رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 22))

مغتربة سدني 06-02-2011 610 رد 55,709 مشاهدة
ا
بيلوموني;14590185:
يوم السبت
الحل ام وين
AL-7alema
سي سي
محبوبي1
دلوعة حbيbها
%costa coffe%
الماسة قطر
الغياب
[COLOR=black]Princess Pearl[/COLOR]


كراسي الانتظار
Gamooora
دلوعة أبوهاااا
ام احمد وشيماء
بيلوموني
مهمومه وحظي طايح
الغياب
رموونه



بيلوموني معقوله
حتى ما حسبتيني غياب
:'(:'(:'(:'(
ا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات
؟؟
ان شاء الله بخير

دلوعه حبيبها ارسلتلك الوزن من الصباح
ان شاء الله يكون وصل

كوستا كوفي مبرووووووووووووك ياقمر الفستان
وعقبال المثالي يااااارب

دلوعه الله يفرج همك حبيبتي


ب
يومياتي ليوم الاحد
الفطور كاسين ماء
الغداء 10 ملاعق رز بالخضار 4 نقاط
المغرب اكلت اربع توست 4 نقاط+بيضه 2 نقاط+شريحة جبن 1 نقاط
العشاء اكلت 20 ملاعق رز4 نقاط
المجموع15 نقطه
التوفير 3 نقاط
ب
3yonk Denyti;14593478:



بيلوموني معقوله
حتى ما حسبتيني غياب
:'(:'(:'(:'(



سوري حبيبتي هذا اول يوم آخذ فيه حظور وغياب وخبصت الدنيا يا قمر حقك عليF:
ا

يومياتي ليوم الاحد

[CENTER]قطعتين معجنات صغيره =1

شويه شيبس =2

عصير معلب كاسه=1

محشي كوسا 10 ملاعق رز = 4

سلطه = 0

ربع رغيف عيش =1

جبنه مثلث2 = 2

شيبس=4

شاي = 0

المجموع =15 نقطه
التوفير = 6 نقاط
الرياضه شغل البيت :sick:
الحمدلله
[/CENTER]
ب
سى سى;14590840:
يومياتي الاحد



الفطور


نسكافه


ملعقة مربى لوز
ملعقة فلادفيا
قشرة رغيف


الغداء
سلاطة منوعة
وكيوى
العصر
اثنين بسكويت اوريو
العشاء


تفاحة
الوزن لهدا الاسبوع


70كيلو




سي سي انتي عايشه في عالم ثاني والله مغتربه داخت وهي تقول كل وحده تكتب التفصيل قدام كل اكله كم نقطه والكميه كم
انا راح احسبك غياب لانك ما التزمتي بشروط كتابة اليوميات

الوزن يروح لدلوعة حبيبها برساله وتذكرين وزنك الاسبوع الماضي ووزنك الاسبوع هذا وكم نسبة الخساره او الزياده وتكتبين نسبة الخساره للشهر كامل
ياليت تقرين الصفحه الاولي يا عزيزتي انتي شكلك ما تفكرين تقرين التعليمات الي فيها ولا حتى جدول النقاط
ب
الكتوته;14593240:
انا من اليوم ورايح ان شاء الله ببدى معكم وان شاء الله ننحف بخير وصحه


حياكي يا قمر تنورين واللهF:
ا
يوميات الاحد
الصباح معلقة عسل مع كاسة ماء دافئة نص نقطة
الفطور
2توست 2
جبنة فيتا 1
شاي اخضر
نص بسكوته نص ن
الغدا
اربع معالق معكرونة 2
تقريبا 200غرام سمك مشوي 2
صحن تبولة 3
المغرب
شاي 0
شابورة معمولة بالبيت 3
2كاس عصير اناناس تانج 2
العشا
1توست 1
1جبنة سلايز 1

المجموع 18
التوفير 0:D
م
ام صالح وخالد;14589303:
مساء الخير جميعا




كيف الجميع يارب تكونو بصحه وعافيه سامحوني عن الانقطاع لظروف صحيه لزوجي


ووحشتوني كلكم وفقدتكم كلكم


غرووبه يعطيكي الصحه والعافيه مادري اقدر ارجع معاكم واسجل يومياتي


بصراحه ماعندي اراده ونفسيه صغر وقلت يمكن اذا شفت يومياتكم اتحمس




وسلامتكم ويارب ينحفنا علي خير


اهلين ام صالح
ربي يفرج همك و يسعد قلبك و يشفي لك زوجك يارب و يحفظه لك
لا تضغطي على نفسك في الرجيم الين تتحسن الاوضاع عندك
ربي يفرجها عليكي
دلوعة حbيbها;14590171:
كنت جاية اخد الحضور والغياب
نسيت انه بيلوموني هي اللي راح تاخده هههههههههههههه

هههههه عجبتك الوظيفة شكلها :lol:
بيلوموني;14590185:
يوم السبت
الحل ام وين
AL-7alema
سي سي
محبوبي1
دلوعة حbيbها
%costa coffe%
الماسة قطر
الغياب
[COLOR=black]Princess Pearl[/COLOR]


كراسي الانتظار
Gamooora
دلوعة أبوهاااا
ام احمد وشيماء
بيلوموني
مهمومه وحظي طايح
الغياب
رموونه

الله يعطيكي الف عافية يارب
بيلوموني;14590205:
:-o
طلعت عيوني لين جمعتهم ههههههههههههههههه

ههههههههههه والله مجهود تشكروا عليه..
%costa coffe%;14592489:
الفستان اللي من زمان ابغه البسه خلاص لبسته:D:D:D:D وسارت تنصك السسته اخييييييييييييييييرا


ماشاءالله تبارك الله الف مبروووووووووووووووووووووووووووك
بيلوموني;14593562:
سي سي انتي عايشه في عالم ثاني والله مغتربه داخت وهي تقول كل وحده تكتب التفصيل قدام كل اكله كم نقطه والكميه كم
انا راح احسبك غياب لانك ما التزمتي بشروط كتابة اليوميات

الوزن يروح لدلوعة حبيبها برساله وتذكرين وزنك الاسبوع الماضي ووزنك الاسبوع هذا وكم نسبة الخساره او الزياده وتكتبين نسبة الخساره للشهر كامل
ياليت تقرين الصفحه الاولي يا عزيزتي انتي شكلك ما تفكرين تقرين التعليمات الي فيها ولا حتى جدول النقاط

شوفتي كيف؟؟
دحين انتي و دلوعة حبيبها رح تحسوا بإحساسي من سى سى ويومياتها
على العموم لو ماعدلت كتابة يومياتها احسبيها غياب
و كل غيابين طرد من النادي 3 ايام
ولا تكتب ولا حرف في النادي
------
م
دلوعة حبيبها:

اللي ماترسل لك وزنها بهذا الشكل احسبيها غياب على طول


-------------

اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
مجموع الخسارة لهذا الشهر:
م
حياكم الله الجزء الجديد:

http://forums.3roos.com/showthread.php?p=14593968#post14593968
X