السلام عليكم
صباح الخير ياحبايب **:0100::0100:
اليوم بعث وزني ...يارب التاج من نصيبي:046:
----------------
اليوم فطرت :كوب حليب بالنسكافية مع ملعقة سكر= 3
والغداء سمك مشوي يم يم=2
وسلاطة خس=0
والعشاء زبادي =2
المجموع = :thumbs_up:7
ويارب ننحف في صحة وعافية..
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 20))
م
12-12-2010 | 01:54 PM
ا
12-12-2010 | 02:00 PM
هلا بنات كيفكم ياحلوات واللة مرررة وحشتوني
معليش ليا كم يوم ما ادخل
الخميس والجمعة كان تخبيص
والسبت مسكت نفسي واليوم زوجي جاء من السفر وراح انشغل معاة لانة كان لة مسافر شهرين بحاول كل ما قدرت ادخل التجمع واكتب يومياتي عاد اعذروني
معليش ليا كم يوم ما ادخل
الخميس والجمعة كان تخبيص
والسبت مسكت نفسي واليوم زوجي جاء من السفر وراح انشغل معاة لانة كان لة مسافر شهرين بحاول كل ما قدرت ادخل التجمع واكتب يومياتي عاد اعذروني
L
12-12-2010 | 02:03 PM
ŚũҝąЯ Ŋă3m;13934593:
خلاص دلوعة نبدأ مع بعض من بكره وعسى شوي الميزان يتزحزح
حبيبتي سكر انا ببتدي بكره ان شاء الله
خلاص معاكم باذن الرحمان
اوكي
L
12-12-2010 | 02:04 PM
المهم
اعلان لدلوعه
مبروك عليك التاج
هههههههههههه
وزني ما نزل بالمره بالعكسسسسسسسسس
اعلان لدلوعه
مبروك عليك التاج
هههههههههههه
وزني ما نزل بالمره بالعكسسسسسسسسس
L
12-12-2010 | 02:05 PM
دلوعة عبدالله;13933943:تم ارسال الوزن غروبه الغاليه ...
بونيتا وينك؟؟ ان شاء الله المانع خير ..
:(:(:(:'(:'(
معلش عندي ظروف
ربنا بيعين واسفه عاليومين انقطاع
L
12-12-2010 | 02:06 PM
دلوعة عبدالله;13934007:الماااااسه شخبارج؟؟؟
انا اليوم يوعانه وخاطري اخبص لان بكرة ببتدي رجيم 3 ايام مرة ثانيه والي يبي يسوي معاي حياه الله
انا ببتدي ان شاء الله من بكره:)
تم ارسال الوزن
&
12-12-2010 | 02:11 PM
الحمدلله ع السلامه بونيتاااا
التجمع ناقص بدونك
دلوووعه ان شاء الله التاج لك ع هالحماسه
خلاص اذن من بكره نسوي تحدي لمدة 3 ايام :) <<< تموت فالتحديات
التجمع ناقص بدونك
دلوووعه ان شاء الله التاج لك ع هالحماسه
خلاص اذن من بكره نسوي تحدي لمدة 3 ايام :) <<< تموت فالتحديات
L
12-12-2010 | 02:13 PM
ŚũҝąЯ Ŋă3m;13935713::o:o
الحمدلله ع السلامه بونيتاااا
التجمع ناقص بدونك
دلوووعه ان شاء الله التاج لك ع هالحماسه
خلاص اذن من بكره نسوي تحدي لمدة 3 ايام :) <<< تموت فالتحديات
خجلتيني حياتي
وبدونكم والله مالوه طعم
خلاص من بكره باذن الله نبتدي:adore:
سكر بسال انت كم عمرك احسك صغنونه؟؟؟
ا
12-12-2010 | 02:31 PM
م
12-12-2010 | 02:59 PM
ام صالح وخالد;13927880:مساء الخير صبايا
كيفكم وحشتوني كان عندي اهل زوجي بالويك اند
صراحه من سافر ابو العيال اخترب نظاامي مره بس ضيوف
حتي بوسط الاسبوع يجوني يسلمو مو لا قيه وقت مره
وذا وانا قلت بنفسي اذا راح بسلامه بهتم بنفسي دايت وخلطات وماسكات ولا شئ صار حسافه
ام صالح
شدي حيلك ترى الوزن يزيد بسرعة و تتعبي لمن تنقصيه
نفسي اغنيلك دوها يا دوها;13932051:
بمات انا مسويه ريجيم الثلاثه ايااام مررررره جوعانه مو قادره اقاوم ايش اكل مع اني ما اتعشيت لسه
ايش اقدر اكل
المشروب زي ما فالت لك دلوعة
أو
تفاحة خضرااء
!i زوجة الفارس i!;13935499:
:-o
:woo:
:confused:
السمووووووووحه غروبه توني اشوف سؤالج بعد مارديت اقرى الردود مره ثانيه
وهذي الطرررررريقه سريعه ولذيذه
اول شي نحط الربيان مع الفطر ونخليهم يطبخون لما ينشف الماي
وبعدين نحط ملقعه مايونيز ولبنه وخردل و صلصه الصويا ونخلطهم مع بعض
وبالعافيه
استخدمي مقلى تيفال عشان مايلصق
تسلمي على الوصفة F:
م
12-12-2010 | 03:35 PM
سارت الساعى 3 ونص مساء بتوقيت السعودية
و الى الان ما وصلتني كل الاوزان!!!!
و الى الان ما وصلتني كل الاوزان!!!!
ا
12-12-2010 | 03:47 PM
سامحيني يا مغتربة
انا توني مطرشة لك الوزن
ان شاء الله على المفرب تكون كل الاوزان باعثينها لكي مشااااااااااااااان تبشرينا من الملكة لهذا الاسبوع
شوي متحمسة
يوميااااااااااااااااااااااتي ليوم الأحد
الفطور
2 توست + شريحة جبن = 3
نص كوب جاي و حليب = 1
الغدا
اناا كليت بصراحة بدون ماا احسب بس مستحيل اتكون اكثر من 10 ملاعق وانا اتوقع اقل بس بحسبها بحساب الـ 10 ملاعق سباجيتي
= 4 نقاط
مع اللحم المفروم شوي = 3 نقاط
وبـــــــــــث
المجموع لحد الآن 11 نقطة
توفير 7 نقاط
بحاول ماا استخدمهم
وسلامتكم راسي يألمني و خاطري انام لأني مب نايمة امس عدل من ضيقة الخلق و المحاتااااة
انا توني مطرشة لك الوزن
ان شاء الله على المفرب تكون كل الاوزان باعثينها لكي مشااااااااااااااان تبشرينا من الملكة لهذا الاسبوع
شوي متحمسة
يوميااااااااااااااااااااااتي ليوم الأحد
الفطور
2 توست + شريحة جبن = 3
نص كوب جاي و حليب = 1
الغدا
اناا كليت بصراحة بدون ماا احسب بس مستحيل اتكون اكثر من 10 ملاعق وانا اتوقع اقل بس بحسبها بحساب الـ 10 ملاعق سباجيتي
= 4 نقاط
مع اللحم المفروم شوي = 3 نقاط
وبـــــــــــث
المجموع لحد الآن 11 نقطة
توفير 7 نقاط
بحاول ماا استخدمهم
وسلامتكم راسي يألمني و خاطري انام لأني مب نايمة امس عدل من ضيقة الخلق و المحاتااااة
ج
12-12-2010 | 05:05 PM
يوميات الاحد .... كورن فلكس + حليب قليل الدسم = 4 نقاط
ربع رمانه = صفر نقاط
ارز مع مرق سمك = 8 نقاط
قطعة بسكويت =1 نقطه
على العشه راح آكل شي خفيف ابحيث ما اتزيد نقاطي عن 18 نقطه
ربع رمانه = صفر نقاط
ارز مع مرق سمك = 8 نقاط
قطعة بسكويت =1 نقطه
على العشه راح آكل شي خفيف ابحيث ما اتزيد نقاطي عن 18 نقطه
&
12-12-2010 | 05:09 PM
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13935724:
:o:o
خجلتيني حياتي
وبدونكم والله مالوه طعم
خلاص من بكره باذن الله نبتدي:adore:
سكر بسال انت كم عمرك احسك صغنونه؟؟؟
:-o:-o
ايوا صغنونة
بس عمري 24 :D
لكن لا تقولي لحد :lol:
كم توقعتيني ؟
&
12-12-2010 | 05:11 PM
نور البحرين
لش كل هالزعل .. الدنيا ما تسوى
حاولي تفكري فالاشياء الحلوه فحياتك وابعدي كل الافكار السلبية عنك
والله يفرج همك ويفرح قلبك
لش كل هالزعل .. الدنيا ما تسوى
حاولي تفكري فالاشياء الحلوه فحياتك وابعدي كل الافكار السلبية عنك
والله يفرج همك ويفرح قلبك
ا
12-12-2010 | 05:50 PM
دلوعة عبدالله;13933613:
هلا نور البحرين.. الله ايسر امورك .. نرى ما باقي شي وتخلصين شدي همتك وذاكري نبي درجات زينه ..بسالك انتي في جامعه ايه ام ايه؟؟؟
:thumbs_up:امين ..
لا حبيبتي اناا جامعة البحريـــــــــــــــــــــــــــــن :'(
ŚũҝąЯ Ŋă3m;13937178:
نور البحرين
لش كل هالزعل .. الدنيا ما تسوى
حاولي تفكري فالاشياء الحلوه فحياتك وابعدي كل الافكار السلبية عنك
والله يفرج همك ويفرح قلبك
والله مب يدي ... هالشي غصباً عليي و مجبرة اني افكر فيه
كل الي مضايقني شي طول نهار لازم افكر فيه .. هموم تتعلق بدراستي .. و هموم اتخص ناس مقربين لي ... شسوي غصباً عني افكر :'(
L
12-12-2010 | 05:52 PM
ŚũҝąЯ Ŋă3m;13937155:
:-o:-o
ايوا صغنونة
بس عمري 24 :D
لكن لا تقولي لحد :lol:
كم توقعتيني ؟
العمر كلوه
هيك توقعت والله
لا مش حقول لاحد ههههههههههههههههه
ع
12-12-2010 | 07:39 PM
يومياتي
توست بالجبن=3
كيكه=4
2عصير=2
توست بالدجاج والبطاطس=7
كت كات=3
المجموع=19
توست بالجبن=3
كيكه=4
2عصير=2
توست بالدجاج والبطاطس=7
كت كات=3
المجموع=19
ا
12-12-2010 | 09:23 PM
السلام عليكم
الفطور
2 توست بر = 2
1 جبن لايت = 1
الغداء
2 ساندويشه دجاج = 8
العصر
تمر = 1
شوكلاته فليك = 2
العشاء
ساندويشه جبن = 3
المجموع = 18
الرياضه مشي 1/2 ساعه
بكره ببتدي بريجيم الـ 5 ايام
الفطور
2 توست بر = 2
1 جبن لايت = 1
الغداء
2 ساندويشه دجاج = 8
العصر
تمر = 1
شوكلاته فليك = 2
العشاء
ساندويشه جبن = 3
المجموع = 18
الرياضه مشي 1/2 ساعه
بكره ببتدي بريجيم الـ 5 ايام
&
12-12-2010 | 09:47 PM
البحـNooRــرين;13937378:
والله مب يدي ... هالشي غصباً عليي و مجبرة اني افكر فيه
كل الي مضايقني شي طول نهار لازم افكر فيه .. هموم تتعلق بدراستي .. و هموم اتخص ناس مقربين لي ... شسوي غصباً عني افكر :'(
معليه الغالية كلنا نمر بمثل هالظروف
بس انتي استغفري واااجد .. صدقيني انتي تتعبي نفسك بدون فايده
حاولي حاولي اشغلي نفسك عن هالامور
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13937391:
العمر كلوه
هيك توقعت والله
لا مش حقول لاحد ههههههههههههههههه
يعني انا صغيره !!
فرحتيني والله :D