يــالله خــلونــا نخــفف لـيناير 2011

غداي تبع الرجيم وعقب ما اكلت ولا حسيت بجوع اصلا بس اني حاطه في بالي اني بخربط






عشاي التخريب اللي سويته موثق بالصور عاد بس اللي في بيتنه

الشوربه دسمه ( دجاج وفطر وذره وكريمه ) حدها لذيذه




السلطه ( خس بس وملعقه مايونيز لايت + جبن قليل الدسم ومبشور عليه جبن بارميزان بعد تعتبر دسمه ) واللي حوالين الصحن سليس اسمر محمص داخل الفرن




روب وخيار رشيت عليه شوي فلفل اسود



تكه دجاج بالطريقه الايرانيه




وهذي السفره كامله




حدددددددي متاسفه اني اكلت بس وش يفيد:thumbs_down:

..دارين..;14315508:
غداي تبع الرجيم وعقب ما اكلت ولا حسيت بجوع اصلا بس اني حاطه في بالي اني بخربط






عشاي التخريب اللي سويته موثق بالصور عاد بس اللي في بيتنه

الشوربه دسمه ( دجاج وفطر وذره وكريمه ) حدها لذيذه




السلطه ( خس بس وملعقه مايونيز لايت + جبن قليل الدسم ومبشور عليه جبن بارميزان بعد تعتبر دسمه ) واللي حوالين الصحن سليس اسمر محمص داخل الفرن




روب وخيار رشيت عليه شوي فلفل اسود



تكه دجاج بالطريقه الايرانيه




وهذي السفره كامله




حدددددددي متاسفه اني اكلت بس وش يفيد:thumbs_down:

:lol: هههههههههههههههههههههه

ذبحتني من ضحك ههههه

مسويه بوفييه اكيد مستحيل تقاوومين :worn_out: ....

بس خلاص اليوم انتهى ولا تعيدين الكره مره 2

وكلها تجارب نتعلم منهاا والايام الجايه ان شاء الله تصير احسن وبدون تخبيصات !

لا تطالعين وراش طالعي قدامش وهو الاهم ...

وع فكره اني رجيم الــ3 ايام حسيت عااادي وشبعني ..

بس كل شي يبي اليه اراده وتشجييع ..!

يعني العيب مو من الرجيم لانه مجرب وقديم ...

ومن مختلف الاجنااس والاوزان ..!

حددددددددددي شفيت على الشوربة دااارين :lol:

عليش بالعافية

يالله اللحين ما يفييد شي خلي هالشي ليش دافع انش ما تخربطين مرة ثانية

++++

وحصلت الشوربة ان شاء الله بجربها وبشوف النتايج

ام عــلاوووي;14315575:
:lol: هههههههههههههههههههههه

ذبحتني من ضحك ههههه

مسويه بوفييه اكيد مستحيل تقاوومين :worn_out: ....

بس خلاص اليوم انتهى ولا تعيدين الكره مره 2

وكلها تجارب نتعلم منهاا والايام الجايه ان شاء الله تصير احسن وبدون تخبيصات !

لا تطالعين وراش طالعي قدامش وهو الاهم ...

مادري وش طرى علي هذا بليس الله يغربله هههههههه

الظهر اقول له شتبي عشى قال اي شي قلت له غداي برقر دجاج مشوي وخضره على البخار وقال لي واااجد زين صحي وسريع سوي لي المغرب . بس وش اللي حداني ادش المطبخ واتفنن هههههه معنى يومي كان مظبوط بس يالله بعتبره يوم المفتوح وراح علي عشى الويكند لكن استاهل:(

ام عــلاوووي;14315596:
وع فكره اني رجيم الــ3 ايام حسيت عااادي وشبعني ..

بس كل شي يبي اليه اراده وتشجييع ..!

يعني العيب مو من الرجيم لانه مجرب وقديم ...

ومن مختلف الاجنااس والاوزان ..!

اول يوم طاف بسلام ولاحسيت بجوع ابدا بس راسي عورني في الليل لانه متعوده على الشاي والكوفي وحتى نمت منوقت وقلت بعدل نومي واكلي . بس اليوم خربطت

زينبية الخطى;14315599:
حددددددددددي شفيت على الشوربة دااارين :lol:

عليش بالعافية

يالله اللحين ما يفييد شي خلي هالشي ليش دافع انش ما تخربطين مرة ثانية

++++

وحصلت الشوربة ان شاء الله بجربها وبشوف النتايج

حياش وياي مره ثانيه جان اخربش من الاكلات اللي بسويها :lol:

ان شاء الله تووووووووبه

وان شاء الله تستفيدين عليها
بس لازم تحطين شوربه ماجي البصل من اساسيات الشوربه .

ام علاوي
نور الورد
دارين
الشر ما اجيكم

اليوم ان شاء الله نبتدي صح
والله يضعفنا ونفتك

الا الحالمة ما ليها افر
امس تسال عني واليوم اني اسال عنها
هي لازم الصبح اطل علينا

صباح الخيرات
بسوي التمارين وراده ليكم
حشا مو مكتب اللي قاعده فيه صاله جيم مسوتنها

C̸h̸o̸c̸o̸ l̸♥v̸e̸;14308501:
تقدرين تقولين عياره اذا عرفتين ظروفي أمس8o|
مو بس انتين ذابحه عمرش اني بعد قاعده اسوي اللا تسوينه وحارمه نفسي من كلشي بس الفرق اني طوفت تمارين امس بس الحمدلله اني مشيت ثلث ساعه امس

وعناد لش بسوي تمارين اليوم وامس ههههههههاي :D

سويت اقتباسات واجد بس ما لي خلق ارد اسمحوا لي بس قريت كامل للاخير
سامحيني خيو قصدي مجرد قشمره واسمحي لي مره ثانيه ما توقعتش ما تتحملين الكلام

..دارين..;14315508:

واااو :adore: عوافي ،،

..دارين..;14315967:

حياش وياي مره ثانيه جان اخربش من الاكلات اللي بسويها :lol:

ان شاء الله تووووووووبه

وان شاء الله تستفيدين عليها
بس لازم تحطين شوربه ماجي البصل من اساسيات الشوربه .

ههههههههههه خلاص عقب ما انزل وزني عازمة روحي عندش

ما شاء الله عليش الصلاه على النبي محمد و آل محمد يبين عليش خوش طبااخة << عليه بالعافية ابو الشباب :thumbs_up:

ان شاء الله بروح اشتريها وبسوي

دارين
عجبتني الشوربه
شكلها لذيذة
بسرعه سدحي الينا الطريقه
اذا ما عليش كلافه

علموووني شلون تسوون اقتباسات واجد

ام علاوي اني بحاول انزل نقاطي ابيهم من 14 الى 16 نقطه بس

وان شااااء الله بحط لش تقرير امس

همسات ..

ترى اني قلبي طيب ومستحيل ازعل على احد

تقريري أمس::


الفطور:خبز لبناني أسمر +ملعقة جبن حسبتهم 4 نقاط

الغذا: 6 ملاعق رز + شوية روب حسبتهم 5نقاط

العشا :1سليس أسمر+ملعقة جبن حسبتهم 4

بسكويت 4 قطع حسبتهم 5 نقاط

اني لازم ازيد شوي للاحتياط

بالاضافه الى 8 أكواب ماي

وتمارين مال يومين

ومشيت 25 دقيقه

أم علاوي احسبي ليي

انتين اخبر مني :)

عبير البنفسج;14317420:

داريــــــــن .. كلش كلش لا تتأسفين .. عليش بألف عافيه هههههه <<< أشجعش على التخبيص..

أني بعد امس خبصت الدنيا تخبيص .. ونفس الشي من رحت بيت ابويي على طوول ع المطبخ تقولين طالعه من مجاعه ههههههه ..

بس كلش الوضع طبيعي واليوم بمشي صح :D ..

وبالنسبه لوزنش ما اتوقع زدتين كيلو .. لازم توزنين الصبح مو في الليل وبطنش متروس :P ..

حديها بعد :lol: هههههههههه

كفايه مجزره الا سوتهاا ..! << عليش بالعافيه دارين :-#

شجــن;14317481:

موفقين يارب


متابعة

يالله شجن مكانش محجوز هههه

زينبية الخطى;14317633:
ههههههههههه خلاص عقب ما انزل وزني عازمة روحي عندش

ما شاء الله عليش الصلاه على النبي محمد و آل محمد يبين عليش خوش طبااخة << عليه بالعافية ابو الشباب :thumbs_up:

ان شاء الله بروح اشتريها وبسوي

انزلو بعدين عزمو روحكم ههههههههه

صدق الاكل مغري ..!

C&#824;h&#824;o&#824;c&#824;o&#824; l&#824;&#9829;v&#824;e&#824;;14318752:
علموووني شلون تسوون اقتباسات واجد

ام علاوي اني بحاول انزل نقاطي ابيهم من 14 الى 16 نقطه بس

وان شااااء الله بحط لش تقرير امس

همسات ..

ترى اني قلبي طيب ومستحيل ازعل على احد

16 نقطه بيكون واجد تمااموو توي امس ابحث عن النظام ..

وتفاجااءت بالي نزلو عليه ...!

هو مع نظام ثاني اسمه الاتكونين ... صدق خياال !

C&#824;h&#824;o&#824;c&#824;o&#824; l&#824;&#9829;v&#824;e&#824;;14318835:
تقريري أمس::


الفطور:خبز لبناني أسمر 4 +ملعقة جبن حسبتهم1 .. 4 نقاط (5) نقاط ...


الغذا: 6 ملاعق رز + شوية روب حسبتهم 5نقاط ( 6 ) نقاط


العشا :1سليس أسمر 1+ملعقة جبن 1حسبتهم نوع الجبن قليل الدسم ولا شنو ؟؟ 4 (2) نقطه


بسكويت 4 قطع حسبتهم 5 نقاط شلون حجمهم ؟(4 )

اني لازم ازيد شوي للاحتياط

بالاضافه الى 8 أكواب ماي

وتمارين مال يومين

ومشيت 25 دقيقه

مجموع نقاطش 17 نقطه التوفير 1 تأكدي لي من البسكويت !

لانه في نوع 4 حبات تساوي نقطتين الا يكون صغار وخفيف ..

لو كان لصغار الخفيفي بيكون اقل ولو كان دايجستيف بيكون نقطه حق كل واحد ...!

برنامجي اليوم

الريوق
ولاشي

الغدا
تفاحه
&#1634; توست اسمر مع شريحة جبن وشريحتين طماطم

العشي ماادري
ام علاوي

يصير اسوي لي بيضه مسلوقة مع توست اسمر &#1634; وشريحة طماط

؟!؟