الحل ام وين;14483696:
الحمدلله على سلامتك بيلوموني
ماتشوفي شر يارب
الله يسلم قلبك يا قمر والشر ما يجيك
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 22))
ب
14-02-2011 | 02:12 AM
الله يسلم قلبك يا قمر والشر ما يجيك
ب
14-02-2011 | 02:13 AM
دلوعة حbيbها;14484958:
بيلوموني
سلامتك ماتشوفي شر حاولي تاكلي اكل صحي ومفيد
الله يسمك يارب وبأذن الله هذا الي بيصير خلاص :o
م
14-02-2011 | 08:07 AM
يوم الاحد
8 دقايق في الصباح من اجل بطن رشيق
الفطور =4
فول +عدس =2
تميز =2
الغداء =7
10 ملاعق رز اسمر =4
شربه حب مع لحم =3
برتقاله =0
بعد المغرب
قهوه مع تمر =1
العشاء =7
خبز اسمر =1
دجاج نواعم الهرفي =4
بطاطس مقليه =1
فصفص =1
المجموع =19
8 دقايق في الصباح من اجل بطن رشيق
الفطور =4
فول +عدس =2
تميز =2
الغداء =7
10 ملاعق رز اسمر =4
شربه حب مع لحم =3
برتقاله =0
بعد المغرب
قهوه مع تمر =1
العشاء =7
خبز اسمر =1
دجاج نواعم الهرفي =4
بطاطس مقليه =1
فصفص =1
المجموع =19
م
14-02-2011 | 08:11 AM
بيلوموني الف سلامه عليك ماتشوفي شر انتبهي لعمرك
م
14-02-2011 | 08:13 AM
مغتربه الله يسلمك
ا
14-02-2011 | 08:52 AM
يومياتي ليوم الاثنين
الفطور
كاس نسكافيه = 2
الغداء
8 ملاعق رز بالخلطه المكسيكيه = 4
صدر دجاج = 4
العصر
اصبع تويكس = 3
العشاء
فواكه = 1
المجموع = 14 نقطه
الرياضه مشي ساعه
الفطور
كاس نسكافيه = 2
الغداء
8 ملاعق رز بالخلطه المكسيكيه = 4
صدر دجاج = 4
العصر
اصبع تويكس = 3
العشاء
فواكه = 1
المجموع = 14 نقطه
الرياضه مشي ساعه
م
14-02-2011 | 02:15 PM
دلوعة حbيbها;14481780:
هههههه ياسلام على عهد الاصدقاء ..عهد الدلع والحرية خخخخخ
خلاص ان شاء الله راح احسب النقاط ولو انه الاكل اللي في اليوم المفتوح من برا القائمة :D
اكيد لمصلحتنا ربي يعطيك العافية :thumbs_up:
وياليت يكون في صرامة في الحضور والغياب كمان ;)
بصراحة انا شايفة الغياب كتيير
بس ساكتة بقول يمكن اجازة!!
والناس ما يمديها تدخل
ولكت بفكر : كل 3 غيابات طرد من القائمة الرئيسية لكراسي الانتظار
بس ايش اخلي العقاب لكراسي الانتظار؟؟؟
ابغا اقتراحاتكم كللللكم
بيلوموني;14482438:
يومياتي ليوم الاحد
اليوم كنت تعبانه وبالمستشفى صار عندي انخفاض في الظغط وتهزئت من الدكتور وقالي آكل كويس
فاليوم اكلت كل شي وبدون حساب سماح المره هذي:o
سلامااااااااااات بيلوموني
ما تشوفي شر
دلوعة أبوهاااا;14482458:
::..يومياتي ليوم الأحد..::
مشتهية كيت كات لي اسبوع اطاااااالع فيه ودي آكله .. هو كم نقطة؟؟:o
هاتي السعرات اللي مكتوبة على الغلاف
م
14-02-2011 | 02:36 PM
ماشاء الله تبارك الله
ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:
ام الحلوين
مخربة الرجيم لهذا الاسبوع:
الماسة قطر
م
14-02-2011 | 02:37 PM
ماشاء الله تبارك الله
الاحد 13/2/2011
الاسبوع (3)
قائمة المنافسة:
الاسبوع (3)
قائمة المنافسة:
ســــــــــــاجدة>> غياب 2
الوزن السابق :59
الوزن الحالي : لم يتم ارسال الوزن
خسارة 0كيلو :-#
نسبة الخسارة لهذا الشهر = 0 كيلو
الوزن السابق :59
الوزن الحالي : لم يتم ارسال الوزن
خسارة 0كيلو :-#
نسبة الخسارة لهذا الشهر = 0 كيلو
AL-7alema
الوزن السابق: 64
الوزن الحالي: 62,9
خسارة 1.100 كيلو :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 2,700 كيلو
الوزن السابق: 64
الوزن الحالي: 62,9
خسارة 1.100 كيلو :thumbs_up:
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 2,700 كيلو
Princess Pearl>>غياب 1
الوزن السابق=66,500
الوزن الحالي=67,850
زيادة 1,350 كيلو :mad:
نسبة الخسارة لهذا الشهر=0 كيلو
الوزن السابق=66,500
الوزن الحالي=67,850
زيادة 1,350 كيلو :mad:
نسبة الخسارة لهذا الشهر=0 كيلو
%costa coffe% >>غياب 1
الوزن السابق:75
الوزن الحالي:75
خسارة 0 كيلو:-#
نسبة الخسارة لهذا الشهر = 3 كيلو
الوزن السابق:75
الوزن الحالي:75
خسارة 0 كيلو:-#
نسبة الخسارة لهذا الشهر = 3 كيلو
الماسة قطر>>غياب 1
الوزن السابق 82
الوزن الحالي: 84
زيادة 2 كيلو :mad:
نسبة الخسارة لهذا الشهر = 0 كيلو
دلوعة حbيbها>>
الوزن السابق 86
الوزن الحالي 85
خسارة 1 كيلو:thumbs_up:
مجموع الخسارة 1 كيلو
الوزن السابق 82
الوزن الحالي: 84
زيادة 2 كيلو :mad:
نسبة الخسارة لهذا الشهر = 0 كيلو
دلوعة حbيbها>>
الوزن السابق 86
الوزن الحالي 85
خسارة 1 كيلو:thumbs_up:
مجموع الخسارة 1 كيلو
الحل ام وين
الوزن السابق= 95
الوزن الحالي =93
خسارة 2 كيلو :thumbs_up:
نسبة الخسارة لهذا الشهر =2 كيلو
----------------------
كراسي الانتظار:
الوزن الحالي =93
خسارة 2 كيلو :thumbs_up:
نسبة الخسارة لهذا الشهر =2 كيلو
----------------------
كراسي الانتظار:
بيلوموني
وزني السابق : 65
وزني الحالي:64,2
خسارة 800 غرام :thumbs_up:
نسبة الخسارة لهذا الشهر= 3,300 كيلو
وزني السابق : 65
وزني الحالي:64,2
خسارة 800 غرام :thumbs_up:
نسبة الخسارة لهذا الشهر= 3,300 كيلو
على كراسي الانتظار:
!i زوجة الفارس i!>>الاسبوع 4>> غياب 1
وزني السابق:64,4
وزني الحالي:62,2
خسارة 2,2 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر =2,2 كيلو
وزني السابق:64,4
وزني الحالي:62,2
خسارة 2,2 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر =2,2 كيلو
محبوبي1>> الاسبوع 4>>غياب 1
وزني الاسبوع السابق = 77,7
وزني الحالي = 78,3
[COLOR=red]زيادة 600 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1,600 كيلو
وزني الاسبوع السابق = 77,7
وزني الحالي = 78,3
[COLOR=red]زيادة 600 غرام
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 1,600 كيلو
سى سى>> الاسبوع 4
الوزن السابق : 72
الوزن الحالي: 71
خسارة 1 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر =1 كيلو
الوزن السابق : 72
الوزن الحالي: 71
خسارة 1 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر =1 كيلو
gamooora>> الاسبوع 3
الوزن السابق=62
الوزن الحالي=62
خسارة 0 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 2 كيلو
الوزن السابق=62
الوزن الحالي=62
خسارة 0 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 2 كيلو
دلوعة ابوهاااا>>الاسبوع1
الوزن السابق: 71
الوزن الحالي: 69
خسارة 2 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 2كيلو[/COLOR]
-----------------------
القوانين الجديدة:
الوزن السابق: 71
الوزن الحالي: 69
خسارة 2 كيلو
مجموع الخسارة لهذا الشهر = 2كيلو[/COLOR]
-----------------------
القوانين الجديدة:
1- ارسال الوزن على الخاص لي يوم الأحد.
2- اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
مجموع الخسارة لهذا الشهر:
3- هناك قائمتان:
قائمة المنافسة
كراسي الانتظار
4- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 2 كيلو خلال الشهر و الا سوف تودعنا لكراسي الانتظار
5- كراسي الانتظار: للمشتركات الجدد الانتظام باليوميات لمدة شهر + خسارة 2 كيلو خلال شهر ثم تنضم لقائمة المنافسة.
6- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
7- احذري من الغياب : كل غيابين (بدون عذر مسبق) خلال الاسبوع تعرضك للطرد من النادي لمدة 3 ايام لا تكتبي ولا حرف ممنوع منعا باتا.
8- ارجو عدم الاحراج في حالة تحويلك لكراسي الانتظار.
2- اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
مجموع الخسارة لهذا الشهر:
3- هناك قائمتان:
قائمة المنافسة
كراسي الانتظار
4- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 2 كيلو خلال الشهر و الا سوف تودعنا لكراسي الانتظار
5- كراسي الانتظار: للمشتركات الجدد الانتظام باليوميات لمدة شهر + خسارة 2 كيلو خلال شهر ثم تنضم لقائمة المنافسة.
6- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ
7- احذري من الغياب : كل غيابين (بدون عذر مسبق) خلال الاسبوع تعرضك للطرد من النادي لمدة 3 ايام لا تكتبي ولا حرف ممنوع منعا باتا.
8- ارجو عدم الاحراج في حالة تحويلك لكراسي الانتظار.
9- في حالة غيابك عن ارسال وزنك3 مرات يحذف اسمك.
م
14-02-2011 | 02:40 PM
دلوعة حبيبها
الله يعافيكي شوفي حذفت اسماء بنات غابوا اكتر من 3 اسابيع عن ارسال الوزن
لا تكتبي غير الاسماء الموجودة للحضور و الغياب
الله يعافيكي شوفي حذفت اسماء بنات غابوا اكتر من 3 اسابيع عن ارسال الوزن
لا تكتبي غير الاسماء الموجودة للحضور و الغياب
س
14-02-2011 | 03:06 PM
ام الحلوين
الف مبروك حبيبتى
ملكة الرشاقة
عقبالى
والباقى
الف مبروك حبيبتى
ملكة الرشاقة
عقبالى
والباقى
د
14-02-2011 | 04:52 PM
مبروووووووووووووووووووووك ام الحلوين
د
14-02-2011 | 04:58 PM
الكت كات
اظن الاصباع بنقطة او نقطة ونص مااتذكر بالضبط
اظن الاصباع بنقطة او نقطة ونص مااتذكر بالضبط
م
14-02-2011 | 05:01 PM
7- احذري من الغياب : كل غيابين (بدون عذر مسبق) خلال الاسبوع تعرضك للطرد من النادي لمدة 3 ايام لا تكتبي ولا حرف ممنوع منعا باتا.
م
14-02-2011 | 05:02 PM
دلوعة حبيبها
خلاص اللي تغيب يومين خلال الاسبوع من غير ما ترسل عذر قبل ما تغيب طرد من النادي لمدة 3 ايام
خلاص اللي تغيب يومين خلال الاسبوع من غير ما ترسل عذر قبل ما تغيب طرد من النادي لمدة 3 ايام
م
14-02-2011 | 05:03 PM
دلوعة حبيبها
الماسة قطر ارسلت لي اعتذرت عن الحضور هذا الاسبوع
الماسة قطر ارسلت لي اعتذرت عن الحضور هذا الاسبوع
ن
14-02-2011 | 05:06 PM
الف مبرووووووووووووووووك ام الحلوين
وهارد لك الماسة قطر
شدو الهمه صباياااااااااااااااا
سايره اخبص كتير بالاكل امس اتعديت سبعه نقاط جبت جريب فروت بس مرررر ماني قادره اشربه
وهارد لك الماسة قطر
شدو الهمه صباياااااااااااااااا
سايره اخبص كتير بالاكل امس اتعديت سبعه نقاط جبت جريب فروت بس مرررر ماني قادره اشربه
د
14-02-2011 | 05:37 PM
اوكي
طيب انا ماراح اكتب اسمها في القائمة الين ترجع اوكي؟
طيب انا ماراح اكتب اسمها في القائمة الين ترجع اوكي؟
ن
14-02-2011 | 06:47 PM
يومياتي يوم الاثنين
الفطور
ربع رغيف مع ملعقه صغيره جبنه=2
برتقاله=0
نص موزه=5.
حلا عالسريع قطعة بسبوسه=4
الغدا
خمسه ملاعق رز =2
ربع رغيف=1
خضار مسلوقه =0
العشا
ربع بف باستري بالفواكه=4
فواكه=0
المجموع=13.5
التوفير=5نقاط
الرياضه مشي ساعتين
الفطور
ربع رغيف مع ملعقه صغيره جبنه=2
برتقاله=0
نص موزه=5.
حلا عالسريع قطعة بسبوسه=4
الغدا
خمسه ملاعق رز =2
ربع رغيف=1
خضار مسلوقه =0
العشا
ربع بف باستري بالفواكه=4
فواكه=0
المجموع=13.5
التوفير=5نقاط
الرياضه مشي ساعتين
د
14-02-2011 | 06:53 PM
ام الحلوين
كوستا
دلوعة حبيبها
الغياب
ساجدة
الحالمة
برنسيس
كراسي الانتظار
زوجة الفارس
بيلوموني
دلوعة ابوها
سي سي
قمورة
محبوبي
كوستا
دلوعة حبيبها
الغياب
ساجدة
الحالمة
برنسيس
كراسي الانتظار
زوجة الفارس
بيلوموني
دلوعة ابوها
سي سي
قمورة
محبوبي