دموع الوداع;14233212:
السلام عليكم بنات شخباركم وي رجيم الفلافه ايام
اني تريقت من غبشه من الساعه 7 واني متعوده على الكوفي
بس طنشته وشربت في هالماي علا وعسه احل محل الكوفي
والحين بقوم اشوي اليي همبرقه بسالكم خواتي
اصير انشويه في الشوايه له ردوو عليي
نور الورد;14233522:4-سويت كل التمارين ما عدا هالتمرين اتعبت عدل قمت اتنفس بشكل متقطع
اتصلت في زوجي قلت له جيب لي سندويشة دجاج برقر مشوي الا يقول لي بالله عليش من هالحزة يشوي !!
تبين مقلي بجيب ، قلت له ما ابي اذا مقلي عادي بس مشوي متصيعبتنها
بقوم باكل عيل تفاحة على ما اشوي لي او يمكن اتصل لأمي تشوي لي علشان لان اللحين بعد اشوي بروح بيت ابوي وبتغدى يا عزعم هناك !!
عس عس ما شاء الله عليش دوام ورياضة من الصبح
الله يساعدش
اي همسات اتصير حلوة الهمبرجر مشوية في الشواية بس احس الريحة اللي تطلع قوووووووووووووووووية !
ام عــلاوووي;14234293:
خيو خلاص من بكره ابدائي رقم واحد ..
والغذى ممكن يكون مثل ما قلت الى همسات ..
معنى في قائمه لازم برجر .. بس سويت لكم شي بنقاطه ..!
1 بيضه مسلوقه + 2 سليس + شريحة جبن + موزه ...
همــسات;14233691:
جنه متنسين توني اقول لزوجي الليله العشا دجاجه مشويه طلعها بعدين من الخزان وبجي بسويها الا يقول ما نبي مشوي مقلي بتسوين لي عقاب
يعني الحين اسووي نص مشوي ونص مقلي:|:confused:
عبير البنفسج;14234291:ماشــيه صح ع البرنامج لحـــد الآآآآآن :D ..
وبالنسبه لريحة البرجر .. بالعكس ريحة الشواي عجيييبه ..
احنا شوااايـــــتنا مالت البرجر نزلها زوجي تحت ومستحي يجيبها مره ثانيه لانهم احتلوها :D .. يشوون عليها كل شي ..
فـحطيت المقلى على القز :D وشويتها في المقلى :D وصارت لذييذه وكأنها مشويه على الشوايه ..
والله يهديني العصر وما اخبص البرنامج :D
عنوني;14234375:
السلام عليكم
شخباركم
اليوم مشيت على رجيم الـ 3 أيام
وصراحه عى الريحه من الصبح طبعا سويت وزوجي تضايق من ريحه الشوي وطبعا خليته في المقلى وخليته يشوي بدون دهن بس اخلي المقلى التيفال يصخن واخلي البرغرايه
وافكر آخد ليه شوايه حتى حق الخضره امي اخدت من هوم الكترنكس بس من زمان
الشي الثاني ما كليت تفاحه بصراحه ما عندنا خخخ
والثالث الحين الضهر ما قدرت راسي معروني وخصوصا اني ماخده بتول المستشفى موعد عندها فسويت ليه
شاي اخضر
عادي ام علاااوي وله لا
عبير البنفسج;14234291:ماشــيه صح ع البرنامج لحـــد الآآآآآن :D ..
وبالنسبه لريحة البرجر .. بالعكس ريحة الشواي عجيييبه ..
احنا شوااايـــــتنا مالت البرجر نزلها زوجي تحت ومستحي يجيبها مره ثانيه لانهم احتلوها :D .. يشوون عليها كل شي ..
فـحطيت المقلى على القز :D وشويتها في المقلى :D وصارت لذييذه وكأنها مشويه على الشوايه ..
الحين برنامجي لحد الآن :D ..
الريوق ..
2 توست اسمر بالجبن ..
الغدا ..
2 توست أسمر + برجر دجاج مشويه .. والتفاحه بخليها للعصــــر :D ..
والله يهديني العصر وما اخبص البرنامج :D
اسيرة زمانها;14234494:
برنامجي لليوم
الفطور
بسكوت
الغذا
2 توست+ برجر لحم وجبن المراعي + عصير مانجو
اكلت جوافه عن خاطري
الحين بقوم اسوي التمارين
العشاء
2 توست مع جبن+عصير
وانشاء الله بلتزم باللي كتبته
اني مو من ضمن رجيم 3 الايام
يلا بنات شدوا الهمه والتزموا علشان توصلون لهدفكم
بالتوفيق
عنوني;14234519:
سويت جزء من التمارين مو كلها في المكتب
بس ادا رجعت البيت ما بيمديني اسوي البقايه
عس عس;14234704:
حلووو جذي تماااااااااااام :thumbs_up:
خلاص عجل من باجر ببدء انشالله واني كتبتهم لي في ورقه عشان اعرف ;)
AL-7alema;14234647:
من زمان ردوا عليش
وشويتينها واكلتينها
الشواي ف شواية السندويش
يخلي للسندويشات ريحة
زوجي سوى هالحركة
وللحين مو راضية ريحة الشواي تروح
مع ان القطع ينشالون ويتغسلون
بس نفس الشي
الا اذا حطيتين المنيوم
دموع الوداع;14235136:
لا ما قصرت همسات قالت اليي احط المنيوم في الشوايه :D
لان الهمبرقر اطلع دهن وااجد :-o
ونشفت الهمبرقر لانها كلها دهن كاني حاطه دهن
والى حد الان ماشين اوكي والله يقدرنا يا رب
نور الورد;14235310:
Hi banaaaat
شخباركم
انا للحين ماشية صح الحمدلله
ثثل ما قلت لكم خليت الماما تش ي لي صارت الهمبرجر فحمه هههههههه بس طعمها فن يمي يمي
عس عس مشكورة وزين قلتين لي لان قريب من شغل زوجي من باجر اخليه يشتري ليييي
اكلمكم من ولفوني مللني
بنت الاصايل;14235340:
هلا بنات
ام علاووي كنت ببدأ وياكم اليوم بس صادتني ظروف قاهرة..
طول اليوم وجع راس مجود ليي من اسبوع
ماقدر حتى اتكلم من الصداع..!
والحين احس معدتي شابة ضووو
مادري وش صايدني بوقف كم يوم لين اخف وراجعة لكم بقوة..
ادعوا ليي
ام عــلاوووي;14235198:
جربت الطريقتين ..
وما في احسن من المقلى صخنيه وحطيهاا وقلبيهااا ..
عجييبه وححتى ريحة الشواي تكون عادييه غير الشواايه !!
بنت الاصايل;14235340:
هلا بنات
ام علاووي كنت ببدأ وياكم اليوم بس صادتني ظروف قاهرة..
طول اليوم وجع راس مجود ليي من اسبوع
ماقدر حتى اتكلم من الصداع..!
والحين احس معدتي شابة ضووو
مادري وش صايدني بوقف كم يوم لين اخف وراجعة لكم بقوة..
ادعوا ليي
بنت الاصايل;14235340:
هلا بنات
ام علاووي كنت ببدأ وياكم اليوم بس صادتني ظروف قاهرة..
طول اليوم وجع راس مجود ليي من اسبوع
ماقدر حتى اتكلم من الصداع..!
والحين احس معدتي شابة ضووو
مادري وش صايدني بوقف كم يوم لين اخف وراجعة لكم بقوة..
ادعوا ليي
دموع الحيـاة;14235629:السلام عليكم
الفطور
ولاشيء
الغدى
ولاشيء
العشى
2 سندويتش سليس مع جبن
الماء
للحين ماشربت :(
الرياضه
مشي كم دقيقه قبل ما ابدا التمارين + تمارين ام علاوووي
AL-7alema;14235760:
سويت التمارن كلها
وزيادة عليها
وقبلها نطيت جم نطة عشان اسخن
من الغذاء مااكلت شي
احس روحي جوعانة
وتعبانة ف نفس الوقت
اخاف ااكل وانام
ماتسوى علي