رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 23))

بالنسبة لقطع التميس فد ايش يعني ربع القرص؟؟؟=1
ونفس الشي قطع الكيك قد ايش حجمها؟؟

3yonk Denyti;14629997:

صباح الخير يابنوتات

كيفكم ؟ ان شاء الله بخير

مغتربه مشكوره ياقمر على التنبيه

ام صالح وخالد;14630035:

صباح الخير احلى تجمع واحلى عضوات واحلي مشرفه

كيف حالكم يارب يديم علينا الصحه والعافيه وراحة البال

:L::L::L:

ام صالح وخالد;14630048:

يوميات الجمعه

خبز 2

فول 1

لبنه 1

سسسسسسسسسسسسمك بصراحه اكلت لين شبعت

مدري كم ؟؟ حسبته 15

تمر 1

المجموع 20

همس الحروف;14630551:

يومياتي ليوم الجمعة

الفطور>>>4

نص صامولي........1=2
قطعة جبنة خالية الدسم........1
شاي حليب بالهيل والدراسين وجوزة الطيب والسكر........2

الغذاء>>>4
5 م اررز ابيض............2
قطعة صغيرة سمك..............2صح ولا خطا

سناك>>>
كنا معزومين بيت الوالدة
1 قطعة كيك شوكولاته مسواي في البيت...........
3 قطعة عين جمل مسواي في البيت........
=1 لكل قطعة
2 قطعة صغيرة كيكة نيدو مسواي في البيت.......

العشاء>>>6
كيس اندومي مع خضروات......4
كوب شاي حليب يالهيل والقرفة وجوزة الطيب........ 2

الرياضة: تمارين الخصر والبطن

للاسف ما شربت شاي اخضر
بليز حد يشوف لي النقاط صح ولا خطا
المجموع>>>>14
الزيادة>>>>>>

التوفير>>>>>>>:o