يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))(الموسم(5) (الاسبوع الاول)
ا
03-01-2011 | 12:38 AM
ربنا يخليكى rooroona ادعيلى ياقمررررر
r
03-01-2011 | 01:00 AM
نور الشمس المصرية;14117912:
ربنا يخليكى rooroona ادعيلى ياقمررررر
الله يعينك ويساعدك ياعسل وبالتوفيق دوما
أ
03-01-2011 | 01:25 AM
[BACKGROUND="70 #0033FF"][/BACKGROUND]يابنات كم نقطه للعسل وكم نقطه للسكر؟؟؟
د
03-01-2011 | 01:55 AM
[BACKGROUND="70 #FF0000"]المدى البعيد>>> حبيبتي اشكرك عالرد:L:
galaxymenna>>>> انت الجميل ياجميل :L:
دهبيه >>>> بوجود بنات الفريق لاااااااااازم نبدع ونهزم الخصم 8o|
mrmr ro7 ahmed >>>> الله يخليكم لبعض وااااااااااااااصلي وبرافو عليكي
اليااقوتة >>>> مساء النور والسرور والعود والبخووووور همه همه ياقوووووووته :thumbs_up:
رواجي >>>> وه بس وه فديت أهل قطرررررر :adore: يارب توصلين لهدفج
rooroona >>>> زين يسوي فيج لا تخبصين والا يويلج 8o|
نور الشمس المصرية >>>> أهــــــــــــــــــلا نورتي وان شا الله توصلي للهدف
سمكه مشوويه >>>>اشكرها الشكر الجزيـــــــــــــــــل لأنها اول وحده ردت على الأسئله
بنااااااااااااااااات فريقي الباااااااااااااااااااااااقي وينكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ياويلكم مني 8o|
همه همه الأحمر يعلو القمه
[/BACKGROUND]
galaxymenna>>>> انت الجميل ياجميل :L:
دهبيه >>>> بوجود بنات الفريق لاااااااااازم نبدع ونهزم الخصم 8o|
mrmr ro7 ahmed >>>> الله يخليكم لبعض وااااااااااااااصلي وبرافو عليكي
اليااقوتة >>>> مساء النور والسرور والعود والبخووووور همه همه ياقوووووووته :thumbs_up:
رواجي >>>> وه بس وه فديت أهل قطرررررر :adore: يارب توصلين لهدفج
rooroona >>>> زين يسوي فيج لا تخبصين والا يويلج 8o|
نور الشمس المصرية >>>> أهــــــــــــــــــلا نورتي وان شا الله توصلي للهدف
سمكه مشوويه >>>>اشكرها الشكر الجزيـــــــــــــــــل لأنها اول وحده ردت على الأسئله
بنااااااااااااااااات فريقي الباااااااااااااااااااااااقي وينكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ياويلكم مني 8o|
همه همه الأحمر يعلو القمه
[/BACKGROUND]
د
03-01-2011 | 02:29 AM
[BACKGROUND="70 #FF0000"]بما انه فريقنـــــــــــــــا الأحمر نبيه يفووووووووووووووووووووووووووز لازم نتعاون عشان نوصل لهدفناااااااا
لكم هذي الخطه لهذا الإسبوع فقط ,,,, لزيادة الحماااااااااااااااس التمارين لهذا الإسبوع لفريقنا
ركوب ونزول الدرج 20 مره
تمارين البطن كل واحد 20 مره
الركض لمدة 15 دقيقه في بيتكم في حوشكم في غرفكم المهم نهزم الخصم [/BACKGROUND]
لكم هذي الخطه لهذا الإسبوع فقط ,,,, لزيادة الحماااااااااااااااس التمارين لهذا الإسبوع لفريقنا
ركوب ونزول الدرج 20 مره
تمارين البطن كل واحد 20 مره
الركض لمدة 15 دقيقه في بيتكم في حوشكم في غرفكم المهم نهزم الخصم [/BACKGROUND]
د
03-01-2011 | 02:37 AM
[BACKGROUND="70 #FF0000"]لفريق الأحمــــــــــــــــــــــــــر فقط حطوا هالصووووووووووووره في توقيعكــــــــــــ,,,,,ـــــــم
وبكذا صار لناااااااااااااا توقيعععععععععععععععععععععععع لقروبناااااااااااااااااااااااا [/BACKGROUND]
وبكذا صار لناااااااااااااا توقيعععععععععععععععععععععععع لقروبناااااااااااااااااااااااا [/BACKGROUND]
أ
03-01-2011 | 02:40 AM
والله زين يجنن التوقيع بالغافيع عليكم
مناكير شكلج فله قلبو
مناكير شكلج فله قلبو
د
03-01-2011 | 02:41 AM
حبيبتي تسلمين على التماااارين وان شاءالله من بكره راح نبدا ..
بس عندي سؤال عندك رياضه للزنود بس بشرط تكون مفيده وفعاله ..؟
أنا الصراااحه أعرف كثير تمارين بس صرت تايهه ماعرفت وش أسوي أو أخلي .. مرات تكون عندي عزيمه واسوي اكثر من تمرين بنفس الوقت واكثر من مره في اليوم وبعديييييييييييين أتركه أيااااااااااااااااااااااام وابدا من جديد وأتركه أياااااااااااام ..
ولمن اسوي التمارين احس اني اعاقب يدي مو اعالجها لان احس بالم في الذراع يمكن من كثره الضغط علي الذرااع ..
وآسفه عالازعاج بس يوم شفتك وشفت الاخت رنون حبيت أفضفض لاني سهرانه لحالي ..
بس عندي سؤال عندك رياضه للزنود بس بشرط تكون مفيده وفعاله ..؟
أنا الصراااحه أعرف كثير تمارين بس صرت تايهه ماعرفت وش أسوي أو أخلي .. مرات تكون عندي عزيمه واسوي اكثر من تمرين بنفس الوقت واكثر من مره في اليوم وبعديييييييييييين أتركه أيااااااااااااااااااااااام وابدا من جديد وأتركه أياااااااااااام ..
ولمن اسوي التمارين احس اني اعاقب يدي مو اعالجها لان احس بالم في الذراع يمكن من كثره الضغط علي الذرااع ..
وآسفه عالازعاج بس يوم شفتك وشفت الاخت رنون حبيت أفضفض لاني سهرانه لحالي ..
د
03-01-2011 | 02:42 AM
Mişŝ QАTŴÁ;14118731:
والله زين يجنن التوقيع بالغافيع عليكم
مناكير شكلج فله قلبو
[BACKGROUND="70 #FF0000"]تسلمين قطيوووووووووووووووه من ذوقج عسل[/BACKGROUND]
د
03-01-2011 | 02:46 AM
درووب السعادة;14118741:
حبيبتي تسلمين على التماااارين وان شاءالله من بكره راح نبدا ..
بس عندي سؤال عندك رياضه للزنود بس بشرط تكون مفيده وفعاله ..؟
أنا الصراااحه أعرف كثير تمارين بس صرت تايهه ماعرفت وش أسوي أو أخلي .. مرات تكون عندي عزيمه واسوي اكثر من تمرين بنفس الوقت واكثر من مره في اليوم وبعديييييييييييين أتركه أيااااااااااااااااااااااام وابدا من جديد وأتركه أياااااااااااام ..
ولمن اسوي التمارين احس اني اعقب يدي مو اعالجها لان احس بالم في الذراع يمكن من كثره الضغط علي الذرااع ..
وآسفه عالازعاج بس يوم شفتك وشفت الاخت رنون حبيت أفضفض لاني سهرانه لحالي ..
[BACKGROUND="70 #FF0000"]
هــــــــــــلا حبيبتي يعل دربج كله سعاااااااااااااده آمين
شوفي انا عندي كثير بس كل اسبوع راح ننزل خطه يعني هذي التمارين لمدة اسبوع والإسبوع الثاني ان شا الله انزل تمارين زنود بس لو عندج ثقل او اغراش ماي صغير ه مسكي كل واحد في يد وحاولي ترفعين ايدج وتنزلينهااااااااا فوق تحت يمين يساروهكذاااااااا تمرين يشد الزنود مرررررررره
وحاضرين كلنا فاضيين :)
[/BACKGROUND]
هــــــــــــلا حبيبتي يعل دربج كله سعاااااااااااااده آمين
شوفي انا عندي كثير بس كل اسبوع راح ننزل خطه يعني هذي التمارين لمدة اسبوع والإسبوع الثاني ان شا الله انزل تمارين زنود بس لو عندج ثقل او اغراش ماي صغير ه مسكي كل واحد في يد وحاولي ترفعين ايدج وتنزلينهااااااااا فوق تحت يمين يساروهكذاااااااا تمرين يشد الزنود مرررررررره
وحاضرين كلنا فاضيين :)
[/BACKGROUND]
ن
03-01-2011 | 02:51 AM
السلام عليكم
اليوم
الريوق ولا شي
ماء قبل الغدى بساعه
الغداء
رز + سمكة في صحن صغير وكليت النص فقط
والعشي كان الساعه 6 سلطة مكونة من خس وجزر وخياار +1جبن قطعته مكعبات وذرة
وتميت على شرب الماي
ومن اشوي صار خاطري في بطاط مشوي بس قاومت !
الا بسألكم
تعرفون أبو فروة ؟ الكستناءه
يمتن ؟
صايرة مجنوة فيه وكل اكل منه بين الوجبات اليوم ! أحسه يسلي !
الرياضة مشيت ساعه كاملة الساعه 7
اليوم
الريوق ولا شي
ماء قبل الغدى بساعه
الغداء
رز + سمكة في صحن صغير وكليت النص فقط
والعشي كان الساعه 6 سلطة مكونة من خس وجزر وخياار +1جبن قطعته مكعبات وذرة
وتميت على شرب الماي
ومن اشوي صار خاطري في بطاط مشوي بس قاومت !
الا بسألكم
تعرفون أبو فروة ؟ الكستناءه
يمتن ؟
صايرة مجنوة فيه وكل اكل منه بين الوجبات اليوم ! أحسه يسلي !
الرياضة مشيت ساعه كاملة الساعه 7
د
03-01-2011 | 02:53 AM
الله يعطيك العافيه يالغلا ..
هااا وش رايك فيني :cool: حليت الواجب :013:
هااا وش رايك فيني :cool: حليت الواجب :013:
د
03-01-2011 | 02:56 AM
نور الورد;14118797:السلام عليكم
اليوم
الريوق ولا شي
ماء قبل الغدى بساعه
الغداء
رز + سمكة في صحن صغير وكليت النص فقط
والعشي كان الساعه 6 سلطة مكونة من خس وجزر وخياار +1جبن قطعته مكعبات وذرة
وتميت على شرب الماي
ومن اشوي صار خاطري في بطاط مشوي بس قاومت !
الا بسألكم
تعرفون أبو فروة ؟ الكستناءه
يمتن ؟
صايرة مجنوة فيه وكل اكل منه بين الوجبات اليوم ! أحسه يسلي !
الرياضة مشيت ساعه كاملة الساعه 7
[BACKGROUND="70 #FF0000"]
ايه نعرفه والله ماااااااااادري صراحه يمتن اولا دام صايره مجنونه فيه يمكن هذا وحم يختي:-#
ولازم تفطرين لأنه اذا ما فطرتي بتصيرين مثل المجنونه على الأكل:hysterical:[/BACKGROUND]
ايه نعرفه والله ماااااااااادري صراحه يمتن اولا دام صايره مجنونه فيه يمكن هذا وحم يختي:-#
ولازم تفطرين لأنه اذا ما فطرتي بتصيرين مثل المجنونه على الأكل:hysterical:[/BACKGROUND]
[BACKGROUND="70 #FF0000"]دروووووووووب السعاده ههههههههه الله يقطع ابليسج[/BACKGROUND]
د
03-01-2011 | 02:56 AM
هلااا حبيبتي نور الورد والله للأسف ماعندي معلوومه بس قلت مايصير أحد من فريقي العزيز محتاج مساعده وماااا أرد :034:
لاااااازم أرد حتى لو ماااا أعرف :01:
لاااااازم أرد حتى لو ماااا أعرف :01:
د
03-01-2011 | 02:59 AM
حبيبتي مناكير :K: حتى أنا بالشرقيه و ساكنه بالدمام :083:
وانتي :02:
وانتي :02:
.
03-01-2011 | 03:01 AM
اليوم فطوري كان كورن فليكس دايت مع حليب دايت + 1 زبادي اكتيفيا
الغداء اندومي + 2 موز
العشاء لسه مش عارفه
باروح اسوي رياضه وارجع لكم
ازرق ازرررررررررررررق وووووووووووووه وووووووووووه
:096::096::096::096:
الغداء اندومي + 2 موز
العشاء لسه مش عارفه
باروح اسوي رياضه وارجع لكم
ازرق ازرررررررررررررق وووووووووووووه وووووووووووه
:096::096::096::096:
د
03-01-2011 | 03:02 AM
[BACKGROUND="70 #FF0000"]درووووووب السعاده بتقلبينه شات هههههههههههههههه انا بعد بالشرقيه وقريبه عليكم :) شكلج ملاااااااانه مرررررررررررره[/BACKGROUND]
د
03-01-2011 | 03:03 AM
بالعافيه عليك أسوووره .. وتروحين وترجعين بالسلامه :095:
أ
03-01-2011 | 03:27 AM
مرحبا حبابيبي الازرق سويت لكم توقيع
ياريت كل وحده بالازرق تحطه
لان بنوتات الاحمر هم راح يحطون توقيع
وبهالشكل راح نترتب اكثر
ان شاء الله يعجبكم
ياريت كل وحده بالازرق تحطه
لان بنوتات الاحمر هم راح يحطون توقيع
وبهالشكل راح نترتب اكثر
ان شاء الله يعجبكم
m
03-01-2011 | 03:39 AM
مناكير احمر ماشاء الله نشييييييطه وكلك حماس
بتعجبني افكارك يا قمره
بنسى اشرب ميه خالص
بالتوفيق للجميع
بتعجبني افكارك يا قمره
بنسى اشرب ميه خالص
بالتوفيق للجميع