رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 20))

يسلبنات ادعولي ربي يرفع عني مرة تعبانة هبوط ودوخة تعبتني امس طول اليومفيالمستشفى مدري ايشفيني الدم 11ونص يعني مو نازل وعندي صديدفي البول والتهاب في المثانة وحاسة نفسي ابغى ارجع اللة يكرمكم نفسيتي عن جد زيروا شكلي حنسحب ما ادري ايش اسوي في عمري

نسيت غرووبة انا وزني 59.8 وانتي كتبتي95.8 انفجعت

مريومه20007;13820132:
مرحبا ..
يعطيكم العافيه يا بنات .. وان شاء الله توصولن للنتائج المطلوبه وزياده بعد..

سوال .. الرجيم في اول الصفحه .. كم ينزل في الشهر

على حسب جسمك واذا تلتزمين فيه عدل تنزلين من 4 الى 7 كيلو في الشهر

مريومه20007;13820456:
ان شاء الله ببدء الرجيم وبنظم لكم .. حتى لو ماكنت مشاركه في مجموعه .. على الاقل بحصل دعم منكم
وان شاء الله الجزء اليديد اشترك معاكم ..

حياكي الله معانا

عسل بصل;13820969:
الله يعطي العافيه كل وحده تحمدتي بالسلامه

وبونيتيا نورتينا
لموسه نورتينا
ام صالح فينك
زوجة الفارس فينك

حمدالله على سلامتك حبيبتي ..

عسل بصل;13820998:
بصراحه انا نفسيتي تعبانه
يعني صفر
انصح كل وحده كملت دراستها لاتكون معلمه(نصيحه من اخت)
المعلمه ماعاد لها اي اهميه او اي قرار كأنها كره بوسط ملعب
كل القرارت للطالبه يعني بوسيها ع اي خطأ تسويه ولاتسوين لها اي اجرأ
ادعو لي يبي يفرجها

الله يعينج وايسر امرج ..

ŚũҝąЯ Ŋă3m;13822758:
السلام عليكم اخواتي ..

احس بصعوبة في طريقة الحساب .. بس مخليه اول صفحة مصدري

يومي كالتالي ..

الفطور ::
شاي حليب = 2
بيض مسلوق = 2

الغداء ::
شرايح باذنجان مشويه = 0
دجاج مفروم = ما متأكده منها بس بحسبها 5
جبن قليل الدسم = 1

العشاء ::
5 اقراص دجاج بالخضار مشوية = 5
عصير برتقال = 1

المجموع = 16 نقطة

الحمدلله

عندي سؤال اخواتي .. انا وزني 61 .. وامس بديت اول يوم ريجيم .. بديت اشرب ماي بكثره .. يعني بحدود ليترين او اكثر .. وقبل كنت يادوب اكمل لتر
اليوم وزنت لقيت وزني 62 ونص
هل هذا من الماء ولا ؟
لان بصراحة صادني احباط من هالكيلو ونص زياده !!

يمكن .. او الدوره بتييج .. بس لا تخافين ممكن يزيد اول الايام وبعدين ينقص ..بس استمري

ŚũҝąЯ Ŋă3m;13822938:
اممممممم

انا موقفه دورتي لمدة 3 شهور بسبب ابره اخذها من بعد عملية مسويتها قبل شهر .. وهذا شهريي الثاني
المفروض يكون هذا وقت دورتي ..

الملح كثير مقللته .. واساسا انا اعاني من الضغط المنخفض .. يعني اكثر من كذا ما اقدر

عالعموم انا بلتزم بالريجيم .. وبسوي اللي علي .. عسى يتزحزح الميزان عندي

وان شاء الله ادخل قائمة المنافسه :thumbs_up:


خاطري وزني يصير في الخمسينات مثل قبل الزواج :o

ان شاء الله توصلين الى هدفج ..

!i زوجة الفارس i!;13826950:

صباااااااااااااااااااااااحكم خيرااااااااااااااااااااااااااااااااااات




وحشتوووووني قاااااااااااااااااااااااااااااايس




انشغلت عنكم شوووووووووووووووووووي وتوني شابكه ع لقروب وعرفت اني الملكه هالاسبوع:adore::adore::adore::adore:





انصددددددددددددددمت وتشققت من الفرحه:biggrin:




وثاني شي

:mad:


8o|


:thumbs_down:


اشوووفكم تحديتوني ع التاااااااااااج



وغيرانين مني خديته هالاسبوع بعد:lol::lol::lol:


شدو على نفسكم وسكرو حلوجكم و



عقبااااااااااالكم :celebrate:

هلا زوجة الفارس شخبارج .. وحشتينا والف مبروك التاج هالاسبوع ....

الام المرحة;13828177:
يسلبنات ادعولي ربي يرفع عني مرة تعبانة هبوط ودوخة تعبتني امس طول اليومفيالمستشفى مدري ايشفيني الدم 11ونص يعني مو نازل وعندي صديدفي البول والتهاب في المثانة وحاسة نفسي ابغى ارجع اللة يكرمكم نفسيتي عن جد زيروا شكلي حنسحب ما ادري ايش اسوي في عمري

الله يشفيج ان شاء الله .. ماتشوفين شر .. طهور ان شاء الله ..كثري من شرب الماي ..

الام المرحة;13828177:
يسلبنات ادعولي ربي يرفع عني مرة تعبانة هبوط ودوخة تعبتني امس طول اليومفيالمستشفى مدري ايشفيني الدم 11ونص يعني مو نازل وعندي صديدفي البول والتهاب في المثانة وحاسة نفسي ابغى ارجع اللة يكرمكم نفسيتي عن جد زيروا شكلي حنسحب ما ادري ايش اسوي في عمري

سلامتك يا قمر ما تشوفي شر
ربي يشفيكي

الام المرحة;13828179:
نسيت غرووبة انا وزني 59.8 وانتي كتبتي95.8 انفجعت

اتا تسختها زي ما انتي ارسلتيها:D

دلوعة عبدالله;13828293:

صبااااح الخير بنوتاااااااات ...

صباااااااااااح النور دلوووعة
ما تبغي تتنازلي عن التاج و تشيليه من توقيعك؟؟:)

غرووووووبة مستانسه عليه :p

الماااااسه .. ام صالح .. زوجة الفارس .. وباقي البنات وينكم؟؟؟

دلوعة عبدالله;13828338:

يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 من الأعضاء و 0 من الزوار)

‏دلوعة عبدالله, ‏مغتربة سدني, ‏الام المرحة

منورين

النور نورك

انااااااااااااااااااااااااااااااااااا مريضه


اسمحولي بس معاكم

ام صالح وخالد;13829347:

وحشتووووووووووووني صبايا

اكيد ضيوفي راحو ودعتهم بدموع :'(:'(

ماتتخيلو نفسيتي انا واولادي قد ايش مكتئبين

والصباح يروحو العيال المدارس اجلس لوحدي

وكل ماقول خلاص ابدا القى نفسي اخبص اكثر واصلا خايفه اقرب جنب الميزان

بس شكلي مبين اني زايده مره

ادعولي ربي يقويني وارجع معاكم من جد محبطه

كل من سألت عني تسلم لي يارب تري ماغبتو عن بالي

والله احبكم

هلااا ام صلووووووووووووووحي وحشتينااااااااااااااااا

ويارب يقوي عزيمتك وعزيمتنااااا

وكلناااااااااااااااا معاااج

السلام عليكم
انا اليوم اول يوم ابلش في الرجيم
بس عندي استفسارييين صغاااااااااااااااار
الدايت بيبسي جم نقطه
والقهوه التركيه جم؟

المهندسه ملك;13829579:
السلام عليكم
انا اليوم اول يوم ابلش في الرجيم
بس عندي استفسارييين صغاااااااااااااااار
الدايت بيبسي جم نقطه
والقهوه التركيه جم؟

وعليكم السلام
الدايت نفس العادي كلهم ينفخوا البطن
و القهوة التركية على حسب كمية السكر اللي تحطيها

ام صالح وخالد;13829347:

وحشتووووووووووووني صبايا

اكيد ضيوفي راحو ودعتهم بدموع :'(:'(

ماتتخيلو نفسيتي انا واولادي قد ايش مكتئبين

والصباح يروحو العيال المدارس اجلس لوحدي

وكل ماقول خلاص ابدا القى نفسي اخبص اكثر واصلا خايفه اقرب جنب الميزان

بس شكلي مبين اني زايده مره

ادعولي ربي يقويني وارجع معاكم من جد محبطه

كل من سألت عني تسلم لي يارب تري ماغبتو عن بالي

والله احبكم

الله يعينك يا ام صالح و يقويكي يارب

الماسة قطر;13829449:
انااااااااااااااااااااااااااااااااااا مريضه


اسمحولي بس معاكم

سلامااااااااااااااات F:

دلوعة عبدالله;13828832:
الماااااسه .. ام صالح .. زوجة الفارس .. وباقي البنات وينكم؟؟؟

وانا وين اسميييييييييييييييييييي:-#:badly::'(

ام صالح وخالد;13829347:

وحشتووووووووووووني صبايا

اكيد ضيوفي راحو ودعتهم بدموع :'(:'(

ماتتخيلو نفسيتي انا واولادي قد ايش مكتئبين

والصباح يروحو العيال المدارس اجلس لوحدي

وكل ماقول خلاص ابدا القى نفسي اخبص اكثر واصلا خايفه اقرب جنب الميزان

بس شكلي مبين اني زايده مره

ادعولي ربي يقويني وارجع معاكم من جد محبطه

كل من سألت عني تسلم لي يارب تري ماغبتو عن بالي

والله احبكم

هلا وغلا ام صالح شخبارج ؟؟ وحشتينا واايد .. يلا شدي روحد وابتدي معانا واتركي التخبيص ما في فايده لان كل ما تاكلين بعد تبين تاكلين اكثر .. تعوذي من ابليس وسكري فمك ... خلاص بسج متن ...

الماسة قطر;13829449:
انااااااااااااااااااااااااااااااااااا مريضه


اسمحولي بس معاكم

ما تشوفين شر يا الغالية ..

المهندسه ملك;13829579:
السلام عليكم
انا اليوم اول يوم ابلش في الرجيم
بس عندي استفسارييين صغاااااااااااااااار
الدايت بيبسي جم نقطه
والقهوه التركيه جم؟

اختي البيبسي الدايت نقطتين مثل البيبسي العادي ...
والقهوة التركيه اذا بدون سكر ولا نقطه ولكن كل ملعقة سكر بنقطة ...

ام صالح وخالد;13829347:

وحشتووووووووووووني صبايا

اكيد ضيوفي راحو ودعتهم بدموع :'(:'(

ماتتخيلو نفسيتي انا واولادي قد ايش مكتئبين

والصباح يروحو العيال المدارس اجلس لوحدي

وكل ماقول خلاص ابدا القى نفسي اخبص اكثر واصلا خايفه اقرب جنب الميزان

بس شكلي مبين اني زايده مره

ادعولي ربي يقويني وارجع معاكم من جد محبطه

كل من سألت عني تسلم لي يارب تري ماغبتو عن بالي

والله احبكم

ربنا يقويكي ام صالح يا قمر وترجعيلنا عخيررررررررررر