ام الحلوين
كوستا
الحالمة
دلوعة حبيبها
برنسيس
الغياب
ساجدة
كراسي الانتظار
دلوعة ابوها
سي سي
بيلوموني
محبوبي
الغياب
زوجة الفارس
قمورة
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 22))
د
17-02-2011 | 07:05 PM
ن
17-02-2011 | 10:00 PM
يومياتي يوم الخميس
انا اليوم صايمه الحمدلله:thumbs_up:
فطوري
مرفتين شوربه=3
نص رغيف=2
ايدام بالبطاطس واللحمه المفرومه=4
بف باستري بالتونه قطعتين=5
المجموع=14
التوفير=4
وانشالله السحور راح يكون
فواكه=0
يارب يكون حسابي صحيح واذا كان غلط نبهوني حبيباتي:)
انا اليوم صايمه الحمدلله:thumbs_up:
فطوري
مرفتين شوربه=3
نص رغيف=2
ايدام بالبطاطس واللحمه المفرومه=4
بف باستري بالتونه قطعتين=5
المجموع=14
التوفير=4
وانشالله السحور راح يكون
فواكه=0
يارب يكون حسابي صحيح واذا كان غلط نبهوني حبيباتي:)
g
17-02-2011 | 10:47 PM
السلام عليكم
وحشتونييييييييييييي
مغتربة ... دلوعة حبيبيها ..بنات ..
ياليت تعذروني .. وتعذروا بنات البحرين اللي مشاركين معانا ...على الغياب ..
انا ابدا ما اغيب ..بس الاوضاع الحالية اللي ما تسر احد .. خلتنا نغيب غصبا عنا .. ادعوو لنا .. محتاجين دعائكم..
النت مرات يكون مقطوع ومرات ينفتح... في كل البحرين ...
ابشركم اني ما خربت الريجيم في الايام السابقة
يومياتي ليوم الخميس...
الفطور=0
الغذاء=
سمك مشوي لانها شوي كبيرة=4
سلطة فيها زيت زيتون=1
العصر= قطعة جوكلت من باتشي حسبتها=3
قطعة كيكة صغيرة حسبتها =3
استكانة شاي بالسكر=1
الليل
نص بيضة مع زيت تشة=3
توست=2
شريحة جبن=1
كوب حليب قليل الدسم=2
المجموع =20
بكرة انشاء الله انقص
وحشتونييييييييييييي
مغتربة ... دلوعة حبيبيها ..بنات ..
ياليت تعذروني .. وتعذروا بنات البحرين اللي مشاركين معانا ...على الغياب ..
انا ابدا ما اغيب ..بس الاوضاع الحالية اللي ما تسر احد .. خلتنا نغيب غصبا عنا .. ادعوو لنا .. محتاجين دعائكم..
النت مرات يكون مقطوع ومرات ينفتح... في كل البحرين ...
ابشركم اني ما خربت الريجيم في الايام السابقة
يومياتي ليوم الخميس...
الفطور=0
الغذاء=
سمك مشوي لانها شوي كبيرة=4
سلطة فيها زيت زيتون=1
العصر= قطعة جوكلت من باتشي حسبتها=3
قطعة كيكة صغيرة حسبتها =3
استكانة شاي بالسكر=1
الليل
نص بيضة مع زيت تشة=3
توست=2
شريحة جبن=1
كوب حليب قليل الدسم=2
المجموع =20
بكرة انشاء الله انقص
د
17-02-2011 | 11:59 PM
اهلين قمورة
الله يكون في عونكم ياااااااااااااااااارب
الله يكون في عونكم ياااااااااااااااااارب
A
18-02-2011 | 12:07 AM
gamooora;14517501:
السلام عليكم
وحشتونييييييييييييي
مغتربة ... دلوعة حبيبيها ..بنات ..
ياليت تعذروني .. وتعذروا بنات البحرين اللي مشاركين معانا ...على الغياب ..
انا ابدا ما اغيب ..بس الاوضاع الحالية اللي ما تسر احد .. خلتنا نغيب غصبا عنا .. ادعوو لنا .. محتاجين دعائكم..
النت مرات يكون مقطوع ومرات ينفتح... في كل البحرين ...
ابشركم اني ما خربت الريجيم في الايام السابقة
يومياتي ليوم الخميس...
الفطور=0
الغذاء=
سمك مشوي لانها شوي كبيرة=4
سلطة فيها زيت زيتون=1
العصر= قطعة جوكلت من باتشي حسبتها=3
قطعة كيكة صغيرة حسبتها =3
استكانة شاي بالسكر=1
الليل
نص بيضة مع زيت تشة=3
توست=2
شريحة جبن=1
كوب حليب قليل الدسم=2
المجموع =20
بكرة انشاء الله انقص
عليكم السلام
الله يفرجها علينا يارب
الشاي بالسكر
البيالة صغير
يعني مو معقولة فيها ملعقتين سكر عشان تحسبينها 1
ملعقة زيت= 1نقطة
والبيضة=2 نصها =1
ان شاءالله اكون افدتج
A
18-02-2011 | 12:22 AM
يومياتي ليوم الخمبس
الفطور
1كوب حليب...............2
3 م كورن فليكس........1
الغذاء
خبز..........................3
دجاج........................3
كاتشب...................نص
طماطم.....................0
سناك
فشار.......................1
1تين مجفف..............1
5 لوز........................1
5 فول سوداني.........نص
شبس.....................2
العشاء
قضمة خبز مع برقر......1
عصير اناناس وكيوي وليمون.0
المجموع.....16
التوفير.........2
الفطور
1كوب حليب...............2
3 م كورن فليكس........1
الغذاء
خبز..........................3
دجاج........................3
كاتشب...................نص
طماطم.....................0
سناك
فشار.......................1
1تين مجفف..............1
5 لوز........................1
5 فول سوداني.........نص
شبس.....................2
العشاء
قضمة خبز مع برقر......1
عصير اناناس وكيوي وليمون.0
المجموع.....16
التوفير.........2
g
18-02-2011 | 12:39 AM
يسلمووو يا قلبووو حبيبة قلبها
يسلمووو حبوبة ... للحين ما اعرف احسب النقاط مزبوط ..
الله يعطيك العافية ...
يعني المجموع صار
حسبت الشاي نص
18 ونص
زييييين
AL-7alema;14518080:
عليكم السلام
الله يفرجها علينا يارب
الشاي بالسكر
البيالة صغير
يعني مو معقولة فيها ملعقتين سكر عشان تحسبينها 1
ملعقة زيت= 1نقطة
والبيضة=2 نصها =1
ان شاءالله اكون افدتج
يسلمووو حبوبة ... للحين ما اعرف احسب النقاط مزبوط ..
الله يعطيك العافية ...
يعني المجموع صار
حسبت الشاي نص
18 ونص
زييييين
ب
18-02-2011 | 03:16 AM
يومياتي ليوم الخميس
الفطور ماء
الغداء صامولي مع نص بيضه بالزيت يعني 5 نقاط
المغرب اكلت مكرونه كثير كنت حيل مشتهيتها تقريبا 15 ملعقه 6 نقاط
العشاء اكلت اثنين توست مع شريحة جبن 3 نقاط
ورجعت اكلت مكرونه مو عارفه اليوم وش فيني عليها اكلت كثير يعني 6 نقاط
المجموع20 نقطه
الفطور ماء
الغداء صامولي مع نص بيضه بالزيت يعني 5 نقاط
المغرب اكلت مكرونه كثير كنت حيل مشتهيتها تقريبا 15 ملعقه 6 نقاط
العشاء اكلت اثنين توست مع شريحة جبن 3 نقاط
ورجعت اكلت مكرونه مو عارفه اليوم وش فيني عليها اكلت كثير يعني 6 نقاط
المجموع20 نقطه
د
18-02-2011 | 05:09 AM
::..يومياتي ليوم الخميس..::
طبعا ما أفطرت .. دخلت ع الغداء على طول
5ملاعق رز=2
سلطة خضراء=صفر
قطعة كنافة=6
شاي أخضر=صفر
ساندوتش هوت دوغ=6
ميراندا=2
3تمرات=1
والرياضة: ما مشيت اليوم..رحت مدينة ألعاب وجريت ولعبت حتى انهد حيلي هههههههههه
المجموع=17
التوفير=1
طبعا ما أفطرت .. دخلت ع الغداء على طول
5ملاعق رز=2
سلطة خضراء=صفر
قطعة كنافة=6
شاي أخضر=صفر
ساندوتش هوت دوغ=6
ميراندا=2
3تمرات=1
والرياضة: ما مشيت اليوم..رحت مدينة ألعاب وجريت ولعبت حتى انهد حيلي هههههههههه
المجموع=17
التوفير=1
د
18-02-2011 | 05:41 AM
الخميس
شابورة=1
جبنة=1
نسكافيه=1
نص دونات=2
حبة ورق عنب=1
شوكولاته=4
قهوة=0
رز=4
فاصوليا=2
المجموع =16 نقطة
توفير =2 +10 =12 نقطة
شابورة=1
جبنة=1
نسكافيه=1
نص دونات=2
حبة ورق عنب=1
شوكولاته=4
قهوة=0
رز=4
فاصوليا=2
المجموع =16 نقطة
توفير =2 +10 =12 نقطة
L
18-02-2011 | 05:54 AM
دلوعة حbيbها;14516207:
طيب انا سالتك قبل كدا اكثر من مرة متى تقدري تكتبي يومياتك
متى تتعشي بالنسبة لتوقيتنا انا ممكن انتظرك بس اعطيني موعد محدد من بعده تنحسبي غياب اذا ماكتبتي يومياتك
انا اتعشى وانتو عندكم تقريبا 8-10 صباح
L
18-02-2011 | 05:54 AM
يومياتي"الخميس"
فطور:
سندويج جبن3+كوب شاي
غداء:
كساديا دجاج8+كوب عصير
عشاء:
10ملاعق رز4+مرق باميا1+سلطة+كوب عصير
قطعة باونتي صغير2
المجموع=18
فطور:
سندويج جبن3+كوب شاي
غداء:
كساديا دجاج8+كوب عصير
عشاء:
10ملاعق رز4+مرق باميا1+سلطة+كوب عصير
قطعة باونتي صغير2
المجموع=18
م
18-02-2011 | 06:32 AM
دلوعة حbيbها;14516216:
دونات بالسكر احسبه بكم نقطة؟؟؟
4
gamooora;14517501:
السلام عليكم
وحشتونييييييييييييي
مغتربة ... دلوعة حبيبيها ..بنات ..
ياليت تعذروني .. وتعذروا بنات البحرين اللي مشاركين معانا ...على الغياب ..
انا ابدا ما اغيب ..بس الاوضاع الحالية اللي ما تسر احد .. خلتنا نغيب غصبا عنا .. ادعوو لنا .. محتاجين دعائكم..
النت مرات يكون مقطوع ومرات ينفتح... في كل البحرين ...
الله يعينكم
م
18-02-2011 | 08:52 AM
يوم الخميس
مشي على السير 26 دقيقه بعدها 8 دقايق في الصباح من اجل بطن رشيق
الفطور=7
كورن فلكس =4
خبز =1
ورق عنب=1
جبن قليل الدسم =1
الغداء=8
مكرونه بالحم المفرومه والقشطه =8
حسبتها مثل قطعة البشاميل ممكن نكون اقل لاني ماكثرت القشطه
عصير تفاح =0
العشاء=2
طماطم +خيار =0
شاي بسكر دايت =0
خبز =1
جبن قليل الدسم=1
المجموع = 17
توفير نقطه:thumbs_up:
مشي على السير 26 دقيقه بعدها 8 دقايق في الصباح من اجل بطن رشيق
الفطور=7
كورن فلكس =4
خبز =1
ورق عنب=1
جبن قليل الدسم =1
الغداء=8
مكرونه بالحم المفرومه والقشطه =8
حسبتها مثل قطعة البشاميل ممكن نكون اقل لاني ماكثرت القشطه
عصير تفاح =0
العشاء=2
طماطم +خيار =0
شاي بسكر دايت =0
خبز =1
جبن قليل الدسم=1
المجموع = 17
توفير نقطه:thumbs_up:
م
18-02-2011 | 09:14 AM
Princess Pearl;14519667:
انا اتعشى وانتو عندكم تقريبا 8-10 صباح
طيب ليش ما تكتبي يوم امس على اساس انه اليوم
مثل اليوم الجمعه اكتبي حق الخميس باسم الجمعه وبكذا تتغلبي على فارق التوقيت هذا بعد اذن مغتربه سدني
قموورا
الوضع محزن الله يعينكم ويساعدكم و يسلمكم
بيلوموني
غدانا مكرونه وكنت نفس الشي نفسي اكلها على العشاء بس النقاط طارت و منعت نفسي:worn_out:انا الى الان مشتهيتها:o
في الحقيقه نفسي اكل بسبوسه مغرقه بشيره لكن احاول اتناسه لكن اذا اراد ابو الشباب اسويها الله يعينني اغمض عيني :!!:
د
18-02-2011 | 05:47 PM
Princess Pearl;14519667:
انا اتعشى وانتو عندكم تقريبا 8-10 صباح
يعني تتعشي يوم الخميس واحنا عندنا الساعة 10 صبح الجمعة؟؟
اذا كدا تمام لانه اخر وقت لكتابة اليوميات الساعة 12 الظهر اليوم التاني
يعني يوميات الخميس من بداية يوم الخميس الى ظهر الجمعة
مغتربة سدني;14519746:
4
تمام معناها موفرة 13 نقطة هدا الاسبوع :biggrin:
A
18-02-2011 | 07:05 PM
دلووعة
اذا اليوميات للساعة 12
انا هالاسبوع كنت مو كاتبة
وكتبت يومياتي عقب الساعة 11
اول مارجعت من الجامعة
ونزلتيني غياب
وانا ماقلت شي
لاني ادري ان الساعة 11 اخر وقت كتابة لليوميات
اذا اليوميات للساعة 12
انا هالاسبوع كنت مو كاتبة
وكتبت يومياتي عقب الساعة 11
اول مارجعت من الجامعة
ونزلتيني غياب
وانا ماقلت شي
لاني ادري ان الساعة 11 اخر وقت كتابة لليوميات
L
18-02-2011 | 08:19 PM
دلوعة حbيbها;14521579:
يعني تتعشي يوم الخميس واحنا عندنا الساعة 10 صبح الجمعة؟؟
اذا كدا تمام لانه اخر وقت لكتابة اليوميات الساعة 12 الظهر اليوم التاني
يعني يوميات الخميس من بداية يوم الخميس الى ظهر الجمعة
تمام معناها موفرة 13 نقطة هدا الاسبوع :biggrin:
تمام ان شاء الله اكتب يومياتي بعد العشاء فورا:thumbs_up:
د
18-02-2011 | 11:14 PM
::،،يومياتي ليوم الجمعة،،::
بيضة مسلوقة=2
2توست=2
جبنة قليلة الدسم=1
شاي أخضر بالنعناع=صفر
كيك سويسرول=6
5ملاعق رز=2
3تمرات=1
صحن وسط شوربة خضار=2
شاي بدون سكر=صفر
حبة معمول صغيييرة=2
الرياضة :مشي نص ساعة
المجموع=18
التوفير=صفر :o
هذي اليومين غلب حماري.. مو عارفة اضبط حالي:(
بيضة مسلوقة=2
2توست=2
جبنة قليلة الدسم=1
شاي أخضر بالنعناع=صفر
كيك سويسرول=6
5ملاعق رز=2
3تمرات=1
صحن وسط شوربة خضار=2
شاي بدون سكر=صفر
حبة معمول صغيييرة=2
الرياضة :مشي نص ساعة
المجموع=18
التوفير=صفر :o
هذي اليومين غلب حماري.. مو عارفة اضبط حالي:(
م
19-02-2011 | 01:18 AM
يوم الجمعه
مشي لمدة 32 دقيقه و تمرين 8 دقايق من اجل بطن رشيق
الفطور
تميز=2
فول =1
عدس =1
زبادي 0%فات =1
شاي بحليب =1
عصير تفاح =0
الغداء
سمك = 2
رز صياديه انا ماحسبت كم ملعقه اكلت براحتي :o=7
سناك
قهوه=0
تمر =1
العشاء
موزه =1
تفاح وكمثرى =0
مكرونه = 4
المجموع = 21 نقطه:mad:
زياه 3 نقاط تووووووووووبه:badly:
بعد التخبيص رح اشرب شاي اخضر بنعناع
مشي لمدة 32 دقيقه و تمرين 8 دقايق من اجل بطن رشيق
الفطور
تميز=2
فول =1
عدس =1
زبادي 0%فات =1
شاي بحليب =1
عصير تفاح =0
الغداء
سمك = 2
رز صياديه انا ماحسبت كم ملعقه اكلت براحتي :o=7
سناك
قهوه=0
تمر =1
العشاء
موزه =1
تفاح وكمثرى =0
مكرونه = 4
المجموع = 21 نقطه:mad:
زياه 3 نقاط تووووووووووبه:badly:
بعد التخبيص رح اشرب شاي اخضر بنعناع