دلوعة أبوهاااا;14798039:
بناااااااااات ألحين إذا أرسلنا الوزن لدلوعة حبيبها
نكتب خسارة الشهر الجديد وإلا نكمل على خسارة الشهر هذا
اتمنى وحده منكم تكون فهمتني
أميرة الغالي;14795429:
سلااااام اقدر اشترك معاكم لاني بغيت اضعف باي طريقة ؟؟؟؟؟؟
تعبتتتتتتتتتتت
كل الاشواق;14793288:
السلام عليكم بنات اتمني تقبلوني معاكم انا وزني 113.1 كيلو >>> ادري واااايد
طولي168
هدفي الاول 103
هدفي الثاني93
هدفي الثالث83
هدفي الرابع والاخير73
انشالله يا رب انحف وانا بصحه وعافيه وكلكم يا بنات
أميرة الغالي;14795429:
سلااااام اقدر اشترك معاكم لاني بغيت اضعف باي طريقة ؟؟؟؟؟؟
تعبتتتتتتتتتتت
ام احمد وشيماء;14795512:
لسلام عليكم اخوات طلب من الاخوات مغتربه والاخت دلوعة حبيبها سامحوني حابه اخد بريك لمده وجيزه مابقدر احددها لعدة اسباب السبب الاول انو حاليا جهاز الكمبيوتر مو شغال انا بكتب من الموبايل ومودايما بنجح بفتح النت عن طريق التلفون والسبب التاني والاهم اني بمر في ظروف نفسيه فقررت اريح نفسي شوي وارجع بعد هيك بقوة ونشاط بس اكيد راح استمر على الرياضة وشكرا الكم ام احمد وشيماء
دلوعة أبوهاااا;14798039:
بناااااااااات ألحين إذا أرسلنا الوزن لدلوعة حبيبها
نكتب خسارة الشهر الجديد وإلا نكمل على خسارة الشهر هذا
اتمنى وحده منكم تكون فهمتني
بيلوموني;14798941:
وزنك الحالي >>>الي بكرا راح يطلع على الميزان
الوزن السابق >>> حق الاسبوع الماضي
خسارة كم كيلو>>>>من الاسبوع الماضي
نسبة الخساره >>>راح تكون صفر لانك راح تبدين من بكرا تحسبينها يعني على الاسبوع الجاي بتكتبين نسبة خسارة الشهر الجديد:study:
دلوعة أبوهاااا;14789581:
ألف مبروووووووووووووووك حبيبتي
الله يتمم حملك على خير.. وتقومي بالسلامة ان شاء اللهF:
%costa coffe%;14788887:
عيونك دنيتي مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك الف الف مبرووووووووك فرحتلك والله
اله يتمم لك بخير ويقومك بالسلامه يارب
عاد اهتمي باكلك ولاتتعبي نفسك موفقه خيتو
بيلوموني;14788916:
الف الف الف مبروووووووك ياااارب الله يفرح قلبك ويتمملك على خير يارب
طلي علينا ولا تنسينا وننتظرك بعد الولاده انشاء الله تجي وتكملين معانا <<<< ناويه تستمر الاخت مو ناويه توصل المثالي وتخلصنا هههههههههههه:lol:
AL-7alema;14789840:
الله يبارك لج ويوفقج
ويحفظ لج اللي ف بطنج
الله يرزق كل محروم يارب
المهم ماتخبصي وانتي حامل لان الجسم بيكون قابل للزيادة
وناس تقول اغذي روحي واغذي البيبي
والله عندي صديقة كان وزنها ف الاربعينيات
ماوصلت التاسع الا وزنها صار فوق ال70
ماشاءالله كنا ايام الدراسة نروح الكافيتيريا تاكل غضب
مصطلح نقوله لكثرة الاكل
دلوعة حbيbها;14790893:
ماشاء الله مبروك
الله يقومك بالسلامة
3yonk Denyti;14800725:كيفكم يابنوووتات ؟؟ وكيف الريجيم ؟؟؟
ان شاء الله كلوو تمام
ام الحلوين
الله يبارك فيكي حبيبتي
AL-7alema;14800009:
يومياتي لليوم السبت
الفطور
2 كوب ماء
1م زيت زيتون.......1
تمر..................نص
الغذاء
60 غرام اقراص دجاج...3
خس
سناك
خيار
العشاء
بيضة مع طماطم وبصل..2
المجموع>>>6.5
التوفير>>>>11.5