! أم حسووون !;14235943:
ما تشوفين شر حبيبتي وننتظر رجعتش بالسلامة ان شاء الله :thumbs_up:
عوافي على قلبش :Dبس رجيمش تجويع مو طبيعي لو اني جان من زمان استويت جدي :confused:
ههههههههه اني بعد نطيت اليوم 50 نطة وناوية اكمل الباقي لين اوصلهم ل 100
عادي الحالمة أكلي وقومي سوي رياضه وحاولي تشغلين روحش في شي 3 ساعات تالي نامي ;)
بس شكلي بطلع من نظامكم ام علاووي اني ما استحمل اعيش بدون الجاي والكوفي ويا الدوام وولادي :worn_out:لأني ما استحمل يجيني صداع بس بسوي رجيم التوست اللي تسوينه عجبني :p
خيو هو مو الى الابد هم 3 ايام بسس ..
وما ذكرو لينا الجاي وخصوصا الكوفي لانه له نقااط ..
تقدرين تشربين جاي احمر بدون سكر او اخضر بس الكوفي ما يتوافق ويه رجيم 3 ايام ..!
لانه السعرات ونقاط محدده ...
واي اضافه تخرب الرجيم كله خصووصا الشي الا له سعراات ونقااط ..
