رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 20))

nanoooosa;13885098:
مرحبا صبايا كيف حالكم انشالله تكونوا بصحه جيده وماشين بالريجيم

مبارح كان غداي...............قطعه من الكفته مع بطاطا.................؟؟؟

العشا........نصف رغيف خبز مع مرتديلا وبندوره......................؟؟؟

كاسة عصير ليمون بالنعنع..................نقطه

ŚũҝąЯ Ŋă3m;13889550:
ماشاء الله مبرووووووووووك بونيتا

لولا اني على كرسي الانتظار كان التاج لي انا :)
حاولت اقيمك بس مع الاسف شكلي مقيمتك قريب

اعذروني فديتكم هالاسبوع مارح اقدر اكتب يومياتي لاني مسافرة لمنطقة ثانية
بس بالتزم بالريجيم وبرسل وزني يوم الاحد ان شاء الله

بيلوموني;13890415:
يااارب ما اخرب كل شي بالويك اند

بكره معزومه عند جارتي بعدالمغرب نقول هذي مقدور عليها
بس الخميس معزومه على زواج في فندق كبير وبوفيهات واغرائات الله يعيني من جد صرت اشيل هم الويك اند اصير ماغير صراع داخلي مع نفسي
وبصراحه لما اقدر امسك نفسي احس بفخر بيني وبين حالي
الله يقوينا يارب

الماسة قطر;13892240:
صباااااااااااااااااااااااااااااح الورد

كلمة الحياة;13892717:
صبااااااااااااااااااااااااح الخير ياااا احلى قرووووووووووووووب

شلووونكم مع الرجيييييييييييم

انا اليوووم ثالث يوووم رجيم ال5 اياااااااااااااااااااااااااااام

الله كريم

بحرينية انا يوم ثاااني لازم يصيدني دوار وادوووخ لان كلش الاكل يصير خفيف
لان بس خضار بس يوم ثاني اصير اوكي
واذا ما تحسنتي اكسري الرجيم وارجعي لرجيم النقاط

إبنةعمر;13894056:
السلام عليكم ورحمة الله وباركاته
صباح الخير لاجمل قرووووووب ..
اليوم فطوري::نصف قطعة خبز أبيض =5
كأس شاي وملعقة سكر=2
أما الغداء ::تفاحة=0
والعشاء زبادي=2
المجموع =9
والسلام عليكم

عسل بصل;13894645:
يومياتي
اكثر من 18 نقطة

ماادري ايش صار فيني كل شي باكله
مدري من البرد وجوع ولا مشان الدورة قريبه

بحرينيه عز;13890744:
لااااااااايق عليج التوقيع بونيتااااااااا حبيبتييييييي :thumbs_up:

وحشتنا زوززززززززززززززو

للحين دوار فيني بنااااااااااات عن جد تعبت اليووم :badly:
يارب اكمل الخمسة ايام على خير

وينج لمووووسة ان شاء الله مواصله؟؟؟


تقريري يوم الاثنين

فطوري

2توست اسمر+جبن لوفات + حليب خالي الدسم=5نقاط

الغداء
سلطه= صفر

العشاء
برتقالتين= صفررر

مشي لمدة نص ساعه



هذا ثاني يوم رجيم 5 اياام

الماسة قطر;13892237:
الف الف الف الف مبررررررررررررررررررررررررروك بونيتاااااااااااااااااااااااا

كلمة الحياة;13892722:
غروووووووووووووووووبة عندي اقتراح ليش ما نرجع مثل قبل

يعني يكون كل مجموعه في فريق ؟؟؟

احس احسن على الاقل في حماس وتنافس

انا جربته اوكي بس انا احب رجيم 3 ايام .. اما عن رجيم 5 ايام نزلت عليه 2 كياو ونص تقريبا...

الام المرحة;13895118:
لا يانور البحرين لية خبصتي زعلتيني واللة

!i زوجة الفارس i!;13895353:
كل الا سئلو عني اقولكم


وحشتووووووووووووووني ووحشتني سواليفكم وماتفقدون غالي ياااااااااااااااااااارب
هذا بوكيه ورد لكل وحده سئلت عني






اعتذر منكم على قلة دخلاتي

بس وعد مني

من باجر انه مداومه معاااااااااااااااااااكم