يــالله خــلونــا نخــفف لـيناير 2011

وينكم مافي احد
صارت الدنيا الظهر

ومابقى شي ع الاذان

اي نسيت تنامون واجد عشان الليلة تسهرون

نور الورد;14306468:
ريوقي
باخذ غفوة حدي تعبانة من الكحة




Sent from my iPhone using Tapatalk

ما عليش شر خيو

AL-7alema;14307062:
ها سويتين التمارين؟؟

اني احس روحي ماضعفت واجد
بس الميزان يتغير كل اسبوع الحمدلله

المعلومة قالتها دارين؟؟
صح؟؟؟؟؟
صارت لعبة من يعرف:D

توش تقولين بنجيبين البقصم
مو تمرين عند.... وتبوقين جم وحدة

طرشي لي جم وحدة اذا جبتين مال الولاية

سويت التمارين لمبيته
بنتنغص عليش في كل شي بالنسبه لي بصور وبراويش

AL-7alema;14307071:
الله يساعدش
الحين وش بتاكلين
ماعلي وفري شوي ف النهار
عشان تاكلين كل شي ف الليل

سكتي ياختي احس راسي اطحن تعودت اني اكل كل يوم
صليت واحس مو فابت راسي من الدوره

همــسات;14307490:
ما عليش شر خيو




سويت التمارين لمبيته
بنتنغص عليش في كل شي بالنسبه لي بصور وبراويش




سكتي ياختي احس راسي اطحن تعودت اني اكل كل يوم
صليت واحس مو فابت راسي من الدوره

اكو مواقع المو..... ماتقصر
كل شي يحطون
بس اني مااطالع احسر روحي

الله يساعدش
مو ماكله شي
اشتري ليش شي يسد جوعش
او اشربي شاي او كوفي
مع انه مايصلح بلا اكل

AL-7alema;14305588:
سللااااام

صباح الخييييييييير

مساء النور :lol:

نور الورد;14306210:

زينبية الخطي الميزان حده كشخة والسعر روووعه بعد ! يبي لي في هالاسبوع امر اشوف شرف ديجي ! مع اني اكره الميزان بس اتوقع وجود الميزان ضروري في حياة كل مرأه

وهذاني عطيت اختي نصيحة اللي بتتزوج في ربيع

قلت لها اهم شي واول شي يدخل شقتش الميزان لان اذا تابعتينه بشكل شهري ع الاقل ما راح يزيد وزنش اما اذا سويتي مثلي وما تابعتي وزنش اول بأول راح تنصدميننن

لان انا كنت ضعييييييييييييييييييييييييفة وكنت ادور الحلو اني امتن قبل الخطوبة ههههههه واللحين ادور الحلول للرشاااقة لان ما كان في حياتي شي اسمه ميزاااان

وايد ضروري الميزان يكون في البيت بس قبل االانفجار طبعا هههههههههه

اي والله الميزان مهم

اني بعد ما كنت اهتم بالوزن اشوف روحي اتفجر يوم بعد يوم اني قبل الخطوبة كنت متيينة بس مو جدي انخطبت وتفجر واتزوجت وتفجرت ازيد

همــسات;14306255:
صباح الخيرات

مأج و رررررررين انشالله

مساء النور

مثــــ ....

AL-7alema;14307233:
lمادري ليش مو راضي يطلع لي صورة الميزان

يالله عليش بالعافية
بس صار خاطري اشوفه

وبالنسبة لشريط الوزن عندش
مكتوب Ib
المفروض تحولينه بالكيلو
الا اذا انتين تتعاملين بالباوند

الله يعافيش خيو

بس اني يطلع عندي مادري ويش المشكلة

ويش الفرق :!!: ماحطيت بالي لهالسالفة


++


بالنسبة للاكل اللي من المـ .. م اني ما قدر اقااوم مو عشان شي بس طهارة بطن و بركة ما تتفوت صراحة

لازم اكل لو نص لقمة

همــسات;14306375:












من بدايتها عياره
6 ايام وتحسين عجل احنه وش نقول اللي هالكين عمرنه جوع وضرب جموع على لبطون
كاتبه الجمله وماتبن البوس تشوفها جان لونتينها بعد عشان اتصير اوضح:lol::cool:
مبروك الضعف في المرايا عقبال الميزان بعد




[/CENTER]

تقدرين تقولين عياره اذا عرفتين ظروفي أمس8o|
مو بس انتين ذابحه عمرش اني بعد قاعده اسوي اللا تسوينه وحارمه نفسي من كلشي بس الفرق اني طوفت تمارين امس بس الحمدلله اني مشيت ثلث ساعه امس

وعناد لش بسوي تمارين اليوم وامس ههههههههاي :D

هاي حبوبات..

اليوم ما مشيت وما سويت رياضة..
شكل ام علاووي عندها ظرف ما.. وما نزلت التمارين!
عساه خير ان شاء الله..

لحد الحين تمام في الاكل ما في خربوطات..

وكلكم بعد جبدي مشكورات اللي افتقدونييي.. الحين جاية المناسبات وتعرفون العيوش شكثر!
الله يصبرناااا..

شحوالكم ...

امس ذبحت روحي ابغي انزل رد ماصااار ..

واخر رد ع عبير رسلته فوق العشر مرات وما كان يصير وزين انه تطرش !!

يعني الحمد الله انه نزل هههههه

...

عموما تمارين امس نرجع نسويهم اليوم ..

رعد الورد ..

شكلش عصبتين ع همسات هههههههه

ترى هي اسلوبها جذي وتضحك اكثر من تقصد الشي عادي يعني !

تعودو ع اسلوبهاا لانها ما تقصد شي ..

سلااام
مـــــأ ج...........

البارحه انقطع النت من بعد ماكلمتكم وماشتغل الا الظهر في خلل في بداله المنطقه
ماقريت الواجب بعدين اذا فضيت بقرأ


اليوم على الريوق والغداء مشيت زي فل وللحين ماخربطت بس الليله تعرفون شفيه خخخخ يعني اكيييييد بخرطها وامي ملزمه علي اروووح بيت ابوي وماحسبت حساب لهليوم جان مابديت في الرجيم ..

السلام عليكم

شخباركم

اليوم اني بديت رجيم الثلاث ايام

الصبح سندويج اسمر وجبن سلايس قليل الدسم

والغده كليت سندويش اسمر ويه دجاج مفيوح وحطيت فيه تتبيله هروري من عندي خخخ فلفل اسود وملح وليمون شويه وزيت زيتون + شرائح تفاح يعن مو كامله

والعشه مثل الصبح

واليوم صدق حسيت بالجوع وعوار الراس ومن زود ما شربت من الماي لاعت جبدي زين ما زوعت ما ادري يمكن كله من عوار الراس لاني متعوده على الشاي او على الأقل شاي اخضر بس ما شربت

ويوم رجعت البيت سويت كم تمرين ومشيت على المشايه

بعد الصلاه مباشره بسوي العشه حق ابو الشباب وبخلي البتل وياه وبروح الديره بإذن الله

ام عــلاوووي;14309143:
شحوالكم ...

امس ذبحت روحي ابغي انزل رد ماصااار ..

واخر رد ع عبير رسلته فوق العشر مرات وما كان يصير وزين انه تطرش !!

يعني الحمد الله انه نزل هههههه

...

عموما تمارين امس نرجع نسويهم اليوم ..

اني بصراحه سويت تماري منوعه من الي تحطينهم وعلى طول اسوي إلي على الطوفه اسهل عباره

بس احس كله بألم العضلات بس استحمل ويش اسوي عشان الرشاقه

بعض الأحيان اقول اخاف يمكن اني اسويهم غلط بس بعد اسويهم

عبير البنفسج;14309839:

دارين .. شكلنا كلنا اليوم بنخرطهـا :D ..

عادي اجازه للكل :D ..

معذورين الصراحه
من الخيرات اللي بنشوفها واكل على حب الحس.....ن



عنوني

نفسي البارحه جاني وجع راااس عدل واليوم بعد كله من الشاي والكوفي متعوده يوميا شاي ومره وحده مافي:thumbs_down:

دارين ،،، وجباتش تشجع

ام حسون ،،، لا تزعلين خيو تره كلنا خوات وام علاااوي مسكينه الله يساعدها بالفعل علينا

رعد الورد ،، اني بعد احس صدق جسمي تغير معنه في الميزان مو داك الزود بس احس غير حتى ابو الشباب يقول ليه بس هالكرشه الكريهه

بعد مين ،، هاده الي في بالي

ايه وهموسه ما ينزعل منها اسلوبها نفس اختي واختي قلبها روبه يعني بعد هموسه شكلها قلبها روبه خخخخخخخخخخ
وما شاء الله عليها ما تخلي احد في الردود مبلتعه له خخ مو نفسنا





في جهاز ناويه اشتريه ومتحيره
لانه قلت لابونا وقال ايه اكيد ما بتستعملينا نفس المشايه معني استخدمها بس مو وايد :D يعني وهاده الجهاز ينخش في اي مكان حتى تحت السرير

بحط الصور بعد اشوي

..دارين..;14309916:
معذورين الصراحه
من الخيرات اللي بنشوفها واكل على حب الحس.....ن



عنوني

نفسي البارحه جاني وجع راااس عدل واليوم بعد كله من الشاي والكوفي متعوده يوميا شاي ومره وحده مافي:thumbs_down:

http://www.3roos.com/files/ups/2011/207009/01295879721.jpg

هادي صورة الجهاز وهداني بقوم اصلي على النبي محمد اذن الآذان

سلااام

شفتكم تتكلمون عن التخربط

اما اني من الحين من زمان خربطت
هذا بعدي ماطلعت

اول شي تريقت بسليس اسمر وجبن
الا ابونا جاي وجايب خيرات يبي يتريق
قمت سويت له سندويشات
واكلت نص

الغذاء جربت اسوي مموش
عبارة خاااطري فيه من زماااااااااااااان
وحسبت 10 ربيانات بس لاني مااحبه
بس هذا امي متنغصة علي به
مسويتنه وجايبتنه لي
قلت ماعلي مال بيت غير طعمه عن مال المصانع

المهم عقب مااستوى الغذا
الا الربيانات كبروا وزادوا
صاروا 20 مادري جيفة يعني
يمكن ماعندي حواس مثل همسات يوم تنسى البقصم
وحسبت العشرين10
واكلت 20 ربيانة وية 10 ملاعق عيش

وبعدين مادري وش بسوي
ان شاءالله مااكل الا 5 ملاعق
هني المشكلة كل وحدة يعطونها صحن وقفشة
واللي ماتاكل تصير شاذة عنهم

الله يساعدني
اليوم النقاط فايضة
يوم 5 نقاط ويوم 1000

اما اني اليوم

حديييييييييييييي دايخة من رجيم ال 3 ايام شكلة ما يناسبني وكلة مريمية على السرير وبطني يالمني حتى زوجي قال ليي لا تسوينة خلاص من شوي شافني تعبانة قال ليي قومي اكلي ليش شي قلت ليه لا بكمل لو بس اليوم وباجر خلاص برجع لبرنامجي القبلي التخفيف ,, و قمت اله هو جايب صحن عييش يقول ليي كلي لقمة بركة و اكلت لقمة :adore:

وبس اللحين بقوم بعدين بجي انزل ليكم نظامي اليوم كامل رجعتي من ال م

بنات بنسألكم الدعاء لا تنسووني :'( من دعائكم

يووووو

قريت ردودكم وكلكم شكلكم ناويين ع الغاء الرجيم الليلة
الله يساعدكم ويساعدنا وياكم

البوس جا ومانحاتيه
دموع الوداع يابنات ماجت من متى
وش فيها؟؟؟
يعني هي مو عوايدها

ام حسووون بعد ماجت

ام علاااوي
رجيم ال5 ايام احسبي ليه عدل
مو بعدين تتوهقون ف و.... النبي
وتخبصون وتاكلون عيوش

لا تنسونا من دعاكم ياجماعة الخير
الله ييسرنا لنا وياكم
وان شاءالله يقضي حوايجكم

يالله بقوم
احس روحي تعبانة
من اقعد الصبح للصلاة ماانام
ماتجي العصر الا ظهري منكسر حددده

بنبطح ربع ساعة قبل مااطلع من البيت


مع السلامة
التماس دعاء