يتصفح الموضوع حالياً: 1 (1 من الأعضاء و 0 من الزوار)
❤ ஐ ~ اسيره الغربه ~ ஐ ❤
ياحليلي وحدي باروح انام
يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))(الموسم(5) (الاسبوع الاول)
.
05-01-2011 | 08:43 AM
م
05-01-2011 | 08:45 AM
صباح الخير يا فريقي
هذي اول شي لكم
واكيد قلبي عندكم
يلا يا الازرق عاش الازرق .. لالا ماشاء الله مجتهدين فريقي فديتكم والله .. بعد شدو الهمه شوي وان شاء الله بنوصل للهدف المطلوب
يومياتي :
الفطور كاس عصير برتقال طازج
الغدى ولا شي
العشى = 6 فطاير لبنه صغيره
هذي اول شي لكم
واكيد قلبي عندكم
يلا يا الازرق عاش الازرق .. لالا ماشاء الله مجتهدين فريقي فديتكم والله .. بعد شدو الهمه شوي وان شاء الله بنوصل للهدف المطلوب
يومياتي :
الفطور كاس عصير برتقال طازج
الغدى ولا شي
العشى = 6 فطاير لبنه صغيره
أ
05-01-2011 | 08:46 AM
صباح الخير على أحلى بنات
شلونكم شخباركم مع الرياضة والرجيم ان شاء الله مو متعبينكم
يالله شكثر خايفة اني ما اكون نزلت ولا كيلو ادعوااا لي
اليوم اول ما صحيت شربت 3 أكواب ماي وعلى الساعة 7 مشيت على الجهاز 30دقيقة و على الفطور بيكون علبة صغيرة كورن فليكس+ كوب حليب كامل الدسم +شوية فواكه مشكلة حطيتهم مع الحليب
شلونكم شخباركم مع الرياضة والرجيم ان شاء الله مو متعبينكم
يالله شكثر خايفة اني ما اكون نزلت ولا كيلو ادعوااا لي
اليوم اول ما صحيت شربت 3 أكواب ماي وعلى الساعة 7 مشيت على الجهاز 30دقيقة و على الفطور بيكون علبة صغيرة كورن فليكس+ كوب حليب كامل الدسم +شوية فواكه مشكلة حطيتهم مع الحليب
ا
05-01-2011 | 09:50 AM
السلام عليكم احوات ممكن اشارك معكم ارجوكم انا بديت اليوم ريجيم ومحتاجة حد يشجعني
m
05-01-2011 | 09:53 AM
اهلا بيكي حبيبتي تابعي معنا تنورينا
التزمي وان شاء الله تدخلي يوم الجمعه تكتبي وزنك
بالتوفيقF:
التزمي وان شاء الله تدخلي يوم الجمعه تكتبي وزنك
بالتوفيقF:
ا
05-01-2011 | 10:13 AM
mrmr ro7 ahmed;14140012:
اهلا بيكي حبيبتي تابعي معنا تنورينا
التزمي وان شاء الله تدخلي يوم الجمعه تكتبي وزنك
بالتوفيقF:
تسلمي حبيبتي اله يخليكي يارب انا متل ماحكيت بديت اليوم وزني80 طولي 170 ان شاء الله اضعف واصلللوزن اللي كنت عليه قبلحملي اللي هو 68يارب
يومياتي لليوم افطرت لبنة مع عصير برتقال وربع خبزة والحين اشربتعصير باليرو اما الغدا ان شاء الله راح يكون دجاج مشوي مع سلطة
n
05-01-2011 | 10:15 AM
:lol:صباح الخير كيفكم يا صبايا وفريقي الفريق الأزرق انشالله الأمور تمامF:F::ok:
انا اليوم كان فطوري............ الليمون والكمون اول شي وبعدين اكلت نفاحا وخياره وطبعا بشرب مي كل شوي
وانشالله بكتب الغدا والعشا لاحقا
يلا شدو الهمه وانشالله الكل بينحف
انا اليوم كان فطوري............ الليمون والكمون اول شي وبعدين اكلت نفاحا وخياره وطبعا بشرب مي كل شوي
وانشالله بكتب الغدا والعشا لاحقا
يلا شدو الهمه وانشالله الكل بينحف
م
05-01-2011 | 10:16 AM
5/1 رغيف أو 2 توست ............. 2نقطة
ابي استفسر ياليت تفيدوني
ملعقة ونص من الجبنه السائلة كرفت
وخبز كامل من الخبز الشامى الابيض
كم نقطه
n
05-01-2011 | 10:51 AM
F:F:F:F:F:F:F:F:F:
ب
05-01-2011 | 10:57 AM
مشكورات رواجي .. ومناكير احمر ع المعلومات والقصص المشجعة!
تعطونا دافع للمواصلة .. الله يوفقنا..
ويا احمر يا نشيطات.. خلوكم حضور.. دونت ستووووب
تعطونا دافع للمواصلة .. الله يوفقنا..
ويا احمر يا نشيطات.. خلوكم حضور.. دونت ستووووب
a
05-01-2011 | 02:03 PM
ام احمد وشيماء;14140116:
تسلمي حبيبتي اله يخليكي يارب انا متل ماحكيت بديت اليوم وزني80 طولي 170 ان شاء الله اضعف واصلللوزن اللي كنت عليه قبلحملي اللي هو 68يارب
يومياتي لليوم افطرت لبنة مع عصير برتقال وربع خبزة والحين اشربتعصير باليرو اما الغدا ان شاء الله راح يكون دجاج مشوي مع سلطة
الله طولك 170 نفس طوووولي وأخيرا لقيت وحده طوووووولي
انا وزني 77.1
يلاااااااا واصلي موفقه
ا
05-01-2011 | 02:55 PM
اليوم
الفطــور/ كوب شوفان بالحليب
في الدوام شربت كوب نسكافية بدون سكـــر
لساتني ماتغديت لهلا
الفطــور/ كوب شوفان بالحليب
في الدوام شربت كوب نسكافية بدون سكـــر
لساتني ماتغديت لهلا
ا
05-01-2011 | 02:57 PM
مناكــير ورواجي
مشكــورات حبيباتي
ع المعلومات والقصص
مشكــورات حبيباتي
ع المعلومات والقصص
د
05-01-2011 | 04:14 PM
فطوري كان نص كبايه لبن رايب قليل الدسم وتمرايه وبرتقاله
بنات ردوا عليه في موضوع الوزن مش هعرف اوزن غير النهرده بليل لان معنديش ميزان بلبيت؟ ومش هعرف اخرج لا خميس ولا جمعه
بنات ردوا عليه في موضوع الوزن مش هعرف اوزن غير النهرده بليل لان معنديش ميزان بلبيت؟ ومش هعرف اخرج لا خميس ولا جمعه
د
05-01-2011 | 04:14 PM
أزيكم يا بنات
أخبار الدايت إيه
أحس أنى هعك النهاردة مش عارفة ليه بس بحاول أصمد
فطارى 2 بيضة مسلوقة وقطعة جبنة وطمطماية
مع نص رغيف
وباقى اليوم مااااااء وشاى أخضر وهأخر الغدا شوى
ومفيش عشا
بفكر اوزن بس بقول لالالا خليها الجمعة علشان الأحباط
أخبار الدايت إيه
أحس أنى هعك النهاردة مش عارفة ليه بس بحاول أصمد
فطارى 2 بيضة مسلوقة وقطعة جبنة وطمطماية
مع نص رغيف
وباقى اليوم مااااااء وشاى أخضر وهأخر الغدا شوى
ومفيش عشا
بفكر اوزن بس بقول لالالا خليها الجمعة علشان الأحباط
د
05-01-2011 | 04:15 PM
تصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار)
دهبيه, مناكير أحمر, دموع اشتياقي, فراشه الكون
منوووووووووووورين
دهبيه, مناكير أحمر, دموع اشتياقي, فراشه الكون
منوووووووووووورين
د
05-01-2011 | 04:20 PM
دموع اشتياقي;14142895:
فطوري كان نص كبايه لبن رايب قليل الدسم وتمرايه وبرتقاله
بنات ردوا عليه في موضوع الوزن مش هعرف اوزن غير النهرده بليل لان معنديش ميزان بلبيت؟ ومش هعرف اخرج لا خميس ولا جمعه
س
05-01-2011 | 04:37 PM
اهلين للكل شخبااركم >>> شكلي بمرض
دموع اشتياقي زي حالتي انا ماعندي ميزان بالبيت كل مره اقول باخذ لي ميزان انسى والميزان الي قبل خربان
فانا بأوزن اليوم او بكرا والله المعين لان يوم الجمعه ماقدر
تقدري تسوين زيي
وويسلمووو على القصص والتشجيع
ويومياتي لليوم
لين الحين مااكلت ولا شي مالي خلق اكل وكل مااحط لقمه في فمي احس اني برجع وانتوو بكرامه >> الله يعين
ووومناكير احمر تراني موديه ولدي المسشتفى وديته مرتين بس لانه باقي الايام وش بيسوون له بخار وواسوي له ووداء اعطيه لو بوديه نفس الشي مابيسوون له شي
وحتى كمادات اسوي له
واليوم الحمد لله بخير بس الكحه الله يعينه مره قويه على عمره بعض الاحيان احس ان حلقه بيطلع من فمه من قوه الكحه الله يعافيه يارب
ادعو له
>>> يالله يابنات الهمه
دموع اشتياقي زي حالتي انا ماعندي ميزان بالبيت كل مره اقول باخذ لي ميزان انسى والميزان الي قبل خربان
فانا بأوزن اليوم او بكرا والله المعين لان يوم الجمعه ماقدر
تقدري تسوين زيي
وويسلمووو على القصص والتشجيع
ويومياتي لليوم
لين الحين مااكلت ولا شي مالي خلق اكل وكل مااحط لقمه في فمي احس اني برجع وانتوو بكرامه >> الله يعين
ووومناكير احمر تراني موديه ولدي المسشتفى وديته مرتين بس لانه باقي الايام وش بيسوون له بخار وواسوي له ووداء اعطيه لو بوديه نفس الشي مابيسوون له شي
وحتى كمادات اسوي له
واليوم الحمد لله بخير بس الكحه الله يعينه مره قويه على عمره بعض الاحيان احس ان حلقه بيطلع من فمه من قوه الكحه الله يعافيه يارب
ادعو له
>>> يالله يابنات الهمه
ص
05-01-2011 | 05:17 PM
هو مينفعش اشترك معاكم
ر
05-01-2011 | 06:33 PM
مساء الخير
شنو هالهدوء اليوم
الله يسلمكم اليوم مافطرت صحيت متاخر
وتغديت رغيف خبز اسمر مع مرقه لحم >>> طباخ الطباخ اكله رهيب المجرم
والعشاء مادري وحاسه بحرقااااااااااااااان بروح اكل زبادي اكتيفيا المخفوق
اما بالنسبه للمشي بحاول امشي اليوم
من البرد حتى ماي مب قادره اشرب
شنو هالهدوء اليوم
الله يسلمكم اليوم مافطرت صحيت متاخر
وتغديت رغيف خبز اسمر مع مرقه لحم >>> طباخ الطباخ اكله رهيب المجرم
والعشاء مادري وحاسه بحرقااااااااااااااان بروح اكل زبادي اكتيفيا المخفوق
اما بالنسبه للمشي بحاول امشي اليوم
من البرد حتى ماي مب قادره اشرب