▓ قروب برشآقتي أحلى {5} احرقي الدّهون و غذّي العضلآت▓

Lovely lolo* 28-01-2011 427 رد 31,702 مشاهدة
ه
يومي الخميس ...نفسيتي في الارض .....:'(....الفطور توست مع جبن ...الغذا قطعه لازنيا لايت ...العشاء زعتر
ن
مسااء الخيـر
أخبااركم بنات؟
ما شاء الله وصل الجزززء الخاامس
الله يعطيكم العافييية
والله يقووم والدة كريزمااا بالسلاامة يااارب


الله يوووفقكم
من متاابعينكم ^_^
&


تسلموون حبايبي ماقصرتم

والشر مايجيكم ياااارب.

s
الاربعاء


الفطور

شاي و قطعه كوكيز دايت



الغدا

عصير ليمون



العشا



دجاج شوي منزوع الجلد و خضروات و ماي



بعدين كوب شاي
د
سلام بنات
كيفكم ؟
شخباركم ؟

اليوم الجمعة
فطرت .. جبز + زعتر + لبنة + عصير جوافة
الغداء .. سندويتش فيليه دجاج
العصر .. أكلت آيس كريم وكيك :o

العشـاء .. شاي أخضر


ومستااااااانسة لأن أخيرا شريت بطارية لميزاني الإلكتروني :thumbs_up:
L
OM_ABOUDY;14377896:
ههههههههههههه
اي والله شفتي ايفرن احسن من امه يقاوم ع الرجيم خلي نشوف
نهايه الاسبوع اكيد راح يطلع احسن من عدنااا وخسران وزن هوايه هههههههههه حبيبي الله يخلي الج طبعا مشتاقتله من زمان ماشفته ههه وان شاء الله يزيد وزنه مو ينقص يارب

وعوافي عليج حبيبتي والله يعينا ع التخبيص هاى الايام:lol::)



ام عبادي فديتج هسه شفت ردج هههه
ان شاء الله ادزلج صورته:)
والله يعيننا عالتخبيص خخخخ
L
OM_ABOUDY;14396028:


مرحباا بنات شخباركم

طبعاا اني راح اتوقف يومين وارجعلكم ان شاء الله لئن كثير تعباااااااااانه
وامس الله لا يوريكم ولا احد يمر بلى مريت بي امس
امس من الساعه 6 العصر وفوق ولدي نام كعدت ع النت شويه المهم اريد اوقف ولدي كعد ابي اروحله مااقدر
اوقف ولا اكدر امشي نهاااااااااي وبروحي بلبيت زوجي بشغل وراسي احسه راح ينفجر والله شفت الموت المهم ولدي زاد بل بجي اتصلت ع زوجي كتله السالفه اجااا مسكين بسرعه هو مسك ولدي المهم بعدها كعدت ارجف ارجف وسناني يضربن بعض وميته من ا لبرد المهم لعند الساعه تقريبا 11 او 12 ما اذكر عدل زوجي طلب الاسعاف لئن احنا هنا عدنا شويه بعيد المستشفي واذ الوحد هو يروح بنفسه يطولون يله يدخلوناا المهم طلبنا الاسعاف وانا متلفلفه بل بطانيه وارجف دخلت واخذوني وزوجي جاب ولدي وركبناا ورحنااا اول ما وصلنا سوتلي الدكتوره جميع الفحوصات والتحاليل المهم وانا والله ابجي الله لا يوريكم مو مهم الى انا بي لا من اشوف ولدي وزوجي شلون شايله ولدي يبجي ا كعد ابجي بس ما اقدر اوقف ولا اقدر امسك والجو بارد زوجي لبسه لبس ع السريع وطلعنا يعني شكله يكسر الخاطر والله وانا كاعده اكتب دموعي نزلت والى صعب عليه اكثر انو بروحي ومافي احد يمي يعني ع الاقل لو اهلي يمي كان خليت ولدي يمه المهم ما اطول عليكم

بعد ماخلصت التحاليل طلع بيه

فقر دم+التهاب هذا التهاب من الولاده مو راضي يفك عني سبب ارجفه هذي من الالتهاب +ارهااااااق انا ما انام ابد ولدي الله يسلمه يكعد بليل كم مره وما ارجع انام اظل طول اليوم +سوء تغذيه انا صح ما اكل بس وجبه الغداء وطول اليوم ماء ورياضه وهذي النتيجه

المهم الحين الالتهاب وصفتلي ع علاج وضربتني ابره امس والتغذيه وصفتلي فيتامينات راح استخدمهن وفقر الدم راح التحليل ونشوف الدم وخلصنا من الفحوصات والتحليل ورجعنا للبيت ع الساعه 3 والله وما ادري بدنيا حتى بولدي ما ادري عنه شئ نمت لصبح وبليل زوجي يكعد حق ولدي اخ اخ الله لا يوريكم ,,,المهم كالتلي ع اكلات اكالهم كالت حتى لو انتي مسويه رجيم ع الاقل خمس وجبات بل يوم والله صحيح كلامهااا انا لا اكل وجبتين وبينهم فترات كلش طويله المهم الحين اغير نظامي واخذ علاجاتي وان شاء الله خير يارب

وحبت اعطيكم خبر انا هل يومين ماراح اكتب يومياتي بس يومين وارجع بس اشوف نفسي صرت زينه ارجع اكمل رجيمي ويكون بنظام ان شاء الله ..


:(:(ام عبادي سلامتج حبيبتي
ماتشوفين شر
وقفي الدايت لفترة وريحي نفسج والله يشفيج يارب
طمنينا عليجF:
L
عوااااافي عليكم حبايبي:)


:::::::


نقاء القلب

نورتينا حبيبتي:)
L
يومياتي الخميس


فطور:

سندويج ديك رومي4+كوب كابتشينو2



غدا:

4قطع بسكويت4
عشاء:

باستا 6+سلطة1


المجموع=17
ا
اسفه بنات ما كدرت ادخل البارحه ما كنت بالبيت ..
يوم الخميس .
الفطور بيض مقلي مع خيار وطماط .
الغدى كم قطعه ورق عنب مع سلطه .
العشا فواكه ..

يوم الجمعه ..
الريوق توست مع جبن وشاي من غير سكر ..
الغدى دجاج وكباب شووي ..
والعشا ماكوو
وليتر ماي ..
ورياضه نضفت البيت كامل وما كدرت اسوي شي وراها ..

والله يعاطيكم العافيه ياارب .
د
يوم الخميس مادخلت لان كانت عندي زيارات ومشاوير ،،

الجمعة في بيت ابوي وكانت الحصيلة كالتالي ،،

الفطور ، جبن مثلث وعصير رمان .

الغذاء ،، سمكتين مع رز وربيان بالصلصة .

العشاء ،، معكرونة بالجبن وكوبين حليب بالزنجبيل ،



صحة وهنااااا للجميع
د
[BACKGROUND="70 #FFCC99"][BACKGROUND="70 #FF9999"][BACKGROUND="70 #FF3366"][COLOR="#FFFFFF"]شلونكـــــــــــــــــم بنوتااااااااات شخباااااااااركم
يومياتي:
الأربعاء:
الفطور : اومليت +حليب نسكافيه
الغداء: لايوجد
العشااااااء: عدس
===============
الخميس:
الفطور: كبده بالخضار+ كاس نسكافيه
الغداء: رز+ لحم مسلوق
العشاء: لايوجد
===============
الجمعه:
الفطور: فطيرة سبانخ + كاس حليب
الغداء: سمك + رز
العشاء: لايوجد[/COLOR][/BACKGROUND][/BACKGROUND][/BACKGROUND]
د
OM_ABOUDY
ما تشوفي شر بإذن الله
L
بالعافية عليكم خواتي :)
ماباقي شي ليوم الميزان :D

يومياتي "الجمعة"



فطور:


موز1+سندويج بيض مسلوق5+كوب كابتشينو2



غدا:


3 ملاعق نخي1+كوب زبادي بالفانيلا2




عشاء:

سندويج كباب8+شوربة بازلاء بالشوفان2+سلطة


المجموع=21
اليوم تخبييييييص:confused::|
&

صباح الخير بنات شخباركم

ام ايفرن حبيبتي تسلمين والشر مايجيج يارب

اي هو ان شاء الله اريح كم يوم وارجعلكم ان شاء الله بس اشوف نفسي اوكي ارجع لئن بعد شويه احس

بتعب وما اقدر العب رياضه وكاعده اخذ علاجااات ويوم الاثنين عندي تحليل دم وان شاء الله خير يارب

اختي دفتر قصاصات تسلمين حبيبتي والشر مايجيج يارب
تسلمون حبايبي ماقصرتم

وبتوفيق الكم ياااارب ..
ه
يومي السبت ....فطور مافي ...الغذا ...برجر لحم مشوي ...عصير برتقال ....
s
السلام عليكم حبيباتي .. اسمحولي ما دخلت من كم يوم لاني كل ما افتح عروس يعلللللللللللللق كرهي النت !!



ام عبودي سلااااامات الغلا ما اتشوفين شر .. اذا الريجيم ايسوي فيج جي بلاهااا اهم شي صحتج حبوبه ..


نقاء القلب .. هلا وغلا حبيبتي نورتي التجمع ..



مممم وباقي الحلوين عوااافي عليكم يومياااتكم ..
د
اليوم السبت :confused:

فطرت
بيضتين مسلوقتين + ربع خبزة

الغداء
سباجيتي خضار 4 ملاعق طعام تقريبا + فطيرة نقانق صغيرة + عصير توت

د
عوافي عليكم ايامكم ،،،

يوم السبت ،،

الفطور : موز

الغدا : رز مع ربيان وبرتقالتين وتفاحة و3 تمرات .

المغرب : لبن فيتال .

وبعدين ان شاء الله اتمشى في الممشى نصف ساعة .
s
اليوم .. السبت ..


الريوق : خبزة براتا وشاي حليب ..


الغداء : اناناس .. وكلت بسكوت ..


العشاء .. شوربه خضار .. وبشرب لي شاي ^^


سي يوو ..
X