ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13887368:
حبيبتي ابنة عمر
خدي مني نصيحه
اتركك من كم حنزل في الشهر لانه لو حطيتي في بالك 10 ونزلتي 7 حتحبطي وتزعلي:'( وتصيري تضربي وتطرحي
عشان هيك خليكي عالبركه يعني ان شاء الله نزلتي 4كيلو:thumbs_up:
انبسطي واعتبريها بدايه موفقه
ما تزعلي من حكي بس هذا الحكي الصحيح
:)
كلامك ذهب ياعسل بارك الله فيك على هذه النصائح القيمة :thumbs_up:
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
06-12-2010 | 07:03 PM
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13887492:
يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ, Princess Pearl, إبنةعمر, الكتوته
منورين
منور فيك ياقلبي
والله زوجة الفارس مختفيه مدري ان شاء الله يكون المانع خير واكيد بونيتا احنا معك
فطوري اليوم كوب شاي بالقرفة مع ملاعقة سكر عادي=2
ولم اكل شئ حتي الغداء وكان ملعقتين أرز= 1 ونصف تفاحة=0
العشاء إنشاء الله زبادي =2
المجموع=5
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
06-12-2010 | 07:37 PM
حاسه بجوع بس لسه حلفاني بيحكي من 7 ل8 الاكللل
كيف فيي اشارك فيه هاد الدايت ؟؟
يسلموووو حبيبتي على الموضوع ^^
L
LA ßØήїŦÂĂ ŊăĐǿó
عروس ماسية
06-12-2010 | 07:43 PM
loleta.d;13887819:
كيف فيي اشارك فيه هاد الدايت ؟؟
يسلموووو حبيبتي على الموضوع ^^
عادي اشتركي معانا ياقمر بس روحي للصفحه الاوله واقري كل شيييييييي:adore:
ن
نفسي أغنيلك دوها يادوها
عروس ذهبية
06-12-2010 | 07:50 PM
ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13887071:
تسلميلي يا قمر انت والله
دوها حبيبتي 6 قليل كتير
عالاقل خدي 12او 15 حرام هيككككككك
:lol::lol::lol:كانك معايا دحين احط يومياتي زدت بالنقاط اشويه خوفت ادوخ ويخرب كل شي:)
ن
نفسي أغنيلك دوها يادوها
عروس ذهبية
06-12-2010 | 08:00 PM
يومياتي
الفطور كوب شاي بالحليب مع نص ملعقه سكر=نقطتان
الغدا 5ملاعق رز بالخضار والربيان =نقطتان
2عنب +1برتقال=صفر
حبتين تمر =نصف نقطه
شوربه =تلاته نقاط
ربع رخيف =نقطه
باميه =صفر
العشاء تفاحه =صفر
المجموع ثمانيه ونصف نقطه
التوفير =تسع نقاط ونصف
انشالله تكون حساباتي بالنقاط صحيحه
loleta.d;13887819:
كيف فيي اشارك فيه هاد الدايت ؟؟
يسلموووو حبيبتي على الموضوع ^^
أهلا وسهلا بيك بيننا:025:
يومياتي
تخبيص اكثر من 18 نقطة
نفسي اغنيلك دوها يا دوها;13888021:
يومياتي
الفطور كوب شاي بالحليب مع نص ملعقه سكر=نقطتان
الغدا 5ملاعق رز بالخضار والربيان =نقطتان
2عنب +1برتقال=صفر
حبتين تمر =نصف نقطه
شوربه =تلاته نقاط
ربع رخيف =نقطه
باميه =صفر
العشاء تفاحه =صفر
المجموع ثمانيه ونصف نقطه
التوفير =تسع نقاط ونصف
انشالله تكون حساباتي بالنقاط صحيحه
صحتين وعافية ياقلبي ..:L:
ن
نفسي أغنيلك دوها يادوها
عروس ذهبية
06-12-2010 | 08:13 PM
عسل بصل;13888083:
يومياتي
تخبيص اكثر من 18 نقطة
:)لاتخبصي مره تانيه حبيبتي عشان توصلي للي تبغيه
إبنةعمر;13888094:
صحتين وعافية ياقلبي ..:L:
:thumbs_up::thumbs_up:يعافيك ياحلو
[BACKGROUND="90 #66CCCC"]
يومياتي الاحد
فطور:
اومليت5+شريحتين بان كيك مع السيريب4.5+ فواكه مشكلة+كوب شاي+3 حبات زيتون1
غذا:
كوب حليب لو فات1
عشاء:
شوربة باللحم والخضار3+ برجر بيتي حالي من الزيت5+كوب شاي اخضر+قطعة تراميسو6
المجموع=25:confused:
****
يومياتي الاثنين
فطور
1 ملعقة جبن لو فات1+توست بيتي2+خس+شريحة طماطم+كوب شاي0.5
غدا:
برجر بيتي {مشوي}5+كوب شاي اخضر0.5
عشاء:
قطعة دجاج مشوي5+سلطة+شوربة جيكن نودلز 1.5
المجموع=15.5
التوفير=9.5
[/BACKGROUND]
السلام عليكم
كيفكم ياحلوات
الفطور
3 تمر=1
6 حبات محشي كرنب "ملفوف" =6
مغرفتين فول =4
خبز = 2
المجموع = 12 نقطه
الرياضه = مشي لمده ساعه
ماشاء الله مبرووووووووووك بونيتا
لولا اني على كرسي الانتظار كان التاج لي انا :)
حاولت اقيمك بس مع الاسف شكلي مقيمتك قريب
اعذروني فديتكم هالاسبوع مارح اقدر اكتب يومياتي لاني مسافرة لمنطقة ثانية
بس بالتزم بالريجيم وبرسل وزني يوم الاحد ان شاء الله
