رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 20))

مرحبا بنات كيفكم ان شاء الله تمام وحشتوني موووووووووووووووووووت كلكم والله انا الحمدلله اللحين احسن وانا ان شاء الله راجعتلكم من اليوم على خير وبرجع الليل اكتب يومياتي
وتم ارسال الوزن

مراحب بنات ماافطرت 6 م رز واقل من ربع صدر 3 نقاط والعشاء جريش 12 م وكاسة شاي 6 نقاط وكافي 3 نقاط وشيبس 4 نقاط اف 16 نقطه

سلام عليكم


وووووووووووووين النتايج؟؟ :-#


تقريري يوم الاحد

الفطور

2توست اسمر+جبن لو فات+ شاي حليب = 5 نقاط


الغداء

برتقالة = صفر


العشاء
خربطت كثير ماعرفت احسب كم نقطة 8o|


رياضة

مشي لمدة نص ساعه

مرحبا صبايا اخباركم يارشيقات:)انشالله تكونو بخير
اعتقد انه النتايج ما بينت لانكم اتاخرتو في ارسال الوزن على كلام غروبه قريت رد لها تقول جا الظهر وانتو ما رسلتو شدو حيلكم وين النشااااااااااااااااااااااااط:D
يومياتي اخر يوم من ريجيم التلاته ايام بس خبصت العشا اشويه:|بس كان كله كم نقطه:-#

الفطور كاسين ماء

الغداء اثنين توست مع شريحة جبن لايت 3 نقاط

المغرب اكلت اربع توست مع شريحتين جبن لايت 6 نقاط+ خيار وفليفله وخس صفر

العشاء رغيف خبز 4 نقاط + باذنجان مشوي وفليفله مشويه صفر نقاط+ ثلاث لقمات دجاج مره صغيره حسبتها 1 نقطه

وكلت اصبع جلكسي فلوتات 1 نقطه

المجموع 15 نقطه
الادخار3 نقاط

الكتوته;13939527:
مرحبا بنات كيفكم ان شاء الله تمام وحشتوني موووووووووووووووووووت كلكم والله انا الحمدلله اللحين احسن وانا ان شاء الله راجعتلكم من اليوم على خير وبرجع الليل اكتب يومياتي
وتم ارسال الوزن

اهلين يا قمر وحشتينا يالله شدي الهمه

نفسي اغنيلك دوها يا دوها;13941102:
مرحبا صبايا اخباركم يارشيقات:)انشالله تكونو بخير
اعتقد انه النتايج ما بينت لانكم اتاخرتو في ارسال الوزن على كلام غروبه قريت رد لها تقول جا الظهر وانتو ما رسلتو شدو حيلكم وين النشااااااااااااااااااااااااط:D
يومياتي اخر يوم من ريجيم التلاته ايام بس خبصت العشا اشويه:|بس كان كله كم نقطه:-#

انا لي اسبوعين ما ادري وش فيه النت عندي يوم الاحد بالذات يعك ولا يفتح معي الا بالليل

وعلى العموم اهي متفقه معانا من فتره ان النتايج ما تنزلها الا يوم الاثنين الصباح والاحد بطوله فرصه لارسال الاوزان فما ادري هل تغير الوضع او كما هوا؟

بيلوموني;13941451:
انا لي اسبوعين ما ادري وش فيه النت عندي يوم الاحد بالذات يعك ولا يفتح معي الا بالليل

وعلى العموم اهي متفقه معانا من فتره ان النتايج ما تنزلها الا يوم الاثنين الصباح والاحد بطوله فرصه لارسال الاوزان فما ادري هل تغير الوضع او كما هوا؟

:study:والله ما ادري حبيبتي بس دام النتائج العامه يوم الاثنين هانت حبيتي:thumbs_up:

البحـNooRــرين;13939537:

ولكمــــــــــــــــــــــــز باك الكتوته ...

بيلوموني;13941429:
اهلين يا قمر وحشتينا يالله شدي الهمه

مشكورين والله انا اشتقت لكم اكثر

بيلوموني;13941451:
انا لي اسبوعين ما ادري وش فيه النت عندي يوم الاحد بالذات يعك ولا يفتح معي الا بالليل

وعلى العموم اهي متفقه معانا من فتره ان النتايج ما تنزلها الا يوم الاثنين الصباح والاحد بطوله فرصه لارسال الاوزان فما ادري هل تغير الوضع او كما هوا؟

لا كما هو:thumbs_up:

الحل ام وين

الكتوته;13939527:
مرحبا بنات كيفكم ان شاء الله تمام وحشتوني موووووووووووووووووووت كلكم والله انا الحمدلله اللحين احسن وانا ان شاء الله راجعتلكم من اليوم على خير وبرجع الليل اكتب يومياتي
وتم ارسال الوزن

هلا حبيبتي كتوته شخبارك الحين؟ وشخبار النفسية ...؟

البحـNooRــرين;13939179:

يلاااااااااااااااااااااااااااا وين الاوزاااااااااااااااااااااااان خلوناا اشوي نفرح بأوزانااا

مبروك حبيبتي شكلج كنتي حاسة ...وان شاء الله الكاس الاسبوع الجاي لي انا :'(ههههههههههه امزح حبيبتي

نفسي اغنيلك دوها يا دوها;13941102:
مرحبا صبايا اخباركم يارشيقات:)انشالله تكونو بخير
اعتقد انه النتايج ما بينت لانكم اتاخرتو في ارسال الوزن على كلام غروبه قريت رد لها تقول جا الظهر وانتو ما رسلتو شدو حيلكم وين النشااااااااااااااااااااااااط:D
يومياتي اخر يوم من ريجيم التلاته ايام بس خبصت العشا اشويه:|بس كان كله كم نقطه:-#

يعطيج العافية .. :thumbs_up:

ŚũҝąЯ Ŋă3m;13937155:
:-o:-o

ايوا صغنونة

بس عمري 24 :D

لكن لا تقولي لحد :lol:

كم توقعتيني ؟

العمر كله ..

البحـNooRــرين;13937378:
لا حبيبتي اناا جامعة البحريـــــــــــــــــــــــــــــن :'(


موفقه ..انا كنت خريجة جامعة البحرين..


والله مب يدي ... هالشي غصباً عليي و مجبرة اني افكر فيه
كل الي مضايقني شي طول نهار لازم افكر فيه .. هموم تتعلق بدراستي .. و هموم اتخص ناس مقربين لي ... شسوي غصباً عني افكر :'(

الله يعينج ..

متفائلة خير;13935575:
السلام عليكم
صباح الخير ياحبايب **:0100::0100:
اليوم بعث وزني ...يارب التاج من نصيبي:046:
----------------
اليوم فطرت :كوب حليب بالنسكافية مع ملعقة سكر= 3
والغداء سمك مشوي يم يم=2
وسلاطة خس=0
والعشاء زبادي =2

المجموع = :thumbs_up:7
ويارب ننحف في صحة وعافية..

هلا اختي متفائله انا وانتي نفس نسبة الخسارة..وانشاء الله اغلبج الاسبوع الجاي ...هههههه:thumbs_up:

الام المرحة;13935615:

هلا بنات كيفكم ياحلوات واللة مرررة وحشتوني

معليش ليا كم يوم ما ادخل
الخميس والجمعة كان تخبيص

والسبت مسكت نفسي واليوم زوجي جاء من السفر وراح انشغل معاة لانة كان لة مسافر شهرين بحاول كل ما قدرت ادخل التجمع واكتب يومياتي عاد اعذروني

حمدالله على سلامته .. واخذي راحتك بس لا تخبصين وايد ...

ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13935650:
المهم
اعلان لدلوعه
مبروك عليك التاج
هههههههههههه
وزني ما نزل بالمره بالعكسسسسسسسسس

:thumbs_down:ان شاء الله الاسبوع الجاي ..

ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13935673:
انا ببتدي ان شاء الله من بكره:)

تم ارسال الوزن

اوكي معاي ...

ŚũҝąЯ Ŋă3m;13935713:
الحمدلله ع السلامه بونيتاااا
التجمع ناقص بدونك

دلوووعه ان شاء الله التاج لك ع هالحماسه

خلاص اذن من بكره نسوي تحدي لمدة 3 ايام :) <<< تموت فالتحديات

:thumbs_down:ان شاء الله الاسبوع الجاي ..

صبااااااااااااااااااااااح الخير

الف مبرووووك التاج نور

وهارد لك زوزو




صبااااااااااااااااح الرشاااااااااااااااااااااااقه صباااااااااااااااج جديد مع اسبوع جديد

انسو اللي راح وابتدو من اليوم الله يقوي ارادتنااااا