رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 20))

الماسة قطر;13867426:
بدددددددددددددددددددل التوووووووووووووووووووونه شنو ممكن نحط

ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13869573:
دلوعه وين مش مبينه
وبعدين بشوفش حدا بياخد الحضور والغياب؟

سالي قطر;13870978:
;););)هاااااي حبابيب اليوم كان غداي 15 م رز مع ربع صدر و3 ملاعق سلطه وربع كوب لبن اكتيفيا 8نقاط والعشاء نصف رغيف ونصف جبنه وبيالة شاي 4 نقاط بس المصيبه بالكيكه اللي اكالته 5 نقاط المجموع 17 نقطه بس احرق اللحين اللي اكلته اممممممممممممم

دلوعة عبدالله;13875363:

هلا وغلا بونيتا ....


الحضور والغياب غروبه وكلت الماسه تاخذه .. وما ادري شنو صار عقب

nanoooosa;13875670:
مرحبا يا عرايس ممكن اشارك معكم

الوزن...............90

الطول..............160

الهدف الأول........80
الهدف التاني.........70
الهدف التالت................60:adore:

ام صالح وخالد;13875733:

هلا وغلا والف مسهلا يار ب

الحمدلله بخير عاد الوزن حدث ولا حرج زايده 6 كيلو بشهر

وبدات اليوم والله يقوي عزيمتي وماخرب يارب

دعواتكم لي

الف سلامه عليكي خذي زنجبيل دافي وسبع حبات من

حبة البركه مرتين بليوم امضغيهو بين اسنانتك وابلعيهم

الله يسلمج بجرب ان شاء الله

اي والله من بدات المدارس اصحى الفجر مع الاولاد وانام معاهم العشا:D

خبرك عزوبيه ها الايام ههههههههه

ان شالله حلوه حياه العزوبيه

ḆŌ₦ỈŤầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;13875352:
الماسه
الف مبروك الاستضافه
اذا كنا بخير انا وزوجي وطيبين
ناوين نجيكم (بيكون عمري 44 سنه) ههههههههههههههههههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههه

مغتربة سدني;13818483:

القوانين الجديدة:

1- ارسال الوزن على الخاص لي يوم الأحد.

2- اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
مجموع الخسارة لهذا الشهر:

3- هناك قائمتان:
قائمة المنافسة
كراسي الانتظار

4- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 2 كيلو خلال الشهر و الا سوف تودعنا لكراسي الانتظار

5- كراسي الانتظار: للمشتركات الجدد الانتظام باليوميات لمدة شهر + خسارة 2 كيلو خلال شهر ثم تنضم لقائمة المنافسة.

6- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ

7- احذري من الغياب.

8- ارجو عدم الاحراج في حالة تحويلك لكراسي الانتظار.

دانة وسط البحر;13876711:
مساء الخيييييير
انا قريت الموضوع كله بس عندي كم سؤال لان بصراحة عجبني طريقة الرجيم
النقاط هذه شنو فايدتها وشلون اقدر احسبها ؟
بغيت تفهموني عشان اشارك معكم

دلوعة عبدالله;13876047:

سلامتج ام صالح الكاس للاحمر البحريني هههههههههه<< اقولكم انا دايخه اليوم شكلي شاربه ..كل هذا هوس الرشاقه ... ما تسوى علينا هههههههههههههه

&#7686;&#332;&#8358;&#7880;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;13876050:
فديت حكياتكم
بيجننوه
ام صالح
صحتين يا قمررررررررررررررررررررررررررر

دلوعة عبدالله;13876052:

الله يوفق الكل وان شاء الله تكون المباراة حلوة ..

&#7686;&#332;&#8358;&#7880;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;13876059:
يالله بجد رايحه لشغلي
يقطع شركم تخلوني الصق في الكرسي
ام صالح
وانا احب صداء الملاعب
واحب مصطفي كتير حبوب وذوووووووق
واحبه اكتير عشان كان بيشجع فريقي ايام كاس العالم (العرب طبعا9)
هههههههههههههههههههههههه

سالي قطر;13877636:
هلا حبيتيي ام صالح والله تو شفت ردك وانتي طيبه اخذت له بلوزتين سبورت وعطر

أكبر قلب;13878493:
سلام لرشيقات المستقبل القريب...

س: المرضعة اللي وزنها ما وصل 80 كم نقطة تحتاج في اليوم؟؟

ام صالح وخالد;13878671:

كتكوته وينك عسي المانع خير يارب

تصبحون علي خير