**نتائج الوزن لهذا الاسبوع**
قموووورة
خسااارة:::: 1.5 كيلو
بنوتة مغربية
خسارة:::: 600 غرام
الحالمة
خسارة:::: 200 غرام
قروب وجيم Fitness Camp للرشآآقه (( المطور )).. ! آلجزء (( III )) آآنتهى التسجيل
A
11-04-2011 | 07:26 PM
A
11-04-2011 | 07:27 PM
ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع
قموووورة
>>>>الف الف مبروووك التاج للاسبوع الثاني ع التوالي
مخربة الرجيم
الحمدلله محد
قموووورة
>>>>الف الف مبروووك التاج للاسبوع الثاني ع التوالي
مخربة الرجيم
الحمدلله محد
A
11-04-2011 | 07:28 PM
مبروووووووك قمووورة التاج
الله يوفقج وتوصلين لحلمج
وان شاءالله الاسبوع الجاي كلنا ننزل بمقدار اكبر
وبانتظار عودة عزف منفرد بخير
الله يوفقج وتوصلين لحلمج
وان شاءالله الاسبوع الجاي كلنا ننزل بمقدار اكبر
وبانتظار عودة عزف منفرد بخير
A
11-04-2011 | 08:03 PM
يومياتي لليوم الاثنين
تفاحة خضراء
خبز
جبن
معكرونة
مكسرات
رز
دجاج
بطاطس
باذنجان
سلطة
بطيخ
فاكهة
بسكوت
شاي بدون سكر
تفاحة خضراء
خبز
جبن
معكرونة
مكسرات
رز
دجاج
بطاطس
باذنجان
سلطة
بطيخ
فاكهة
بسكوت
شاي بدون سكر
g
12-04-2011 | 01:15 AM
AL-7alema;14907688:
مبروووووووك قمووورة التاج
الله يوفقج وتوصلين لحلمج
وان شاءالله الاسبوع الجاي كلنا ننزل بمقدار اكبر
وبانتظار عودة عزف منفرد بخير
ياللللله ........... جذي بستغر;)
تسلمييييييييييييين حبيبتي ....
ويوفقج و انش اء الله كلنا نوصل لحلمنا ...
مشكووووووووووووورة غنااااتي وعقبالج
g
12-04-2011 | 01:16 AM
يوميات الاثنين
الفطور
جبن مع وحدة بريد اسمر,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2
نص كوب كوفي ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,نص
الغذاء
10 ملاعق رز...................................4
صدر دجاج,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,5
سلطة
برتقالة
جح,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,نص
العشاء
خربتها ,,,,اهي اهي اهي ...
صدر بروستد دجاج,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,6
خبز,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,3
تشة خربوطة,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1
سمبوسة جبن ما ادري كم حسبتها ,,,,,,,,,1
بطاطسة ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1
نص ملعقة كاتشاب,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,نص
المجموع 24ونص :o:'(
الزيادة 6ونص
الرياضة
ساعة ايروبكس
25دقيقة مشي
300 القرص الدوار
اففففف يا ربي صار لي يومين اخربط مو قادرة اضبط نقاطي :|
الفطور
جبن مع وحدة بريد اسمر,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2
نص كوب كوفي ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,نص
الغذاء
10 ملاعق رز...................................4
صدر دجاج,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,5
سلطة
برتقالة
جح,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,نص
العشاء
خربتها ,,,,اهي اهي اهي ...
صدر بروستد دجاج,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,6
خبز,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,3
تشة خربوطة,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1
سمبوسة جبن ما ادري كم حسبتها ,,,,,,,,,1
بطاطسة ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1
نص ملعقة كاتشاب,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,نص
المجموع 24ونص :o:'(
الزيادة 6ونص
الرياضة
ساعة ايروبكس
25دقيقة مشي
300 القرص الدوار
اففففف يا ربي صار لي يومين اخربط مو قادرة اضبط نقاطي :|
A
12-04-2011 | 12:26 PM
السلام عليكم
اخباااركم يابنووووتات
وقت الغذاء الحين محد موجود
اخباااركم يابنووووتات
وقت الغذاء الحين محد موجود
ف
13-04-2011 | 07:52 AM
بنات رجاء اكتبن بلون ممكن نقراءه
A
13-04-2011 | 12:15 PM
السلام عليكم بنوتات
شخباااركم حبوووبات
قمووورة ويييييينج امس ماجيتي
وبنوووتة بعد محد
شخباااركم حبوووبات
قمووورة ويييييينج امس ماجيتي
وبنوووتة بعد محد
A
13-04-2011 | 12:17 PM
يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور
شاي بالحليب
بسكوت نخالة
بسكوت مالح
الغذاء
خضروات مطبوخة
خبز
سلطة
سناك
جوزة
موزة
يوسفي وبرتقالة
ميني باونتي
الفطور
شاي بالحليب
بسكوت نخالة
بسكوت مالح
الغذاء
خضروات مطبوخة
خبز
سلطة
سناك
جوزة
موزة
يوسفي وبرتقالة
ميني باونتي
A
13-04-2011 | 11:09 PM
السلام عليكم
اخبااركم عروووسات
ويينكم من امس محد هني
قمووورة عسى ماشر
مو من عوايدج
عسى المانع خير يارب
طمنيني عليج
اخبااركم عروووسات
ويينكم من امس محد هني
قمووورة عسى ماشر
مو من عوايدج
عسى المانع خير يارب
طمنيني عليج
A
13-04-2011 | 11:10 PM
يومياتي لليوم الاربعاء
الفطور
تفاحة
5 بسكوت مالح
الغذاء
رز مع فاصوليا
سلطة
العصر
2 يوسفي
بسكوت
العشاء
ميني معمول
يوسفي
الفطور
تفاحة
5 بسكوت مالح
الغذاء
رز مع فاصوليا
سلطة
العصر
2 يوسفي
بسكوت
العشاء
ميني معمول
يوسفي
ب
13-04-2011 | 11:19 PM
مرحبا يا بنات
اعذروني عن الغياب بس بلشت الامتحانات مرة ثانية بعد الاجازة
الفطور
كوب زبادي وقطعة خبز مع جبنة
الغدا قطعة خبز وشوية فول وشوية دجاج
ثم قطعة شوكولا
المغرب كوب قهوة و قطعة خبز مع الجبن وبس شوية ملوي
العشا ما في
الرياضة مشي نص ساعة
اعذروني عن الغياب بس بلشت الامتحانات مرة ثانية بعد الاجازة
الفطور
كوب زبادي وقطعة خبز مع جبنة
الغدا قطعة خبز وشوية فول وشوية دجاج
ثم قطعة شوكولا
المغرب كوب قهوة و قطعة خبز مع الجبن وبس شوية ملوي
العشا ما في
الرياضة مشي نص ساعة
A
13-04-2011 | 11:28 PM
اهلين بنووتة
حيا الله من جانا
والله القروب صاير يتعب مافيه غيري
انتظركم من زمان
توقعت عندج امتحانات
الله يوفقج وينجحج
حيا الله من جانا
والله القروب صاير يتعب مافيه غيري
انتظركم من زمان
توقعت عندج امتحانات
الله يوفقج وينجحج
g
14-04-2011 | 01:34 AM
يوميات الاربعاء
الفطور=0
الغذاء
صالونة دجاج ......فيها قطعة دجاجة صغنونة وخضار4
برتقالة
جح,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1
مانحو صغيرة مرررة ......................................1
العصر
مكسرات تشة,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2
بسكويت,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2
العشاء
نص بيضة ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1
2 توست اسمر,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2
مع جبن ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1
3 ورق عنب,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1ونص
كليت تشة شيبس من عند ولدي..................نص
المجموع 16
التوفير 2 يااااااااااااااااااااااي واخيرا :thumbs_up::rolleyes:
الرياضة
ما في اليوم بس شغل البيت ما قصر
الفطور=0
الغذاء
صالونة دجاج ......فيها قطعة دجاجة صغنونة وخضار4
برتقالة
جح,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1
مانحو صغيرة مرررة ......................................1
العصر
مكسرات تشة,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2
بسكويت,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2
العشاء
نص بيضة ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1
2 توست اسمر,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2
مع جبن ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1
3 ورق عنب,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1ونص
كليت تشة شيبس من عند ولدي..................نص
المجموع 16
التوفير 2 يااااااااااااااااااااااي واخيرا :thumbs_up::rolleyes:
الرياضة
ما في اليوم بس شغل البيت ما قصر
A
14-04-2011 | 09:05 PM
السلام عليكم
اخباااركم عروووسات
هلا والله بقموورة
عاش من شاافج
ويينج مختفية يومين
اخباااركم عروووسات
هلا والله بقموورة
عاش من شاافج
ويينج مختفية يومين
A
14-04-2011 | 09:07 PM
قمووورة
عواااااافي ع قلبج اول
وسؤال
ليش الجح حسبتي له نقطة
من قال لج؟؟
انا اكل مااحسب له نقاط
عواااااافي ع قلبج اول
وسؤال
ليش الجح حسبتي له نقطة
من قال لج؟؟
انا اكل مااحسب له نقاط
g
16-04-2011 | 01:28 AM
يوميات الجمعة ....
اليوم خربطت .....
نودلز مع دجاج ... بس مو وايد ................5
سلطة ............................................4
شاي ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2
كوفي,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1
حب,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2
حلا,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1
شيبس,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2
برتقالة ..
موزة........................................1
عصير,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2
واكيد ناسية اشياء:o
المجموع :'(20
اليوم خربطت .....
نودلز مع دجاج ... بس مو وايد ................5
سلطة ............................................4
شاي ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2
كوفي,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1
حب,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2
حلا,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1
شيبس,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2
برتقالة ..
موزة........................................1
عصير,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,2
واكيد ناسية اشياء:o
المجموع :'(20
g
16-04-2011 | 01:31 AM
AL-7alema;14927053:
السلام عليكم
اخباااركم عروووسات
هلا والله بقموورة
عاش من شاافج
ويينج مختفية يومين
هلالالا و غلالالا حلوووومة ...
عاشت ايامج حبيبتي ...
اييييي صايرة عندي حوسة ...
اول شي كان عندي امتحان يوم الاربعاء ...
وشارية غرفة لولدي ... بتوصل يوم الاثنين ...
وبحطها بدل المجلس... و المجلس فيه واااايد اغراض .. ولازم افضيه ...
و غير عن جذي ... زوجي فاتح المخزنين ومطلع الاغراض كلها ...
ولو تشوفي الشقة ... ما طيقي تقعدي فيها ....
الله كريم ... ظهري متكسر .... الله يعدي هالاسبوع على خير ....
AL-7alema;14927060:
قمووورة
عواااااافي ع قلبج اول
وسؤال
ليش الجح حسبتي له نقطة
من قال لج؟؟
انا اكل مااحسب له نقاط
الله يعافيج حبيبتي ...
لانه في ريجيم ابنقاط اول صفحة مكتوب البرقوق 100 غرام فيه نقطة ...
البرقوق هو نفسه الجح ممو صح ؟؟؟
A
16-04-2011 | 12:05 PM
gamooora;14933403:
هلالالا و غلالالا حلوووومة ...
عاشت ايامج حبيبتي ...
اييييي صايرة عندي حوسة ...
اول شي كان عندي امتحان يوم الاربعاء ...
وشارية غرفة لولدي ... بتوصل يوم الاثنين ...
وبحطها بدل المجلس... و المجلس فيه واااايد اغراض .. ولازم افضيه ...
و غير عن جذي ... زوجي فاتح المخزنين ومطلع الاغراض كلها ...
ولو تشوفي الشقة ... ما طيقي تقعدي فيها ....
الله كريم ... ظهري متكسر .... الله يعدي هالاسبوع على خير ....
الله يعافيج حبيبتي ...
لانه في ريجيم ابنقاط اول صفحة مكتوب البرقوق 100 غرام فيه نقطة ...
البرقوق هو نفسه الجح ممو صح ؟؟؟
الله يساااعدج
الله يسلمج حالج مثل حالي
زوجي كل مرة يحب يغير ديكور البيت
والحين مغيرين المجلس
ونقلنا غرفة النوم للغرفة الثانية
وغير الصالة بعد يعني ترتيبات واااجد تتعب
الله يسااعدج
انتي قلتي كملتي جامعة
امتحان شنو؟
البرقوق هو شي مجفف
اتوقع الزبيب او المشمش
بشوف لج يعني شنو وبقول لج
الجح يسمونه بطيخ اتوقع