يــالله خــلونــا نخــفف لـيناير 2011

AL-7alema;14310329:
يووووو

قريت ردودكم وكلكم شكلكم ناويين ع الغاء الرجيم الليلة
الله يساعدكم ويساعدنا وياكم

اني ادري بروحي من كل رجيم يناسبني

اني دمي ناقص وبسرعة تركضض عليي الدورة

بس قلت بجربة وصدق ما قدرت عليه

يالله الدنيا تجارب :lol:

AL-7alema;14310339:
لا تنسونا من دعاكم ياجماعة الخير
الله ييسرنا لنا وياكم
وان شاءالله يقضي حوايجكم

يالله بقوم
احس روحي تعبانة
من اقعد الصبح للصلاة ماانام
ماتجي العصر الا ظهري منكسر حددده

بنبطح ربع ساعة قبل مااطلع من البيت


مع السلامة
التماس دعاء

وأنتم مسؤولون

في حفظ الله

بل هههههههه ويش فيكم ..

اني بكره باكل عيش مو من اليوم !!!

وباكل بمقدر بسيط بس ما بخرب تعبت رجيمي كامل ..

ورجيم 3 ايام سهل مو بذيك الصعوبه عاددي ..

يالله الله يوفق الجميع ...

همــسات;14306375:
اموت واعرف اذا انتين مو مالت دايت وش ادخلش ويانه كل رازه وجهش تبين تتشمتين في وزنه عفر
والحليب اللي بتسوينه اذا مال الما ............ تم بتجيبونه الليله بجيكم والبقصم علي بمر الولايه باخد ليكم او ادنات ما.......تم بسحب جم وحده

اعصابش :lol::worn_out:

سلاااااااامون عليكم بناااااات عن جد وحشتوني واجداااااااات

تعبانه حدي ما بقدر اقرأ كل الصفحات والحين بروح الم ,,,,, م

بس بقولكم سالفة عويصة صادتني


طلع ميزان اللي عند اختي مخرف وكل شي خسرته ما خسرته من اساس ههههههه

انصدمممممممممممممممممت حد حددددي

يوم رحت الصيدلية لاني ما قدرت اروح بيت البابا واوزن هناك الا يطلع لي وزني 60 بسسسسسسس

ما صدقت غمضت وفتحت نفس الشي سألت الهندي الا يقول لا اوكي وحتى هو جرب هههههه

يعني وزني الحين 60 ولا ادري جم خسرت ولا جم ما خسرت ؟؟!! يا الله وش هالحظ اللي عليييييي

بس بعد في نفس الوقت تشققت لان طلع وزني 60 لاني ابي اكون اقل خخخخ ودي اكون 55


ان شاء الله اقدر وعلى فكرة للحين كرشتي مو متغيرة مدري شالسبب بس احس البواطلين واسعة شوي عليي

بس ما اشوف تغير ثاني ؟؟!!

مأج ... بنات كلكم..

اليوم مشيت ع النقاط وما كنت طول اليوم احسب.. مادري يطلع حسابي مضبوط ولا فاض!؟

الفطور:
1 توست اسمر...1
1/2 ملعقة جبنة أردنية بالنعناع...1
1/2 ملعقة مربى الخوخ بدون سكر...0.5
كوب عصير برتقال غير محلى...1.5

الغذاء:
200 غرام سمك مشوي...3
مغرفة واحدة أرز أبيض...2
نصف كوب سلطة...0

العصرونية:
نصف كيس بسكويت الجبن ...2
عصير طماطم...0

العشاء:
بصل مقطع مع فليفلة وشرائح باذنجان مع ملعقة زيت زيتون...2
شريحة جبن...1
2 توست اسمر...2

المجموع:
16 نقطة.. بس في خربوطات ابوقها من الجهال على نتفة لين طفت وهم يقروضون هههه..

الماء:
تقصير كلش.. مادري شفيني ويا البرد ماحب اشرب ماء ودخلة التويلت "عزكم الله" ثقيلة ههه

الرياضة:
تمارين ما سويتهم لهالحين.. بسويهم بإذن الله لأني اليوم ماكو مشي كلش!

wardat amal;14310958:
سلاااااااامون عليكم بناااااات عن جد وحشتوني واجداااااااات

تعبانه حدي ما بقدر اقرأ كل الصفحات والحين بروح الم ,,,,, م

بس بقولكم سالفة عويصة صادتني


طلع ميزان اللي عند اختي مخرف وكل شي خسرته ما خسرته من اساس ههههههه

انصدمممممممممممممممممت حد حددددي

يوم رحت الصيدلية لاني ما قدرت اروح بيت البابا واوزن هناك الا يطلع لي وزني 60 بسسسسسسس

ما صدقت غمضت وفتحت نفس الشي سألت الهندي الا يقول لا اوكي وحتى هو جرب هههههه

يعني وزني الحين 60 ولا ادري جم خسرت ولا جم ما خسرت ؟؟!! يا الله وش هالحظ اللي عليييييي

بس بعد في نفس الوقت تشققت لان طلع وزني 60 لاني ابي اكون اقل خخخخ ودي اكون 55


ان شاء الله اقدر وعلى فكرة للحين كرشتي مو متغيرة مدري شالسبب بس احس البواطلين واسعة شوي عليي

بس ما اشوف تغير ثاني ؟؟!!

يؤ ههههههه

خلاص روحي الصيدليه اوزني وبس ..

خوفتيني الصراحه الميزان الا شريته ب11 دينار الجمعه ووزنت ..

بس ما ادري قبلها جم كان اصلا وكم نزلت وجذي ..

وقلت بتعتبرها البدايه هههههه

واليوم طلعته بجيك مره 2 الا يطلع ليي LO ..LO !!!

متى مدااه يصير لووو انقهرت حدي :/

ودي اكسره بالطوف ...

ابو علي يقول لي البتري يمكن تعبان وبيشتري غيره وبجوف اخرتها :'(

اكـــــره الميزان << وحده ما عندها حظ

بنت الاصايل;14311336:
مأج ... بنات كلكم..

اليوم مشيت ع النقاط وما كنت طول اليوم احسب.. مادري يطلع حسابي مضبوط ولا فاض!؟

الفطور:
1 توست اسمر...1
1/2 ملعقة جبنة أردنية بالنعناع...1
1/2 ملعقة مربى الخوخ بدون سكر...0.5
كوب عصير برتقال غير محلى...1.5 طبيعي ؟؟ اذا اي بس 1نقطه

الغذاء:
200 غرام سمك مشوي...3
مغرفة واحدة أرز أبيض...2 كم معلقه تقريبا بتقدريج 7 ملاعق تقريبا ؟
نصف كوب سلطة...0

العصرونية:
نصف كيس بسكويت الجبن ...2
عصير طماطم...0

العشاء:
بصل مقطع مع فليفلة وشرائح باذنجان مع ملعقة زيت زيتون...2
شريحة جبن...1
2 توست اسمر...2

المجموع:
16 نقطة.. بس في خربوطات ابوقها من الجهال على نتفة لين طفت وهم يقروضون هههه..

الماء:
تقصير كلش.. مادري شفيني ويا البرد ماحب اشرب ماء ودخلة التويلت "عزكم الله" ثقيلة ههه

الرياضة:
تمارين ما سويتهم لهالحين.. بسويهم بإذن الله لأني اليوم ماكو مشي كلش!

مووفقه خيوو ..

وكل يوم ان شاء الله يصير احسن من الا قبله ..!

نور الورد;14311782:

السلام عليكم

شخباركم رشوقات

م أ ج و ر ي ن

اني ما زلت صموووووود لحد اللحين الحمد لله

الريوق صورته لكم
توست بجبن فيتا وسلطة وطماط

الغدى توست اسمر مع قطقة من صدر الدجاج مسلوق ومعاه سلطة خضرة خس وجبن وطماط

المغرب كليت تفاحة صغنونة

العشى توست اسمر مع شريحة جبن سليس و شريحة طماط

المغرب سويت لبيت ابوي مكرونة اسبقتي حمرة بس قاومتها ولا كليت مع ان الكل قال لي كلي بس قلت نووووو والف نوووووو

وان شاء الله اكون صمووود بقى علي بكرة وبث

التمارين سويت نفس البقية

يالله سي يو

البارحة ما كان يفتح المنتدى !

ما شاء الله والصلاة ع النبي ..

تبردييين القلب ويااارب تضعفين ...

واصلا بتضعفين اكيد و بتلاقين نتيجة تعبش ان شاء الله ..!

مووفقه واصلي واستمري وبتجوفين ..!

عووافي وعسااش ع القووه !!!:thumbs_up:

ام علاااوي ان شاء الله البتري لوووو بس وما تخسرين

اني بعد بصراحة اكره الميزان وكل مالي حظ فيهم وعجبني ميزززان زينبية الخطى بمزاياااه بس ما ادري يبي لي اروح اتفرفر ادور لي ميزان

اسمع صديقتي اتقول ان جماتها ماخذه لها واحد من رويان وتمدحه وهذاني كل يوم اسمع عن ميزان ..وشكلي بفتر عليهم كلهم اشوف وزني عليهم ههههههههههههههه

وردة أمل..
مبروووك .. جان زين اني اوصل 60 الحين.. مشواري بعيد

ام علاوووي..
اي المغرفة العادية.. يمكن ما تزيد عن 7 ملاعق..

نور الورد..
اني خايفة اسوي ريجيم 3 ايام وتالي انصم ويزيد وزني زود عن ما نقصت.. مادري هو النقصان ثابت ولا لين رديت يرجع الوزن ويزيد!؟

والليلة ما رحت ولا مكان..
بنتي وراها امتحانات ومابغي انيمها متأخرة.. وماقدر أطلع عنها واخليها.. وغير جذي ولدي مصخن شوي.. وطول اليوم صياح..بكرا النهار نعوضها ف الموا...

الحين سويت التمارين وغسلت اسناني عشان خلاص ما يطب بوزي شي غير الماي!

نور الورد;14312209:
ام علاااوي ان شاء الله البتري لوووو بس وما تخسرين

اني بعد بصراحة اكره الميزان وكل مالي حظ فيهم وعجبني ميزززان زينبية الخطى بمزاياااه بس ما ادري يبي لي اروح اتفرفر ادور لي ميزان

اسمع صديقتي اتقول ان جماتها ماخذه لها واحد من رويان وتمدحه وهذاني كل يوم اسمع عن ميزان ..وشكلي بفتر عليهم كلهم اشوف وزني عليهم ههههههههههههههه

شكله خسرته :'(..

واذا جفتوني مسحت الشريط عرفو انه الميزانوو طلع خرطي :hysterical: !

بنت الاصايل;14312247:
وردة أمل..
مبروووك .. جان زين اني اوصل 60 الحين.. مشواري بعيد

ام علاوووي..
اي المغرفة العادية.. يمكن ما تزيد عن 7 ملاعق..

نور الورد..
اني خايفة اسوي ريجيم 3 ايام وتالي انصم ويزيد وزني زود عن ما نقصت.. مادري هو النقصان ثابت ولا لين رديت يرجع الوزن ويزيد!؟

والليلة ما رحت ولا مكان..
بنتي وراها امتحانات ومابغي انيمها متأخرة.. وماقدر أطلع عنها واخليها.. وغير جذي ولدي مصخن شوي.. وطول اليوم صياح..بكرا النهار نعوضها ف الموا...

الحين سويت التمارين وغسلت اسناني عشان خلاص ما يطب بوزي شي غير الماي!

هو من خلال تجربتنا الا طافت ..

ومنهم ام الجسمي نزلت كيلو والحين رجعت نزلت ورى الرجيم و بسرعه !

يعني فادهاا كلش ..!

وهو كل شي يعتمد ع الخربطه عقب بعد ..!

ومدى تحملش للخرابيط ..

عشاااي


Sent from my iPhone using Tapatalk

اغراءات من اختي
هذا كسترد اخوي جايبنه من الماااااااااا



Sent from my iPhone using Tapatalk

AL-7alema;14306957:
جنة دموع الوداع مابينت من امس؟؟؟؟

اني صايرة مو متابعة كلش

AL-7alema;14310329:




دموع الوداع يابنات ماجت من متى
وش فيها؟؟؟
يعني هي مو عوايدها

مأج .....
مشكورة خيوو الحالمه على السؤال
اني زوينه بس الله يسلمش
منزلحه في الحمام وصايدني رض في رجولي :(
بس احس اشوة
حتى الما.... خفقت منه :'(
بس اسمعت في النت ما ينخاف عليي :lol:
وعلى الرجيم ترى اني اليوم مخرطتنها
ولا عاد الشله ما قدرت اجود روحي رايحه بصحن
وجايه بصحن اغلب اكلي شله :adore:

دموع الوداع;14313216:
مأج .....
مشكورة خيوو الحالمه على السؤال
اني زوينه بس الله يسلمش
منزلحه في الحمام وصايدني رض في رجولي :(
بس احس اشوة
حتى الما.... خفقت منه :'(
بس اسمعت في النت ما ينخاف عليي :lol:
وعلى الرجيم ترى اني اليوم مخرطتنها
ولا عاد الشله ما قدرت اجود روحي رايحه بصحن
وجايه بصحن اغلب اكلي شله :adore:

اووه سلاماات ما عليش شر يارب !

وعوافي لخراطه :p

ام عــلاوووي;14310695:

ورجيم 3 ايام سهل مو بذيك الصعوبه عاددي ..

يالله الله يوفق الجميع ...

هو مو صعب وعادي بس احس بختلف التقبل من جسم لثاني

نور الورد;14312209:
ام علاااوي ان شاء الله البتري لوووو بس وما تخسرين

اني بعد بصراحة اكره الميزان وكل مالي حظ فيهم وعجبني ميزززان زينبية الخطى بمزاياااه بس ما ادري يبي لي اروح اتفرفر ادور لي ميزان

اسمع صديقتي اتقول ان جماتها ماخذه لها واحد من رويان وتمدحه وهذاني كل يوم اسمع عن ميزان ..وشكلي بفتر عليهم كلهم اشوف وزني عليهم ههههههههههههههه

اني احسة زين ولا يندرى :lol:

اليوم

الفطور
ولا شي

الغذا
هبرجر مشوي ( وحدة منهم بس :))



شوي من هالسلطة



عقب الغذا اكلت صنطرة



العشا

هذا البسكوت + شاي حليب + لقمة عيش عن خاطري + فنجان قهوة من الم ...



الماي
كوبين

التمارين
اللحين بسويهم