مشوية.......3
خبز........................2
يوسفي
نصف ك عصير برتقال معلب..نص


سناك العصر
10 فصوص فول سوداني....1

العشاء
مااتوقع اكل
واذا فكرت باكل فواكه


المجموع.....15
التوفير........3

رياضتي
ركوب الدرج ونزوله مرتين
الطابق الرابع

يااااااااسلااااام عليييييييييييك
أكلك اليوم تمااااااام التمااااااام :thumbs_up:

{دلوعة بو حسون};14653473:
شسوي مليت من الاكل خلاص ابي اضعف من سنه ونص كان وزني 65 بعد الزواج و الحمل و الولاده صار فوق 100 الله يعين

الله يعطيك القوه والعزيمة ان شاء الله وتضعفي بس الهمة لازم تكون قوية

الحـ ـور;14653692:
تماااااااام طمنتيني يعني في امل اوصل ل الستينات
لأن هم انا عضمي عرييييض ومن طفولتي وانا سمييييييييييينه
وهم انا ابي اتهنى باللبس :oهههههههههههههه

مافي اشي بعيد عن رب العالمين وبالعزيمة والارادة راح تو صلي للوزن اللي بتتمنيه واتحققي حلمك وما تنسي انك عروووووووووووووس;)اها يعني هذا بحدو حاااااافز وتشجيع انت بس روحي عالسوق شو اسم المحلات اللي بالسعودية والله انسيتها ما ني فاكرة غير الحسون اللي ببريدة ومباااارك اللي بعنيزة ههههههههههههه والله اياام المهم انا لما اروح عالسوق واارجع للبيت بصير هيك:confused: شو هالمقاسات والله الواااحد بيصير عندو عزيمة للضعف بالغصب ولا قمصااااان النوم ياااااحور شو احكيلك:o هو ما بيلبس قمصان النوم الا الضعاف اي مايوسعو القميص شوي خلي الواحد يتنفس وهو لابسها ههههههههههه:lol:

الحـ ـور;14653704:
اي حبابه الطازج
علشان لما تشربيه تحسي بلسعه حاره وهم مع النعناع بيخفف من الحراره ويصير مقبول للشرب
انا زمااان مجربته وحتى بدون سكر راق لي

ان شاء الله انا وصيت زوجي وان شاء الله يجيبو عادة بطلب منو حاجة بجيبها بعد 3 ايام او اسبوع بالكتير:D

عصفورة الشرقيه;14655243:
ماشالله عليك وحلو الاصرار

وانك ترجعين نفس وانتي بنت هذا احلى

شعوووووور والله مافي احلى من النخفيف

بس انا ماانعطى وجه قال تخفيف وانا طابه

بالحلويااات والله يهنيك حبيبتي

الحلوياااات نقطة ضعف الكتير احيانا بكون نفسي بحبة حلو وها بدي اكلها ومو قادرة اقاوم وبمد ادي وانا بحكي بتفسي لا لا اوعي ابتعدي خطر دينجر لا تقترب وبجميع اللغات واللهجات بس بالاخير ابليييس اقوى مني ههههههههههههههههههه:lol:

دلوعة أبوهاااا;14655281:
ترى سكر الرجيم نفس السكر العادي ويضحكووووون علينا بس
لكن السكر البني أفضل

فعلا انا ماقتنعة فيه ابدددااااااا وبحسو احلى من السكر العادي وبيمرر الشاي

AL-7alema;14656018:
سلام عليكم عروووووووسات

امس كنت هني وناوية ع السوالف وياكم
لكن قمت ومارجعت للاسف

شخباركم؟؟؟؟

وعليكم السلام حبيبتي الحمد لله انت كيفك

بقوم أشرب مشروب الرشاقة الخاص فينا وبمشي ع السير نص ساعة
وراجعة لكم إن شاء الله

دلوعة أبوهاااا;14656120:
اممممممممممممممممممم ومنكم نستفيد


وأنا كنت أقصد هذا السكر هو اللي خربوووووطة ويقولون حق دايت :mad:

هههههههههه حتى انا عندي هذا ويوم رديت على عصفوره قصدي هذا
بعدين تذكرت انه امي شاريه سكر ثاني صحي واحسن من السكر العادي الأبيض

اما تصدقين انا ناويه اشتري كابتشينو نفس هاذي النوعيه بس خلاص الحين غيرت رايي

دلوعة أبوهاااا;14656133:
بقوم أشرب مشروب الرشاقة الخاص فينا وبمشي ع السير نص ساعة
وراجعة لكم إن شاء الله

يلا يعطيييك العافيه
انا مشيت ساعه وبروح اتروش وبصلي
وبعدين بسوي المشروب

دلوعة أبوهاااا;14655855:
::..يومياتي ليوم الثلاثاء..::



الفطور
2توست=2
شريحة جبنة قليلة الدسم=1
شاي=1
قطعة حلى=4


الغداء
5ملاعق رز=2
قطعة سمك صغييييرة=1
حبة بطاطس مشوية=2


سناك
برتقالة

العشاء
زبادي=2

الرياضة/ مشي نص ساعة


المجموع=15

التوفير=3 :thumbs_up:

اممممممممم عشااااك زباااااااادي
اجل انا بسوي لي سلطة زبادي مع خياااار:thumbs_up:
اليوم كله سلطاااااات :D

ام احمد وشيماء;14656134:


مافي اشي بعيد عن رب العالمين وبالعزيمة والارادة راح تو صلي للوزن اللي بتتمنيه واتحققي حلمك وما تنسي انك عروووووووووووووس;)اها يعني هذا بحدو حاااااافز وتشجيع انت بس روحي عالسوق شو اسم المحلات اللي بالسعودية والله انسيتها ما ني فاكرة غير الحسون اللي ببريدة ومباااارك اللي بعنيزة ههههههههههههه والله اياام المهم انا لما اروح عالسوق واارجع للبيت بصير هيك:confused: شو هالمقاسات والله الواااحد بيصير عندو عزيمة للضعف بالغصب ولا قمصااااان النوم ياااااحور شو احكيلك:o هو ما بيلبس قمصان النوم الا الضعاف اي مايوسعو القميص شوي خلي الواحد يتنفس وهو لابسها ههههههههههه:lol:

ام احمد وشيماء;14656134:
فعلا انا ماقتنعة فيه ابدددااااااا وبحسو احلى من السكر العادي وبيمرر الشاي

فعلا هو حلو بزياااااااااادة زي ماقلتي
وتراه خربووووووووووووووطة نفس العادي وأنيل :thumbs_down:

الحـ ـور;14656161:
اممممممممم عشااااك زباااااااادي
اجل انا بسوي لي سلطة زبادي مع خياااار:thumbs_up:
اليوم كله سلطاااااات :D

زي ما غرتي مني أنا بعد غرت منك وبحط خيار مع الزبادي عشان يحرق أكثر ويعبي المعدة شووووووي:thumbs_up:

مراحب بنات اخباركم


الفطور كان بيض مسلوق وملعقه بنات بتر

الغدى رز مع لحم

شربت حليب مع الهيل مع نص بقصم

شربت كاسين شاي اخضر

جالسه اشرب الثالث بس دبل سايز

الحـ ـور;14656152:
يلا يعطيييك العافيه
انا مشيت ساعه وبروح اتروش وبصلي
وبعدين بسوي المشروب

ما شاء الله.. تقبل الله ونعيمآآآآآآآآآ حبيبتي
والله أنا قبل كنت أمشي ساعة وبعدين ضاق وقتي مع الدوام وصرت يادوب نص ساعة لكن حلوة النص ساعة تسوي شغل وإلا .....؟؟
والمشروب شربت كوب وبعد شوي قبل العشاء بشرب الكوب الثاني:thumbs_up:
تصدقي اليووووم أم طالبة عندي شافتني تقول لي ضعفانة كثييييييييييييييييييييييير؟؟:ok: وش سويتي؟؟ :woo:
عاد أنا شفت نفسي شوي ;) :085:وقلت لها من تعب الدوام لا أكثر ولا أقل وأنا من داخلي بطيييييييييييييير من الفرحة:03::093::093::093::093:
بغيت أسوي إحتفاااااااااال :056::074::074::074:
مع أنها شافتني قبل 6 أسابيع أو 7بالكثير
بصراحة مبسووووووووووووووووطة حييييييييييييل:ok::03: