رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 20))

اضفت كل سندويتشات سب واي
من المنديل تبعهم كتبت النقاط و حسبتها

ايش رايكم في القوانين؟؟
يعني 2 كيلو شهريا مرة مو صعبة نص كيلو اسبوعيا
اما اللي ما تقدر و تبغا تفضل دبة طول حياتها تروح لكراسي الانتظار هههههه

ولا ايييييييييش رايكم؟؟؟

مغتربة سدني;13818193:
الف سلامة عليكي

زي العادي بس يشبعك لمدة اطول

حياكي الله

رائعة الصورة

سلامااااات اشربي زنجبيل دافى

فيييييييييينك مختفية

رج انزل كل انواع سب واي


ابشريييييييي

الله يسلمك غروبه

مغتربة سدني;13818483:

القوانين الجديدة:

1- ارسال الوزن على الخاص لي يوم الأحد.

2- اكتبي لي هذه التفاصيل في الوزن ولا اقبل غيرها:
الوزن السابق:
الوزن الحالي:
خسارة / زيادة.. كيلو:
مجموع الخسارة لهذا الشهر:

3- هناك قائمتان:
قائمة المنافسة
كراسي الانتظار

4- قائمة المنافسة: واجب عليهم خسارة 2 كيلو خلال الشهر و الا سوف تودعنا لكراسي الانتظار

5- كراسي الانتظار: للمشتركات الجدد الانتظام باليوميات لمدة شهر + خسارة 2 كيلو خلال شهر ثم تنضم لقائمة المنافسة.

6- لا اقبل اي اعذار بتاتا : دورة - ثبوت الوزن - مرض ..الخ

7- احذري من الغياب.

8- ارجو عدم الاحراج في حالة تحويلك لكراسي الانتظار.

وانا معااااااااااااااااااااكم

ةوحلو كل شهر كيلوين ولو اكثر احلى وخلال 3 شهور اودع البدانه ههههههههههههه



غروبه بس ياليت يكون الوزن كل اسبوعين ...... ما نقدر ننزل خلال اسبوع احيانا يكون الوزن ثابت يعني بعد 10 ايام يبان ياليت


وكذا بالشهر بيكون الوزن مرتين ولازم نكون نازلين 2 كيلوووو

مغتربة سدني;13818623:
ايش رايكم في القوانين؟؟
يعني 2 كيلو شهريا مرة مو صعبة نص كيلو اسبوعيا
اما اللي ما تقدر و تبغا تفضل دبة طول حياتها تروح لكراسي الانتظار هههههه

ولا ايييييييييش رايكم؟؟؟

الله يعطيج العاااااااااااااااافيه ولج احلى تقييييييييييييييييييييم

مبروووووووووووووووووك زووووووووووووووووز تستاااااااااااهل فديتهااااااااااااا

بس غروبة انا ماتذكررت جم اخر مرة يوم ارسل لج وزني كنت شاكة ان 83 ونص وعلى اي اساس تختارين الملكة؟؟

انا مانزلت كيلوين؟؟؟

go go almaaaasa

من اليوووووووووووووم رجيم 3 اياااااااااااااااااااااااااام

ام صلوحي

دلوعتنااا

زوجه الفارس


عسل بصل

الكتكوته



كلمه الحياه


وكل اللي ردو علي وماقدرت ارد اسمحولي والله كنت تعباااانه

انااااااااااااااااا رجعت الله يعينكم علي ههههههههههههههههههه

وووووووووووووووووووووووينكم يالله مابي اكون بروحي

دلوعه عبدالله

زوجه الفارس


ام صالح


وووووووووووووووووووووووووووووينكم

قوووووووووو لموووووووووووووسة

انا انحطبببت اليووم عبالي التاج ليييييييي وكنت متحمسسة

الماسة قطر;13818842:
وانا معااااااااااااااااااااكم

ةوحلو كل شهر كيلوين ولو اكثر احلى وخلال 3 شهور اودع البدانه ههههههههههههه



غروبه بس ياليت يكون الوزن كل اسبوعين ...... ما نقدر ننزل خلال اسبوع احيانا يكون الوزن ثابت يعني بعد 10 ايام يبان ياليت


وكذا بالشهر بيكون الوزن مرتين ولازم نكون نازلين 2 كيلوووو

لا يا لموسة
كما نحن الوزن كل اسبوع

الماسة قطر;13818849:
الله يعطيج العاااااااااااااااافيه ولج احلى تقييييييييييييييييييييم

اشكرررررررررك

بحرينيه عز;13818856:
مبروووووووووووووووووك زووووووووووووووووز تستاااااااااااهل فديتهااااااااااااا

بس غروبة انا ماتذكررت جم اخر مرة يوم ارسل لج وزني كنت شاكة ان 83 ونص وعلى اي اساس تختارين الملكة؟؟

انا مانزلت كيلوين؟؟؟

بحرينيه عز;13818962:
قوووووووووو لموووووووووووووسة

انا انحطبببت اليووم عبالي التاج ليييييييي وكنت متحمسسة

معليش يا بحرينيه
انا توصلني اكتر من 11 رسالة
و لازم افتحها وحدة وحدة و انسخ اللي فيها كما هي
مو معقول بدي اجلس ادور عن كل وحدة كم كان وزنها الاسبوع اللي فات
عشان كدا حطيتها ضمن القوانين الجديدة
يلا خيرها في غيرها لك

الف مبرووووووووووووووووووووووووك زوزو الكاااااااااااااااااااااااس

اناا خسرت بعد مثلج 2 كيلووووو

اناا نفسيتي زفت من قلب اليوم ... ماااااا ابي احط حرتي بالاكل :'(:'(:'(

انا قعدت ادوررر شنو ارسلت لج ماحصلت غروبة وحتى بمشاركااتي ومشاركااتج ماشفت

يالله خيرها بغيرهاااااااا تستاهل زوززز

نوررر انا بعد خوفي احط حرتي بالاكل ياالله لازم انتظم هالاسبووووووع :thumbs_up:

سلااااام بناااات شخباااركم
وكيف الدايت معاكم
إن شاء الله ربي ينحفكم كلكم بصحه وعافيه ياااااااااارب
أنا أعتذر عن المسابقه وأنسحب من القروب
وإن شاء الله متى ماسنحت الفرصه بعدين أرجع لكم
والله يوفقكم
ياااا احلى قروووووب
وشكراااا لكل من سأل عني

يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏مغتربة سدني, ‏البحـNooRــرين, ‏ودااااد, ‏دلوعة عبدالله

منورات يا رشيقات

كلمة الحياة;13819212:
سلااااام بناااات شخباااركم
وكيف الدايت معاكم
إن شاء الله ربي ينحفكم كلكم بصحه وعافيه ياااااااااارب
أنا أعتذر عن المسابقه وأنسحب من القروب
وإن شاء الله متى ماسنحت الفرصه بعدين أرجع لكم
والله يوفقكم
ياااا احلى قروووووب
وشكراااا لكل من سأل عني

بتوحشينا .. طلي علينا كل فتره ..

بحرينيه عز;13819144:
انا قعدت ادوررر شنو ارسلت لج ماحصلت غروبة وحتى بمشاركااتي ومشاركااتج ماشفت

يالله خيرها بغيرهاااااااا تستاهل زوززز

نوررر انا بعد خوفي احط حرتي بالاكل ياالله لازم انتظم هالاسبووووووع :thumbs_up:

مسكي روحج ولا تخربينها ترى كلنا نمر بظروف صعبه ..
ترى لين حطيتي حرتج في الاكل بتزين حره ..