سلااام عليكم
بنوتااات وحشتووني قد الدنييااااا
جد جد اشتقت لكم
ها بشروا كيف الرجيم معكم ؟؟؟؟
حبيباااتي ودي اطلب خدمه بسيطه حاابه اسأل متى حيبدأ الجزء الجديد ؟؟؟ وانتوا الحين في الاسبووع الكم ؟؟
بلييز يا حبيبااتي خبروووني بدخل معااكم وان شااء الله بنتظم وبكتب يومياااتي ^ــــــــــــ^
فدييتكم يالغواالي
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 20))
&
13-12-2010 | 02:26 PM
ب
13-12-2010 | 03:39 PM
✿【فروحه الدلوعه】✿;13945170:
سلااام عليكم
بنوتااات وحشتووني قد الدنييااااا
جد جد اشتقت لكم
ها بشروا كيف الرجيم معكم ؟؟؟؟
حبيباااتي ودي اطلب خدمه بسيطه حاابه اسأل متى حيبدأ الجزء الجديد ؟؟؟ وانتوا الحين في الاسبووع الكم ؟؟
بلييز يا حبيبااتي خبروووني بدخل معااكم وان شااء الله بنتظم وبكتب يومياااتي ^ــــــــــــ^
فدييتكم يالغواالي
اهلين يا قمر نورتي احنا الحين في الاسبوع الثالث والاسبوع الجاي هو الاسبوع الرابع واتوقع الجزء الجديد راح يبدا قريب
يالله شدي الهمه معنا
L
13-12-2010 | 04:17 PM
مرحبا
مبروك لنور البحرين
بس غروبه انا بعتت وزني هاي المره التانيه يعني انتم
كنتوه بادين قبلي باسبوع؟؟
كل فكري ظايل اسبوعين
مبروك لنور البحرين
بس غروبه انا بعتت وزني هاي المره التانيه يعني انتم
كنتوه بادين قبلي باسبوع؟؟
كل فكري ظايل اسبوعين
L
13-12-2010 | 04:22 PM
ŚũҝąЯ Ŋă3m;13943322:
صبااااااح التفائل والرشاقة
الف مبروووووووووك نور .. تستاهلي التاج بجداااااااارة
الحين كل وحده مننا لازم تنزل 2 كيلو بالشهر عشان تبتعد عن كراسي الانتظار ؟
واللي في قائمة المنافسه كم لازم تنزل عشان ما تروح لكراسي الانتظار ؟
اليوووم اول يوم ريجيم 3 ايام
اللي معاي هم بونيتا ودلوعة ..
انا للحين ما فطرت .. مأجلة فطوري لين احس بجوع لاني لو فطرت الحين بجووع بقووه واخاف اخبص الدنيا
يارب يارب ينزل وزني للخمسينات بعد هالريجيم
ههههههههه
انا عاد نسيت خالص اني بعملوه ورحت تغديت عشان هيك بديش اكل غير المساء
وجبه وحده وبكمل عادي
L
13-12-2010 | 04:22 PM
بحرينيه عز;13943928:
انا من رايي رجيم 5 ايام و3 ايام مايسوون شي اتوقعت ينزلووون اكثرر !!
عشان جذي بواصل على رجيم النقاط افضل لي
معقول طيب كم نزلتي؟؟؟؟:I:
ŚũҝąЯ Ŋă3m;13943961:
بحرينية لا تحبطيني توني اول يوم
خليني اجربه لان اشوف وزني ما تزحزح
يمكن يختلف من شخص لثاني ..
ان شاء الله التزم حرفيا وانزل عليه
والله صادقه بس خلينا نجرب:I:
L
13-12-2010 | 04:24 PM
دلوعة عبدالله;13944443:بونيتا وين الحضور والغياب ..؟
:o:o
من اليوم باخدوه
ا
13-12-2010 | 04:27 PM
ما مدااااااه توه الجزء باااااااااااااااااادي و تونا في الاسبوع الثالث
الجزء كم مدتـــــــــــــــــــــــــــــــــــه ؟؟؟
الجزء كم مدتـــــــــــــــــــــــــــــــــــه ؟؟؟
ا
13-12-2010 | 06:06 PM
ام صالح وخالد;13944927:دلووعه يسلم عمرك وانتي وحشتيني انا بخير بس النفسيه الحمدلله
مدري ايش صابني وربي من بعد عيد الفطر الله يعينا يارب بس
لدرجة فكرت اني انسحب واعطي فرصه لغيري لان من جد مدري ايش صابني
لمووسه يسعدك ربي وانتي وحشتيني فقدت لمتكم الحلوه
غرووبه صادقه الوزن يزيد بسرعه وصعب ينقص
كتكوته أحلى واروع وأأرق بأ‘إإإك
الف مبرووك للملكه والي خسرو وعقبالنا يار ب
الله يسلمج حبيبتي
وانتي وحشتينااا وشدي الهمه كلناااا معااااج
ا
13-12-2010 | 06:08 PM
يوميااااتي
فطااااااااااااااااااير جميع الانواع
وبيبسي وبس
كلها حسبتها 20 نقطه
فطااااااااااااااااااير جميع الانواع
وبيبسي وبس
كلها حسبتها 20 نقطه
ب
13-12-2010 | 06:24 PM
الف مبروك لنور البحرين
وهاردلك يامخربه يوم لك ويوم عليك ياقمر
نفسي مره احصل على التاج بكمل السنه وانا انزل حببببه حببببه
وهاردلك يامخربه يوم لك ويوم عليك ياقمر
نفسي مره احصل على التاج بكمل السنه وانا انزل حببببه حببببه
ن
13-12-2010 | 08:04 PM
يوميااااااااااااااااتي
الفطور
2 توست +جبنه سلايس =3 نقاط
الغدا خمسه ملاعق خضار مشكله =صفر
اربعه ملاعق رز=نقطتان
العشا
كيس اندومي بالخضار=4
الفطور
2 توست +جبنه سلايس =3 نقاط
الغدا خمسه ملاعق خضار مشكله =صفر
اربعه ملاعق رز=نقطتان
العشا
كيس اندومي بالخضار=4
ب
13-12-2010 | 08:29 PM
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار)
بيلوموني, ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ
اهلييييييييين بونيتا كيفك يا قمر
بيلوموني, ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ
اهلييييييييين بونيتا كيفك يا قمر
ا
13-12-2010 | 08:54 PM
السلام عليكم
الفطور
قطعه شوكولاته = 2
الغداء
خضاااااااااااااااااااااار = 1
العصر
نسكافيه = 3
العشاء
6 تمرات = 2
المجموع = 8 نقاط الادخار 10 نقاط
الرياضه مشي ساعتين
بكره ان شاء الله ببداء بـ 5ايام باذن الله
الفطور
قطعه شوكولاته = 2
الغداء
خضاااااااااااااااااااااار = 1
العصر
نسكافيه = 3
العشاء
6 تمرات = 2
المجموع = 8 نقاط الادخار 10 نقاط
الرياضه مشي ساعتين
بكره ان شاء الله ببداء بـ 5ايام باذن الله
&
13-12-2010 | 10:01 PM
بونيتاااا ليش خربتي تونا نقول بسم الله
يومياتي لريجيم 3 ايام كالتالي
اليوم الاول
الريوق : 2 توست اسمر مع جبن قليل الدسم + كوب شاي سكر لايت = 3 + 1.5 = 4.5
الغدا : 2 توست مع حبة كبابة مشوية(ما كان عندي برجر ) + تفاحة = 6
العشا : 2 توست مدهون بجبن قليل الدسم + كوب شاي سكر لايت = 3 + 1.5 = 4.5
المجموع 15 نقطة
تم اول يوم بحمد الله
يومياتي لريجيم 3 ايام كالتالي
اليوم الاول
الريوق : 2 توست اسمر مع جبن قليل الدسم + كوب شاي سكر لايت = 3 + 1.5 = 4.5
الغدا : 2 توست مع حبة كبابة مشوية(ما كان عندي برجر ) + تفاحة = 6
العشا : 2 توست مدهون بجبن قليل الدسم + كوب شاي سكر لايت = 3 + 1.5 = 4.5
المجموع 15 نقطة
تم اول يوم بحمد الله
&
13-12-2010 | 10:05 PM
الله يبشرك بالخير يا نور .. عسى انزل نزول حلووو مثلك انا بعد
بس ما خبرتينا يا بحرينية كم يعني نزلتي بهال3 ايام ؟ وهل التزمتي حرفيا بيه ؟
وينك يا دلوعة .. اسدحيلنا يومك الاول كيف كان
بس ما خبرتينا يا بحرينية كم يعني نزلتي بهال3 ايام ؟ وهل التزمتي حرفيا بيه ؟
وينك يا دلوعة .. اسدحيلنا يومك الاول كيف كان
ع
13-12-2010 | 11:10 PM
يومياتي
اكثر من 18 نقطة
اكثر من 18 نقطة
L
13-12-2010 | 11:39 PM
يومياتي "الاثنين"
فطور :
موز1
غدا:
بيقل3+ملعقة جبنة 1+ملعقة مربى تين1+كوب حليب1
=7
والتكملة بعدين..
فطور :
موز1
غدا:
بيقل3+ملعقة جبنة 1+ملعقة مربى تين1+كوب حليب1
=7
والتكملة بعدين..
L
13-12-2010 | 11:40 PM
البحـNooRــرين;13946215:ما مدااااااه توه الجزء باااااااااااااااااادي و تونا في الاسبوع الثالث
الجزء كم مدتـــــــــــــــــــــــــــــــــــه ؟؟؟
مدته شهر
يعني 4 اسابيع ^^
L
13-12-2010 | 11:46 PM
بيلوموني;13947913:
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار)
بيلوموني, ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ
اهلييييييييين بونيتا كيفك يا قمر
هلا حبيبتي بخير نحمد الله
L
13-12-2010 | 11:47 PM
ŚũҝąЯ Ŋă3m;13948715:
بونيتاااا ليش خربتي تونا نقول بسم الله
يومياتي لريجيم 3 ايام كالتالي
اليوم الاول
الريوق : 2 توست اسمر مع جبن قليل الدسم + كوب شاي سكر لايت = 3 + 1.5 = 4.5
الغدا : 2 توست مع حبة كبابة مشوية(ما كان عندي برجر ) + تفاحة = 6
العشا : 2 توست مدهون بجبن قليل الدسم + كوب شاي سكر لايت = 3 + 1.5 = 4.5
المجموع 15 نقطة
تم اول يوم بحمد الله
:o:o
سوري بدي اعيدوه بكره ان شاء الله