رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 20))

يوميات السبت ... رمانه = صفر نقاط
ارز = 8 نقاط
خضار مطبوخه = 2 نقطه
نصف رغيف خبز = 2 نقطه
ربع سندويشة كبده = 1 نقطه
المجموع = 13 نقطه
التوفير = 5 نقاط :thumbs_up:

صباح الخير ..

شخباركم يا حلوين ؟

دلوعه .. ابسـالك كيف تشوفي ريجيم ال 3 ايام فادك وحرك الميزان شوي ؟

لان وزني موقف صارله كم يوم رغم انه اكلي جدا قليل الايام الماضية ..

اذا نفعك الريجيم ردي علي عاساس ابتدي معك من بكره

تممممممممممممممممممم ارسال الوزن

دلوعة عبدالله;13934007:

الماااااسه شخبارج؟؟؟

انا اليوم يوعانه وخاطري اخبص لان بكرة ببتدي رجيم 3 ايام مرة ثانيه والي يبي يسوي معاي حياه الله

مريضه والله لاتخربين واايد وبكره ابتدي من جديد

بالتوووفيق

ام صالح وخالد;13933572:

صبحكم الله بالخير والسعاده ورضا الرحمن وراحة البال

تمممممممممم ارساال الوزن

صبااااح النور والسرور وحشتينااااا واااااااااااااااااااايد











اول تجربه بالاقتباس المتتعدد

الحمدالله انجحت التجربه

بنات لو سمحتووو ابي اعرف شنو انواع الحليب والكوفي اللي تستخدمونه في الدايت بللللللللللللللللللللللليز

صباح الخيررررررررررررر

بنت خالو ام فروووس ام جاوبتج هههههههه

زوزو ونور وكلوومة ولمووسة ودلوعة عبدالله وبرنسيس وكل البنات اخبارركم؟؟؟ وووينج بونيتاااااااا؟؟


انا امس كان اول يوم لي رجيم 3 ايام بس اليووم مريضة ماقدررت اكمل


فطوري كان

2توست اسمر+ جبن + شاي حليب = 5 نقاااط


تم ارسال الوزن ولو اني مو راضية عن وزني هالمررة لان تعبت في رجيم 5 اياام توقعت كنت نازلة اكثررر بسس يارب ينزل

هالاسبوووع وافرررررررررررح


نور حبيبتيي لاتضايقيين رووحج وكلام زوزو يريح ماشاء الله حتى انا يريحني

الماسة قطر;13934366:
بنات لو سمحتووو ابي اعرف شنو انواع الحليب والكوفي اللي تستخدمونه في الدايت بللللللللللللللللللللللليز

انا استخدم المراعي حليب قليل الدسم وابو قووس للشاي حليب لايت بعدد والكوفي

اخذ لي من الصيدلية كوفي بلااس طعمه يجننن وبدون سكرر ويضعف

خلاص دلوعة نبدأ مع بعض من بكره وعسى شوي الميزان يتزحزح

الماسة قطر;13934366:
بنات لو سمحتووو ابي اعرف شنو انواع الحليب والكوفي اللي تستخدمونه في الدايت بللللللللللللللللللللللليز

انا اشرب المراعي قليل الدسم

او ابوقوس لايت

الكوفي مااشرب كثير واذا شربت اخذ القهوه العمانية كمية قليلة ويكون بلاك بدون لا سكر ولا حليب

الماسة قطر;13934331:
مريضه والله
ما تشوفين شر ياالغالية
اول تجربه بالاقتباس المتتعدد

الحمدالله انجحت التجربه

ههههههههههههههههههههههههههههه:lol::lol:ايه عليج والله يا الكتكوته والبنوته والحلوه والغالية الماسة

ŚũҝąЯ Ŋă3m;13934593:
خلاص دلوعة نبدأ مع بعض من بكره وعسى شوي الميزان يتزحزح

:072::074::027:واااااااااااااااااااااو بكره انا رجيم 3 ايام مع سكر ناعم وااااااااااهووووووووووو من بسوي معانا يلا كلنا حماااااااس وااااااوهووووووووو

التاج لي انا هالاسبوع... :046:لي انا التاج :08:انا الملكة هالاسبوع :025:قولو امين ...
ذبحت روحي الاسبوع الي فات وانشاء الله التاج لي ...:046:<<<<<<<متفائلة وااايد ههههههه

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏دلوعة عبدالله, ‏&#7686;&#332;&#8358;&#7880;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;

مغتربة سدني;13910924:
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏!i زوجة الفارس i!


زوجة الفارس ايش اخبارك؟؟؟
بصراحة بدي منك وصفة الجمبري بصوص المشروم هههه شكلها لزيز

:-o

:woo:

:confused:

السمووووووووحه غروبه توني اشوف سؤالج بعد مارديت اقرى الردود مره ثانيه

وهذي الطرررررريقه سريعه ولذيذه

اول شي نحط الربيان مع الفطر ونخليهم يطبخون لما ينشف الماي

وبعدين نحط ملقعه مايونيز ولبنه وخردل و صلصه الصويا ونخلطهم مع بعض
وبالعافيه

استخدمي مقلى تيفال عشان مايلصق