حبيباتي هذه قائمة الفواكه:
ان شاء الله مغتربة سدني تنزلها في الصفحة الاولى:D
1مشمش=0
1تفاحة=1
ثلث كوب صوص تفاح محلى معلب=1
نصف كوب مشمش مجفف=0
ربع كوب افاكادو=1
ملعقتين صلصة افاكادو=1
1موز حجم كبير=2
1كوب موزمجفف= 4
كوب توت اسود=1
نصف كوب توت اسود مجمد=0
نصف كوب بري توت ازرق=0
100غم توت بري اورق مجمد=1
1كوب كانتالوب (شمام) مقطع مكعبات =1
10 حبات كرز حلو=1
نصف كوب كرز احمر حامض=1
نصف كوب كرز معلب في الماء=1
1برتقال يوسفي=0
ملعقتين صغيرة جوز الهند مبشور=2
توت بري=0Cranberries1كوب
ملعقتين اكل توت بري مجفف=1
كوب توت بري مجمد=0
4ملاعق اكل صلصة توت بري محلى معلب=2
28غم تمر صيني=0
1 تمر نور دجلو=0
1تمر هندي=0
1حبة تمر مدجول=1
1حبة تين صغير=0
1حبة تين متوسط الحجم=1
1حبة تين كبير الحجم=1
28غم تين مجفف=1
ربع كوب تين معلب غير مجفف=0
ربع كوب فواكه مشكلة معلب بالماء=1
نصف كوب فواكه مشكلة معلب بالعصير=1
28غم فواكه مجففة مكس=0
نصف كوب سلطة فواكه معلب بالماء=1
نصف كوب سلطة فواكه بالعصير طازج=1
نصف كريب فروت=0
نصف كريب فروت وردي=1
1كوب هاني دو "البطيخ الاخضر"=1
1 كيوي متوسط الحجم=1
1 ليمون متوسط الحجم=0
1 ليمون اخضر=0
5متوسط الحجم ثمرة اسكدنيا=1
نصف مانجو=1
1 ثمرة الدراق=1
1 برتقال=1
1 برتقال احمر=1
1 صغير او نصف حجك كبير بابايا =1
1 باشن فروت"فاكهة العاطفة"=0
1خوخ صغير=0
1 خوخ متوسط الحجم او كبير=1
1 كوب خوخ معلب بالماء=1
نصف كوب خ"وخ معلب في شراب مخفف=1
نصف كمثرى=1
1كمثرى آسيوي=0
ربع اناناس=1
1 اجاص=0
نصف رمان=1
1 سفرجل=1
ملعقتين اكل زبيب احمر او ابيض=1
كوب رازبري احمر=1
100غم رازبري مجمد=1
فراولة=0
ربع كوب فراولة مجففة=1
1كوب فراولة مجمدة مطبوخة=0
1كوب رقي مقطع مكعبات=1
=0Rhubarbe1ساق "راوند"
