رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 20))

nanoooosa;13885098:
مرحبا صبايا كيف حالكم انشالله تكونوا بصحه جيده وماشين بالريجيم

مبارح كان غداي...............قطعه من الكفته مع بطاطا.................؟؟؟
كفته شو؟ مقليه بالفرن
بطاطا شو؟
والحجم كمممممم

العشا........نصف رغيف خبز مع مرتديلا وبندوره......................؟؟؟
نصف رغيف=2
[COLOR=purple][SIZE=4]شريحة مرتديلا أو ديك رومي.......1 نقطة[/COLOR][/SIZE]
البندوره=0

كاسة عصير ليمون بالنعنع..................نقطه

اذا بدون سكر=0
بسكر احسبي معالق السكر

يا بنات الجداد ما تزعلوه مني
بس يا ريت تكلفوه خاطركم وتروحوه عالصفحه الاوله والله فيها كل شي
واصلا المفروض ما ناكل شي غير لنكون عارفين حسابوه احسن

يالله بشوفكم عخيرر بروح اشتغل الله بيعين

ماشاء الله بونيتا تستاهلين حبيبتي

يوميااااااااااااااااااااااااااااتي ... رجيم الــ 5 ايام ... اليوم الثالث

سالي قطر;13885253:
ماشاء الله بونيتا تستاهلين حبيبتي

:adore::adore::adore:
ميرسيييييييييييي

مبرروووووووووووووووووووووووووووووووك الف الف مبروك يا ملكة الرشاقه

وان شاء الله الى الامام دايما ..

ألف مبروك اختي بونيتا .... ان شاء الله دوم F:F:
يوميات الاثنين ..... تفاحه = صفر نقاط
عصير أنناس بدون سكر = صفر نقاط
ارز مع مرق سمك = 8 نقاط
العشه ان شاء الله راح آكل كورن فلكس مع حليب قليل الدسم = 4 نقاط
مع رمانه = صفر نقاط
المجموع = 12 نقطه :thumbs_up:

مرحبا صبايا الرشاااااااااااااااقه

كيفكم اليوم
لسه ما بديت يومي بعد صلاة الفجر اكلت تفاحه
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك بونيتا الف مبروك حبيبتي والى الامااااااااااام دوما يارب

لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا

مااااااااااا أصدق بونيتا ملكة الرشاقه ؟؟
ماشاء الله تبارك الله من جد بدااااااااايه موفقه يا قمر
بس ما فرقتي عن نزولي الا 100 غ والا كان لطشة منك التاج
ما عليه الاسبوع الجاي راح آخذ التاج
تصدقين صحيح من زمان انا باديه بالقروب بس ولا مره قد اخذت التاج تهي تهي
صحيح اني انزل واني نحفت بس التاج ولا مره أخذته ولله الحمد حتى مخربة الرجيم
ماشيه تمام بدون شعارات هههههههههههههه

الكتوته;13879691:
هلا ياقلبي انا موجوده بس والله تعبانه شوي ونفسيتي مره منتهيه بس الحمدلله
بنات ادعوا لصديقتي تقوم باسلامه لانها بين الحياة والموت وهي لسى عمرها 26 وفجأه ماكان فيها شي بس اهمال من اهلها الله يهديهم :'(:'(
تم ارسال الوزن

نفسي اغنيلك دوها يا دوها;13880502:
اااااااامبي موصج حدي دايخه ولايعه جبدي ههههههه قلبت كويتي
موقادره الريجيم مدزخني وصاحية من الصباح الله يصبرني يارب

دلوعة عبدالله;13883303:

هاردلك السعوديه


ومبروك للكويت الكاس ...

كلمة الحياة;13884066:
صباااااااااااااااااااااااااااح الخييييييييييييييييييييييييييير

شخباااركم اليوووم عساااكم طيبين

كتوتة
ما تشوووف شر صديقتج والله يقومها بالسلامة يااارب

مغتربة سدني;13884736:
لازم تستشيري دكتوورة


مااااااااااااااااااشاء الله بداية راااائعة

حمستيني كنت احسبك بتخاصميني :o

ليش كيس الاندومي =8؟؟؟؟؟

ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13885176:
يالله بشوفكم عخيرر بروح اشتغل الله بيعين

ألف مبرووووووووووووووك بونيتــــــــــــــــا
ان شاء الله توصلين للهدف إلي تبينه

بنات الشوربه فيها كم نقطه

ام صالح وخالد ربنا يسهل شاده حيلي عالاخر
بس شدي حالك انتي ويالله نبغا رشاقه يا هو

نفسي اغنيلك دوها يا دوها;13886177:
بنات الشوربه فيها كم نقطه

نفسي اغنيلك دوها يا دوها;13886184:
ام صالح وخالد ربنا يسهل شاده حيلي عالاخر
بس شدي حالك انتي ويالله نبغا رشاقه يا هو

ام صالح وخالد;13886188:

كل مغرفة شوربه فيها نقطه

ام صالح وخالد;13886200:

إن شاءالله دوهتي والله ودي

اتمني اذا رجع زوجي بسلامه يلقى تغيير إن شاءالله

يسلمو حبيبتي وصلت المعلومه:)
شدي حالك انشالله عشان تصيري للافضل:thumbs_up:

مشكورين كلكم حبوبات
بيلوموني
لا انا هاي تالت مره وبتحلمي تاخدي هههههههههههههههههههههههههه