يوميات الرابح الأكبر للأسبوع العاشر :)

اهلا بنات اخباركم اسفه ماكان عندي نت

من بكره ان شاء الله بسجل يومياتي


بالتوفيق للكل

اهليييييييين بالحلووين

وااااسفه حييييييل اني ماخلت اليوم القرووب

لاني كنت ببيت اهلي وشغالتهم بتطس ورحت افتشها

وطلعت على طول مستوصف الاسنان دمار والله هالاسنان

اعدل شي ويطلع لي شي ثاني الموويهم

يوم الاثنين

الفطور نص خبزه باللبنه وكوب حليب بالزنجبيل

بملعقة صغيره سكر

الغدااا 2 معمول بالتمر وكاس لبن

العشاا 3ملاعق رز وكباب لحم مشوي

وربع كاس بيبسي الصراحه خفت من حوور تخانقني :'(

وطلعنا المول وشفت دونات كرسبي بس راجعت

حساباتي وش بستفيد لكلتها

وغضيت نظري عنها مع اني قلبي يتقطع ابي اكل

خخخخ وقلت ماني مخليه دلوعه الصراحه تاخذ
علي اللقب

الصراحه من زمان ماجاتني هالاراده الحمدلله يارب تكرهني

بالحلويات اللي دمرت جسمي

ايه نسيت اقول سويت رياضه 25 دقيقه

دلوعة أبوهاااا;14648723:


رجعت بالتخبييييييييييييييييييييييييييص :o

::..يومياتي ليوم الأثنين..::


الفطور
3تمرات=1
قهوة=صفر
2توست=2
شريحة جبنة قليلة الدسم=1
شاي=1

الغداء:o
15 ملعقة رز بالخضار وتونة=10
شوكولاتة جالكسي 42غ=5

وبسسسسسسسسس

العشاء
ماااااااااافي :o


الرياضة/ مشي نصف ساعة

المجموع=20
التوفير أو بالأصح الزيادة=2 :thumbs_down: :|

((ياربي ذبحني هالحلى وش أسوي انصحوني تكفوووووون:'())

بسم الله عليك دلوعه شفيك عالحلااا:I:

مو من عوايدك ماشالله عليك ونوم العوافي

الحـ ـور;14649626:

يومياتي ليوم الأحد

اممممممم جلست الصباح جايعه
وأكلت من العشا فطيرة سبانخ وفلافل :-#
والظهر اكلت تقريبا كوب رز ونص صدر دجاج

والرياضه مشي ساعه

السناك سلطة فواكه

ويوم حطوا العشا آآآآآه هنا
رحت سويت لي سندويش دجاج ولا ودي انام على سلطة فواكه وبس

الله يلعن بليييييييييس :mad:

عوافي على قلبك

والله حااااااله انتي ذبحتك النشويات

وانا ذبحني هالحلااا ويادلوعه

طيب وش الحل مع هالبطن :-#

مهذبة;14649011:
الحور كاني حطيت الشريط ولاتزعلين
نسيت اقولكم تمرنت اليوم 30دقيقة فرحانه صار لي زمان ماطولت في التمارين
انا عندي نادي في البيت هههههههههههه

عالقوه حبوبه بالعكس التمارين ولا احسن منها بس احنا كسولات انا مره سويت رجيم من غير رياضه وعقب مانزلت 13 كيلو قولوا ماشالله خبرك لازم تحتفظين بجنوز عندك وقايست واحد وطلع اوكي :thumbs_up:
وتو اهلي يقولون ايه الحين باين عليك

بعدين رجعتهم بكل سهوله

والحين ابتديت الرجيم مع الرياضه

والله والله يمكن يوم نزلت 6 كيلو مع رياضه

قولوا ماشالله نفس البنطلون طلع علي اوكي :thumbs_up::D
واهلي على طول لاحظوا علي وهم مايدرون اني اسوي

شي حبيت اشوف عليهم نظرات الاعجااب :015::015::015:

لان الرياضه تشد الجسم صدق تنحفين بس مايبين عليك كثير

سمحي بس حبيت ابين لك وافضفض لك خخخ

F:صباح الخير F:
اليوم نشيطه من صباح الله خير دخاله
هههههههههه
جلسيت صليت الفجر وبعدها شربت لي كوب ماء
وجهزت الفطور لزوجي واعيالي وكنت مقرر ماافطر معهم
بس لما حطيت الفطور عيني زاغت على الاكل :)
واكلت لي سندويش1بس مع بيض مقلي +طماطم وخيار+كوب حليب
والحين بقوم احوس في هالشقه وبعدها برجع انام

عصفورة الشرقيه;14651687:
عالقوه حبوبه بالعكس التمارين ولا احسن منها بس احنا كسولات انا مره سويت رجيم من غير رياضه وعقب مانزلت 13 كيلو قولوا ماشالله خبرك لازم تحتفظين بجنوز عندك وقايست واحد وطلع اوكي :thumbs_up:
وتو اهلي يقولون ايه الحين باين عليك

بعدين رجعتهم بكل سهوله

والحين ابتديت الرجيم مع الرياضه

والله والله يمكن يوم نزلت 6 كيلو مع رياضه

قولوا ماشالله نفس البنطلون طلع علي اوكي :thumbs_up::D
واهلي على طول لاحظوا علي وهم مايدرون اني اسوي

شي حبيت اشوف عليهم نظرات الاعجااب :015::015::015:

لان الرياضه تشد الجسم صدق تنحفين بس مايبين عليك كثير

سمحي بس حبيت ابين لك وافضفض لك خخخ

اول حاجه ماشاء الله عليك وان شاء الله تنزلي اكثر :D
وانا معاك مافي احسن من الرياضه لشد الجسم بس مثل ماقلتي
انا كسسوله انا من سنه توني انتبه لروحي اني صرت دبدوبه وشكلي
غلط وقررت اني ابتدي بالرياضه ونظامي كان تخفيف الاكل والحمد لله نزلت 10كيلو
صحيح في فتره طويله نزلتهم بس اهم شي نزل وزني وانشد جسمي:D مع الرياضه بعد ماكان مترهل وماتتخيلو فرحتي بس بعده حملت ورجعت كل للي خسرته وكنت مفكر بس اولد بالسلامه شهر وبرجع للرياضه بس الكسل ماخلاني ومافي حد يشجعني والحين عمر ولدي 10شهور وان شاء الله معكم اقدر انزل من وزني
وحلوو انك ماتعلمين احد انك تعمليي رجيم ورياضه علشان مثل ماقلتي يتفاجئون:!!:

:L:حبيباتي امباارح غيرت شريط الوزن تاعي واليوم اتوضحلي انو كاتبة وزني قبل شهر 9 اللي هو 85 واتذكرت هديك الايام اللي كنت فيها منفوخة على قولت احددى الصديقات الله يسلمها:!!: ما بيعرفو انو الملافظ سعد
وحبيت احكيلكم عن تجربتي بصراحة اول ما ولدت كان وزني في العلالي مابعرف والله الرقم بالضبط لاني ما كنت مسترجية اقف عالميزااان بصراحة فايامها قررت اني الغي العشا واخلي اكلي طبيعي بحكم اني برضع وكنت اركز عالشووووربات والسواااااائل لانو الدكتورة حكتلي عليكي بالسوائل الساخنة من شوربات الي مشرووبات وبعد اربع شهور في الاجازة الصيفية في شهر 8 قررنا انسافر على بلادنا عشاان نسجل اولادنا في الهوية مشكلة كل فلسطيني عشان ماننحرم من دخول بلادنا لازم يكون معنا هاي الهوية الاسرائيلية فقررت اني اقف على الميزاان عشان اعرف كم وزني لقيت 858o|:woo:لاااااااااااا وماكان عندي وقت لا لريجيم ولا لرياضة لانو السفرة بعد اسبوع ولسا ما جهزنا لا هدايا ولا اشي وانسيت الامر و سافرنا وقضينا رمضان هناك وكنت عامله حساباتي بحكم انو اكيد ما في ريجيم ولا اكل مخصوص الي ;) لازم تاكلي من الموجود يا حضرت:D كنت اكل بس بكمية قليلة جداااا يعني اقوم وانا لسة ما كملت اكلي وكنت امشي امشي احنا ساكنيين في منطقة بعيدة عن مركز المدينة كنت لما اطلع مع زوجي اطلب منو انو نمشي والله وكنا نمشي ونلف السوق والبلد مشي لانو هناك مو الكل عندو سيااارة عاايشين عالتكاسي والله منيح:)عشاان ايشجعو عالحركة وكان ايامها رمضاااااان:confused:كنت اعطش لانو حررررررررررر بس اقول مو مشكلة امشي ولا تقلولي ليه ما كنتي تمشي بعد الفطور لانو كان صصعب جدااااااا الزيااارات بتهل بعد المغرب وما بتعرفي تطلعي وفي البيت عنا ما شاء الله ارض واسعة وشجر والجو فيها بيرد الرووح عالصبح كنت اتمشى فيها احيانا انا واخوات زوجي والله كان المشي بين شجر التين والزيتون والليمون كتيير حلو والنخل والرمااان يالله ما احلى المنظر كان وقضينا شهر رمضان في غزة الحبيبة بين الاهل والخلان والحسد والحساااد والطمع والطمعاان:woo: المهم ارجعنا قبل العيد بيومين وحبت اتوزن واشوف هل انا اضعفت ولا زدت وكنت كتير خايفة من الزيادة :sick:والحمد لله لقيت حالي ضعفانة 5 كيلو من غير ريجيم بس بالتخفيف والمشي وبصراحة ما راح اكذب عليكم واحكيلكم انو ما كنت اكل رز وحلويات ولا مشروبات غازية والا الموجود كنت اكلو والحلو كاااان كتير متوافر بحكم انا جايين من برا واللي بيجو يسلمو علينا اكيد بيجيبو معاهم يا حلو يا كرتونة بيبسي وكنا انا واخت زوجي حبيبتي كنا نتسلى بالحلو والبيبسي8o|اكيد وعارفة انو غلط بس حبيت ابينلكم انو في الحركة بركة والمشي والرياض وطلوع الدرج كمان لانو بيتنا دورين فاكيد في اليوم كنت اطلع وانزل اكتر من عشر مرات والحمد لله كنت فرحاااااااااااااانة كتير وقعدت 3 شهور عاملة راحة بس ما بخبص بالاكل ولا بشبع ووزني ثابت بس مشكلتي الكرشه كانت كتيير بشعة كنت مرة لابسة فستان سوارية وقاعدة عالكرسي ويشوفني زوجي ويحكي :-oكرشتك كبيرة كانك لسا حامل وانا امووووووووووووت :confused:من هالكلمة وقررت اني اكمل مشورا الالف ميل ورجعت عالريجيم والقرووبات الجلوة لعلمكم انا مشتركة في 3 قروبات عشان ما اتكاسل واضل العزيمه عندي
قروب ام عبادي القمر وهذا كنت مشتركة فيه قبل حملي بمحمد وارجعنا كلنا بعد ما ولدنا الحمد لله اتجمعنا فيه
وقروب الرابح الاكبر اللي افتتحتو الاخت مرمر وبعد احداث مصر مسكت بوادر الامور الاخت الغاليه الحور
والحمد لله اضعفت 5 كيلو وصارة كرشتي صغيرووونة :thumbs_up:كانت معقداني:o وصرت امورة على قولت زوجي بس بدي كمان شغل :mad:لازم يحرقو فرحتنا ما بيعرفو يحكو كلمة حلوة وخلاص لا 8o|
وبعدين قررت اشترك في قروب ريجيم النقاط للاخت العزيزة مغتربة سيدني لسا يادوبني مشتركة
وانا ماشية حاليا على ريجيم اخدتو من احد الخوات في منتدى تاني كتير متنوع وحلو ومتابعة اليوميات بالنقات عشان ما اتعدى النقاط الخاصة فيني اللي محددة لوزني في ريجيم النقاط لو حبيت اكل حاجة من هين ولا هين;) يعني تخبيصة صغيرة بالبداية كان وزني ثابت والحمد لله من يومين اتوزنت لقيت حالي ناقصة 1 كيلو صرت الان 74 :-o:thumbs_up:ولسا المشورا قدامي لانو حابة اصل ل70 ومن ثم لل 65:hysterical: يارب اوصل للوزن هذا يارب قبل الصيف
حبيت اكتبلكم قصتي مع الوزن لانو انا كنت كاتبة في شريط الوزن من 80 بس قررت اني اكتب الوزن الاولي اللي هو 85 عشااان اتشجع واستمر لحد ما اوصل للوزن اللي باحلم فيه
والحين عشان مافي حركة زي بلادنا الله يعز السيارة والديلفري هومز بيصل كل اشي لعندك وانت مرتاح فبحاول العب رياض منزلا اغبها من اليوتيوب وعندي الاوربت تراك بلعب عليه يوم ورا يوم من 10 دقايق ل 20 واحيانا بكون فاضية بتوصل 30 اتمنى انو ما اكون طولت عليكم وتقلت دمي وشكرا الكم حبيباتي اللي بعد فضل الله ثم تشجيعكم خطينا مشوار كبير من الطريق الى الرشاقة وما ضل الا القليل القليل:L:

مبارح كان كالاتي الفطور جبنة فيتا و2توست بر
الغدا كان طبيخ سباانخ و2توست بر
العصر اكلت موزتين
وقبل المغرب اشربت شاي مع حليب
والمغرب اكلت 1ملعقة جبنة سائلة +1توست

AL-7alema;14650464:
السلام عليكم

اخباركم ياعروسات
من امس مشيت توني جاية اليوم

يا هلا وسهلا فيك عزيزتي

dana4;14650811:
الغدا سلطة تونة
العشاء 2حليب بالنسكافية
وعملت رياضة اوربيك والان بمشي ساعة

تمااااام عليييييك يعطيك ألف عافيه

Mişŝ QАTŴÁ;14651339:
اهلا بنات اخباركم اسفه ماكان عندي نت

من بكره ان شاء الله بسجل يومياتي


بالتوفيق للكل

انتبهي عزيزتي وتعالي سجلي
هو لأنك قديمه ومن زمان معانا وبعد لأنك جارتي صرفت النظر عنك

لأن اللي عندهم مشاكل في النت رح امسحهم
وأنا ما ابي امسحك يا الغاليه

عصفورة الشرقيه;14651610:
اهليييييييين بالحلووين

وااااسفه حييييييل اني ماخلت اليوم القرووب

لاني كنت ببيت اهلي وشغالتهم بتطس ورحت افتشها

وطلعت على طول مستوصف الاسنان دمار والله هالاسنان

اعدل شي ويطلع لي شي ثاني الموويهم

يوم الاثنين

الفطور نص خبزه باللبنه وكوب حليب بالزنجبيل

بملعقة صغيره سكر

الغدااا 2 معمول بالتمر وكاس لبن

العشاا 3ملاعق رز وكباب لحم مشوي

وربع كاس بيبسي الصراحه خفت من حوور تخانقني :'(

وطلعنا المول وشفت دونات كرسبي بس راجعت

حساباتي وش بستفيد لكلتها

وغضيت نظري عنها مع اني قلبي يتقطع ابي اكل

خخخخ وقلت ماني مخليه دلوعه الصراحه تاخذ
علي اللقب

الصراحه من زمان ماجاتني هالاراده الحمدلله يارب تكرهني

بالحلويات اللي دمرت جسمي

ايه نسيت اقول سويت رياضه 25 دقيقه

واااااااااااااااو مبسووووووووووطه منك حيييييييل حيييييييل حييييييييل
روحيييييييييي فدييييييييتك والله يقوييييييييييك وتعديييين من الحلويات ولا تأثر في نفسيتك ولا تسيطر عليك :):thumbs_up:
دعواتك

عصفورة الشرقيه;14651654:
عوافي على قلبك

والله حااااااله انتي ذبحتك النشويات

وانا ذبحني هالحلااا ويادلوعه

طيب وش الحل مع هالبطن :-#

آآآآآآه والله وانا امشي في الممشى حماااس وكله ببالي الطريق ومتى بوصل للرشاقه
ولرجعت البيت انسى اني تعبت ورجولي متكسره من المشي وبكل برود آكل
شقوووووووووول
الله يقويييييييينا ويساعدنااااااااااا:'(

عصفورة الشرقيه;14651687:
عالقوه حبوبه بالعكس التمارين ولا احسن منها بس احنا كسولات انا مره سويت رجيم من غير رياضه وعقب مانزلت 13 كيلو قولوا ماشالله خبرك لازم تحتفظين بجنوز عندك وقايست واحد وطلع اوكي :thumbs_up:
وتو اهلي يقولون ايه الحين باين عليك

بعدين رجعتهم بكل سهوله

والحين ابتديت الرجيم مع الرياضه

والله والله يمكن يوم نزلت 6 كيلو مع رياضه

قولوا ماشالله نفس البنطلون طلع علي اوكي :thumbs_up::D
واهلي على طول لاحظوا علي وهم مايدرون اني اسوي

شي حبيت اشوف عليهم نظرات الاعجااب :015::015::015:

لان الرياضه تشد الجسم صدق تنحفين بس مايبين عليك كثير

سمحي بس حبيت ابين لك وافضفض لك خخخ

إيييييييييييي صح كلامك عصفوره :thumbs_up:
إي يجوز الفرق ما يبين على الميزان بس يمكن يكون كتلة الدهون داخل الجسم ناااقص كثيييير
ويبين الفرق على الجسم

على سالفة الجينز اللي دخل عليك ذكرتيني
اطلع بنطولوناتي الضيقه هع واجرب فيهم
وبرمي بنطلوناااااااتي الكبار مقاس 16 ودعته ما ابييييه

مهذبة;14652442:
F:صباح الخير F:
اليوم نشيطه من صباح الله خير دخاله
هههههههههه
جلسيت صليت الفجر وبعدها شربت لي كوب ماء
وجهزت الفطور لزوجي واعيالي وكنت مقرر ماافطر معهم
بس لما حطيت الفطور عيني زاغت على الاكل :)
واكلت لي سندويش1بس مع بيض مقلي +طماطم وخيار+كوب حليب
والحين بقوم احوس في هالشقه وبعدها برجع انام

صباحك سعاده
عوافي على قلبك
انتبهي لحاجه مو كويس الشرب بعد الأكل على طول او مع الأكل

ام احمد وشيماء;14652523:
:L:حبيباتي امباارح غيرت شريط الوزن تاعي واليوم اتوضحلي انو كاتبة وزني قبل شهر 9 اللي هو 85 واتذكرت هديك الايام اللي كنت فيها منفوخة على قولت احددى الصديقات الله يسلمها:!!: ما بيعرفو انو الملافظ سعد
وحبيت احكيلكم عن تجربتي بصراحة اول ما ولدت كان وزني في العلالي مابعرف والله الرقم بالضبط لاني ما كنت مسترجية اقف عالميزااان بصراحة فايامها قررت اني الغي العشا واخلي اكلي طبيعي بحكم اني برضع وكنت اركز عالشووووربات والسواااااائل لانو الدكتورة حكتلي عليكي بالسوائل الساخنة من شوربات الي مشرووبات وبعد اربع شهور في الاجازة الصيفية في شهر 8 قررنا انسافر على بلادنا عشاان نسجل اولادنا في الهوية مشكلة كل فلسطيني عشان ماننحرم من دخول بلادنا لازم يكون معنا هاي الهوية الاسرائيلية فقررت اني اقف على الميزاان عشان اعرف كم وزني لقيت 858o|:woo:لاااااااااااا وماكان عندي وقت لا لريجيم ولا لرياضة لانو السفرة بعد اسبوع ولسا ما جهزنا لا هدايا ولا اشي وانسيت الامر و سافرنا وقضينا رمضان هناك وكنت عامله حساباتي بحكم انو اكيد ما في ريجيم ولا اكل مخصوص الي ;) لازم تاكلي من الموجود يا حضرت:D كنت اكل بس بكمية قليلة جداااا يعني اقوم وانا لسة ما كملت اكلي وكنت امشي امشي احنا ساكنيين في منطقة بعيدة عن مركز المدينة كنت لما اطلع مع زوجي اطلب منو انو نمشي والله وكنا نمشي ونلف السوق والبلد مشي لانو هناك مو الكل عندو سيااارة عاايشين عالتكاسي والله منيح:)عشاان ايشجعو عالحركة وكان ايامها رمضاااااان:confused:كنت اعطش لانو حررررررررررر بس اقول مو مشكلة امشي ولا تقلولي ليه ما كنتي تمشي بعد الفطور لانو كان صصعب جدااااااا الزيااارات بتهل بعد المغرب وما بتعرفي تطلعي وفي البيت عنا ما شاء الله ارض واسعة وشجر والجو فيها بيرد الرووح عالصبح كنت اتمشى فيها احيانا انا واخوات زوجي والله كان المشي بين شجر التين والزيتون والليمون كتيير حلو والنخل والرمااان يالله ما احلى المنظر كان وقضينا شهر رمضان في غزة الحبيبة بين الاهل والخلان والحسد والحساااد والطمع والطمعاان:woo: المهم ارجعنا قبل العيد بيومين وحبت اتوزن واشوف هل انا اضعفت ولا زدت وكنت كتير خايفة من الزيادة :sick:والحمد لله لقيت حالي ضعفانة 5 كيلو من غير ريجيم بس بالتخفيف والمشي وبصراحة ما راح اكذب عليكم واحكيلكم انو ما كنت اكل رز وحلويات ولا مشروبات غازية والا الموجود كنت اكلو والحلو كاااان كتير متوافر بحكم انا جايين من برا واللي بيجو يسلمو علينا اكيد بيجيبو معاهم يا حلو يا كرتونة بيبسي وكنا انا واخت زوجي حبيبتي كنا نتسلى بالحلو والبيبسي8o|اكيد وعارفة انو غلط بس حبيت ابينلكم انو في الحركة بركة والمشي والرياض وطلوع الدرج كمان لانو بيتنا دورين فاكيد في اليوم كنت اطلع وانزل اكتر من عشر مرات والحمد لله كنت فرحاااااااااااااانة كتير وقعدت 3 شهور عاملة راحة بس ما بخبص بالاكل ولا بشبع ووزني ثابت بس مشكلتي الكرشه كانت كتيير بشعة كنت مرة لابسة فستان سوارية وقاعدة عالكرسي ويشوفني زوجي ويحكي :-oكرشتك كبيرة كانك لسا حامل وانا امووووووووووووت :confused:من هالكلمة وقررت اني اكمل مشورا الالف ميل ورجعت عالريجيم والقرووبات الجلوة لعلمكم انا مشتركة في 3 قروبات عشان ما اتكاسل واضل العزيمه عندي
قروب ام عبادي القمر وهذا كنت مشتركة فيه قبل حملي بمحمد وارجعنا كلنا بعد ما ولدنا الحمد لله اتجمعنا فيه
وقروب الرابح الاكبر اللي افتتحتو الاخت مرمر وبعد احداث مصر مسكت بوادر الامور الاخت الغاليه الحور
والحمد لله اضعفت 5 كيلو وصارة كرشتي صغيرووونة :thumbs_up:كانت معقداني:o وصرت امورة على قولت زوجي بس بدي كمان شغل :mad:لازم يحرقو فرحتنا ما بيعرفو يحكو كلمة حلوة وخلاص لا 8o|
وبعدين قررت اشترك في قروب ريجيم النقاط للاخت العزيزة مغتربة سيدني لسا يادوبني مشتركة
وانا ماشية حاليا على ريجيم اخدتو من احد الخوات في منتدى تاني كتير متنوع وحلو ومتابعة اليوميات بالنقات عشان ما اتعدى النقاط الخاصة فيني اللي محددة لوزني في ريجيم النقاط لو حبيت اكل حاجة من هين ولا هين;) يعني تخبيصة صغيرة بالبداية كان وزني ثابت والحمد لله من يومين اتوزنت لقيت حالي ناقصة 1 كيلو صرت الان 74 :-o:thumbs_up:ولسا المشورا قدامي لانو حابة اصل ل70 ومن ثم لل 65:hysterical: يارب اوصل للوزن هذا يارب قبل الصيف
حبيت اكتبلكم قصتي مع الوزن لانو انا كنت كاتبة في شريط الوزن من 80 بس قررت اني اكتب الوزن الاولي اللي هو 85 عشااان اتشجع واستمر لحد ما اوصل للوزن اللي باحلم فيه
والحين عشان مافي حركة زي بلادنا الله يعز السيارة والديلفري هومز بيصل كل اشي لعندك وانت مرتاح فبحاول العب رياض منزلا اغبها من اليوتيوب وعندي الاوربت تراك بلعب عليه يوم ورا يوم من 10 دقايق ل 20 واحيانا بكون فاضية بتوصل 30 اتمنى انو ما اكون طولت عليكم وتقلت دمي وشكرا الكم حبيباتي اللي بعد فضل الله ثم تشجيعكم خطينا مشوار كبير من الطريق الى الرشاقة وما ضل الا القليل القليل:L:

اخختي وصديييييييقتي ام احمد
إييييي انا بعد في بالي اوصل ل66 - 65 قبل الصيييييييف
بما إنا احنا طووول بعض خلينا نحمس بعض وشديييي حييييييلك فرق بيني وبينك كيلويييين
نبي نمشي سوااا طيب عزيزتي

عندي سؤال وين ساكنه الحين أي دوله تقولي الحين مافي حركه زي بلادكم ؟
وهم اول ما تزوجتي كم كان وزنك ؟
احس لأنه طولي 170 يقولون لي ما ينفع تصيري في الستينات
وانا قبل زمان وصلت 70 ولا كان عاجبني شكلي كان ودي بعد خصوصا فخوذي

وانذبحت وانهلكت رياضه وما قدرت اوصل حتى 69 ظل ثابت وخلاص مليت ووقفت ريجيم ورجعت زي ما تشوفين الحين وزني

شرايكم بنات نبدأ نشرب مشروب
الشاي الأخضر والنعناع وزنجبيل مبشور
أنا ودي بس كل يوم اتكاسل
وحتى لو خبصنا هالمشروب يحرق وانتي جالسه
طبعا مو كل يوم تخبيص لووول

بس هو يساااااعد حيييل مثلكم عارفين

ها شرايكم نبدأ من اليوم نشرب كوبين في اليوم ؟؟

والله ماشالله القروب شآد حيلو
والهمة فوووق
انا من يوم السبت امآرس المشي <<كيف بس يمديكم على امآرس خخخ ترى طآلعة من قلب
الموووهيم
انا فطرت 2جبنة مثلثة مع كيس شآبورة وكوب شآي
وغدآي الله يستر من الآن حقولكم ترى تخبيص ولآاحد يهزأني
خخخ
غصب عني وربنآ يستر زوجي اش حيشتهي
لانو مافي احد يخليني اخبص الا زوجي خخخ

عمومآ لو حسيت اني مرة خبصت مافي الا العقوبة
مشي لمدة ساعه او اكثر ان قدرت

وعلى العشآ مآحتعشى

الحـ ـور;14652800:
اخختي وصديييييييقتي ام احمد
إييييي انا بعد في بالي اوصل ل66 - 65 قبل الصيييييييف
بما إنا احنا طووول بعض خلينا نحمس بعض وشديييي حييييييلك فرق بيني وبينك كيلويييين
نبي نمشي سوااا طيب عزيزتي

عندي سؤال وين ساكنه الحين أي دوله تقولي الحين مافي حركه زي بلادكم ؟
وهم اول ما تزوجتي كم كان وزنك ؟
احس لأنه طولي 170 يقولون لي ما ينفع تصيري في الستينات
وانا قبل زمان وصلت 70 ولا كان عاجبني شكلي كان ودي بعد خصوصا فخوذي

وانذبحت وانهلكت رياضه وما قدرت اوصل حتى 69 ظل ثابت وخلاص مليت ووقفت ريجيم ورجعت زي ما تشوفين الحين وزني

اهلين حور اه والله بدنا تشجيع ان شاء الله ربنا يوفقنا ونضعف يااااااااااااارب انا حبيبتي عشت فترة طفولتي وشبابي في السعودية اللي بعتبرها بلدي في الاحتضان بصرااحة :adore: حلوة هاي
واتزوجت وانتقلت الى الامارات واكيد الكل عارف مااافي اي حركة ما شاء الله اللي بدك اياه بيجيك عندك الحمد لله والله احيانا بنكون طالعين عالحديقة وفيها ممشى بترجى زوجي اترجي اني امشي بيخليني امشي خمس دقايق واحيانا بيحكيلي ماافي داعي لانو الحديقة مليانة اشكال الوان
ووزني وانا بنت بصراحة ما عمري اتوزنت قبل ما اتزوج بس كاااان جسمي كتيييييييييييييييييييييير حلو والله بدون مبالغة مع انو نا عضمي عريض بس كان لما البس التيورات والبناطيل الناس تنهبل:-o ويحكولي ماليكان ما شاء الله:biggrin: لكن الحين قبل حملي هذا اختي الحور وصلت ال65 وقعدت فترة وبعدين زدت ل68 بس شو احكيلك كنت البس بلايز قصيرة ما عمري اعملتها حتى قبل ما اتزوج كنت استحي كتييييير وصرت البس فسااااتين لعند الركبة واعجب باللبس :hysterical: لدرجة انو زوجي كان كتيييير مبسوط وكان يحكيلي خليك دايما هيك بس الحمد لله احملت ورجعت للبداية:| وان شاء الله اوصل لحلمي ياارب:L:

الحـ ـور;14652845:
شرايكم بنات نبدأ نشرب مشروب
الشاي الأخضر والنعناع وزنجبيل مبشور
أنا ودي بس كل يوم اتكاسل
وحتى لو خبصنا هالمشروب يحرق وانتي جالسه
طبعا مو كل يوم تخبيص لووول

بس هو يساااااعد حيييل مثلكم عارفين

ها شرايكم نبدأ من اليوم نشرب كوبين في اليوم ؟؟

انا الي دة كاتبه اغراض هالمشروب ومباااارح زوجي راح عسوق الخضرة وجاااااب كل الخضرة اللي في السوق الا الاغراض اللي بدي اياها والله حتى الليمون نسي يجيبو لاني بشرب عالريق ليمون وعسل مع ماء دافئ كتيير منيح للامساك وطرد السموم من الجسم بدي اوصيه ان شاء الله وهو راجع من مشواااره عشان يجيبهن معه احكيلي حور الزنجبيل مو البودرة الطازه ولا

الحـ ـور;14649641:

العفو حياتي

ياهلا وسهلا فييييك

مو كن أكلك قليل مرررررره !!!

وياااااشين الأندوووووووومي ترى ضاااااااار

شسوي مليت من الاكل خلاص ابي اضعف من سنه ونص كان وزني 65 بعد الزواج و الحمل و الولاده صار فوق 100 الله يعين