سوري بنااااات ما وزنت اليوم ... لاني ما رحت النادي...
اسناني بعدها تألمني ...
ان شاء الله بكرة اكون احسن و اروح و اذا فيه مجال ارسله ..
او نزلوااا النتايج بدوني ...
=)
ادعوااا لي اكره الم الاسنان
قروب وجيم Fitness Camp للرشآآقه (( المطور )).. ! آلجزء (( III )) آآنتهى التسجيل
g
01-05-2011 | 11:54 PM
g
01-05-2011 | 11:56 PM
AL-7alema;15037356:
هلا فيج قموورة
الحمدلله انا بخير دامكم بخير
عساج ع القوة
والله يعطيج العافية
ان شاءالله نشوف نتايج مبهرة من التمرينات
شوفي قروب البحارنة فيه تمرينات ف الصفحة الاولى
تقدرين تستفيدين منهم
يارب ع الضروس وألمهم
انا بعد الظاهر بيطلع لي ضرس العقل وكل مرة ينفخ لثتي ويطلع شوي
الحين اكثر من سنة ع هالحال
ومرة كنت رايحة عيادة وهو منتفخ ونسيت اقول لهم عنه
والحين ماذني وخايفة اروح
الظاهر لازم يشيلونه
الله يساعدج
انا احس مااقدر اكل الحين من الالم
والنفخ هو اللس مسبب الالم مابال الضرس نفسه
ويعافيج حبيبتي ...
ان شاء الله ياااارب ... بس انااا هالكة نفسي من الرياضة ووايد احاسب في اكلي ... يعني مرات اخبص بس مو وايد الميزان ما احسه يتغير وااايد ..
يالله يالله نص كيلو ......استمليييت ....
هالاسنان لابد منها ...
انا اعاني من سني العقل من سنواااات ... يمكن 4 او 5
وخايفة اروح اشيله ... ومابين فترة وفترة ينتفخ ويألمني واقول بشيله ... وبس اكون زينة ارد اهون ...
بس هالمرة زوجي حجز لي موعد و ان شاء الله اقدر اشيله هالاسبوع و افتك ...
الله يساعدج .... شيليه و فكي نفسج ....
لانه اذا ما طلع لج يعني بأذيج ...
g
02-05-2011 | 12:11 AM
يوميات الاحد
الفطور
ولاشي
الغذاء
سمك ................................2
رز.......................................4
سلطة
العشاء
2 نقانق مشوي ............................4
بطاطس مع جبن ............................3
سلطة .........................................1
كوب حليب خالي الدسم مع شوكلت ...........3
المجموع 16
التوفير 2
الفطور
ولاشي
الغذاء
سمك ................................2
رز.......................................4
سلطة
العشاء
2 نقانق مشوي ............................4
بطاطس مع جبن ............................3
سلطة .........................................1
كوب حليب خالي الدسم مع شوكلت ...........3
المجموع 16
التوفير 2
M
02-05-2011 | 01:13 AM
يومياتي ليوم الأحد
الفطور
خيارة = 0
الغداء
ربع رغيف خبز = 1
ملعقة لين = 1
العشاء
شوربة خضار مسلوقة مع شعيرية = 2
حبتين منتفخات الجبن صغار = 4
حبة بطاطا مقلية = 1
المجموع = 9
التوفير = 9 (قلت أعوض تخبيص مبارح)
الفطور
خيارة = 0
الغداء
ربع رغيف خبز = 1
ملعقة لين = 1
العشاء
شوربة خضار مسلوقة مع شعيرية = 2
حبتين منتفخات الجبن صغار = 4
حبة بطاطا مقلية = 1
المجموع = 9
التوفير = 9 (قلت أعوض تخبيص مبارح)
د
02-05-2011 | 02:16 AM
قمووووووووووره ماتشووووووووووووووفين شر :(
حلوووووووم انا اتوااااااااااااااااااجد دايما
المهم يوميااااااااااااتي
يوم الأحد:
الفطور: بيضه مسلوقه+كاس شاهي
الغداء: رز+ صالونه
العشاء: لا يوجد
++++++++++++++++++
حلوووووووم انا اتوااااااااااااااااااجد دايما
المهم يوميااااااااااااتي
يوم الأحد:
الفطور: بيضه مسلوقه+كاس شاهي
الغداء: رز+ صالونه
العشاء: لا يوجد
++++++++++++++++++
A
02-05-2011 | 12:11 PM
السلام عليكم عروسات
شخبااركم؟؟
ماشاءالله اليوم رسلتوا لي اوزانكم
وناوية الحين انزل النتايج
لكن شفت رد قموورة
قلت ننتظرها
لانها عطتنا العذر
شخبااركم؟؟
ماشاءالله اليوم رسلتوا لي اوزانكم
وناوية الحين انزل النتايج
لكن شفت رد قموورة
قلت ننتظرها
لانها عطتنا العذر
A
02-05-2011 | 12:12 PM
قموورة
الله يساعدج
يعني حالج مثلي
الحين لو اهملته يظل لي 4 او 5 سنوات
انا ع بالي بس يطلع الضرس كامل وبس
الا فيها سالفة طويلة من التحمل
الله يساعدج
يعني حالج مثلي
الحين لو اهملته يظل لي 4 او 5 سنوات
انا ع بالي بس يطلع الضرس كامل وبس
الا فيها سالفة طويلة من التحمل
A
02-05-2011 | 12:16 PM
ManOmar;15041852:يومياتي ليوم الأحد
الفطور
خيارة = 0
الغداء
ربع رغيف خبز = 1
ملعقة لين = 1
العشاء
شوربة خضار مسلوقة مع شعيرية = 2
حبتين منتفخات الجبن صغار = 4
حبة بطاطا مقلية = 1
المجموع = 9
التوفير = 9 (قلت أعوض تخبيص مبارح)
عوااافي ع قلبجبس ماشاءالله توفير رائع
ياليت ارجع ايامي اللي كنت اوفر بهالطريقة
انا امس كنت مثلج بس خربتها اخر الليل
A
02-05-2011 | 12:17 PM
شرقية الهوى;15042223:قمووووووووووره ماتشووووووووووووووفين شر :(
حلوووووووم انا اتوااااااااااااااااااجد دايما
المهم يوميااااااااااااتي
يوم الأحد:
الفطور: بيضه مسلوقه+كاس شاهي
الغداء: رز+ صالونه
العشاء: لا يوجد
++++++++++++++++++
عوااافي ياشرقية
وانا وش قلت لج
انا قلت انتي كل يوم هني
AL-7alema;15037338:
عواااافي ع قلبج
ماشاءالله انتي موجودة كل يوم
عساه دوم مو يوم
وتنزلين بنشاطج كل زياداتج يارب
g
02-05-2011 | 04:23 PM
شرقية الهوى;15042223:قمووووووووووره ماتشووووووووووووووفين شر :(
حلوووووووم انا اتوااااااااااااااااااجد دايما
المهم يوميااااااااااااتي
يوم الأحد:
الفطور: بيضه مسلوقه+كاس شاهي
الغداء: رز+ صالونه
العشاء: لا يوجد
++++++++++++++++++
الشر ما يجيش حبيبتي ...
تسلمين ...
وعوافي على قلبج ..
احسن شي انج لغيتين العشاء ...
اتمنى اقدر اسويها ...
بس زوجي ما شوفه الا الليل وقت العشاء اضطر اكل معاه ...
AL-7alema;15043945:
السلام عليكم عروسات
شخبااركم؟؟
ماشاءالله اليوم رسلتوا لي اوزانكم
وناوية الحين انزل النتايج
لكن شفت رد قموورة
قلت ننتظرها
لانها عطتنا العذر
تسملين حبوبة ...
ما تقصرين و يعطيك ربي الف عافية ...
AL-7alema;15043953:
قموورة
الله يساعدج
يعني حالج مثلي
الحين لو اهملته يظل لي 4 او 5 سنوات
انا ع بالي بس يطلع الضرس كامل وبس
الا فيها سالفة طويلة من التحمل
هو ما شرط انه يظل لج هالكثر ...
بس انتي لازم تشوفينه يعني لازم تروحين المستشفى
اني سواا لي اشعة طلع انه هو مو طالع على فوق على جنب ..
فيضرب في الاسنان من قدام .. فيسبب لي وجع في الفك كامل ...
:sick::sick:
الله كريم .. ان شاء الله انتين احسن ...
A
02-05-2011 | 11:40 PM
السلام عليكم
اخباااركم عروسااااااات يالحلوات
هالاسبوع النتايج محبطة
وماف الا وحدة نزلت
وماشاءالله عليها
هي ملكة الرشاقة
>>>اكيد عرفت روحها
اخباااركم عروسااااااات يالحلوات
هالاسبوع النتايج محبطة
وماف الا وحدة نزلت
وماشاءالله عليها
هي ملكة الرشاقة
>>>اكيد عرفت روحها
ب
02-05-2011 | 11:48 PM
مرحبا يا بنات
اليوم فطرت بكوب شاي وقطعة خبز مع قطعة جبن عادي وشوية زيت زيتون
الغدا اكلت شوية كسكس مع لبن قبل الغدا وتغديت بشوية خبز مع قطعة صغيرة دجاج وشوية فاصوليا
بعد الغدا اكلت حبة معمول
المغرب شربت نسكافيه واكلت شوية امليت مع قطعة خبز
تمشيت نص ساعة
اليوم فطرت بكوب شاي وقطعة خبز مع قطعة جبن عادي وشوية زيت زيتون
الغدا اكلت شوية كسكس مع لبن قبل الغدا وتغديت بشوية خبز مع قطعة صغيرة دجاج وشوية فاصوليا
بعد الغدا اكلت حبة معمول
المغرب شربت نسكافيه واكلت شوية امليت مع قطعة خبز
تمشيت نص ساعة
A
02-05-2011 | 11:52 PM
[BACKGROUND="70 #CCCCCC"]
&&نتائج الوزن لهذا الاسبوع&&
شرقية الهوى
خسارة:::1كيلو
بنوتة مغربية
خسارة:::0كيلو
ManOmar
زيادة::: 1كيلو
gamooora
زيادة:::نص كيلو
Al-7alema
خسارة::: 0كيلو
[/BACKGROUND]
&&نتائج الوزن لهذا الاسبوع&&
شرقية الهوى
خسارة:::1كيلو
بنوتة مغربية
خسارة:::0كيلو
ManOmar
زيادة::: 1كيلو
gamooora
زيادة:::نص كيلو
Al-7alema
خسارة::: 0كيلو
[/BACKGROUND]
A
02-05-2011 | 11:53 PM
ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع
شرقية الهوى
الف مبرووووووووووك
مخربة الرجيم
Manomar
شرقية الهوى
الف مبرووووووووووك
مخربة الرجيم
Manomar
A
02-05-2011 | 11:54 PM
مبرووووووك شرقية
وتعوضوها يارب يا قموورة ومان عمر
وتعوضوها يارب يا قموورة ومان عمر
A
02-05-2011 | 11:55 PM
بنوتة مغربية;15047873:
مرحبا يا بنات
اليوم فطرت بكوب شاي وقطعة خبز مع قطعة جبن عادي وشوية زيت زيتون
الغدا اكلت شوية كسكس مع لبن قبل الغدا وتغديت بشوية خبز مع قطعة صغيرة دجاج وشوية فاصوليا
بعد الغدا اكلت حبة معمول
المغرب شربت نسكافيه واكلت شوية امليت مع قطعة خبز
تمشيت نص ساعة
هلا ببنوتة مغربية
عوافي ع قلبج
ماشاءالله مشيتي نص ساعة وهذا اهم شي
الحركة هي اللي تخلينا ننزل اسرع
وتحرق السعرات الحرارية الزايدة
الله يوفقج
د
03-05-2011 | 04:57 AM
يووووووووووووووووووووه انا @_@ بطلت عيووووووووووووووونــــــــــــــــــــــــــــــــي توقعت في احد غيري:hysterical::hysterical::hysterical:
حلووووووووووووووووووووووووووم تسلمين ياقلبي:)
للحين مو مصدقه فديتني:worn_out::worn_out::worn_out:
عقبالكــــــــــــــم حبيباتي
نسيت يومياااااتي
يومياااااااااتي ليوم الإثنين
الفطور: حليب +خبز
الغداء : بيتزا
العشاء: لايوجد
حلووووووووووووووووووووووووووم تسلمين ياقلبي:)
للحين مو مصدقه فديتني:worn_out::worn_out::worn_out:
عقبالكــــــــــــــم حبيباتي
نسيت يومياااااتي
يومياااااااااتي ليوم الإثنين
الفطور: حليب +خبز
الغداء : بيتزا
العشاء: لايوجد
M
03-05-2011 | 11:53 AM
يومياتي ليوم الاثنين
الفطور
نصف قطعة عيش السرايا صغيرة = 5
الغداء
صحن صغير شوربة خضار مع شعيرية = 2
ربع رغيف خبز = 1
حبة بطاطا مسلوقة
العشاء
نصف رغيف خبز = 2
ملعقة حمص = 2
بيضة = 2
المجموع = 14
التوفير = 4
الحمدلله الكل بحكيلي اني كتييييير نحفانة بس بالوزن :thumbs_down:
الفطور
نصف قطعة عيش السرايا صغيرة = 5
الغداء
صحن صغير شوربة خضار مع شعيرية = 2
ربع رغيف خبز = 1
حبة بطاطا مسلوقة
العشاء
نصف رغيف خبز = 2
ملعقة حمص = 2
بيضة = 2
المجموع = 14
التوفير = 4
الحمدلله الكل بحكيلي اني كتييييير نحفانة بس بالوزن :thumbs_down:
M
03-05-2011 | 11:54 AM
بكل مكااااااااااان انااااااااا مخربة الريجيم :(
g
03-05-2011 | 12:21 PM
الف الف الف مبروووووووووووك شرقيه الهوى ...
و ليش ما تصدقي تستاهلي غناتي ..
من هذا الى الكثر ....
وعقبال الباقي
و ليش ما تصدقي تستاهلي غناتي ..
من هذا الى الكثر ....
وعقبال الباقي