الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة ▓ قروب برشآقتي أحلى {5} احرقي الدّهون و غذّي العضلآت▓

▓ قروب برشآقتي أحلى {5} احرقي الدّهون و غذّي العضلآت▓

Lovely lolo* 28-01-2011 427 رد 31,702 مشاهدة
&
㋡ام عبودي وعموري㋡
عروس ماسية
05-03-2011 | 03:54 PM


مرحباااا رشيقاات شلونكم
انا هذي الاياام ما كاعده اكتب يوميااتي لئن سالت
برنسيااا كالت عاادي انتظرى
افتتح القروب الجديد
وانا كثير متحمسه وكاااعده انتظر افتتاح الجزء الجديد
الله يوفقناااا يارب..
ع
عصفورة الشرقيه
عروس رائعة
05-03-2011 | 04:32 PM
يوم السبت

الفطور لايوجد

كاس ماء

الغداا نص خبز وشكشوكه بيضه وحده

و5 ملاعق فاصوليا ونص ملعقة بتر وجام وجبن وماء

بعد نص ساعه كوب شاي ملعقه صغير سكر

مشي 40 دقيقه
ع
عصفورة الشرقيه
عروس رائعة
06-03-2011 | 12:17 AM
السناااك اكت خيارتين

بعد ساعه اكلت جالكسي اشتهيته

العشاا اكلت ساندويتش وبيبسي

احس مو قادره اسيطر على نفسي

مدري يمكن عشان هاليومين موعد الدوره

بعد اشوي بحاول امشي احرق اللي كلته
أ
أمـيرهـ
عروس مبدعة
06-03-2011 | 09:42 AM
يومي لتاريخ 05 مارس

الفطور توستة وحدة بجبن اوميغا 3

الغداء دجاج مشوي شوي خالي وكيت لقمتين مع خبز وسلطة

العشاء روبة اكتيفيا 2 :worn_out:

بس الساعة ست كليت معكرونة شوي بس :study:

الرياضة لا شيء دائماً يوم السبت ماحب اتعب روحي لانه يوم الأحد عندي يوم شاق :hysterical:
أ
أمـيرهـ
عروس مبدعة
06-03-2011 | 11:07 AM
الحين انطرش اليوم الوزن حق برينسيس او ننطر القروب اليديد ؟؟؟ :study:
ع
عصفورة الشرقيه
عروس رائعة
06-03-2011 | 04:08 PM
يوم الاحد

اليوم صحيت الساعه 12 الظهر

اكلت بريد وملعقه ونص جبن

وعلى الساعه2 اكلت زبادي

وعلى الساعه 4 اكلت سلطه
ع
عصفورة الشرقيه
عروس رائعة
06-03-2011 | 04:11 PM
محرقية من قلب;14637724:
الحين انطرش اليوم الوزن حق برينسيس او ننطر القروب اليديد ؟؟؟ :study:



اتوقع ارسال الوزن لبرنسيس
ع
عصفورة الشرقيه
عروس رائعة
06-03-2011 | 04:12 PM
تم ارسال الوزن
X