ورد نرجسي;14651375:اهلين الحالمة ...كيف حالك ان شاء الله تمام
انامستمر على نظام الدايت اللي قالته فنوش بس مافي تغير ...هو نظام ياباني لاني شفته في اليوتيوب بس يمكن لاني مااشرب مويه كثيرة بس كوب على الريق مشكلتي دائما انساها طول اليوم ولاافتكر الاعند النوم واشرب كوب معدتي تعبت من الموز على الريق لانه ثقيل مادري اوصل ولا ابطل لاني قرات اللي عنده حساسية ماينفع الموز والحليب لانه ماراح ينقص الوزن ..ابستمر كمان هذا الاسبوع واشوف ان شاء الله
مشكورة يالحالمة على اهتمامك
هلا وغلا
الحمدلله بخير
اي الموز ثقيل وناس يسبب لهم امساك وناس العكس
النظام ياباني وانا اقول صيني كلهم نفس الشي
بس تحيرت مااتذكر اذا كان صيني او ياباني
انا سويت لي نظام اشرب فيه الصبح كوب والليل كوب
وبعدها زيدتهم لكوبين ولما تعودت زيدتهم لثلاث اكواب
فصار ف اليوم اشرب 6 قبل النوم 3 والصبح 3
والحين صرت كسولة مااقدر اشرب الثالث
هو النظام اللي قالته بس موز وماي دافي
ونظل بدون اكل لوقت الغذاء
انتي تفطري عقب الموز والماي؟؟؟
العفو
هذا واجبنا نسال عن بعض
ليش مسوين قروب
؟؟؟